Джайв танците са бърз и много жизнерадостен латино танц, популярен през 40 -те години на миналия век от млади американци, които възприемат движенията, за да се поберат с нововъзникващите звуци на рокендрола. Макар че има много по-сложни движения в джайв, някои от които включват въртене или обръщане на партньорката на женския танц, основното движение е добре контролиран модел от 6 крака, който всъщност е лесен за практикуване и в крайна сметка се овладява.
Стъпки
Част 1 от 4: Разбиране на стъпките в Jive
Стъпка 1. Запознайте се с модела на краката с 6 броя
Да се научиш как да дживуваш може да бъде лесно, след като овладееш началните стъпки или основното движение. Основните движения са 6 броя и ритъмът звучи като: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- Точки 1 и 2 се наричат „стъпала за свързване“или „скални стъпала“.
- Графове 3 и 4 са тройна стъпка вляво, наречена „преследване“.
- Графове 5 и 6 са тройна стъпка или „преследване“вдясно.
Стъпка 2. Разберете движението „преследване“
„Преследването“в танца е, когато се плъзгаш с един крак настрани.
В джайв тези стъпки са три кратки и плавни движения встрани, така че движението се нарича „тройна стъпка“
Стъпка 3. Разберете „стъпката на свързване“или „скалната стъпка“
„Стъпка на връзката“или „скална стъпка“е, когато пристъпите единия крак зад другия и след това повдигнете предния крак нагоре.
- Идеята е да се люлеете на задния крак и след това да се люлеете напред на предния крак, като премествате тежестта към задния крак и след това към предния крак. Винаги обаче трябва да повдигате краката си нагоре, докато премествате тежестта назад и след това напред.
- Практикувайте няколко „скални стъпки“, за да усетите този ход. Това е съществена стъпка към джайва.
Част 2 от 4: Изучаване на стъпките на мъжа
Стъпка 1. Отстъпете назад с левия крак за първия брой в скалната стъпка
Оставете десния крак на място и преместете тежестта си на задния (левия) крак. Това е 1 брой.
Стъпка 2. Повдигнете десния крак нагоре и след това го поставете надолу
Това е 2 броя на скалната стъпка.
Стъпка 3. Стъпете настрани с левия крак
Това е 3 броя или първият брой в тройната стъпка вляво.
Стъпка 4. Преместете десния крак, за да срещнете левия крак
Това е броят „а“или вторият брой в тройната стъпка.
Стъпка 5. Стъпете настрани с левия крак
Това е 4 броя или трети брой в тройната стъпка.
Стъпка 6. Преместете теглото си на десния крак
Това е 5 броя.
Стъпка 7. Стъпете надясно с левия крак
Това е броят „а“.
Стъпка 8. Стъпете надясно с десния крак
Това е 6 броя или последен брой в джайва.
Стъпка 9. Повторете отново скалната стъпка и тройната стъпка, като се движите отляво надясно
Не забравяйте да използвате броя на 1-2-3-а-4, 5-а-6.
Част 3 от 4: Изучаване на стъпките на жената
Стъпка 1. Стъпете назад с десния крак за първия брой в скалната стъпка
Оставете левия крак на място.
Стъпка 2. Преместете теглото си обратно на левия крак
Това е 2 броя.
Стъпка 3. Стъпете настрани с десния крак
Това е 3 броя или първият брой в тройната стъпка.
Стъпка 4. Преместете левия си крак, за да срещнете десния крак
Това е броят „а“или вторият брой в тройната стъпка.
Стъпка 5. Стъпете настрани с десния крак
Оставете левия крак на място. Това е 4 броя или третият брой в тройната стъпка.
Стъпка 6. Преместете теглото си на левия крак
Това е 5 броя.
Стъпка 7. Стъпете наляво с десния крак
Това е броят „а“.
Стъпка 8. Стъпете наляво с левия крак
Това е броят 6 или последната стъпка в джайва.
Стъпка 9. Практикувайте отново скалната стъпка и тройната стъпка, движейки се отдясно наляво
Не забравяйте да използвате броя 1-2-3-а-4, 5-а-6.
Част 4 от 4: Обединяване на стъпките
Стъпка 1. Винаги оставяйте мъжа да води
Джайв се танцува с жената и мъжа един срещу друг. Мъжът води джайва, а жената проследява движенията му.
- Мъжът ще започне с левия крак, а жената ще започне с десния крак, така че да няма удари на колене и танцът да се движи гладко.
- Представете си невидим низ, свързващ краката на мъжа с краката на жената. Докато мъжът се движи, движенията на жените трябва да следват.
Стъпка 2. Изправете се един срещу друг и поставете ръцете си в затворено положение
Това означава, че мъжът ще държи дясната си ръка от лявата страна на горната част на гърба на жената, а жената ще има лявата си ръка на дясното рамо на мъжа. Ръката на жената трябва да седи над ръката на мъжа.
- Разстоянието между мъжа и жената трябва да бъде приблизително на една ръка разстояние.
- Другите ръце на мъжа и жената трябва да бъдат стиснати доста хлабаво. В джайв не искате да държите ръцете твърде твърди или твърди. Положението на ръката трябва да е хлабаво.
Стъпка 3. Преместете позицията на тялото си така, че и двамата да сте обърнати леко навън
Завъртете телата си така, че краката ви да са леко обърнати един от друг под ъгъл.
Това ще ви позволи и двамата да се движите свободно, без да блъскате коленете
Стъпка 4. Използвайте 6-броя, за да завършите основните стъпки на джайв
И двамата можете да броите на глас, за да ударите всеки брой. Уверете се, че мъжът започва с левия си крак, а жената - с десния.
Дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати
Стъпка 5. Практикувайте стъпките без музика
Това ще ви помогне да овладеете основното движение на джайв и да не се разсейвате от музиката.
- След като и двамата се почувствате комфортно с основните стъпки на джайв, започнете да се занимавате с музика. Има няколко популярни микса с добри джайв парчета, достъпни онлайн. Джайв музиката има тенденция да има по -бързо темпо от суинг музиката, така че докато практикувате стъпките и се подобрявате, можете също да се научите да се движите с по -бърза скорост или темпо.
- Имитирайте темпото на музиката, като акцентирате върху движенията на краката и краката. За да направите това, изместете бедрата си, докато премествате теглото си обратно към левия крак или десния крак в скалното стъпало.
- Дръжте коленете си свити и се опитайте да подчертаете броя в музиката с 6 -те броя в стъпалата на джайв.
- Продължете да практикувате основните стъпки на джайв с акцентирани движения към музиката, докато и двамата не се почувствате достатъчно уверени в танца.
