Години на филми и телевизия показват танците като време, в което всеки е в най -доброто си състояние, така че е естествено да мислите, че може да се наложи да отидете над и отвъд за средния си танц. Добрата новина е, че вашите приятели и съученици мислят същото. Можете да бъдете една крачка пред кривата, като разпознаете танца и самия танц такъв, какъвто е в действителност - забавно събитие, за да прекарате време с приятелите си и да създадете нови!
Стъпки
Част 1 от 4: Изпробвайте бавни танци
Стъпка 1. Приближете се с кого искате да танцувате и просто попитайте дали могат да танцуват с вас
Много бавни танцови песни ще изискват танцов партньор, който може да е малко нервен за първи път. Всичко, което трябва да направите, е да попитате „Искаш ли да танцуваш с мен?“Всичко повече често е ненужно.
- Ако другият човек приеме предложението ви да танцувате, изберете каквото и да е свободно място на пода.
- Ако някой отхвърли предложението ви да танцувате, не настоявайте защо. Просто кажете „Добре“или „Няма проблем“и продължете. Може да има няколко причини, поради които този човек не иска да танцува, и на разположение са много други хора.
- Ако сте момиче, приета практика е момичетата да молят момчета да танцуват с тях. Всъщност може да се изненадате колко момчета го предпочитат!
Стъпка 2. Поставете ръце върху партньора си с бавни танци
Въпреки че има някои бавни танци, които ви карат просто да се държите за ръце, тези песни обикновено се разглеждат като „старомодни“. В днешно време мястото, където ще сложите ръце, зависи от пола на партньора ви за танци.
- Момичетата често поставят ръце около раменете на партньора си или висят ръцете си около врата на партньора.
- Момчетата трябва да поставят ръце на кръста на партньора си или около гърба си.
- Ако танцувате с някой от същия пол или небинарен, това ще зависи от това кой пръв поставя ръцете си. Вторият танцьор ще последва преднината на първия.
Стъпка 3. Имайте предвид разстоянието между вас и партньора ви, когато танцувате
Ако не сте сигурни колко далеч или близо трябва да бъдете с вашия танцов партньор, най -доброто нещо, което трябва да направите, е да ги попитате рано. Просто „Добре ли е това?“ще се оправи и може да ви помогне да спестите малко смущение.
- Отделете малко, за да погледнете надолу къде са краката на партньора ви. Няма да се налага да се движите много, когато бавно танцувате, така че да не стъпвате на пръсти на никого ще бъде лесно.
- Различните училища имат различни представи за това какво е „добре“по отношение на разстоянието между танцовите партньори. Ако не сте сигурни за вашето училище, погледнете как другите танцьори се раздалечават.
Стъпка 4. Благодарете на танцовия си партньор, след като песента приключи
Обичайна практика е да благодарите на танцовия си партньор за възможността да прекарате време с тях. Отново, не мислете твърде много какво да кажете, просто „Това беше забавно“или „Благодаря, че танцувахте с мен“ще бъде достатъчно.
Въпреки че не е табу да се иска от един и същ човек да танцува под друга песен, най -добре е да не го правите веднага. Дотогава опитайте да танцувате с други хора
Част 2 от 4: Показване на вашите движения
Стъпка 1. Поддържайте нещата прости по време на първия си танц
Ако за първи път танцувате, не изпробвайте сложни движения, които може би сте виждали в музикален видеоклип. Никой не очаква да го направите и много от вашите съученици вероятно мислят твърде много за това как изглеждат.
- Опитайте се да се слеете, като имитирате движенията на вашите съученици. Повечето диджеи във вашия танц в средното училище вероятно ще свирят прости, високоенергийни песни с разпознаваем ритъм.
- Ако излезе песен, свързана с определен танц, не се паникьосвайте! Направете крачка назад и наблюдавайте специфичните движения, които изпълняват вашите съученици. Ако ви се струва прекалено много наведнъж, няма нищо лошо да го пресечете.
Стъпка 2. Затоплете се до танци с две стъпки
Двете стъпки са един от най-основните движения в танците. Вероятно ще видите съучениците си да изпълняват двете стъпки, без дори да знаят какво е това. За повечето хора две стъпки са достатъчни танци, за да се справят.
- Преместете десния си крак надясно и след това оставете левия крак да се движи, докато срещне десния крак. След това повторете движението в обратна посока с левия крак. Преместете краката си в ритъма на музиката.
- За да промените нещата, можете да опитате тристепенния триъгълник, където кракът ви се движи назад, за да образува триъгълник, след което се придвижва напред до първоначалното си положение. Повторете с другия крак, отново в ритъма на песента.
Стъпка 3. Поставете краката си и се съсредоточете върху ритъма с отскока
Ако дансингът е малко претъпкан - или просто не искате да стъпвате на пръстите на никого - можете да продължите да танцувате с отскачането. Подскачането е по-лесно от двустепенното, всичко, което трябва да направите, е да разклатите тялото си в ритъм.
След като свикнете с отскачането, можете да го смесите, като промените колко интензивен е отскокът, колко размахвате ръцете си и поклащате главата си още малко
Стъпка 4. Преместете ръцете напред -назад към ритъма
Много нови танцьори не са сигурни какво да правят с ръцете си, дори ако имат намален ритъм. Едно лесно правило, което трябва да се спазва, е винаги да държите едната ръка вдигната нагоре, а другата вдигната надолу.
- При всеки удар ръцете ви трябва да сменят позицията си. Ако лявата ви ръка е нагоре, а дясната надолу, преместете дясната си ръка нагоре при следващия ритъм, като отпуснете лявата.
- Уверете се, че ръцете ви са отделени от тялото! Не искате да ги държите твърде близо до гърдите си, в противен случай ще изглеждате сковани.
Стъпка 5. Избягвайте да се изфукате, ако вече знаете как да танцувате
Макар че може да се почувствате чудесно да направите флип пред всички, много от вашите съученици могат да се почувстват уплашени, когато откраднете светлините на прожекторите.
Като опитен танцьор имате възможност да насърчите другите да танцуват с вас. Може да е изкушаващо да коригирате съучениците си на място, но това е по-вероятно да ги обезкуражи. Комплиментите към танците на другите могат да направят една нощ по -забавна за всички
Част 3 от 4: Забавление на училищните танци
Стъпка 1. Танцувайте с приятелската си група
Много хора в средните училищни танци ще искат да опитат да танцуват с някой, когото харесват, но не бройте групата си приятели! Понякога качването на пода с приятелите ви е достатъчно за една забавна вечер.
Бъдете наясно с обкръжението си и бъдете учтиви към другите хора. Не се разпространявайте толкова много, че другите да нямат място за танци
Стъпка 2. Правете почивки от танците, когато се чувствате уморени
Училищният ви танц вероятно ще продължи няколко часа и не искате да се изтощавате рано. Не забравяйте да си дадете малко почивка между танците, за да запазите енергията си.
- Хидратацията е най -важна, когато става въпрос за грижа за себе си. Вашето училище трябва да има маси наблизо, където можете да вземете чаши вода безплатно.
- Ако имате нужда от почивка от общуването с хора, попитайте придружител, където можете да излезете навън и да подишате чист въздух. Понякога малко време насаме е всичко, от което се нуждаете, за да се върнете в канала!
Стъпка 3. Не се притеснявайте да се чувствате осъдени, когато танцувате
Той изисква повторение, че почти всички в стаята ще бъдат също толкова нервни, колкото и вие по време на училищния танц. Ако други хора ви видят да танцувате, те често са по -склонни да се присъединят, когато видят колко е забавно!
- За редкия случай някой да създава проблеми по време на училищния танц, незабавно информирайте придружител. Вероятно те притесняват и други хора.
- Бъдете уверени в себе си и не позволявайте на другите да ви подведат. Ако се хванете, че мислите негативно, заменете тези негативни мисли с положителни.
Част 4 от 4: Обличане за вашия танц
Стъпка 1. Изберете удобна за вас рокля или униформа
Дори ако средният училищен танц е тематичен или полуформален, искате да сте сигурни, че сте избрали тоалет, в който да се чувствате удобно. Най-фантастичната рокля или смокинг няма да означават много, когато се чувстват прекалено твърди или тежки.
- Момичетата, които се подготвят за официално събитие, могат да изберат подходящи рокли, сарафани, макси-поли и поли с подходящи обувки. Внимавайте униформата да не е прекалено разкриваща, тъй като танцьорът в средното училище може да ви попречи да влезете.
- Момчетата, които искат да изглеждат официално, могат да носят панталони, рокли и панталони. Уверете се, че тоалетът не е прекалено стегнат и обувките не се свиват, в противен случай краката ви бързо ще се разболеят.
- Ако дрескодът е непринуден, и момчетата, и момичетата могат да се справят с обикновена комбинация от риза и дънки с удобни обувки като мокасини, кецове или обувки с лодка.
- Не се чувствайте така, сякаш сте в капан с пола си, що се отнася до облеклото. Ако училището позволява, момичетата могат да носят смокинги, а момчетата могат да носят поли, ако се чувстват по -добре.
Стъпка 2. Избягвайте графични тройници, обувки с отворени пръсти и дрехи, които показват твърде много кожа
Има определени тоалети или дрехи, които просто не са позволени или препоръчителни независимо от правилата за танци. Например, ако носите обувки с отворени пръсти, някой може случайно да стъпи на пръстите ви, което ще нарани!
- Ако наистина искате да носите графичен чай, уверете се, че не е обиден. Ако няма да го носите на училище, не го носете на танц.
- Много танци имат дрескод. Проверете още веднъж във вашето училище, за да разберете какво е то.
Стъпка 3. Оформете косата си, за да завършите визията си
Да изглеждаш хубаво не е само да носиш правилните дрехи - косата ти също играе голяма роля. Отделянето на време за измиване, кондициониране и оформяне на косата може да ви помогне да повишите увереността ви в танца.
- Ако имате къса коса, оформете я с малко помада, докато е още влажна, веднага след като приключите с душа.
- Ако имате по -дълга коса, изберете стил, който може да пъхне косата ви на кок, така че да имате повече свобода да се движите.
Съвети
- Не забравяйте да поддържате зрителен контакт и да се усмихвате, когато танцувате с партньор. В този случай поговорката „фалшифицирай, докато не успееш“е вярна.
- Ако по някое време се почувствате твърде неудобно или нервно, за да танцувате, може да ви помогне да запомните, че почти всички останали се чувстват по същия начин. След като осъзнаете, че повечето хора не се интересуват как изглеждате, когато танцувате, може да се почувствате по -лесно да скочите.
- Ако смятате, че се чувствате по -нервни или тревожни от нормалното за танците, или се чувствате замразени от идеята за танци, възможно е да имате хорофобия. Това състояние - което е психологически страх от танци - е много рядко, но съществува. Консултирайте се със семейния си лекар, ако смятате, че това се отнася за вас.
- Не забравяйте, че не е нужно да танцувате с някого, ако не се чувствате комфортно да го правите.
Предупреждения
- Въпреки че може да бъде вълнуващо да танцувате с любовта си, не приемайте това веднага като знак, че искат да имат връзка. Ще стигнете до там повече от танц.
- Избягвайте танцови трикове като скачане, прелистване и ритане. Тези действия са само за най -добрите танцьори и дори те се нуждаят от достатъчно място за изпълнение на такива движения.
- Ако родителите ви предлагат да ви заведат на танца, по -добре е да ги отхвърлите. Въпреки че в началото може да се почувствате груби, това е нощ за вас и вашите съученици.
