Може да имате много хобита, но вероятно имате само една или две страсти. Ключовата разлика е, когато приемате нещо сериозно и винаги сте интензивни по въпроса. Това е сигурен знак, че е страст. Ако сте доста спокойни, когато вършите дейността, и не се чувствате силно за нея, това е по -вероятно хоби, отколкото страст. Разгледайте някои от хобитата си, за да видите какво наистина чувствате към тях, след това изпробвайте няколко начина да изпробвате тези, които смятате, че наистина могат да бъдат страсти.
Стъпки
Част 1 от 3: Преглед на използването на времето
Стъпка 1. Обърнете внимание на това, което най -често заема ума ви
Когато шофирате, опитвате се да заспите или тренирате, забележете за какво мислите най -много. Ако откриете, че постоянно мислите за дейност, когато не я правите, това може да е страст.
- Хобитата обикновено заемат ума ви само когато ги правите или понякога по друг начин. Страстите ви остават по цял ден и винаги мислите за някакъв аспект от тях.
- Ако винаги търсите гаражни разпродажби и магазини за спестовност, проверявате сметките си за онлайн продавачи и се опитвате да намерите купувачи, покупката и продажбата на употребявани стоки е ваша страст.
Стъпка 2. Оценете как прекарвате времето си
Обърнете внимание на това, което правите през даден ден или цяла седмица. Забележете какво правите най -често или за най -дълъг период от време във всяка сесия. Дейностите, за които прекарвате най -много време, вероятно ще бъдат по -скоро страсти, отколкото хобита.
Например, да речем, че в рамките на една седмица всеки ден свирите на китара, стреляте два пъти в кошници, пишете стихове четири или пет пъти и веднъж играете Xbox. Китарата и поезията са най -добрите претенденти за страсти, докато баскетболът и играта са хобита
Стъпка 3. Обърнете внимание на времето, което изглежда бързо минава
След като извършите дейност, проверете дали сте гледали часовника наскоро. Когато преследвате страст, не забелязвате, че много време минава. Толкова сте ангажирани, че времето минава бързо. Ако много проверявате часа, това вероятно е хоби.
Например, половин час баскетбол е достатъчно, но два часа бране на струни на китара минава като минути, защото това е страст
Стъпка 4. Забележете, когато отхвърляте отговорностите за дадена дейност
Погледнете работата и домашните си задължения и вижте дали нещо постоянно им пречи. Ако сте склонни да се занимавате с определена дейност пред други неща, които се чувстват като работа, това е защото предпочитате да се занимавате със своята страст.
- Кажете, че работите по изследователски проект. Вместо да четете по темата, отделяте един час, за да направите перфектната снимка за презентацията. Фотографията е вашата страст.
- Ако мръсните ви съдове се трупат за една седмица, защото прекарвате един час в тренировки на барабани, това е защото сте страстни да свирите.
Част 2 от 3: Проверка на отношението ви
Стъпка 1. Запитайте се дали дейността е релаксираща или интензивна
Започнете да правите дейността и след като сте били в нея известно време, преценете как се чувствате. Ако се забавлявате и се чувствате спокойни, вероятно търсите хоби. Ако се чувствате почти разстроени или поне малко напрегнати или съсредоточени, работите върху страст.
- Това може да изглежда лудо, но страстите са склонни да ви причинят малко страдание. Много ви е грижа за това, така че преследването на страст обикновено не е успокояващо преживяване.
- Хобитата са приятни и приятни, така че трябва да се чувствате спокойни, когато се занимавате с хоби.
- Например, отидете до вашия магазин за дърва и започнете да изграждате нещо. Ако сте в дълбока концентрация и се чувствате на ръба, сте запалени по дървообработването. В противен случай ще се почувствате спокойни.
Стъпка 2. Определете дали се опитвате да подобрите дейността
Правете дейността малко по -често, отколкото обикновено. Обърнете внимание дали работите усилено, за да станете по -добри в това, или просто го правите за удоволствието, което получавате в момента. Работите повече върху страстите, отколкото върху хобитата.
- Работите, за да бъдете най -добрият в една страст, но сте доволни от забавлението с хоби.
- Например, ако винаги готвите нови рецепти, които ви предизвикват, това е страст. Ако обичате да готвите многократно чили и канела, това е по -скоро хоби.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
„Живеем в невероятно време, когато почти всяко хоби може да се превърне във финансово устойчива кариера.“
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.
Adrian Klaphaak, CPCC
Career Coach
Стъпка 3. Попитайте дали дейността е свързана с вашите ценности и убеждения
Направете списък на ценностите, които имате за живота, обществото или вашата вяра или система от вярвания. След това направете списък с занимания, които смятате, че може да са страсти. Ако някоя от дейностите съвпада с ценностите, които държите, това са страсти.
- Това отнема известно абстрактно мислене, така че си дайте време да разгледате списъците.
- Например, можете да посочите туризъм, пеене и игри като хоби. Може да посочите като ценности приключенските, да останете здрави, да се възхищавате на красотата и да изключвате технологиите. Както можете да видите, туризмът е в съответствие с тези ценности, така че това е страст.
Част 3 от 3: Изпробвайте хобитата си
Стъпка 1. Разкажете на някого за потенциалната страст и поискайте тяхната реакция
Изберете нещо, което смятате за страст, и говорете с приятел за това. Когато приключите с разговора, попитайте ги дали сте изглеждали интензивни или непринудени за това. Ако говорите дълго и казват, че сте били интензивни по този въпрос, това е знак, че това е страст.
- Когато говорите за вашата страст, вероятно ще говорите по -силно, по -бързо и повече. Ще се натоварите да говорите за това. Ще звучите развълнувани и няма да искате да спрете да говорите.
- Ако казват, че не сте знаели много или сте запазили доста равномерен тон, това е хоби. Ще почувствате много повече вълнение, говорейки за страст, отколкото за хоби.
Стъпка 2. Направете почивка от дейността за една седмица
Изберете нещо, което правите всяка седмица или на всеки няколко дни, и спрете да го правите. Ако мислите за това ежедневно, пропускате го и не искате да правите нищо друго, открихте нещо, което е страст. Ако не ви притеснява да спрете да го правите, вероятно ще ви е хоби.
- Ако обикновено играете най -доброто фризби всяка сряда, пропуснете го тази седмица. Ако запълвате времето с нещо друго и едва мислите за това, това е хоби.
- Починете си от монтажа на филмовите кадри, които винаги снимате. Ако след два дни не можете да мислите правилно, защото искате да сте пред компютъра, знаете, че това е страст.
Стъпка 3. Използвайте тест като обективно ръководство
Вземете освен собствено мнение и набор от стандартизирани въпроси. Бъдете честни относно чувствата си към дейността. Ще можете да научите колко много означава за вас от набор от въпроси, а не само от собствените си мисли.
- Тест като този не може да ви каже без съмнение дали нещо е страст или хоби. Принуждава ви обаче да бъдете по -обективни относно дейността, отколкото сте сами.
- Уебсайтовете на Clarity on Fire, Goodnet и Paid to Exist предлагат различни видове тестове, които ви помагат да придобиете по -добра представа за това какви хобита могат да бъдат страсти.
