Изберете облеклото си за джаз танци замислено, така че по време на урока да можете свободно да танцувате, без да се разочаровате от облеклото си. Първо се консултирайте с насоките за вашия конкретен танцов клас. След това изберете дрехи и обувки, които са разтегливи и дишащи. Разберете инструкциите за грижа за вашите тоалети, преди да ги купите, тъй като ще трябва да ги почиствате редовно.
Стъпки
Част 1 от 2: Избор на облекло
Стъпка 1. Проверете за указания от вашите инструктори
Посетете уебсайта на училището, организацията или инструктора. Потърсете инструкции за дрескод - много компании предоставят такива ръководства онлайн. Ако не, свържете се директно с вашия инструктор.
- Опитайте да попитате: „Има ли списък с изисквания за танцово облекло?“
- Някои класове може да изискват облеклото ви да бъде скромно. Например, те могат да забранят определени дрехи, като къси панталони.
Стъпка 2. Изберете удобни дрехи за класа по танци
Изберете парчета, които не са твърде торбести или прекалено стегнати. Практикувайте пълен обхват на движение в тях, за да сте сигурни, че вашите парчета не ви ограничават или разсейват. Измервайте точно тялото си и се консултирайте с диаграма за оразмеряване, ако купувате дрехи онлайн.
- Облеклото не трябва да е толкова здраво, че да ви възпира от всякакви движения.
- Облеклото не трябва да е толкова разхлабено, че да се заплита или да ви пречи. Например, избягвайте да носите тениска с големи размери.
- Например, опитайте да носите джогинг панталони с монтирана риза или жилетка.
Стъпка 3. Намерете подходящите материали
Изберете тъкани, които са разтегливи и меки. Избягвайте твърде тънък и крехък материал или най -евтините материи, които няма да стоят добре за износване. Потърсете дрехи, които могат да отидат в пералнята и сушилнята.
- Тъканта трябва да е малко дебела, но все пак разтеглива. Опитайте лайкра, трико, памук или коприна.
- Не забравяйте, че ще перете често танцовите си дрехи.
- Например, опитайте трико с джаз панталони.
Стъпка 4. Носете слоеве за загряване
Носете затоплящ пуловер и подгряващи крака. Наслойте дрехите си, за да започнете, и премахнете слой, след като загреете.
- Например, носете един или повече вталени върхове и затоплящ пуловер. Носете панталони или подгряващи крака с къси панталони, ако е позволено.
- Обърнете внимание, че някои танцови класове ще ви позволят да носите подгряващи крака или други слоести парчета само по време на загряването.
Стъпка 5. Помислете за носенето на чорапогащи
Потърсете чорапогащи в местния танцов бутик. Опитайте различни чорапогащи, ако е възможно. Движете се в тях и правете разтягания; вижте кои се чувстват най -удобно за вас.
- Има много видове танцови чорапогащи, като крака, кабриолет, стреме, без крака и др.
- Чорапогащи, особено компресионни чорапогащи, могат да подпомогнат загряването, скоковата сила, предотвратяването на наранявания и възстановяването.
Част 2 от 2: Избор на обувки и аксесоари
Стъпка 1. Изберете обувки за джаз или маратонки
Изберете дишаща материя, като платно или кожа. Потърсете гумени подметки с тяга навсякъде и малки токчета. Изберете обувки, които се пълнят добре - по -добре е те да са плътни, отколкото твърде разхлабени. Помислете колко лесно ще почистите обувките, преди да ги закупите.
- В зависимост от вашата политика за обличане, може да се наложи да носите джаз обувки.
- Потърсете обувки с приплъзване, а не с връзки. Не искате да се спъвате в връзките си!
- Не практикувайте танци с боси крака. Ще скачате и тупате и трябва да защитите сводовете си.
Стъпка 2. Използвайте връзки за коса
Издърпайте косата си обратно на кок или опашка, ако косата ви е дълга, за да я държите далеч от лицето си. Носете лента за глава, ако имате по -къса коса отпред. Добавете щифтове или клипове за упорити слоеве или полети.
Курсовете по джаз танци често изискват от учениците да бъдат правилно подредени и обезопасени
Стъпка 3. Носете ленти за пот
Изберете превръзки за пот и/или ленти за ръце. Потърсете мек, дебел, разтеглив материал. Използвайте лентата си за бързо изтриване на потта, ако е необходимо.
- Например, опитайте смес от памук/еластин.
- Уверете се, че лентите за глава са разрешени във вашия танцов клас.
- Помислете и за носене на малка кърпа.
Стъпка 4. Не носете допълнителни аксесоари
Избягвайте да носите бижута на уроци по танци. Не носете ежедневни аксесоари, които могат да ви попречат по време на тренировка. Ограничете облеклото си до танцови дрехи.
