Независимо дали телефонът или таблетът ви са изтощени или просто имате нужда от почивка от времето на екрана, понякога трябва да се забавлявате без електроника. Може да е трудно да мислите за дейности без екран, когато сте толкова свикнали да бъдете включени. Но като изследвате на открито, намирате начини да общувате с други хора и използвайки въображението си, можете да откриете много забавни и интересни неща, без електроника.
Стъпки
Метод 1 от 3: Насладете се на открито
Стъпка 1. Разходете се
Разходете се из блока, като се насладите на някои от любимите си забележителности в квартала. Или вървете по различен маршрут, отколкото сте свикнали, за да видите нещо ново. Ако имате достъп до кола или обществен транспорт, посетете парк или горски резерват и направете малко разходка до там.
Носете раница, за да съберете неща, които може да искате, като интересни скали или листа
Стъпка 2. Отидете на разходка с колело
Завържете каска и карайте колелото си през вашия град или град. Ако не притежавате велосипед, много градове предлагат велосипеди под наем или програми за споделяне на велосипеди. Опитайте се да карате с велосипед по тихи, жилищни улици, където можете да се насладите на забележителностите, без да се стресирате за движението на превозните средства около вас.
Стъпка 3. Играйте спорт
Ако сте сами, ритайте футболна топка в задния двор или вземете баскетболна топка и практикувайте свободни хвърляния в парка. Ако има приятели, с които можете да играете, да се срещнете в парк и да играете бейзбол, кикбол, тенис или волейбол.
Стъпка 4. Изградете крепост
Ако живеете в близост до гори, изтъркайте земята за пръчки или клони, които са паднали. Подредете ги и ги подпрете на дебело дърво, за да изградите малко заграждение. Ако сте наистина подръчни, можете да отпечатате чертежи от интернет и някой да ви помогне да изградите по -сложна крепост.
Стъпка 5. Работете в градината
Купете семена или разсад в местния магазин за хардуер или оранжерия и ги засадете около къщата си. Опитайте да засадите билки, с които по -късно можете да готвите, като риган, мента, мащерка или магданоз.
Стъпка 6. Погледнете звездите
Ако живеете в голям град, може да е трудно да видите звезди, но ако са видими, излезте навън, когато се стъмни, и легнете върху одеяло. Можете да отпечатате съзвездие и да се опитате да намерите моделите в небето, или просто да се отпуснете и да се отпуснете.
Метод 2 от 3: Общуване с другите
Стъпка 1. Запознайте се с приятел в кафене
Помолете стар или нов приятел да се срещне на непринудено място, където се сервира кафе, чай или дори сладолед. Седнете, говорете и наваксайте. Ако искате да продължите разговора, предложете да разделите сладкиш или друго лакомство с тях.
Стъпка 2. Доброволец за общностен проект
Вижте дали килерът ви за храна, приютът за животни или кухнята за супа се нуждаят от доброволци. Местните училища може да се нуждаят от помощ при градинарството или набирането на средства, така че проверете с администраторите, за да видите дали можете да помогнете с нещо.
- Потърсете нещо, което съответства на вашите интереси и умения. Например, ако не сте хора, доброволно работете в организация за спасяване на животни.
- Помислете за стартиране на собствен проект. Накарайте приятели и членове на общността да ви помогнат да вземете боклук по улицата или да създадете стенопис някъде.
Стъпка 3. Посетете по -възрастен роднина или приятел от семейството
Отидете при баба и дядо, леля или чичо, ако живеят наблизо. Помолете ги да разкажат истории за това, което са правили преди днешната електроника. Това не само ще им предложи по -голямо чувство за връзка и връзка с вас, но вероятно ще научите много от тях.
Стъпка 4. Играйте настолна или игра на карти
Съберете всички около масата и се редувайте да играете любимата игра на всеки човек. Ако нямате настолни игри, отидете на групово пазаруване и изберете една заедно, или просто направете своя собствена от материали, които имате около къщата. Играчки като Legos или фигурки за действие могат да действат като парчета за игра, а малко парче картон, сгънато в куб, може да бъде матрица.
Метод 3 от 3: Използване на вашето въображение
Стъпка 1. Прочетете книга
Вземете история, която сте искали да прочетете, или препрочетете стара, която сте обичали, когато сте били по -млади. Ако у дома няма нищо, което да ви интересува, посетете местната библиотека. Изберете няколко книги на случаен принцип или помолете библиотекаря да ви помогне да намерите нещо конкретно.
Стъпка 2. Напишете история
Извадете тетрадка и химикалка и започнете да пишете. Или обмислете идеи за нова история или просто се потопете направо в идеята, която се формира в съзнанието ви. Опитайте да напишете свободно цяла страница, без да спирате движението на писалката. Може да се окажете с нещо безсмислено, но това е добър начин да избегнете второ предположение по време на творческия процес.
Стъпка 3. Пуснете музика
Извадете всички стари инструменти, които може да лежат из къщата - китара, барабан или дори старо пиано, което събира прах. Намерете ноти за свирене или просто импровизирайте мелодия от върха на главата си. Пускането на музика не само може да ви вкара в по -добро настроение, но и ще ви помогне да увеличите когнитивните функции и да подобрите паметта.
Ако нямате никакви инструменти у дома, можете да направите барабан, като използвате консервна кутия и малко строителна хартия или кожа
Стъпка 4. Начертайте или нарисувайте
Съберете всички артикули, с които разполагате, като хартия, платно, бои, четки, въглен или обикновени моливи. Намерете слънчево място и нарисувайте изображение, което си мислите, или нарисувайте платно, което да съответства на декора на вашия дом. Ако направите вашите рисунки или картини малки, можете да ги раздадете по -късно като поздравителни картички.
