Как да спечелите танцово състезание (със снимки)

Съдържание:

Как да спечелите танцово състезание (със снимки)
Как да спечелите танцово състезание (със снимки)
Anonim

Танците могат да бъдат страст за някои - начин да излеят емоциите си, да се насладят на живота си и да бъдат такива, каквито са. Това не е просто хоби за няколко, а нещо, около което животът им се върти. Няколко души обичат да приемат предизвикателство и да участват в състезания. Състезанията са вълнуващи, но в началото нервни. Прочетете заедно, за да разберете как да спечелите танцово състезание!

Стъпки

Част 1 от 5: Подготовка преди състезанието

Спечелете танцово състезание Стъпка 1
Спечелете танцово състезание Стъпка 1

Стъпка 1. Изберете стил

Танците могат да се правят в различни стилове и трябва да намерите перфектния стил за вас. Намерете стил, който е удобен за вас, прави ви щастлив, забавен и в който можете да превъзхождате.

  • Опитайте да изберете уникален танцов стил, тъй като съдиите обикновено обичат да виждат нови стилове на танци. Опитайте се да изберете нещо, което не е твърде популярно сред танцьорите, което ви отличава.
  • Street, Tap, лирични, ирландски, латински и театрални танци са уникални и съдиите обикновено обичат да гледат такива представления.
Спечелете танцово състезание Стъпка 2
Спечелете танцово състезание Стъпка 2

Стъпка 2. Изберете песен

Изберете песен, която съответства на избрания от вас стил и е подходяща за танцово състезание.

  • Опитайте се да изберете по-малко известна песен. Това ще ви накара да се откроите.
  • Енергичните танци обикновено получават най -много точки, така че опитайте да изберете песен, която създава енергични вибрации.
  • Изберете песен на изпълнител, която означава много за вас. По този начин, когато танцувате, можете да почувствате какво е преживял художникът, било то щастие, антагонизъм или скръб.
  • Гледайте официалното видео на избраната от вас песен. Можете да разберете емоциите, които художникът изпитва, когато гледате видеоклипа, и можете да ги запомните и приложите, докато танцувате.
Спечелете танцово състезание Стъпка 3
Спечелете танцово състезание Стъпка 3

Стъпка 3. Носете удобни и привлекателни дрехи

Носенето на такива дрехи обикновено повишава увереността на танцьорката и ги подтиква да се наслаждават и танцуват повече. Носенето на такива дрехи и обличането, дори и само за репетиция, ви кара да се чувствате добре и да ви убеждава да тренирате по -усилено.

  • Носете дрехи, които поддържат стила и песните, на които танцувате. Например, ако се занимавате с хип-хоп, не носете прекалено модни дрехи; широка риза и широки панталони с няколко аксесоари отговарят най -добре на стила.
  • Опитайте се да носите дрехи, които могат да се считат за реквизит в танца ви. Тъй като повечето съдии обичат, когато танцьорите използват реквизит, опитайте да добавите реквизит към танца си, който съответства на дрехите и стила ви. Може би, когато правите хип-хоп, можете да носите шапка, която можете да свалите и да се люлеете, докато танцувате.
Спечелете танцово състезание Стъпка 4
Спечелете танцово състезание Стъпка 4

Стъпка 4. Бъдете смели с грима си

Носете малко грим, когато танцувате. Това ви кара да изглеждате добре и прави изражението ви да привлича погледите на съдиите и публиката още повече.

  • Носете много руж, сенки за очи и червило. Поставянето на спирала или носенето на мигли е добър завършек.
  • Не прекалявайте с грима си твърде много, освен ако не е свързан с танца.
  • Опитайте се да нарисувате малко лицето си, като малка пеперуда или цвете на бузата си, особено ако правите балет или джаз. Той добавя малко повече към вашия външен вид.
  • Носете удобни аксесоари, които отговарят на вашия външен вид. Не носете прекалено много, тъй като те могат да паднат по време на танци или да се залепят за дрехите ви.
Спечелете танцово състезание Стъпка 5
Спечелете танцово състезание Стъпка 5

Стъпка 5. Направете косата си да изглежда добре

Трябва да решите как да направите косата си въз основа на танцовия стил и песента, която сте избрали. Тя трябва да изглежда привлекателна, но трябва да е удобна за вас в същото време. Не правете косата си по начин, който ви кара да се чувствате неудобно, е прекалено тежък или лети наоколо и ви кара да танцувате в дискомфорт.

  • Навийте или изправете косата си, за да изглежда по -привлекателна. Опитайте да заплетете косата си или да направите кок.
  • За финал можете да добавите няколко аксесоари за коса, ако желаете. Може би малък лък или прилепващо цвете ще са подходящи.

Част 2 от 5: Работа върху основите

Спечелете танцово състезание Стъпка 6
Спечелете танцово състезание Стъпка 6

Стъпка 1. Вземете уроци по танци

Преди да започнете да практикувате танцовото си парче, трябва да се уверите, че имате добра основа. Опитайте да вземете уроци по танци, където учителят може да поправи грешките ви и да ви помогне с позициите ви. Танците могат да бъдат много трудни за няколко души и се нуждаят от подходящо обучение. Съдиите могат да уловят най-малките грешки, докато гледат изпълнението на танцьор, което може да доведе до намаляване на точките.

  • Опитайте се да намерите личен инструктор, който да ви обучава, тъй като когато инструктор гледа група, фокусът е върху групата като цяло и треньорът може да не забележи или поправи грешките ви.
  • Опитайте се да се погледнете в огледалото и да практикувате стъпките си. Може да забележите някои технически проблеми, които можете да отстраните, докато практикувате.
  • Попитайте учителя си какво можете да подобрите. Кажете им, ако имате някакви трудности или проблеми, тъй като те ще ви помогнат да ги разрешите, като ви научат на правилната техника.
Спечелете танцово състезание Стъпка 7
Спечелете танцово състезание Стъпка 7

Стъпка 2. Загрейте и се разтегнете преди ежедневната си практика

Загряването всеки ден е много важно, тъй като предотвратява преумората на тялото след тренировка, помага за повишаване на вътрешната телесна температура, за да се увеличи сърдечната честота и притока на кръв към мускулите, за да можете да се представите по -добре, предотвратява мускулната болка и помага за намаляване напрежение в мускулите и ставите.

  • Разтегнете се/загрявайте поне 15 минути, преди да започнете да танцувате, за да предотвратите всякакви спазми и да ви помогнем да се подготвите за рутината си.
  • Разхлабете ставите чрез разтягане, тъй като не бихте искали да изглеждате сковани, докато танцувате.
  • Опитайте да потърсите начини за загряване в интернет браузърите, тъй като те ще имат различни начини да ви помогнат да се разтегнете.
Спечелете танцово състезание Стъпка 8
Спечелете танцово състезание Стъпка 8

Стъпка 3. Практикувайте добре

Както се казва в старата поговорка „Практиката прави перфектна“, така че трябва да продължите да практикувате рутината си. Минимум 1 час на ден е от съществено значение, за да ви помогне да превъзхождате движенията и техниката си. Работете усилено, докато не сте 100% доволни от танците си. Продължавайте да работите усърдно и с позитивно мислене със сигурност ще вършите добре рутината си.

  • Опитайте да проследите напредъка си. Наблюдавайте начина, по който научавате, включително колко време ви отнема да запомните рутината си. Помислете за стъпките, които правите погрешно, и ги разделете на части, за да ги научите по -добре.
  • Усетете ритъма, докато танцувате, и се наслаждавайте на това, което правите. Не танцувайте с негативно настроение, тъй като това ще ви накара да искате да спрете да танцувате допълнително.
  • Приемете критики от всеки, особено от вашия инструктор, и го приемете като знак, за да подобрите уменията си и да работите по -усилено.
  • Покажете своята танцова рутина на няколко души и поискайте тяхното честно мнение по въпроса. Работете върху частите, които те предлагат да подобрите.
Спечелете танцово състезание Стъпка 9
Спечелете танцово състезание Стъпка 9

Стъпка 4. Практикувайте добър баланс и стойка

Две основни неща, които съдиите гледат, когато танцувате, са балансът и стойката ви. Докато танцувате, ако се препънете малко или не успеете да направите стъпка, това може да привлече вниманието на съдиите и може да ви накара да загубите точки.

  • Трябва да държите гърба изправен, докато танцувате и не трябва да го прегръщате. Дръжте брадичката си нагоре и се фокусирайте върху работата на краката едновременно.
  • Поставете ръцете си по правилния начин. Дори преди да започнете да танцувате, съдиите ще наблюдават стойката ви, когато се присъедините към сцената. Не забравяйте да държите гърба изправен и брадичката си нагоре, докато правите влизането си.
  • Не поглеждай на долу. Вместо това гледайте право или към съдиите. Погледът надолу може да ви накара да изглеждате нервни и тревожни.

Част 3 от 5: Практикуване на вашата танцова рутина

Спечелете танцово състезание Стъпка 10
Спечелете танцово състезание Стъпка 10

Стъпка 1. Практикувайте всеки шанс, който имате

Ако ви е скучно или сте свободни, практикувайте танци, докато не се чувствате комфортно с движенията. Колкото по -удобно се чувствате с рутината, толкова по -вероятно е да покажете представянето си на състезанието. В идеалния случай всяка тренировъчна сесия трябва да включва 15 минути загряване, 30 минути рутинна практика и 10 минути наблюдение върху какво можете да подобрите. Това са основно 55 минути до 1 час тренировка на ден.

Помислете за съставяне на график за вашата танцова практика. Това ще ви помогне да останете организирани и ще ви помогне да намерите време за танци и други ваши дейности

Спечелете танцово състезание Стъпка 11
Спечелете танцово състезание Стъпка 11

Стъпка 2. Изпълнете пред много хора

След като сте запознати с вашата танцова рутина, обадете се на семейството и приятелите си, за да ви гледат как танцувате. Това ще ви помогне да създадете отново състезателната среда и ще ви помогне да покажете уменията си за представяне и да разберете тяхното мнение.

Чуйте съветите им. Позволете им да изразят мнението си за вашето представяне, за да можете да работите по -усилено, за да поправите грешките си, ако ги открият

Спечелете танцово състезание Стъпка 12
Спечелете танцово състезание Стъпка 12

Стъпка 3. Упражнявайте баланса си

Застанете с един крак във въздуха, направете завой назад или предприемете упражнения, които могат да подобрят баланса ви, докато танцувате.

  • Отделете време и следващия път, когато правите същото упражнение, опитайте се да останете балансирани за няколко секунди по -дълго от предишния си резултат. Опитайте се да надминете предишния си резултат всеки път, когато правите упражнението, и за нула време ще станете професионалист в балансирането.
  • Ако се справяте добре с гимнастика или аеробика, практикувайте ги и се опитайте да ги включите в рутинните си танци, за да направите представянето ви още по -фантастично.
Спечелете танцово състезание Стъпка 13
Спечелете танцово състезание Стъпка 13

Стъпка 4. Погледнете други изпълнения, за да подобрите вашите

Уебсайтове като YouTube имат много танцови изпълнения. Гледайте изпълнения, свързани със стила и песента, които сте избрали. Опитайте да гледате риалити танцови предавания, като Dance Moms. Слушайте техния инструктор, който преподава на танцьорите техните съчетания и поправя техниката им. Гледайте танцуващите изпълнители и внимателно наблюдавайте тяхната техника, стойка, баланс и ритмични движения.

Опитайте се да имитирате изпълнителя, за да подобрите начина си на изпълнение

Спечелете танцово състезание Стъпка 14
Спечелете танцово състезание Стъпка 14

Стъпка 5. Запишете представянето си и открийте грешки

Помолете някой да ви запише да танцувате или да го запишете сами. Анализирайте танцовата си рутина няколко пъти и открийте всички грешки, които сте допуснали, независимо дали това е вашата поза, грешките ви в ритмичните движения или вашата техника. Открийте и много малки грешки и продължете да тренирате по -усилено, докато не ги поправите.

Опитайте се да практикувате пред огледалото. Докато практикувате по този начин, опитайте се да наблюдавате движенията си. Погледнете внимателно стъпките си и признайте грешките си

Част 4 от 5: Наличие на позитивно мислене

Спечелете танцово състезание Стъпка 15
Спечелете танцово състезание Стъпка 15

Стъпка 1. Подарете си положителен разговор

Това означава, че трябва да говорите със себе си, като използвате насърчителни думи. Дайте си бърз разговор и си кажете, че можете да го направите. Премахнете негативните мисли, като ги замените с много по -позитивни.

  • Ако откриете, че казвате: „Не мога да направя това“, заменете тези мисли с думите: „Мога да направя това; тренирах много усилено и ще направя всичко възможно“.
  • Не се стресирайте. Нищо лошо няма да се случи, ако загубите конкуренцията! Бъдете позитивни и се наслаждавайте на това, което правите. Тогава ще имате по -добър шанс да спечелите.
Спечелете танцово състезание Стъпка 16
Спечелете танцово състезание Стъпка 16

Стъпка 2. Намерете положителни цитати, които ви помагат да се чувствате добре

Ако имате/знаете няколко цитата, които повишават доверието ви и ви насърчават, използвайте ги и ги споменавайте многократно в главата си.

Можете също така да се опитате да си представите как печелите състезанието или танцувате много добре, като също получавате много похвали и аплодисменти

Спечелете танцово състезание Стъпка 17
Спечелете танцово състезание Стъпка 17

Стъпка 3. Не се притеснявайте за способностите на другите

Има няколко невероятни танцьори, много от тях с дългогодишен опит и вие със сигурност сте един от тях. Тревогата за потенциала на другите само ще ви събори. Вместо това продължете да използвате окуражаващи думи и знайте, че ще направите всичко възможно и това е всичко, което наистина има значение. Може да откриете, че изпълненията на други хора са невероятни, но това не означава, че съдиите ще го намерят също толкова поразителен.

  • Съдиите разглеждат всяко представление по различни начини. Обикновено те преценяват въз основа на запомнянето на вашите ходове, вашите изрази, техника, поза и дрехи, най -накрая.
  • Всяко мнение може да е различно и съдиите ще изберат победителя само ако изпълнението им отговаря на очакванията им. Може да открият, че вашата рутина е по -добра от тази на професионалист!
Спечелете танцово състезание Стъпка 18
Спечелете танцово състезание Стъпка 18

Стъпка 4. Преодолейте страха си от провал

Не се притеснявайте какво може да се обърка. Вместо това помислете как ще се представите невероятно и си представете, че всеки ще хареса вашето изпълнение. Помислете за стъпките, които сте намерили за леко напрегнати, и се принудете да ги практикувате и да преодолеете страха да не спечелите.

Вложете енергията и усилията си, за да бъдете много забавни за публиката и да се насладите да танцувате сами. Не се притеснявайте какво мислят съдиите или публиката

Спечелете танцово състезание Стъпка 19
Спечелете танцово състезание Стъпка 19

Стъпка 5. Приемете състезанието като предизвикателство и ново преживяване

Не мислете за това като за последен шанс; помислете за това като за възможност да се подобрите и да изпитате нещо ново и извън зоната си на комфорт. Ако спечелите състезанието си, страхотна работа! Ако не, все още имате толкова много шансове в бъдеще да се подобрите. Приемете го като учебен опит, който да ви помогне да спечелите следващия път. Никога не се отказвайте и не губете надежда.

Част 5 от 5: Предоставяне на зрелищно представление

Спечелете танцово състезание Стъпка 20
Спечелете танцово състезание Стъпка 20

Стъпка 1. Свържете се с очите

Докато танцувате, трябва да осъществите зрителен контакт със съдиите и публиката си. Гледането на пода или някъде другаде изглежда ви кара да изглеждате по -малко уверени. Поддържайте постоянен зрителен контакт с аудиторията си, за да изглеждате по-уверени, безстрашни и забавни.

Осъществяването на зрителен контакт с хората, които гледат изпълнението ви, ще накара публиката да намери вашето представление много по-интересно

Спечелете състезание по танци Стъпка 21
Спечелете състезание по танци Стъпка 21

Стъпка 2. Имайте чисти преходи, време, баланс и работа с краката

Това са нещата, по които също ще бъдете съдени.

  • Чистото движение на краката е от съществено значение за доброто танцуване. Повечето от вашите преходи се основават на движението на краката ви. Докато изпълнявате, трябва да завършите предишния си ход и да преминете към следващия ход плавно. Поддържайте баланса си стабилен и дори да се спънете или да паднете, станете и не спирайте да танцувате.
  • Времето е едно от най -обективните неща в танците. Тя трябва да бъде точна и ясна за хората, които гледат вашето изпълнение.
Спечелете танцово състезание Стъпка 22
Спечелете танцово състезание Стъпка 22

Стъпка 3. Покажете изражението на лицето си

Всяка песен обикновено показва определени емоции. Песента ви също ще звучи и трябва да направите изражение на лицето, за да накарате публиката да почувства емоциите. Ако това е тъжно, съвременно парче, например, трябва да направите изрази, които показват нещастие, скръб и отдаденост, за да станете по -добри. Усмихни се и ти малко.

  • Ако не можете да почувствате или намерите някакви емоции в рутината си, просто продължете да се усмихвате. Ако наблюдавахте 2 танцьора с еднакво умение, но само един се усмихваше, ще се придържате към гледането на усмихната танцьорка.
  • Не прекалявайте с преувеличени усмивки или други изражения. Поддържайте израженията си естествени.
Спечелете състезание по танци Стъпка 23
Спечелете състезание по танци Стъпка 23

Стъпка 4. Покажете енергията си

Едно нещо, което публиката и съдиите наистина обичат да гледат, е енергията на танцьорката. Независимо дали става въпрос за балет, джаз, хип-хоп, съвременен стил или рутинни танци, грандиозното изпълнение се нуждае от енергия.

  • За да направите танците си свежи и перфектни, трябва да дадете изпълнение на силов договор. Вложете цялата си енергия в танца и просто му се насладете. Ако танците са нещо, което естествено обичате да правите, не мислете за това като за състезание; помислете за това като за забавен момент от вас сами и се наслаждавайте на всяка секунда от това преживяване.
  • Наслаждаването на вашия танц кара публиката и съдиите също да му се наслаждават! Просто правете това, което обичате, и това ще има голямо влияние.

Препоръчано: