Хората често казват, че не обичат да четат книги и го правят само поради работа или училище. Но четенето дава възможности за растеж, разширяване на кръгозора и дори подобряване на вашето здраве. Ако искате да извлечете ползите от четенето, но не знаете откъде да започнете, ето няколко идеи.
Стъпки
Метод 1 от 3: Преодоляване на пречките пред четенето
Стъпка 1. Разрешете трудностите при четене
Независимо дали имате проблеми с ученето, като дислексия, никога не сте се научили да четете или гледате на четенето като на нещо, което трябва да издържите, а не да му се насладите, има стъпки, които можете да предприемете, за да направите четенето приятно преживяване.
- Намерете програма за грамотност за възрастни. Свържете се с местния училищен район или публичната библиотека, за да видите дали предлагат програми за ограмотяване. Ако не го направят, ProLiteracy.org, световна организация за ограмотяване на възрастни, има списък с програми за ограмотяване в Съединените щати.
- Намерете литературен стил, който обичате да четете. Не е нужно да четете дълги романи или дебели учебници. Можете да четете стихотворения, разкази, графични романи или всеки писмен формат.
- Слушайте аудио книги. Искате да се насладите на книга, но нямате време? Слушайте го на аудио! Проучванията показват, че слушането на аудио книги има предимства, които четенето не предоставя, като например способността за многозадачност, докато слушате книга.
Стъпка 2. Четете с отворен ум
Книгите са забавни, провокиращи размисли и образователни. Може да се наложи да предизвикате себе си да прочетете повече, мислейки, че четенето е загуба на време. Но ако сте готови да положите допълнителни усилия, ще откриете, че четенето предлага много предимства, включително забавление.
Отделете време за четене. Изберете книга, която ви интересува, и прочетете за определен период от време. То може да бъде толкова кратко или толкова дълго, колкото искате
Стъпка 3. Прегледайте книга, която не ви харесва
Понякога имате нужда от четене, което не можете да избегнете. Ето няколко съвета за четене на материали, които не предизвикват интереса ви:
-
Разделете четенето си на управляеми раздели. Когато четете по -специално учебник, има няколко стъпки, които могат да ви помогнат:
- Четете от края до началото. Ако трябва да прочетете учебник, преминете към въпросите в края на главата. След това се върнете към началото и намерете отговорите на въпросите.
- Намерете основните идеи. Погледнете заглавията и подраздели, за да получите преглед на главата. Това ще улесни преминаването през планината от информация.
- Водя записки. Това не само ще ви помогне да запомните това, което четете, но и ще ви даде нещо, към което да се обърнете, след като приключите задачата.
Стъпка 4. Оставете книгата
Ако четете книга, която не ви харесва, продължете и я оставете, ако не е задължително четене. Винаги можете да се върнете към него по -късно.
Метод 2 от 3: Избор на материал за четене
Стъпка 1. Изберете литературен стил, който ви интересува
Налични са произволен брой жанрове. Независимо дали предпочитате мистерии, научна литература или друг вид литература, можете да намерите книга, която да отговаря на вашия вкус. Предизвикателството може да бъде да стесните избора си. Може да искате:
- Вижте корицата. Ако заглавието или произведението изглежда интересно, проверете отвътре за информация като обобщение на съдържанието, откъси от рецензии и информация за автора.
- Намерете онлайн обобщения на книги. Има много уебсайтове, предлагащи резюмета на книги, които може да ви е интересно да прочетете. Power Moves и Softonics.com са два сайта, преглеждащи най -добрите обобщени уебсайтове.
Стъпка 2. Прочетете с приятели
Присъединяването към дискусионен клуб може да ви запознае с книги, за които иначе не бихте знаели, и да даде представа за прочетеното. Да присъстваш в читателски клуб има редица предимства:
- Това ви дава стимул да завършите. Наличието на краен срок може да ви подтикне да завършите книгата.
- Може да намали стреса. Можете да изразявате своето мнение свободно пред група с общи интереси.
- Може да подобри уменията ви за писане. Четенето и обсъждането на стиловете на писане на различни автори могат да предоставят идеи, които може да искате да включите в собственото си писане.
Стъпка 3. Изберете предпочитания от вас формат
Независимо дали предпочитате печат или цифров, има формат, който да отговаря на всеки читател.
-
Четете с електронен четец. Когато имате време да четете, но не искате да носите книга наоколо, електронните четци като Kindle или Nook могат да бъдат виртуална библиотека с материали за четене.
- В зависимост от наличните функции, електронните четци струват между 75 и 250 долара.
- Онлайн сайтове за преглед като PCMag.com и Cnet.com могат да ви помогнат да намерите най-добрия електронен четец за вашата употреба.
-
Прочетете традиционна печатна книга. Въпреки удобствата на електронната книга, печатните книги имат някои предимства.
- Книгите предлагат мултисензорно изживяване, което електронните читатели нямат. Проучванията показват, че хората запазват повече, когато четат в печат, поради това, че имат повече от едно чувство.
- По -лесно е да запазите мястото си в печатна книга. Много електронни книги нямат начин да се върнат към предишната страница.
Стъпка 4. Отидете в библиотеката
Ще намерите богата информация по различни теми в различни формати. И голяма част от това е безплатно!
Метод 3 от 3: Получаване на ползите от четенето
Стъпка 1. Прочетете, за да подобрите благосъстоянието
Научно е доказано, че хората, които развиват навик за четене, стават по-щастливи и по-здрави от не-читателите. Ползите от четенето включват:
- Повишено дълголетие. Според проучване от 2016 г., четенето на 3,5 часа или повече води до 20% увеличение на продължителността на живота в сравнение с тези, които не четат.
- Намален стрес. Четенето е доказано ефективно за намаляване на нивата на стрес заедно с такива здравословни дейности като слушане на музика, пиене на чай или кафе или ходене.
- Подобрена релаксация и сън. Отпускането, което идва с четенето, го прави идеален начин да се подготвите за сън. Експертите препоръчват да се чете печатна книга, а не електронна книга и темата трябва да е благоприятна за релаксация.
- Подобрена памет. Проучванията показват, че хората, които четат, изпитват по-бавен спад в паметта по-късно в живота си, отколкото не-читателите.
- Четенето е умствена тренировка. Четенето на книга насърчава „дълбокото мислене“или критичното мислене и създаването на връзки към всяка страница, както и към външната дума. Това води до мозъка, който създава невронни мрежи, които могат да насърчат по -бързо мислене и подобрени познавателни умения.
Съвети
- Ако обичате да гледате филми, има произволен брой книги, които също имат връзка с филм. Дневникът на Wimpy Kid е един пример за книга за млади възрастни, която е адаптирана във филм.
- Докато четете, опитайте се да си представите какво се случва.
