Въпреки че повечето хора получават някакво обучение по правилни техники за почерк като малки деца, ние често се отказваме от тези уроци, докато пораснем. Особено в епоха, когато комуникацията и воденето на бележки се преместват все повече към компютри и мобилни телефони, много хора изпадат в ситуация, в която техният почерк е напълно нечетлив. Дори ако писането ви е достатъчно ясно за разбиране, винаги има място за подобрение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Подготовка за писане
Стъпка 1. Съберете най -добрите материали
Всичко, от което се нуждаете, е лист хартия и химикалка или молив - изглежда достатъчно просто, нали? Материалите с лошо качество обаче могат да окажат значително влияние върху четливостта на вашето писане.
- Страницата трябва да е гладка - не достатъчно груба, за да хване върха на химикалката и да създаде щрихи в реда на вашите букви, и не толкова гладка, че върхът на писалката да се плъзга без ваш контрол.
- Използвайте хартия с подредена хартия, подходяща за вашето ниво на комфорт-широка, ако пишете големи букви, управлявана от колеж, ако пишете малки букви.
- Обърнете внимание, че в много професионални контексти се очаква възрастните да пишат в рамките на хартия, управлявана от колежа, но не се колебайте да използвате широки правила, ако сте още млади и в училище.
- Експериментирайте с различни видове химикалки, за да видите коя ви подхожда най -добре. Има няколко стила, всеки със своите предимства и недостатъци.
- Писалките използват течно мастило и имат гъвкав връх за писане, който позволява стилизиран, по -добър почерк. Въпреки че доставя красива линия, добрата писалка може да бъде скъпа и отнема много практика, за да усъвършенствате техниката на писалката.
- Химикалките използват мастило, което някои смятат за непривлекателно в сравнение с течно мастило; те обаче могат да бъдат изключително евтини. Обърнете внимание, че ще получите това, за което плащате с химикалки - евтина писалка ще достави лош почерк, така че може да си струва да похарчите малко повече пари.
- Химикалките за ролкови топки имат система за подаване на "топка", подобна на химикалка, но много хора ги предпочитат, защото използват по -висококачествена течност, вместо да поставят мастило. Те обаче не издържат толкова дълго, колкото химикалките.
- Гел мастилото, използвано в писалките с гел мастило, е по -дебело от течното мастило и води до гладко усещане и линия, на които се радват много хора. Писалките с гел мастило се предлагат в голямо разнообразие от цветове, но могат да изсъхнат бързо.
- Писалките с влакно използват върха от филц за доставяне на мастило и много писатели се наслаждават на отличителното си усещане, когато са изтеглени върху страница - гладки, но с малко триене или съпротивление. Тъй като мастилото изсъхва бързо, тези химикалки са добър вариант за левичари, чиито ръце размазват думите си отляво надясно.
Стъпка 2. Намерете добра маса за писане
Първата стъпка към развитието на добра стойка по време на писане е всъщност използването на добра повърхност за писане. Ако масата е твърде ниска, хората имат склонност да се спускат и да закръглят гръбнака си, което може да доведе до хронична болка и нараняване. Ако е твърде високо, хората носят раменете си по -високо, отколкото е удобно, което води до болка в шията и раменете. Седнете на маса, която ви позволява да огъвате лактите си под ъгъл от около 90 градуса при писане.
Стъпка 3. Развийте добра поза за писане
След като намерите маса, която ще ви обезкуражи да се свлечете или да вдигнете раменете си нагоре, трябва да държите тялото си по начин, който предотвратява болки в гърба, шията и раменете, които могат да съпътстват неправилна стойка.
- Седнете на стола си с двата крака на земята.
- Седнете изправени, като държите гърба и шията възможно най -изправени. Можете да правите почивки от време на време, ако стойката е трудна, но с течение на времето мускулите ще се развият и ще ви позволят да поддържате добра стойка за продължителни периоди.
- Вместо да навеждате главата си надолу, за да погледнете страницата, докато пишете, дръжте главата си възможно най -изправена, докато хвърляте очи надолу. Това все пак ще доведе до леко потапяне на главата, но не трябва да виси надолу към страницата.
Стъпка 4. Позиционирайте страницата под ъгъл между 30 и 45 градуса
Седнете на едно ниво с ръба на бюрото, след това обърнете страницата, на която пишете, докато седне под ъгъл някъде между 30 и 45 градуса спрямо тялото ви. Ако сте левичар, горният ръб на страницата трябва да сочи отдясно; ако сте десничар, то трябва да сочи отляво.
Докато практикувате писане, направете малки корекции, за да намерите ъгъла, който ви е най -удобен и ви позволява да пишете най -четливо
Стъпка 5. Протегнете ръцете си преди да пишете
Нарастването на компютрите и мобилните телефони за писмена комуникация имаше значително отрицателно въздействие върху почерка - едно проучване показа, че 33% от хората имат проблеми с четенето на собственото си писане. Друг симптом на този спад е рядкостта, с която хората пишат на ръка в наши дни; ако не протегнете ръцете си, за да ги подготвите за внезапно увеличаване на бездействието, ще се окажете, че ще се свиете по -рано, отколкото бихте искали.
- Стиснете ръката си за писане в лек юмрук и задръжте позицията за тридесет секунди. След това разперете широко пръстите си и ги разтегнете за тридесет секунди. Повторете четири до пет пъти.
- Свийте пръстите си надолу, така че върхът на всеки от тях да докосва основата на всяка пръстна става, където тя се среща с дланта. Задръжте за 30 секунди, след това отпуснете. Повторете четири до пет пъти.
- Поставете ръката си с длан надолу върху масата. Повдигнете и разтегнете всеки пръст нагоре един по един, след което го спуснете. Повторете осем до десет пъти.
Метод 2 от 3: Писане спретнато в печат
Стъпка 1. Дръжте писалката/молива правилно
Много хора стискат писалката твърде силно в опит да овладеят ударите си, но това често води до възпалени ръце, които водят до небрежно писане. Химикалката трябва да лежи леко в ръката ви.
- Поставете показалеца си върху горната част на химикалката, на около един инч от точката за писане.
- Поставете палеца отстрани на писалката.
- Подкрепете долната част на писалката до страната на средния пръст.
- Нека вашият пръстен и розовите пръсти висят удобно и естествено.
Стъпка 2. Ангажирайте цялата си ръка, когато пишете
Много лош почерк е резултат от склонността на човек да „нарисува“буквите си, използвайки само пръстите си. Правилната техника на писане ангажира мускулите по целия път от пръстите до рамото и води до плавно движение на химикалката през страницата, а не при стартиране и стоп движение, което често се среща при „рисуващите“писатели. Пръстите ви трябва да действат повече като водачи, отколкото като сила зад вашето писане. Съсредоточете се върху следното:
- Не пишете само с пръсти; трябва да ангажирате и предмишницата и раменете.
- Не вдигайте ръката си, за да я движите на всеки няколко думи; трябва да използвате цялата си ръка, за да движите ръката си гладко по страницата, докато пишете.
- Дръжте китката си възможно най -стабилна. Предмишниците ви трябва да се движат, пръстите ви трябва да насочват писалката в различни форми, но китката ви не трябва да се огъва много.
Стъпка 3. Практикувайте с прости линии и кръгове
Използвайки правилното положение на ръката и движението за писане, напишете ред линии по целия лист хартия. Линиите трябва да се наклонят леко надясно. На следващия ред на страницата напишете ред кръгове, опитвайки се да ги поддържате възможно най -равномерни и закръглени. Практикувайте правилната техника на линиите и кръговете си в продължение на 5-10 минути всеки ден, докато не видите контрола на писалката.
- Съсредоточете се върху поддържането на линиите със същата дължина и под същия ъгъл. Кръговете трябва да имат еднаква закръгленост по дъската, да са със същия размер и да се затварят чисто.
- Отначало линиите и кръговете ви могат да изглеждат небрежни. Линиите ви могат да бъдат с различна дължина, не всички могат да бъдат нарисувани под един и същ ъгъл и т.н. Някои от кръговете ви могат да бъдат идеално кръгли, докато други са по -продълговати. Някои може да се затворят спретнато, докато други могат да имат припокриващи се прекъсвания, където маркировката на писалката свършва.
- Въпреки че тази дейност изглежда проста, не се обезкуражавайте, ако линиите и кръговете ви в началото са небрежни. Продължавайте да работите редовно за кратки периоди от време и ще видите ясно подобрение с практиката.
- Този засилен контрол над линиите и кривите ще ви помогне да оформите по -ясни букви.
Стъпка 4. Преминете към писане на отделни букви
След като се почувствате удобно да използвате правилната стойка, ръкохватката и да пишете движения с линиите и кръговете си, трябва да насочите вниманието си към действителните букви. Но все още не бързайте да практикувате с пълни изречения - вместо това упражнявайте писане на редове от всяка буква, точно както сте правили, когато за първи път се научавате да пишете като дете.
- Напишете всяка буква най-малко 10 пъти с главни букви и десет с малки букви през подредена страница.
- Преглеждайте азбуката поне три пъти всеки ден.
- Работете за постигане на еднаквост във всички области: всяко отделно „а“трябва да изглежда същото като всички останали „а“, а ъгълът на буквата „t“трябва да е същият като този на буквата „l“.
- Дъното на всяка буква трябва да лежи по реда на страницата.
Стъпка 5. Практикувайте изписването на цели абзаци
Можете да копирате абзац от книга, да напишете свой собствен параграф или просто да копирате параграф от тази статия. Въпреки това, ще покриете всичките си основи, ако практикувате писане с панграми или изречения, които включват всяка буква от азбуката. Можете да се забавлявате, опитвайки се да измислите свои собствени панграми, да ги потърсите в интернет или да използвате тези примери:
- Бързата кафява лисица прескача мързеливите кучета.
- Джим бързо разбра, че красивите рокли са скъпи.
- Малко глупости поцинковаха макетната кутия за жури.
- Опаковайте червената ми кутия с пет дузини качествени кани.
Стъпка 6. Бавно
Не очаквайте почеркът ви да се подобри чудесно за една нощ - може да отнеме много време, за да изтриете неправилната мускулна памет, развита с години на лошо писане. С времето и търпение обаче ще забележите забележимо подобрение в ръкописа си.
- Не бързайте с думите си. Въпреки че в някои контексти - например, ако правите бележки за клас или бизнес среща - може да се наложи да пишете бързо, когато е възможно, да забавите процеса на писане и да се съсредоточите върху създаването на еднаквост в писмата си.
- С течение на времето, тъй като ръката и ръката ви стават все по-свикнали с това ново движение за писане, можете да ускорите писането си, като същевременно се опитвате да запазите същата четливост като по-бавното си писане.
Стъпка 7. Пишете на ръка, когато е възможно
Ако сериозно искате да подобрите почерка си, трябва да се ангажирате с него. Въпреки че може да е изкушаващо просто да си правите бележки на лаптоп или таблет, а не на химикалка и хартия, вашият почерк ще започне да се изплъзва обратно, ако не продължавате да тренирате ръката и ръката си за писане.
Пренесете техниките от практическите си сесии в реалния свят: носете с вас добра химикалка и подложка от добра хартия; потърсете повърхности за писане на подходяща височина; поддържайте добра поза на писане; дръжте писалката правилно, със страницата под удобен ъгъл; и оставете пръстите си да водят писалката, докато ръцете ви вършат работата по преместването й през страницата
Метод 3 от 3: Пишете внимателно с курсив
Стъпка 1. Използвайте същите качествени материали и стойка, както при печат
Единствената разлика между писането на печат и на курсив е формата на буквите. Имайте предвид всички съвети от първите два раздела на тази статия, докато практикувате курсив: имайте качествени материали, бюро за писане с подходяща височина, добра стойка и правилно позициониране на ръцете около писалката.
Стъпка 2. Преместете паметта си върху курсивната азбука
Вероятно сте били научени как да пишете всички букви с малки и големи букви като дете. Ако обаче вие, както и много възрастни, сте минали много години, без да практикувате курсивния си текст, може да откриете, че не си спомняте как са оформени всички букви. Въпреки че много от буквите са доста близки до техните колеги за печат, някои - например „f“в малки и големи букви, например - не са.
- Купете книга с ръкописен курсив от „училищната“пътека в магазина или отидете в магазин за учебни пособия, ако не можете да я намерите там. Ако нито една от тези опции не ви подхожда, купете такава онлайн.
- Можете също така лесно да намерите буквите онлайн безплатно.
Стъпка 3. Практикувайте всяка буква с главни и малки букви
Точно както сте направили с печатното писане, трябва да практикувате всяка буква на скоропис дискретно, както сте правили като нов студент на курсив. Уверете се, че следвате правилния модел на ход за всяка буква.
- Първо оставете всяка буква изолирана. Напишете ред от десет главни A-s, ред от десет малки a-s, ред от главни B-s и т.н., като се уверите, че всяка итерация на буквата стои самостоятелно.
- Но не забравяйте, че с курсив буквите се свързват помежду си. След като се почувствате удобно да практикувате буквите самостоятелно, повторете предишната стъпка, но свържете всяка буква с следващата.
- Обърнете внимание, че няма уговорка за курсив за големи букви, свързани в един ред; следователно бихте написали една главна буква A и я свържете към низ от девет малки букви a-s.
Стъпка 4. Усъвършенствайте връзките между различните букви
Най -голямата разлика между курсив и печат, различна от формата на буквите, очевидно е, че всички букви в една дума са свързани чрез хода на писалката с курсив. Поради това е важно да можете да свържете всякакви две букви по естествен път, без да се налага да мислите твърде много за това как трябва да изглежда. За да практикувате това, следвайте подредените модели в азбуката, като се въртите през деня, за да ви предпази от отегчение и да ви помогне да обхванете всички различни връзки във времето.
- Отпред назад, работа до средата: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n
- Обратно напред, работа до средата: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m
- Отпред назад гръб с една буква: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z
- Отзад прескача две букви и винаги завършва с: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-pm-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c
- И така нататък. Създайте толкова различни модели, колкото искате - целта е просто да се съсредоточите внимателно върху създаването на връзки между различни букви.
- Допълнителната полза от това упражнение е, че тъй като буквите не създават действителни думи, не можете да ускорите писането. Принуждавайки се да забавите темпото, ще се упражнявате да пишете буквите и да ги свързвате умишлено и внимателно.
Стъпка 5. Изпишете изречения и абзаци
Точно както направихте в предишния раздел, трябва да преминете към действителни думи, изречения и абзаци, след като сте се приспособили към отделните букви. Използвайте същите панграми, на които сте практикували с отпечатания почерк.
Стъпка 6. Преместете писалката бавно, но сигурно
С отпечатания почерк вдигате писалката след всяка буква или няколко букви, в зависимост от вашия личен стил. С курсив обаче ще трябва да напишете много букви, преди да можете да вдигнете писалката си. Това може да причини проблеми по отношение на плавността на писането.
- Може да се изкушите да отпуснете ръката си след всяка буква или две. Това не само прекъсва потока на думата, но също така може да доведе до петна от мастило, ако използвате фонтан или друга писалка с течно мастило.
- Пишете толкова бавно и умишлено, колкото е необходимо, за да сте сигурни, че не е нужно да поставяте писалката в средата на думата. Курсивът трябва да преминава през една дума с равномерно, плавно темпо.
Съвети
- Не се облягайте, докато пишете. Например, не се навеждайте наляво, защото когато дойдете да прочетете работата си, тогава виждате, че тя е наклонена, затова седнете изправени с остър молив.
- Отделете време. Няма значение дали вашият приятел е приключил. Продължавайте напред, докато овладеете.
- Съсредоточете се върху това как вашето писане се е подобрило, а не колко разхвърлян смятате, че е.
- След като напишете параграф или повече, спрете да се облегнете назад и да погледнете работата си. Ако е добре, продължете да пишете така; ако не е, помислете какво можете да направите, за да го подобрите.
- Ако не ви се иска да изпишете цялата азбука, пишете за случайни неща, като вашето име, любимите ви храни и т.н.
- Започнете с хартия с широки полета. Писането на големи и между редовете ще ви помогне да поддържате всяка буква с еднакъв размер и ще можете да разгледате по -фините детайли на вашите букви. Преминавайте към по -малки правила, докато напредвате.
- Пишете по начина, по който се чувствате комфортно; ако нещо ви изглежда наистина спретнато, но приятелите ви пишат по -добре, не се опитвайте да бъдете като тях. Пишете по свой начин.
- Опитайте се да се съсредоточите върху причината, поради която искате по -изчистен почерк. Ако се чувствате обезкуражени, продължете да мислите за причината, поради която искате по -изчистен почерк.
- Първо изчистете ума си, след това започнете да мислите какви думи или букви искате да напишете. Концентрирайте се върху думата и бавно я запишете върху хартията.
- Пишете писма, които имате проблеми с писането спретнато върху лист хартия, за да изградите мускулна памет.
- Дръжте писалката си леко и гладко за по -добро сцепление и започнете да пишете. Можете да използвате химикалки вместо гел химикалки за плъзгащ вид движение.
Предупреждения
- Не се стресирайте! Обикновено училищните деца израстват от небрежното си писане.
- Ако видите някой пред вас или той завърши пръв, кажете си, че може би току -що са го преодолели и не са отделили време.
- Ръката ви може да боли, затова се уверете, че сте готови за това.
