Станал ли си роб на суеверия? Тичаш ли на другата страна на улицата, когато видиш черна котка? Изтръпвате ли всеки път, когато случайно стъпите на пукнатина, или се чувствате убедени, че денят ви ще бъде съсипан заради това? Случвало ли ви се е да счупите огледало и да се почувствате съсипани, че животът ви ще бъде ужасен през следващите седем години? Ако това ви звучи като вас, значи е време да прекъснете тези суеверни навици и да научите, че имате силата да си направите късмет.
Стъпки
Част 1 от 3: Коригиране на вашето мислене
Стъпка 1. Научете произхода на суеверията, в които вярвате
Един от начините да преодолеете суеверните си убеждения е да научите откъде идват. Знаете ли например, че убеждението, че е лош късмет да се ходи под стълба идва от идеята, че е опасно да се ходи в район, където има вероятност работните инструменти да паднат? Колкото повече развенчавате тези суеверия, толкова повече ще видите, че макар да им е забавно да вярват, те нямат основа в действителност. Ето някои други изненадващи произход на общите суеверия:
- През 18 век в Лондон чадърите с метални спици стават популярни и отварянето им на закрито става опасност. Следователно стана известно, че отварянето на чадър на закрито се счита за „лош късмет“, макар че това наистина беше направено, за да се предпазят хората!
- Суеверието, че разсипването на сол се счита за лош късмет, започва през 3 500 г. пр.н.е., при древните шумери. Това обаче се случи, защото солта тогава беше толкова ценена стока, а не защото разливането на сол има някаква присъща сила да повлияе на късмета ви.
- Черните котки всъщност се смятаха за късмет сред някои култури. Древните египтяни са смятали за късмет, когато черна котка ви е пресекла пътя, а през 17 -ти век крал Чарлз дори е държал черна котка като домашен любимец. За съжаление много хора свързват котките с вещици през Средновековието и по времето на поклонниците, което кара някои хора да мислят, че днес нямат късмет.
Стъпка 2. Осъзнайте, че няма рационално доказателство, че тези суеверия могат да повлияят на живота ви
Има ли някаква реална причина числото 13 да не е щастливо? Защо черните котки трябва да имат по -голям късмет от всяка друга котка? Може ли намирането на четирилистна детелина наистина да причини късмет да завали върху главата ви? Ако заешкият крак наистина имаше късмет, нямаше ли първоначалният собственик (тоест заекът) да го притежава все още? Въпреки че може да вярвате, че мисленето рационално е извън точката, когато става въпрос за суеверия, ако искате да победите манията си по тях, тогава трябва да използвате критично мислене, за да стигнете до там.
Суеверията се крият в вековните традиции. Подобно на много традиции, те продължават да се прилагат, но всъщност не служат за цел
Стъпка 3. Помислете кои суеверия ви причиняват редовни неудобства
Непрекъснато ли се взирате в земята, за да избегнете настъпване на пукнатини до степен да се блъснете в хора по улицата? Поемате ли криволичещи отклонения, за да избегнете пресичането на пътя на черна котка? Суеверията, които редовно ви създават проблеми, са тези, върху които първо трябва да се съсредоточите. Може би сте прекарали десет допълнителни минути пеша до работа, защото смятате, че поемате по „щастливия“път. Може би бягате у дома и закъснявате за вечеря, за да си сложите „щастливите“обеци. Ако наистина се замислите, може да откриете, че вашите суеверни вярвания всъщност ви причиняват вреда, вместо да ви носят късмет.
Запитайте се дали безпокойството, което свързвате с следването на различни суеверия, наистина ви носи добра енергия
Стъпка 4. Избягвайте суеверните убеждения, когато вземате решения
Когато вземате решения, разчитайте на здравия разум и здравия модел на разсъждение, за разлика от странни чувства и предполагаеми свръхестествени знаци. Ако вашият приятел ви помоли да се срещнете с нея на определено място, поемете по най -смисления път вместо „късметлия“. Когато ходите на работа, носете дрехите, които са най -подходящи за времето, вместо вашето „късметлийско“палто, когато навън е 80 градуса. Нека разумът управлява избора ви, а не суеверията.
Започнете от малко. Първо, ако разлеете малко сол, не я хвърляйте през рамо и вижте какво ще се случи. След това можете да изградите към избягване на суеверия, които ви плашат повече, като например да погалите черна котка или да ходите под стълба
Стъпка 5. Осъзнайте, че имате силата да направите своя собствен късмет
Въпреки че не можете да контролирате всички обстоятелства в живота си, можете да контролирате как реагирате на тях и какво правите по въпроса. Това е много по -важно от това да имаш късмет или да нямаш късмет. Всеки се сблъсква с лош късмет от време на време - някои хора повече от други, за съжаление - и макар да не можеш да контролираш по -неидеалните обстоятелства, с които можеш да се сблъскаш, имаш право да се опитваш да се изправиш срещу тях с положително отношение, и да направите план за подобряване на вашите обстоятелства, вместо да мислите суеверия или ритуали могат да повлияят на резултата от живота ви.
Може да бъде удобно да вярвате в суеверия, защото това ви затруднява да поемете контрола над собствения си живот. Ако приемете, че имате силата да накарате себе си да успеете или да се провалите, естествено ще се уплашите или ще се колебаете да продължите напред
Стъпка 6. Очаквайте най -доброто вместо най -лошото
Друго нещо, което можете да направите, за да влезете в мисленето, че суеверните вярвания са без значение, е да очаквате най -добрите неща да се случат за вас, вместо само да си представяте най -лошите възможни резултати във всяка ситуация. Ако сте убедени, че всичко ще се обърка за вас, тогава е много по -вероятно да изпитате конфликт или отстъпление. Ако мислите, че ще имате страхотен ден, тогава е много по -вероятно това да се случи за вас и няма да е необходимо да следвате някакви суеверия, за да стигнете до там.
Много хора вярват в суеверия, защото смятат, че животът им е изпълнен с лош късмет, където и да се обърнат, и че трябва да следват определени суеверия, като не свирят на закрито, за да предотвратят лошия късмет. Ако вярвате, че навсякъде, където се обърнете, има доброта и любов, тогава няма да имате нужда от суеверия, за да придадете смисъл на живота си
Част 2 от 3: Предприемане на действия
Стъпка 1. Докажете, че тези суеверия нямат основание в действителност
Оставете заешкия крак у дома и вижте как ще мине денят ви. Продължете и стъпете на няколко пукнатини. Преминете покрай детелината. Включете числото 13 в деня си (похарчете 13 долара в магазина, изпратете 13 имейла на приятелите си, редактирайте 13 статии в wikiHow и т.н.) Ако това е твърде трудно за вас да направите наведнъж, поработете върху доказването само на едно суеверие в време и вижте докъде ще стигнете.
Можете дори да осиновите черна котка, ако наистина сте ангажирани да нарушите суеверните си навици. Тези симпатични създания са най -слабо приетите котенца в паунда и затова са евтаназирани най -много. Ако имате свое любимо черно коте, ще видите, че той ви носи само късмет и че суеверията нямат основание
Стъпка 2. Отвикнете от суеверните си убеждения - или отидете на студена пуйка
Това зависи от това, което работи най -добре за вас. Може да бъде предизвикателство за вас да решите, че ще разрушите напълно суеверните си убеждения за един ден, въпреки че със сигурност можете да опитате. Можете също така да решите да изоставите суеверните си навици един по един, за да облекчите болката. Можете да оставите крака на късметлия си заек у дома една седмица, а след като го преодолеете, можете да се качите на тринадесетия етаж на сграда и т.н.
- Можете да продължите да надграждате най -предизвикателните суеверни вярвания за вас. Може да отнеме месеци, за да престанете напълно да следвате тези традиции, но ще успеете да го накарате да работи.
- Може да откриете, че ще ви отнеме известно време, за да ви настигне. Тоест може да се откажете от суеверните навици, но може да се окажете, че все още вярвате в тяхната сила. Дайте на ума си време да навакса с действията си.
Стъпка 3. Бъдете позитивни
Друг начин да спрете да бъдете суеверни е да работите върху това да имате положителна енергия през целия си ден. Ако имате усмивка на лицето си и имате надежди за бъдещето, тогава няма да търсите ритуали или суеверия, които могат да гарантират, че денят ви ще протече гладко. Трябва да знаете, че имате силата да правите добри неща, вместо да бъдете жертва на ритуали и действия без основания.
- Когато говорите с хора, говорете за нещата, от които се вълнувате, вместо да се оплаквате.
- Запишете 5 добри неща, които ви се случиха в края на всеки ден.
- Направете навик да бъдете позитивни и вашите суеверни убеждения ще се почувстват излишни.
Стъпка 4. Научете се да пренебрегвате желанието да действате според суеверни убеждения
Може да гледате любимия си спортен отбор и може да имате желание да стискате палци, да отпиете три глътки от бирата си или да направите каквото смятате, че работи, за да накара отбора ви да спечели. Просто изхвърлете тази досадна мисъл и помислете за нещо друго. След като сте пренебрегнали желанието, обърнете внимание на това колко малко е повлияло на изхода от ситуацията. Говорете с човека, до когото седите, за да имате потвърждение, че трябва да го игнорирате.
Ако трябва, просто бройте до десет или до сто в ума си. Фокусирайте се върху нещо друго, докато чакате желанието да отмине
Стъпка 5. Знайте, че суеверието работи само защото вярвате в присъщия му чар и сила
Въпреки че едно проучване доказа, че някои спортисти, като Рей Алън, които са изключително суеверни относно ритуалите си преди играта, всъщност се представят по-добре, когато се придържат към своите суеверия, това всъщност не се дължи на ритуалите, които тези хора са следвали, а поради вярата им в силата, която тези ритуали трябва да повлияят на тяхното изпълнение. Те могат да си помислят, че ще изиграят страхотна игра, защото са изпълнили 37 свободни хвърляния от едно и също място подред, или защото носят късметските си чорапи, а всъщност вярата, че тези неща им дават сила, е това, което ги кара да се справят добре, а не самите действия.
- Това означава, че кракът на вашия късмет на заек няма да повлияе на резултатите от теста ви. Това обаче ще ви постави в позитивно мислене, което ви позволява да се представите добре на теста си. Трябва да осъзнаете, че умът ви има силата да генерира тези положителни чувства без помощта на каквито и да било суеверия.
- Същото важи и за вярата, че суеверието ви носи лош късмет. Ако подминете черна котка, може да ви хрумне, че ще имате ужасен ден в училище и по този начин почти гарантирате, че това ще се случи.
Част 3 от 3: Как да се придържаме
Стъпка 1. Прекарайте време с хора, които не са суеверни
Също така може да бъде от голяма полза да се мотаете с хора, които нямат никакви суеверни убеждения. Гледайте спорт с хора, които нямат нужда да носят късметлийската си фланелка, за да спечели отборът им. Излезте с някой, който живее на 13 -ия етаж на сграда. Разходете се с някой, който стъпва върху всяка пукнатина на тротоара, без дори да забележи. Свикването с идеята, че други хора могат да се занимават с ежедневието си, без изобщо да се грижат за суеверия, може да ви покаже, че това може да бъде възможно и за вас.
Можете дори да изберете мозъка им за това как те могат да вършат ежедневието си, без да се притеснявате за напукани огледала и други подобни. Може дори да научите някои нови стратегии за спиране на собствените ви суеверни убеждения
Стъпка 2. Ако планирате да се придържате към културните суеверия, уверете се, че знаете, че това е само символично
Някои култури са пълни със суеверни ритуали, които правят възможно ежедневието. В руската култура например хората вярват, че прегръщането на врата ще накара хората да се бият, или че прекрачването на човек, който е в легнало положение, ще му попречи да расте. Въпреки че може да не успеете да прекъснете тези навици, трябва да сте сигурни, че знаете, че ги правите само поради културен навик, а не защото те действително ще имат някакъв ефект върху случващото се. Все още можете да ги правите, като същевременно знаете, че те нямат сила едновременно.
Ако участвате в тези ритуали с други хора от вашата култура, поговорете с тях за това как се опитвате да разчупите суеверните си навици. В началото може да са наранени или да се опитат да ви обезкуражат, но трябва да разберат
Стъпка 3. Потърсете помощ, ако вашите суеверни вярвания са индикация за ОКР (обсесивно -компулсивно разстройство)
Едно е, ако просто се страхувате от черни котки или имате няколко ритуали, които не можете да нарушите. Но ако чувствате, че животът ви се управлява от поредица ритуали и че не можете да се занимавате с ежедневието си, без да следвате много специфична рутина и да изпадате в паника, ако трябва да направите нещо неочаквано, тогава вашите суеверни вярвания всъщност могат да показват, че вие страдат от обсесивно-компулсивно разстройство. Ако случаят е такъв, може да не успеете сами да спрете да бъдете суеверни и най -добре е да видите лекар, за да обсъдите следващите стъпки в управлението на тревожността.
Не се срамувайте да признаете, че имате истински проблем и че ритуалите са завладели живота ви. Колкото по -скоро получите помощ, толкова по -добре
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Ако все още сте суеверни … Просто направете това, което суеверието казва да не правите … Като ходенето под стълба причинява лош късмет … Така че в такъв случай вървете под нея ….. Но не губете логиката си …. Не ходете под нечия стълба насред улицата и не бъдете глупави в строителна зона … Също като огледалната, казва лош късмет в продължение на 7 години, добре, тогава я счупете, но не забравяйте, че ако го направите, стъклото не вземи си сам.., все още суеверен, добре го направи без да съжаляваш, просто не бъди глупав … Помисли си
