Хей, деца! Искали ли сте някога да останете будни цяла нощ, но родителите ви не ви позволяват? Тази статия ще ви научи как да стоите цяла нощ в стаята си, за да не ви хванат.
Стъпки
Част 1 от 4: Подготовка на себе си
Стъпка 1. Спете много предишната вечер
Трудно е да седите цяла нощ, когато очите ви са увиснали и е по -лесно да заспите.
Уверете се, че спите около два часа или повече, отколкото обикновено бихте спали през нощта
Стъпка 2. Яжте три здравословни хранения през деня
Ако можете, хапвайте междинни закуски от плодове и зеленчуци. Те ще ви дадат необходимата енергия.
Стъпка 3. Започнете подготовката за целодневната
Ако имате електроника, поставете ги в стаята си и ги заредете, ако планирате да ги използвате през нощта. Ако имате конзола за игри, която не е в стаята ви, поставете я там. Вземете също храна, вода и сода или поп в стаята си.
Стъпка 4. Лягайте нормално
Ако можете, „заспивайте“с включен телевизор, така че ще имате какво да правите, докато родителите ви не си лягат. Ако не можете, опитайте се да останете будни!
Част 2 от 4: Стартиране на All Nighter
Стъпка 1. Изчакайте родителите си да си лягат
След това извадете малка игрова конзола, като DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, Wii U Gamepad, Nintendo Switch или друго малко устройство, което може да имате. Не забравяйте да поддържате ниския звук, ако сте в малка къща или родителите ви са само леки спящи. Ако нямате малка игрална конзола, гледайте телевизия. Ако не можете да гледате телевизия, прочетете книга. Направете всичко възможно, за да се опитате да останете будни!
Стъпка 2. Слушайте музика
Използвайте iPod, MP3 плейър или друго музикално устройство със слушалки. Изчакайте около час, след като родителите си лягат, за да сте в безопасност. Ако можете, опитайте се да оставите едното си ухо свободно, за да чуете родителите си, ако станат. Ако няма налични, слушайте ги с ниска сила на звука. Бъди внимателен! Не събуждайте родителите си! Уверете се, че имате план, ако се събудят, за да ви проверят или нещо подобно, като напъхайте всичко под възглавница или чаршафите си. Наблюдавайте как спите и се опитайте да изглеждате така, както „нормално“спите. Изчакайте няколко минути, докато извадите устройствата или музиката си, в случай че се върнат.
Част 3 от 4: Да останеш буден с настъпването на нощта
Стъпка 1. Яжте нещо
След известно време най -вероятно ще останете гладни! Яжте някои от тези закуски, вода и сода, споменати в стъпка 2. Все пак не бъдете твърде силни, докато ядете! Можете да събудите родителите си! Всъщност трябва предварително да планирате закуските си, така че докато ги приготвяте, да не събуждате родителите си. Може би ги поставете в чекмеджето или килера си, за да не ги намерят и да ви разпитват или да ги отнемат.
Стъпка 2. Играйте игри
Играйте някои компютърни игри. Играйте на сайтове за игри или на сайт за социални мрежи, ако имате акаунт. Ако използвате социални медии, не забравяйте да следвате правилата и условията. Ако сте твърде млади, за да имате акаунт, не го правете, тъй като има закони за защита на децата и правата им на поверителност.
- Ако можете, играйте няколко видео игри. Като например PlayStation 1, 2, 3, 4 или 5, Wii, Gamecube, Original Xbox, Xbox 360 или Xbox 1. Или Wii U и дори не е нужно да включвате телевизора.
- Запомнете –– не бъдете твърде силни, защото родителите ви все още ще са будни.
Стъпка 3. Слушайте музика
Ако имате слушалки, слушайте силна музика. Ако няма такива, слушайте ги на тих звук.
Стъпка 4. Играйте с някои играчки
Играчки като Барби, коли или блокове Лего.
Стъпка 5. Прочетете книга или нещо подобно, ако можете
Вълнуващи книги, а не скучни.
Стъпка 6. Гледайте телевизия
Ако можете, гледайте предавания при поискване или DVD дискове. Отново слушалките са много полезни, така че не събуждате родителите си.
Стъпка 7. Играйте някои игри
Не казвам какъв вид, но изиграйте няколко игри.
Част 4 от 4: Останете будни към ранната сутрин
Стъпка 1. Станете и направете малко разтягане
Движете се за 5-20 минути.
Стъпка 2. Пръснете малко студена вода върху лицето си
Стъпка 3. Яжте леки закуски и пийте повече сода или поп/вода
Стъпка 4. Пръснете малко повече вода върху лицето си
Стъпка 5. Преминете към гледане на телевизия рано сутрин
До този момент сутрешните карикатури трябва да бъдат пуснати. Внимавай. А сега продължете със сутрешната рутина. Ако родителите ви се събудят и попитат защо сте будни, кажете, че току -що сте се събудили рано или сте искали да хванете определена сутрешна карикатура.
Стъпка 6. Гледайте изгрева
Ако можете да излезете навън, направете го. Това може да бъде красива гледка.
Стъпка 7. Започнете да правите сутрешни неща
Измийте зъбите си и ако ще вземете душ, направете го по -студен от обикновено, за да ви помогне да останете будни.
Съвети
- Ако гледате филм на устройство или играете игри, намалете яркостта докрай. Ако е чак нагоре, ще нарани очите ви и ще ви накара да заспите. Също така, ако родителят ви дойде и яркостта ви е докрай, те ще видят отражението на светлината върху лицето, стената или покривало.
- Планирайте предварително и попитайте родителите си дали можете да отидете в доларовия магазин и да купите някои неща.
- Ако можете да си купите бонбони в магазина, вземете кисел бонбон, това ви кара да се чувствате будни поради киселия вкус.
- Ако родителите ви се събудят рано за работа, изключете всичко и действайте заспали. Ако сте „спали“с включен телевизор, оставете го включен.
- Кофеинът в сода или поп не е добър за вас, може да ви даде тласък, но ще се сринете по -лесно. По-добре е да изпиете две чаши ледено студена вода, това ще ви държи нащрек.
- Вземането на душ рано сутрин (замръзване) ще ви държи будни за известно време.
- Ако имате iPod Touch, играйте с него.
- Ако това е през нощта и телевизорът ви е недостъпен, опитайте да изтеглите нещо на вашия iPod или гледайте ABC в приложението му.
- Понякога телевизорът ви е в хола, така че ако не можете да стигнете до това, направете нещо друго.
- Ако и двамата ви родители отидат на работа, след като и двамата си тръгнат, цялата къща е ваша!
- Ако заспите, можете да направите това друга нощ.
- Ако не искате родителите ви да бъдат подозрителни, когато през деня сте сънливи и не се интересувате особено от това да останете наистина „цяла нощ“или да гледате изгрева, помислете за сън за 30-120 минути, преди да се „събудите“. " 5 сутринта - 7 сутринта обикновено не е толкова вълнуващо, колкото посред нощ.
- Ако започнете да се чувствате сънливи, отделете около минута, за да скочите крикове или нещо подобно. Упражненията най -вероятно ще накарат тялото ви да натрупа енергия.
- Ако оставате да учите или правите домашна работа, която трябва да стане сутрин, опитайте се да спите 30-60 минути и след това да се захващате за работа, или да се събудите няколко часа по-рано, за да го свършите. По този начин ще си починете малко и ще можете да се концентрирате по -добре върху работата си.
- Направете това само ако имате стая за себе си или вашите братя и сестри биха могли да разкажат за вас и да ви създадат големи проблеми.
- От време на време слушайте на вратата си, за да чуете дали родителите ви може да са се събудили, за всеки случай.
- Носете зарядни устройства за вашата електроника.
- Ако имате удобен стол в стаята си, седнете в него, докато чакате родителите ви да заспят. Ако легнете в леглото си, може да се изкушите да заспите.
- Намалете яркостта на телефона си приблизително наполовина, за да не натоварвате очите си.
- Ако родителите ви са леки спящи, изчакайте около 1 час след лягане, за да слушате музика, и не се промъквайте през нощта! Подгответе се предишния ден, за да издърпате цяла нощ.
- Задайте аларма за ниска сила на звука, за да знаете в колко часа обикновено се събуждате, така че родителите ви да не са подозрителни.
- Намалете яркостта докрай и включете режима за пестене на енергия в настройките, защото няма да е добре, ако устройството ви се изтощи.
- Ако слизате надолу, за да вземете нещо, когато стъпвате, първо накарайте пръстите на краката си да се излекуват, а след това лекувайте бавно.
- Ако един (или и двамата) от родителите ви се събуди през нощта, за да отиде до тоалетната или долу, бъдете нащрек и се опитайте да слушате спалнята им, ако чуете нещо. Имайте възглавница или одеяло наблизо, за да можете бързо да се преструвате, че спите. (Ако чуете стъпки и светлините ви светят, не ги изключвайте, те ще видят веднага.)
- Смучете лимон или лайм в 12:00 ч., За да не спите. (Вкусът ще накара езика ви да се чувства добре или странно, но ще ви събуди!).
- Ако споделяте стая с брат или сестра, изчакайте да заспят.
- Ако имате телефон, лаптоп, Ipad или и трите, поставете ги на висока яркост. Това ще каже на тялото ви, че те трябва да са будни и ще ви помогне да бъдете по -малко сънливи.
- Не забравяйте да заглушите всички игри и не правете нищо силно. Ако слушате нещо уд със слушалките си, няма да можете да чуете дали родителите ви се събуждат.
- Ако родителите ви изключват wifi през нощта, изтеглете предварително някои видеоклипове в YouTube на телефона или компютъра си.
- Ако сте жадни, не пийте сладки напитки. Ще получите хипер и в крайна сметка сънлив.
Предупреждения
- Много родители проверяват децата си през нощта. Ако това звучи като родителите ви, бъдете особено внимателни, докато не заспиват.
- Направете това на свой собствен риск, родителите ви може да се събудят.
- Не правете това повече от една нощ. Той причинява хаос на тялото ви и с всяка поредна цяла нощ паметта и фокусът ви се влошават. След цяла нощ не забравяйте да спите много, за да попълните „дълга“си.
- Ако се чувствате наистина уморени, не се насилвайте да останете будни. Винаги имаш друг шанс.
- Не се опитвайте да правите това в училищна вечер.
