Пеенето в църква може да бъде една от най -мощните форми на поклонение. Чувството на срам или нервност от пеенето на публични места е нормална реакция, която може да бъде преодоляна чрез подобряване на вашата увереност и развитие на пеещия ви глас. В крайна сметка е по -важно пеенето да ви прави щастливи, отколкото ако звучи добре.
Стъпки
Част 1 от 3: Изграждане на вашето доверие
Стъпка 1. Освободете се от миналото неудобство
Това, което вече се е случило, е приключило; оцелял си. Не се влачете надолу, като се спирате на стари събития.
- Помислете защо сте се чувствали или все още се чувствате смутени. Правенето на грешки е част от това да бъдеш човек. Ако вашето безпокойство произтича от неоправдани очаквания, не забравяйте, че не сте перфектни.
- Смейте се на себе си. Може да сме в ерата на унижение, но има значение само ако го интернализирате.
- Оценете вашите силни, слаби страни и ограничения. Скромността на способностите ви ще ви помогне да се чувствате уверени в това, което можете да постигнете.
- Бъдете отговорни за грешките си. Ако срамът ви произтича от проста грешка, признаването му е първата стъпка към преодоляването му и увереността.
Стъпка 2. Прегърнете своя уникален глас
Има много видове гласове и това, че вашият е различен, не означава непременно, че е лош
- Не се извинявайте за пеещия си глас. Няма истински правилен или грешен глас.
- Пеенето, особено в църквата, е за щастието и смисъла, който действието ви носи, а не непременно за това как звучите.
- Концентрирайте се върху груповото пеене. Гласът ви може да се слее по -добре, когато пеете със сбора или с хора.
- Останете обнадеждени, независимо как звучите. Използвайте положително подсилване и се убедете, че звучите добре. Кажете си: "Няма значение какво ще се случи. Ще упорствам и ще пея със сърцето си."
Стъпка 3. Разберете защо пеенето има значение за вас
Пеенето в църква се счита за форма на молитва. Съсредоточете се върху общността. В Библията се споменава като начин за възхваляване на Бога: „Пейте и правете музика в сърцето си на Господа“, Ефесяни 5:19.
- Това, което прави пеенето мощно, са положителните чувства, които може да донесе. „Елате да пеем от радост на Господа“, Псалми 95: 1.
- Не забравяйте, че пеете за общност, която може да бъде както успокояваща, така и овластяваща. В сбора няма нищо друго освен любов и подкрепа.
- Търсете песен, която предава чувствата ви на любов, поклонение и вяра. Има дори някои съвременни песни, които имат дълбоки религиозни значения.
Част 2 от 3: Подобряване на вашето пеене
Стъпка 1. Работете върху техниката си на пеене
Подобрете стойката си, дишайте правилно с диафрагмата си и използвайте подходящата техника на гърлото. Наличието на правилна техника може да направи значителна разлика в това как звучиш.
- Винаги правите подходяща загрявка преди да пеете. Това ще помогне на гласа ви да звучи възможно най -добре и ще предотврати потенциални наранявания.
- Лесно решение на тревожността при изпълнение, докато пеете, е да забавите дишането си. Да се смутиш може да доведе до ускорено и плитко дишане, което може да повлияе на гласа ти.
- Подобрете гласа си без уроци, като работите върху везни. Мелодичното начало на „Do Re Mi“е познато на всички ни и помага на трениращите уши да чуват правилни звуци независимо от клавиша.
Стъпка 2. Практикувайте
Гласът ви се формира от няколко мускула, които изискват усърдни упражнения. Обучението на пеещия ви глас да звучи по различен начин изисква практика всеки ден.
- Пейте възможно най -често; пейте под душа, пейте в колата, пейте из къщата. Практикувайте всичко - от тананикането на любимата си комерсиална песен до пеенето на църковни химни.
- Записвайте и слушайте себе си, докато пеете, за да прецените височината, техниката и общия звук. Може да ви помогне да разпознаете направените подобрения. Освен това многократното възпроизвеждане на гласа ви може да ви помогне да станете по -удобни в това как звучите.
- Ограничете времето си за пеене. Съсредоточете се върху 20 минути тренировки на ден. Практикуването твърде дълго може да причини ненужен стрес върху вокалните мускули и да ви извади от работа за продължителен период.
Стъпка 3. Присъединете се към хор
Участието в хор е не само чудесна възможност да засилите участието на общността, но и перфектна възможност за учене, за да подобрите техниката си на пеене и да укрепите увереността си.
- Пеейки в група, може да се почувствате по-малко изолирани и самосъзнателни, отколкото в индивидуалното пеене.
- Има доказателства, че редовното участие в групова хорова дейност може значително да подобри физическото и психическото здраве.
- Опитайте да хармонизирате. Понастоящем пеещият ви глас може да не е достатъчно силен, но като допълнение към основната мелодия гласът ви може да резонира прекрасно.
Стъпка 4. Вземете частни уроци по пеене
Съдействието на професионален гласов треньор може да ви помогне да подобрите своя вокален диапазон, техника на пеене и увереност. Цената на уроците може да варира от 10 до 75 долара за половин час, в зависимост от района и експертния опит и репутацията на гласовия треньор.
- Уверете се, че вашият вокален треньор диагностицира вашия вокален статус. И двамата не само трябва да знаете текущите си способности, но също така трябва да има очакване за желания резултат.
- Направете проучване на гласови треньори във вашия район, за да решите кой вариант е най -подходящ за вас. Има дори онлайн вокални треньори, ако не можете да намерите някой перфектен във вашия район.
- Гласов треньор може с течение на времето да накара гласа ви да звучи възможно най -добре. Те не могат да ви накарат да звучите като някой друг или веднага да ви накарат да звучите невероятно. Бъдете търпеливи и разумни.
Част 3 от 3: Помолете другите за помощ
Стъпка 1. Поискайте приятелите си
Близки познати и приятели ще бъдат по -склонни да оценят критично вашия глас. Пейте за няколко приятели, за да прецените тяхното колективно мнение за вашите способности.
Стъпка 2. Помолете хора за помощ
В повечето хорове задължително има безброй години опит и няколко силни гласа. Търсете мнения на тези, на които се възхищавате, и следвайте техните съвети или напътствия. Може дори да са готови да ви обучат.
Стъпка 3. Изберете мозъка на музикалния директор
Някой с години музикален опит вероятно ще знае как да помогне. Той/тя може да предложи една от следните идеи:
- Може да има методи за подчертаване на позитивите в гласа ви. Може би по -дългите участъци от ниски ноти или специално времеви вибрато биха работили добре.
- Гласът ви може да е по -подходящ за конкретни песни. Специфичен химн, който отговаря на вашия диапазон, наистина би могъл да покаже вашите естествени способности.
- Простото гласово управление може да бъде постигнато по -ефективно чрез подходящ обем, позиция на брадичката и ъгъл на челюстта.
Стъпка 4. Консултирайте се с лекар относно социалната фобия
Може да има много повече от неудобството ви, отколкото просто пеещият ви глас.
- Милиони хора са засегнати от социални фобии, които често се простират до тревожност и депресия.
- Лекарят може да ви помогне, ако сте изключително самосъзнателни или се притеснявате прекалено много преди да пеете. Лечението потенциално може да бъде психотерапия, медикаменти или и двете.
- Социалните фобии могат да се простират просто отвъд вашето пеене. Не позволявайте на проблема да се разпростре в други части на живота ви.
Съвети
- Подобряването на гласа и увереността ви е постепенен процес, така че не се обезсърчавайте, ако веднага не се почувствате или прозвучите по -добре. Ако сте смутени или разочаровани, напомнете си защо обичате да пеете и колко щастливо ви кара да се чувствате. Пеенето може да бъде форма на молитва и това чувство е от значение.
- Внимавайте да не нараните гласните си струни с различни лоши навици. Ако загубите гласа си или той стане болезнен, може да се наложи удължена почивка.
- Ето едно предложение за пеене на високите ноти е: „Не се разтягай, за да достигнеш нотата, скочи надолу върху нея“. Което означава, че не започвайте ниско и се опитвайте да накарате гласа си да достигне, започнете с високата нота и скочете надолу по нея.
