Топката за упражнения е чудесен инструмент, с който да тренирате у дома. Те обаче са големи и обемисти и никога не остават там, където трябва, когато не ги използвате. Но не се притеснявайте-вашата топка за упражнения не трябва да се търкаля навсякъде, когато не я използвате! Има много решения за съхранение „Направи си сам“и закупени от магазини, които можете да използвате, за да поддържате чисто и подредено вашето място за упражнения.
Стъпки
Метод 1 от 2: Решения „направи си сам“
Стъпка 1. Скрийте топката в килер, ако имате място
Това може да изглежда твърде просто, но това е чудесен начин да предпазите топката от упражнения да се търкаля и да не ви пречи. Опитайте да направите допълнителна стая в килера и просто хвърлете топката за упражнения, когато приключите с нея.
- Вероятно ще трябва да подредите малко килера, за да подхожда топката за упражнения. Изчистете всякакви струпвания от пода, за да имате достатъчно място.
- Ако имате стая за упражнения в дома си, опитайте да изчистите цял килер за другото си оборудване. По този начин цялата стая ще остане хубава и спретната.
Стъпка 2. Закачете бънджи кабел в ъгъла, за да поставите топката
По стените ви има много място за допълнително съхранение. Забийте 2 винта или пирони в стената от противоположните страни на ъгъла, след това прикрепете бънджи кабел към стойките. Това създава малък импровизиран рафт, на който да почива вашата топка за упражнения.
- Това може да работи и с обикновена връв или въже.
- Ако имате повече от една топка за упражнения, можете да монтирате повече бънджи кабели над или под първата. Това ви дава повече пространство за вертикално подреждане.
Стъпка 3. Прикрепете голяма мрежа към стената си за проста опция за окачване
Голяма мрежа може да помогне да не държите топката си за упражнения на пътя. Просто намерете шип в стената си и забийте винт или пирон. След това окачете мрежата върху нокътя. По този начин можете да хвърлите топката си за упражнения там, когато приключите с нея.
- Уверете се, че мрежата е на място, където няма да се блъснете в нея. Ъгъл винаги е добро място.
- Можете също така да монтирате мрежата в килер, ако имате място, за да държите топката за упражнения от пода.
- Мрежите са подходящи и за съхранение на други леки уреди за упражнения като постелки, презрамки и ленти.
- Това няма да работи за по -тежки предмети като медицински топки, така че се придържайте към леко оборудване.
Стъпка 4. Хвърлете топката в голям кош, за да не се търкаля
Всеки вид контейнер за съхранение или кофа за боклук ще работи добре, стига топката за упражнения да пасне. Просто хвърлете топката там, за да я предпазите от търкаляне из стаята и да ви попречи.
- Уверете се, че кофата е чиста, за да не вземете микроби по време на тренировка.
- Това заема малко подово пространство, така че може да не работи, ако имате малка стая.
Стъпка 5. Изградете PVC багажник за съхранение на множество топки за упражнения
Това е малко по -ангажирано, но е добър начин да съхранявате множество топки за упражнения и друго оборудване. Можете да изграждате всякакви стелажи с PVC тръба. Просто отрежете тръбите с правилната дължина, за да направите правоъгълна кутия, която да пасва на всички ваши топки за упражнения. Направете 2 правоъгълника, като завиете тръбите в 3-посочни лакътни съединения. След това прикрепете опорни тръби към фугите в ъглите и поставете двата правоъгълника заедно. Сега можете да се насладите на удобния си нов багажник за съхранение.
- За повече място за съхранение изградете няколко нива за багажника. По този начин можете да подредите повече оборудване или кутии за много място за съхранение.
- Можете също така да изградите по -малка, квадратна структура, която да държи една топка. Това поддържа топката на място, без да заема много място.
Метод 2 от 2: Инструменти за съхранение
Стъпка 1. Използвайте база за баланс, за да държите топката си на едно място
База за баланс е малка платформа с прорез, в който може да седне топка за упражнения. Това поддържа топката ви на място, така че да не се търкаля. Ако искате просто решение за единична топка, тогава балансиращата база е добър вариант.
Балансовите бази струват около 30 долара, така че те са по -евтино решение от другите инструменти за съхранение
Стъпка 2. Вземете багажник за стабилност, за да подреждате топките за упражнения
Магазините за спортни стоки имат всякакви готови стелажи за съхранение на топки за упражнения. Те варират от малки стойки, които държат единични топки, до големи калъфи, които могат да държат много оборудване. Ако наистина искате да поддържате фитнеса си организиран, багажникът би бил добър избор.
- Вероятно ще трябва да сглобите тези стелажи, така че следвайте всички инструкции, за да го направите правилно.
- За вертикално съхранение има стелажи, които могат да подреждат няколко топки за упражнения една над друга. Това е чудесно, ако нямате много площ.
- Има и рафтове, които могат да държат много топки за упражнения с различни размери. Те могат да държат и по -тежко оборудване като медицински топки.
- Тези стелажи могат да струват няколко стотин долара, в зависимост от това колко са големи, така че имайте това предвид, ако имате ограничен бюджет.
Стъпка 3. Монтирайте държача за топка за упражнения върху стената си, ако предпочитате повдигнато място за съхранение
Има няколко вида стенни стойки, предназначени за топки за упражнения. Повечето държат една топка за лесно съхранение. Изберете багажник и го прикрепете към стената си с винт или пирон. След това хвърлете топката за упражнения в нея, когато приключите с нея.
- Винаги следвайте инструкциите за инсталиране на всички стелажи, които използвате.
- Можете също така да получите по -голям стенен багажник за множество топки за упражнения.
Стъпка 4. Преустройте държача за препарирани животни, за да съхранявате топки за упражнения
Вероятно сте виждали държачи за плюшени животни в магазините за играчки. Това са прости кутии с разтегливи бънджи корди за стени. Въпреки че са предназначени да държат играчки, те също са чудесни за съхранение на топки за упражнения. Хвърлете топката там, когато сте готови за просто решение за съхранение.
- Те могат да заемат много място, така че може да не са правилни, ако имате ограничено пространство на пода.
- Има и по -малки държачи за препарирани животни, които могат да се монтират на стената ви. Това е добър избор за ограничено пространство или единична топка.
Съвети
- Можете също така да издухате вашата топка за упражнения и да я съхранявате лесно в чекмедже или килер. Вероятно обаче не искате да продължите да пълните и изпускате топката всеки път, когато искате да я използвате.
- Внимавайте, ако монтирате топката за упражнения на стената си! Това ще изпъкне и може да се натъкнете на него.
