Салсата е ритмичен латино танц с произхода си от кубинската култура. Танцьорите на салса движат краката си в ритъма на музиката и се влияят от движенията на ча-ча, мамбо и африканските стилове. Когато танцуват салса, танцьорите често добавят свой собствен усет, като движат бедрата и горната част на тялото си в координация с основната работа с краката.
Стъпки
Част 1 от 2: Да се научим да броим музиката
Стъпка 1. Слушайте музика, за да чуете ритъма
Цялата музика има ритъм или основен ритъм, който може да се преброи. Музиката има определен брой удари на такта, което обикновено е 3, 4 или 6 удара. В салса музиката има 4 удара на такт. Основната танцова стъпка салса използва 2 музикални мерки или 8 такта.
- Опитайте да ръкопляскате ритъма на музиката, докато броите 1-8.
- Начинаещите трябва да използват салса музика, която има по -бавен ритъм и акцентирана перкусия. Това ще ви помогне да чуете ритъма в музиката.
- Някои добри стартови песни са „Slow Salsa“от Jimmy Bosch, „Cuera Maraca y Bongo“от Los Nemus, „Cosas Nativas“от Frankie Ruiz или „Yamulemau“от Richie Ray и Bobby Cruz.
Стъпка 2. Пляскайте ритъма на стъпките
Основната стъпка на салса използва 8 удара за завършване, но не стъпвате на всичките 8 удара. Краката ви се движат в такт 1, 2, 3 с пауза в такт 4; стъпвате отново на тактове 5, 6, 7 и правите пауза на такт 8.
- Пляскайте, когато ще стъпвате, и не пляскайте, когато не стъпвате, за да разберете ритъма на танцовата стъпка.
- Ритъмът ще бъде clap-clap-clap-pause-clap-clap-clap-pause. Повторете този ритъм в цялата песен.
Стъпка 3. Марширайте ритъма на стъпките
Опитайте се да застанете и да извървите краката си на място, използвайки ритъма на салса, който току -що пляскахте. Стъпете с крака надолу при удари 1, 2 и 3, като спрете на такт 4 и повторете последователността за удари 5 до 8.
Част 2 от 2: Танцувайки стъпките
Стъпка 1. Маркирайте позициите на стъпалата на пода
Поставете номерирани карти или лист хартия на пода, за да посочите къде да поставите краката си, докато танцувате.
- Номер 1 е началната ви позиция, поставете я в средата на стаята.
- Номер 2 трябва да бъде поставен на около 1 крак пред номер 1.
- Номер 3 трябва да бъде поставен на около 1 крак зад номер 1.
- Номер 4 трябва да бъде поставен на около 1 крак зад номер 3.
Стъпка 2. Започнете танца с двата крака в позиция 1
Когато сте готови да започнете танца салса, ще преминете към следващия номер.
Стъпка 3. Пристъпете напред към номер 2 с левия крак на такт 1
Ще редувате с кой крак стъпвате за всеки такт.
Стъпка 4. Отдръпнете се на десния крак при ритъм 2
Преместете теглото си отпред назад, за да изместите позицията на тялото си. Завъртете леко бедрата си, за да подчертаете движението.
Стъпка 5. Преместете левия си крак назад до номер 3 в такт 3
Дръжте теглото си върху топката на крака си, когато пристъпвате назад. Вие ще останете в тази позиция по време на ритъм 4.
Стъпка 6. Преместете тежестта си от топката на крака си до петата при ритъм 4
Не движете краката си по време на ритъм 4.
Стъпка 7. Стъпете назад с десния крак до номер 4 на такт 5
Дръжте левия си крак на място по време на стъпка 5.
Стъпка 8. Разклатете телесното си тегло напред на левия крак в такт 6
Размахвайте бедрата си, докато премествате телесното си тегло, за да добавите стил към танца си салса.
Стъпка 9. Пристъпете десния крак напред към номер 1 на такт 7
Дръжте теглото си върху топката на крака си, докато пристъпвате с десния крак напред.
Стъпка 10. Балансирайте теглото си на ритъм 8
Не вдигайте краката си по време на стъпка 8. Това е последният брой на основната стъпка салса.
Повторете точки 1-8 отново, за да продължите танца
Стъпка 11. Практикувайте стъпките без музика
Пребройте числата на ритъма и бавно движете краката си, за да овладеете движението.
