Страхът от влакчетата в увеселителен парк обикновено произтича от едно от трите неща: височината, мисълта за потенциални инциденти и чувството, че сте уловени от задръжки. Но независимо от това кой страх ви преследва, можете да се научите да го контролирате и да започнете да се наслаждавате на вълнуващата и безопасна тръпка, предлагана от влакчета. В края на 90-те професор от Харвардското медицинско училище беше нает от тематичен парк, за да разработи лек за „фобията в увеселителен парк“, откривайки различни техники, които са били полезни за контролиране на нивата на стрес и за да изглежда по-лесно управляемите подложки. Можете да се научите да изграждате увереност, да се качите на първото си увеселителен парк и да контролирате емоциите си по пътя. Може дори да се забавлявате. Вижте Стъпка 1 за повече информация.
Стъпки
Част 1 от 3: Изграждане на вашето доверие
Стъпка 1. Научете какво да очаквате
Добра идея е да научите малко за влакчетата в увеселителен парк, преди да карате първите си. Конкретните паркове обикновено класират влакчетата по интензивност, така че можете да научите повече за конкретните влакчета, които ще посетите, когато стигнете до там и да получите картата на парка, или можете да проверите конкретните влакчета онлайн.
- Дървените влакчета са най -старите и класически подложки. Обикновено работят на верижни асансьори, те ще вървят много бързо, но никога не вървят с главата надолу или в сложни контури, в по-голямата си част. Стоманените влакчета са много по-сложни, с много усуквания, често с главата надолу. Но някои стоманени подложки са добри, защото ще имат повече завои и не толкова падания. Те също ще бъдат по -малко нестабилни и по -гладки от дървените. Има някои малки стоманени подложки, които са чудесни за първи път, тъй като дървените подложки са много неравни.
- Ако се страхувате от големите капки, потърсете влакче в увеселителен парк с извита капка вместо права, така че ще получите постепенно каране и няма да се чувствате сякаш се гмурвате. Можете също така да изберете стартирано каране, което ви ускорява при високи скорости, вместо да ви изпуска от голям хълм, макар че в някои случаи те са също толкова интензивни. Може да изглежда глупаво, но повечето детски разходки позволяват на всеки да кара и това може да бъде чудесно начало.
- Опитайте се да не разберете конкретни неща като колко висок е подложката, колко бързо се движи и други конкретни „страшни“числа. Все пак е добра идея да проверите обратите, за да можете да стегнете тялото си и да знаете какво да очаквате от карането и да избягвате разходки, които правят неща, от които се страхувате. Открийте тези неща, след като яздите, за да можете да кажете на другите и да се гордеете със себе си.
Стъпка 2. Говорете с други хора за техния опит
Милиони хора карат влакче в увеселителен парк всяка година и се радват на това. Няма какво да се страхувате от влакче в увеселителен парк и много забавление, което трябва да се забавлявате. Говоренето за това с ентусиасти е чудесен начин да се заинтересувате и развълнувате от влакчета за себе си. Говорете и с хора, които се страхуват, но сега ги обичат, тъй като това ще ви помогне да видите какво трябва да карате.
- Говорете със семейството и приятелите си, както и със служителите на парка на портата, които се радват на влакчета. Попитайте ги какви разходки в парка са най -гладките или най -кротките и кои да избягвате. Друга добра идея е да попитате хората какъв е първият им опит с влакче в увеселителен парк. Можете да добиете добра представа какво да избягвате при първото си каране.
- Прочетете онлайн за добрите подложки в парка, който ще посетите. Опитайте се да гледате видеоклипове в YouTube за всичко, което смятате, че можете да продължите, за да видите дали те изглеждат достатъчно укротени за вас.
Стъпка 3. Разберете, че влакчетата трябва да са страшни
Ако се чувствате уплашени от идеята за 12-етажна капка с скорост от 97 км/ч, това е напълно нормално. Това означава, че тематичният парк си върши работата! Владените влакчета са направени да бъдат страшни, за да доставят на ездачите вълнуващи тръпки и студени тръпки, но всъщност не са опасни, стига да спазвате мерките за безопасност и да слушате инструкциите. Подложката за каботаж е тествана старателно, преди да бъде разрешена за обществена употреба, а всички пътувания получават редовна поддръжка, за да ги поддържат в отлично работно състояние. Не е нужно да се страхувате от неизправност в професионалните паркове.
Всяка година се съобщават за някои наранявания от каране на влакче в увеселителен парк, но по-голямата част от тези наранявания са резултат от грешка на ездача и нарушаване на правилата. Ако слушате инструкциите и седнете, всичко ще бъде наред. Статистически казано, вие сте изложени на по-голям риск от нараняване, като шофирате до тематичния парк, отколкото да карате влакче в увеселителен парк. Вероятността от фатално нараняване на влакче в увеселителен парк е 1 на 1,5 милиарда
Стъпка 4. Отидете с приятели
Карането на влакче в увеселителен парк трябва да е забавно и винаги ще бъде много по -лесно с приятели да ви развеселяват, да крещят заедно и да се подкрепят чрез него. Някои хора смятат, че е по -удобно с човек, който също е уплашен, така че и двамата можете да изкрещите червата си и няма да се чувствате изоставени. Други обичат да ходят с някой, който вече е бил на увеселителен парк и биха могли да успокоят, че ще се оправиш.
Не ходете с хора, които ще ви подтикват да правите неща, които не искате. Когато откриете своя лимит, не карайте нищо по -голямо, освен ако не сте готови да прескочите границите си. Няма значение какво мислят всички за вас, ако сте намерили вашата зона на комфорт и искате да останете в нея. Не позволявайте на никого да се опитва да ви тласка или да ви принуждава да яздите, с които все още не се чувствате комфортно
Стъпка 5. Погледнете часовника си
Средното влакче в увеселителен парк обикновено е по -късо от телевизионна реклама. В някои случаи ще чакате на опашка 2 000% повече време, отколкото ще бъдете на път. Капките, макар и много големи, ще свършат с времето, необходимо за да си поемете дъх. Опитайте се да запомните, че всичко, за добро или лошо, ще приключи изключително бързо. Чакането е големият източник на страх и очакване, а пътуването е забавната част.
Стъпка 6. Прочетете правилата и ограниченията, преди да се наредите
Преди да чакате на опашка, уверете се, че отговаряте на изискванията за височина, изброени в началото на пътуването, и че не сте физически годни за каране. Обикновено на хора със сърдечни заболявания, на бременни и на хора с други физически увреждания е забранено да карат влакче в увеселителен парк.
Част 2 от 3: Каране на първото ви увеселителен парк
Стъпка 1. Започнете от малък
Вероятно не е добра идея да скочите направо на Kingda Ka или Smiler. По-старите дървени подложки с малки и средни капки и без примки обикновено са добър залог за първокласниците и тези, които искат да изпробват подложки, без да се плашат. Прекарайте време, оглеждайки парка, проверявайки няколко влакчета, за да намерите по-малко страшните.
Карайте първо някои други вълнуващи разходки, за да вдигнете адреналина си и да свикнете с усещанията. Докато влакчетата в увеселителен парк могат да изглеждат като голяма работа, те обикновено не са много по -страшни от другите видове разходки. Ако можете да се справите с Scrambler, имате влакче в увеселителен парк при заключване
Стъпка 2. Не гледайте
Докато се разхождате из парка, докато чакате на опашка, докато се приготвяте да се качите, опитайте се да устоите на желанието да погледнете нагоре към големия спад или най -страшната част от пътуването. Съсредоточете се върху това да говорите с приятелите си и да се разсейвате от това, което ще се случи. Няма смисъл да се натоварвате, гледайки големите капки сега, когато сте на земята. Помислете за други неща и не мислете за това.
Когато чакате на опашка, съсредоточете се върху оглеждането на всички хора, които слизат от карането в края, а не върху страшните капки и бримки. Вероятно всички изглеждат така, сякаш са се взривили и всички са излезли добре. И ти ще го направиш
Стъпка 3. Седнете някъде по средата
Ако за първи път сте на доста страшен, най -доброто място за сядане е в средата, така че можете да се съсредоточите върху облегалката на седалката пред вас и да не се притеснявате твърде много за това, което предстои, но все още можете да видите дали искате. Средата предлага най -нежното място в карането.
- Друга възможност е да седнете отпред, за да видите, ако това ви кара да се чувствате по -добре. Да не знаят какво предстои е по -страшно за някои хора.
- Не сядайте на най-задните седалки, които упражняват по-силни g-сили по време на резките завои и паданията. Пътуването се чувства по -интензивно, когато седите близо до задната част на автомобилите.
Стъпка 4. Следвайте инструкциите на служителите на парка и указанията за каране
Докато се приближавате до мястото си и сядате в колата, слушайте внимателно устните инструкции и следвайте указанията на служителите. Различните влакчета в увеселителен парк използват различни видове предпазни колани, така че ще трябва да слушате внимателно, за да сте сигурни, че влизате в тях правилно.
- Когато седнете на мястото си, уверете се, че се чувства удобно и предпазният колан да се спусне плътно в скута ви. Ако не можете да го достигнете или ако сбруята е особено сложна, изчакайте инструкциите на помощника за паркиране. Ако го заключите в себе си, те пак ще дойдат и ще проверят дали всичко е здраво.
- Когато сте впрягнали, седнете и се отпуснете. Приберете всички очила или разхлабени бижута, които може да имате в джобовете си, и поемете дълбоко въздух. Ще си добре!
Част 3 от 3: Преодоляване
Стъпка 1. Гледайте право напред
Дръжте главата си сигурна и облегната на облегалката на стола в стола си, и се опитайте да се съсредоточите върху пистата пред вас или облегалката на седалката пред вас. Не гледайте надолу и не се фокусирайте върху нещата отстрани, което може да подчертае скоростта, с която пътувате, и да увеличи чувството на дезориентация и гадене. Не гледайте надолу, с други думи.
- Това е особено полезно, ако сте в цикъл. Погледнете право напред и се съсредоточете върху пистата и ще почувствате само леко усещане за безтегловност, което всъщност трябва да е доста приятно и трябва да премине след миг -два.
- Устоявайте на желанието да затворите очи. Неопитни ездачи често смятат, че затварянето на очите ще помогне да се направи по -малко страшно и че ще се почувствате по -добре, но затварянето на очите ще доведе до чувство на дезориентация и може да ви накара да почувствате гадене. Съсредоточете се върху нещо неподвижно и не затваряйте очи.
Стъпка 2. Дишайте дълбоко
Не задържайте дъх на влакчета, в противен случай може да станете замаяни и всичко ще бъде по-лошо. Докато наближавате големия спад, поемете дълбоко въздух и се опитайте да се съсредоточите върху дишането си, вместо върху други неща. Това може да ви помогне да се концентрирате и да ви успокоите, като се съсредоточите върху малко нещо. Просто вдишайте и издишайте. Ще бъде забавно.
За да ви помогне да се съсредоточите, пребройте вдишванията, докато ги правите. Вдишайте дълбоко за броене до четири, след това напрегнете мускулите си за броене до три, след това издишайте дъха си за броене до четири. Продължете да карате колело по този начин, за да успокоите нервите си
Стъпка 3. Огънете стомаха и мускулите на ръцете си
В един момент от пътуването ще започнете да усещате някои пеперуди, вероятно по -рано, отколкото по -късно. Това е част от забавлението на влакче в увеселителен парк, но може да бъде малко поразително за някои хора. За да го облекчите леко, можете да напрегнете мускулите на стомаха и ръцете си, като хванете предвидените за вас дръжки на колана и стола, за да се опитате да запазите спокойствие.
На влакче в увеселителен парк адреналинът ще се отделя в големи количества, задействайки вашите импулси за борба или бягство. Кръвното ви налягане ще се повиши, ще се потите малко и дишането ви ще се ускори. Зрението ви също трябва да се изостри и ще бъдете готови за действие. Можете да облекчите това леко, като напрегнете мускулите си, съобщавайки на тялото си, че то може да изстине малко
Стъпка 4. Игнорирайте призрачните декорации
Много разходки ще повишат фактора на плашене, като включат всякакви страшни бои и тъмни светлини и малки аниматронични животни или гоблини отстрани на пътуването, за да ви изплашат. Ако се страхувате най -вече от физическите усещания, те могат да ви изхвърлят напълно и да влошат всичко, така че е по -добре да ги игнорирате колкото е възможно повече. Ако нещата стрелят или се движат, просто гледайте право напред и не се притеснявайте за това. Продължавай да дишаш.
Като алтернатива, някои разходки с сюжет могат да ви помогнат да разсеете вниманието. Ако се хванете за това, просто се съсредоточете върху забавлението на историята и спрете да се притеснявате, че пътуването е страшно
Стъпка 5. Викайте силно
Определено няма да сте единственият, а влакът обикновено е шумен така или иначе с хора, които се шегуват и крещят напред -назад. Вместо просто да мълчите от страх, крещенето всъщност може да направи пътуването по -забавно. Също така можете да смесите крещенето си с някои "Woo hoos". Писъкът може да премахне страха и да ви накара да се смеете.
Стъпка 6. Използвайте въображението си във ваша полза
Ако все още се страхувате, опитайте да използвате ума си, за да отидете другаде. Представете си, че летите някъде на кораб, или че ви отвеждат в бърлогата на Батман, или че вие сте този, който шофира. Всичко, което може да отвлече ума ви за миг от спадовете и капките, може да ви помогне да отвлечете вниманието си от случващото се и да накара всичко да върви по -бързо.
- Надуйте се и станете звяр. Преструвайте се, че сте развързан Кракен или някакъв дракон на високите вози. Ако имате чувството за сила, ще изпитвате по -малко напрежение и умът ви ще мисли за нещо друго.
- Някои ездачи обичат да имат мантра или малко песен, която използват за пеене по време на каране. Имайте предвид мелодията на „Reflection (Mulan, 1998)“или „Poker Face (Lady Gaga)“и просто се съсредоточете върху думите, вместо върху това как се чувствате. Или просто рецитирайте нещо просто, като: „Ще се оправя, ще се оправя“.
Стъпка 7. Винаги използвайте собствената си преценка
Ако пътуването не ви се струва безопасно или ако служителите изглеждат безгрижни за безопасността, или ако сте чували за предишни инциденти или опасения за безопасността, не карайте това влакче в увеселителен парк, особено ако това ще ви изпълни с безпокойство. Повечето разходки в големи паркове са скъпи машини, които се поддържат добре и се тестват редовно.
Пистата на влакче в увеселителен парк обикновено се проверява всеки ден преди първото пътуване и ще бъде затворена, ако бъде открит проблем. Ако пътуването е било затваряно често през последните няколко седмици, може би е най -добре да го избегнете. Шансовете за неоткрит проблем са малки, но може да се почувствате по -добре да пропуснете пътуването
Съвети
- Когато избирате място за подложката за първи път, изберете средата на подложката. Предните седалки имат гледката, за която може да не сте готови; задните седалки получават „ритане“нагоре от вдлъбнатината, докато минава над върха на хълм.
- След като сте били на влакче в увеселителен парк, това ще ви даде невероятен прилив и ще искате да го направите отново.
- Отпуснете се, когато чуете щракването на влакче в увеселителен парк. Мускулите ви са склонни да се напрягат, започвате да изпитвате безпокойство. Но това, което тялото ви не ви казва, е само няколко секунди, може би минута. Живеете 24 часа в денонощието, влакче в увеселителен парк отнема малко време и вие ще се насладите на разходката. Друг съвет е да изпеете песен в главата си, която ви успокоява.
- Крещи. Това ще ви помогне много. Крещи толкова, колкото човекът до теб. Мислете за това като за игра. По този начин можете да държите ума си далеч от нещата.
- Ако сте уплашени или нервни, продължавайте да си казвате „развълнуван съм“, защото усещането е същото като когато се страхувате и в крайна сметка ще започнете да се вълнувате. Това е като да измамиш мозъка си.
- Говорейки за щастие, докато сте на возене, след всяка капка, особено ако наистина ви е било трудно да се справите, просто се смейте. Вероятно никога повече няма да видите тези хора. Смехът освобождава напрежението! Това е като да замените страха в тялото си с щастие. Усмивката също е добра.
- Ако всички хора пред вас са тръгнали и са слезли по същия начин, ще го направите и вие.
- Понякога всичко, което наистина трябва да направите, е да скочите в него. Ролерите са просто контролиран страх!
- Когато сте на линия, уверете се, че приятелите/семейството ви говорят за нещо, което ви харесва или ви интересува по какъвто и да е начин, това ще ви направи по -малко притеснени за пътуването, въпреки че може да изглежда, че ще пикаете панталоните си и се освобождавате навън.
- Ако най -големият ви проблем е страхът от височина, потърсете пуснати американски влакчета. Те са също толкова интензивни и забавни, колкото и високите, но използват механизми за стартиране, за да ги задвижат. Страшното бавно каране до върха е изчезнало, но забавната скорост, хълмовете и завоите все още са там!
- Ако трябва да донесете нещо, което ще ви помогне като малко плюшено животно или картина, която ще се побере в джоба ви. Донесете стресова топка, за да освободите напрежението, докато стоите на опашка.
- Ако носите децата, вземете допълнителни мерки за тяхната безопасност.
- Изберете влакче в увеселителен парк, което не е нито твърде плашещо, нито твърде тривиално. Искате усещането за постижение. Изберете нещо, което е в средата на групата.
- Докато спускате капка, поемете дълбоко въздух, задръжте го и стиснете здраво стомаха си - това ще намали пеперудите ви.
- Очаквайте го! Опитайте се да помислите колко забавно ще бъде просто прерязването на въздуха на вдлъбнатината! И напомнете си, че няма да умрете.
- Повръщането със снаряд всъщност не съществува. И ако стане, няма да боли много.
- Ако имате лек стомах (лесно си набавете пеперуди), не отивайте на „влакчетата с големи капки“.
- Ако ви е за първи път, опитайте се да не гледате надолу, да правите цикли или да се разстройвате, защото по -късно ще съжалявате, защото не сте опитали нищо ново.
- Ако се страхувате от височини, но все пак искате изживяването, отидете на вътрешните влакчета, тъй като те имат обрати, падания и примки. Те също така ви подканват за други разходки.
- Седнете по средата.
- Седнете навсякъде, където искате, в зависимост от това докъде искате да прокарате себе си. Предната част не помага да се знае какво да очаквате, но като цяло е най -бавната. Задната част е най -бързата и можете да видите какво се случва отпред. Средата е някъде по средата: бърза, но не ужасяваща, а понякога и големи уплахи.
- Не забравяйте, че е добре да се страхувате. Можете да затворите очи, за да се почувствате по -добре.
- Помислете колко ще се зарадвате в края на пътуването, за да можете да кажете на приятелите/семейството си.
- Ако сте напълно ужасени, започнете с много малки влакчета, без капки или примки. Например, дневник или детска езда, ако имате дете с вас. След това проправете път към по -големи.
- Ако чакате на опашка с приятел, говорете така, сякаш всичко е нормално. Понякога чакането е най -страшната част!
- Знай какво очакваш. Ако се страхувате от височини, знайте, че ще се уплашите и не се притеснявайте! Запазете спокойствие и крещете като всички останали по време на пътуване.
- Ако се чувствате уплашени, но притеснени, погледнете изражението на ездачите. Ще видите, че те са радостни и ще искате да отидете на разходка.
- Може да бъде полезно да ходите на едно и също влакче в увеселителен парк няколко пъти. По този начин можете бавно да изградите увереност и да се научите да очаквате нещо.
- Когато се страхувате, викайте, крещете или дори шепнете (ако искате), тъй като това подвежда мозъка ви да мисли, че е забавно, и спира почти всички страхове.
- Уверете се, че сте седнали там, където се чувствате комфортно, и ходете на по -бавни и по -лесни разходки, за да повишите адреналина си, а когато четете, преминете на капки и това ще ви изгради адреналин, така че да можете да завладеете с главата надолу.
- Само не забравяйте, че това е разходка в увеселителен парк, буквално създадена, за да се забавлявате. Нищо няма да ти се случи.
- Не позволявайте на никого да ви принуждава да карате влакчета, ако не искате. Някой, който ви принуждава да яздите, го прави много по -страшно. Ако не искате да яздите, кажете им не, това е ваше решение, а не тяхно.
Предупреждения
- Ако имате по -млад и по -малък човек, който язди заедно с вас, уверете се, че те са с височината, която трябва да бъдат, въпреки че се проверяват при влизане.
- Не забравяйте да прочетете всички предупреждения и предупреждения, преди да опитате да карате.
