Четенето на емоциите на хората е важна част от човешката комуникация. Разпознаването на изражението на лицето е важен начин да разберете как се чувства някой. Освен че можете просто да разпознавате изражението на лицето, трябва да разберете и как да комуникирате за това как някой може да се чувства. Съветваме ви да научите 7 -те основни вида изражения на лицето, да знаете кога се използват определени видове изражения и да развиете своите интерпретации.
Стъпки
Част 1 от 3: Изучаване на 7 -те основни вида изражения на лицето
Стъпка 1. Помислете за връзката между емоции и изражения
Чарлз Дарвин (1872) е първият, който предполага, че изражението на лицето на определени емоции е универсално. Проучванията по негово време бяха неубедителни; обаче изследванията продължават по темата и през 60 -те години Силван Томкинс провежда първото проучване, демонстриращо, че изражението на лицето всъщност е надеждно свързано с определени емоционални състояния.
Изследванията показват, че когато спонтанно се възбуждат емоции, вродените слепи индивиди произвеждат същите изражения на лицето като зрящите. В допълнение, израженията на лицето, считани за универсални при хората, се наблюдават и при примати, различни от хората, особено при шимпанзетата
Стъпка 2. Научете се да четете щастието
Лице, изразяващо щастие или радост, ще има усмивка (ъглите на устата изпънати и назад) с открити някои зъби, а бръчка преминава от външния нос до външните ъгли на устните. Бузите са повдигнати, а долните клепачи са напрегнати или набръчкани. Стесняването на клепачите причинява бръчки „пачи крак“по външните ъгли на очите.
Усмихнато лице, но не включва мускулите в очите, показва фалшива усмивка или учтива усмивка, която не е истинско щастие или радост
Стъпка 3. Определете тъгата
На лицето, показващо тъга, веждите са изтеглени нагоре и нагоре, кожата под веждите е триъгълна с вътрешния ъгъл нагоре, а ъглите на устните са обърнати надолу. Челюстта се издига нагоре и долната устна се издава навън.
Изследванията показват, че тази емоция е най -трудният израз за фалшифициране
Стъпка 4. Научете се да четете презрение
На лице, показващо презрение или омраза, единият ъгъл на устата се издига, като нещо като полуусмивка, която всъщност е подигравка.
Стъпка 5. Идентифицирайте отвращението
Отвратено лице е с наведени вежди, но долният клепач е повдигнат (което води до стесняване на очите), бузите са повдигнати и носът е изкривен. Горната устна също е повдигната или извита нагоре.
Стъпка 6. Гледайте за изненада
Изненадано лице показва веждите, повдигнати нагоре и извити. Кожата под веждите е опъната и има хоризонтални бръчки по челото. Клепачите са толкова широко отворени, че белите се показват над и/или под зениците. Челюстта е отпусната и зъбите са леко разделени, но няма разтягане или напрежение в устата.
Стъпка 7. Забележете страха
Лице, показващо страх, е повдигнало вежди, които обикновено са по -плоски, а не извити. Има бръчки в челото в центъра между веждите, а не напречно. Горните клепачи са повдигнати, но долните клепачи са напрегнати и изпънати, което обикновено кара белите да се показват в горното око, но не и в долните. Устните обикновено са напрегнати или изтеглени назад, устата може да е отворена и ноздрите могат да се раздуят.
Стъпка 8. Идентифицирайте гнева
Ядосаното лице ще покаже спуснати и събрани вежди, втренчени или изпъкнали очи, с вертикални линии между веждите и долните клепачи. Ноздрите могат да бъдат разширени, а устата е или здраво притисната заедно с устните, изтеглени надолу в ъглите, или в квадратна форма, сякаш вика. Също така долната челюст излиза навън. Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Каква емоция вероятно изпитва някой, ако само половината от устата им е повдигната и очите им са присвити?
Щастие
Не точно! Ако някой се усмихва, трябва да можете да го видите в очите му в допълнение към устата им. Между ъглите на устата и ръбовете на носа им вероятно ще се появи бръчка. Изберете друг отговор!
Омраза
Точно така! Тази усмивка с полуусмивка е показателна за омраза или презрение. Това е малко по -различно от изражението на отвращение, което включва повече веждите и клепачите. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Тъга
Не точно! Ако някой е тъжен, ъгълчетата на устните му ще бъдат надолу и може да има напукана долна устна. Знайте, че тъгата е един от най -трудните изрази за ефективно фалшифициране, така че ако видите това, някой вероятно е законно тъжен. Опитайте с друг отговор…
Страх
Не! Ако някой показва страх, устата му вероятно ще бъде напрегната или отворена. Внимавайте и за бръчки в центъра на челото. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Част 2 от 3: Знаем кога се използват различни изрази
Стъпка 1. Гледайте за макро израз
Макро изразът е, когато правим лице, което върви заедно с определено усещане и продължава между 0,5 и 4 секунди и обикновено включва цялото лице.
- Тези видове изрази се правят, когато сме сами или с близко семейство или приятели. Те продължават по -дълго от „микроекспресиите“, защото се чувстваме комфортно в заобикалящата ни среда и не изпитваме нужда да крием емоциите си.
- Макро изразите са сравнително лесни за разглеждане, ако знаете какво да търсите в човек.
Стъпка 2. Забележете микроекспресия
Микроекспресията е съкратена версия на емоционално изражение на лицето. Те продължават и слизат от лицето за част от секундата, понякога 1/30 от секундата. Те се случват толкова бързо, че ако премигнете, можете да ги пропуснете.
- Микроекспресиите обикновено са знак за скрити емоции. Понякога емоциите не са непременно скрити, те просто се обработват бързо.
- Изследванията показват, че микро израженията се случват, защото изражението на лицето не може да бъде напълно доброволно контролирано, дори ако човек се опитва да контролира емоциите си. В мозъка има две невронни пътеки, които опосредстват изражението на лицето и те влизат в един вид „изтегляне на въже“по лицето, когато някой е в силно емоционална ситуация, но се опитва да скрие чувствата си.
Стъпка 3. Започнете да търсите тези изрази в други
Възможността да се чете изражението на лицето е от полза за хората в много различни професии, особено за тези, които работят с обществеността, като здравни специалисти, учители, изследователи и бизнесмени, както и за всеки, който се интересува от подобряване на личните си взаимоотношения.
Когато разговаряте с някого, вижте дали първо можете да установите базова линия в лицето му. Изходното ниво е тяхната нормална мускулна активност на лицето, когато изпитват малко или никакви емоции. След това, по време на разговора, потърсете макро- или микроекспресии и вижте доколко те съвпадат с това, което човекът казва
Резултат
0 / 0
Част 2 Тест
Каква е разликата между микроекспресия и макроекспресия?
Продължителността на продължителността им.
Абсолютно! Макроекспресията вероятно ще остане на лицето за няколко секунди, докато микроекспресията ще продължи само около 1/30 от секундата. Микроекспресиите могат да бъдат признаци на скрити емоции или емоции, които някой не се чувства удобно да споделя. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Размерът на израза.
Не точно! В този случай термините "микро" и "макро" не се отнасят до размери. Трябва обаче да следите внимателно за микроекспресии. Има по -добър вариант!
Те включват различни части на лицето.
Опитай пак! Както микро, така и макроекспресиите могат да заемат цялото лице или само част от него. Ако се опитвате да определите дали изразът е микро или макро, опитайте се да установите базова линия за нечия мускулна активност на лицето. Познайте отново!
Всички от горепосочените.
Не! Само един от предишните отговори е основна разлика между микроекспресии и макроекспресии. Те се различават и по това, кога се използват: макроекспресиите обикновено се виждат, когато някой е около хора, които познава добре и им има доверие. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Част 3 от 3: Разработване на вашите тълкувания
Стъпка 1. Потвърдете внимателно наблюденията си
Имайте предвид, че способността да се чете изражението на лицето не разкрива автоматично какво е причинило емоцията, а само че емоцията може да се появи.
- Не приемайте и не задавайте въпроси въз основа на вашето предположение. Можете да попитате: „Искате ли да поговорим повече за това?“ако подозирате, че някой прикрива емоциите си.
- Питайки „ядосан ли си?“или „Тъжен ли си?“на някой, когото не познавате много добре или на някой, с когото имате професионални отношения, може да е твърде натрапчив и да разстрои или утежни човека. Трябва да сте сигурни, че някой се чувства много удобно с вас, преди да зададете директни въпроси за емоциите си.
- Ако наистина познавате някого, може да е забавно и полезно да попитате директно за чувствата му, ако подозирате определена емоция. Това може да е един вид игра. Първо трябва да общувате с тях, че научавате за четене на изражения на лицето и би било полезно да практикувате понякога с тях.
Стъпка 2. Бъдете търпеливи
Възможността да четете изражения на лицето не ви дава власт над нечии чувства и не бива да приемате, че знаете точно как се чувстват, без повече комуникация.
- Например, не бихте искали да съобщите на някого лоши новини, като например, че не са получили повишение, на което се надяват, и след това директно да попитате: „Ядосан ли сте?“защото видяхте гневен микроекспресия. Да кажете „Отворен съм да говоря повече за това, когато пожелаете“би бил много по -добър отговор, ако подозирате, че са ядосани.
- Дайте на хората време да изразят чувствата си, когато са готови. Хората имат много различни начини за общуване. Това, че смятате, че някой се чувства по определен начин, не означава, че непременно е готов да го обсъди с вас.
Стъпка 3. Не допускайте, че някой лъже
Ако нечий микроекспресия противоречи на това, което казват, възможно е да лъже. Хората са склонни да стават емоционални, когато лъжат по различни причини: страх да не бъдат хванати, срам или дори удоволствие да лъжат за нещо, с което искат да се измъкнат.
- Освен ако не сте професионалист, обучен да открива лъжа, като например служител на правоприлагащите органи, ако приемем, че някой лъже и след това действайки по това предположение, може да навреди на отношенията ви с този човек.
- Хората, които работят в правоприлагащите органи, като агенти на ФБР и ЦРУ, често прекарват години в обучение, за да се научат да четат езика на тялото на хората; не само изражението на лицето, но и гласът, жестовете, погледа и позите. Винаги бъдете внимателни, когато четете изражения на лицето, освен ако не сте професионалист.
Стъпка 4. Потърсете възможни признаци на лъжа
Въпреки че не можете да разчитате само на изражението на лицето, за да знаете със сигурност, че някой лъже, има някои други признаци, за които най -вече е доказано, че означават лъжа, и ако ги забележите заедно с непоследователни изражения на лицето, тогава някой може да крие истината. Другите признаци са:
- внезапно изтръпване или накланяне на главата,
- увеличено плитко дишане,
- изключителна твърдост,
- повтаряемост (повтаряне на определени думи или фрази)
- свръхкомпенсиране (дава твърде много информация)
- покриващи устата или други уязвими зони като гърлото, гърдите или корема
- разбъркване на краката
- трудности в говоренето
- ненормален контакт с очите - пълна липса на такъв, бързо мигане или продължителен контакт с очите без мигане
- сочещи
Знаеше ли?
Инвалиди като аутизъм и ADHD могат да повлияят на езика на тялото, навиците и уменията. Някои от изброените тук „признаци на лъжа“са нормално поведение за хора с определени увреждания. Имайте предвид основното им поведение.
Стъпка 5. Имайте предвид културните различия
Докато изражението на лицето се счита за „универсален език на емоциите“, различните култури всъщност могат да тълкуват щастливо, тъжно и гневно изражение на лицето по уникални начини.
Според проучвания азиатските култури разчитат повече на очите, когато тълкуват изражението на лицето, но западните култури разчитат повече на веждите и устата. Това понякога може да доведе до пропуснати сигнали или грешно интерпретирани сигнали по време на междукултурната комуникация. Освен това се предполага, че азиатските култури всъщност свързват различни основни емоции, като гордост и срам, с определени изрази вместо седемте основни западни емоции
Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Дори ако можете да идентифицирате емоция от нечие изражение, каква информация все още не знаете?
Ако човекът е наясно с емоцията.
Близо! Индивидът може да не успее да определи емоциите си толкова бързо, колкото се появят на лицето им, така че не предполагайте, че знае точно какво чувства. Има обаче и друга информация, която може да нямате. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Ако лъжат.
Опитай пак! Може да не знаете това със сигурност, но има и друга информация, която вероятно не знаете. Не допускайте, че някой лъже само защото не иска да говори за емоциите си, но имайте предвид някои от най -често срещаните признаци на лъжа. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Какво предизвика емоцията.
Не грешите, но има по -добър отговор! Дори и да можете да правите предположения, не знаете със сигурност какво причинява емоцията. Ако сте близо до човека, можете да попитате, но бъдете сигурни, че уважавате личния му живот. Опитайте с друг отговор…
Ако човекът иска да говори за емоцията.
Почти! Това, че сте идентифицирали емоцията, не означава, че другият човек иска да говори за нея или дори е искал тя да се появи на лицето им. Първо съберете друга информация или с уважение задайте някои въпроси, преди да направите предположения. Опитай пак…
Всички от горепосочените.
Да! Всички предишни отговори са добри неща, които трябва да имате предвид, докато наблюдавате емоциите чрез изразяване. Само защото мислите, че знаете какво чувства човекът, не прекалявайте! Намерете уважителен и любезен начин да им кажете, че сте готови да говорите, ако искат. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
