Меренгето е забързан доминикански танц, който можете да правите с партньор или сами. Всеки нов танц изисква практика, за да се научи, но меренгът има някои доста основни стъпки, които не са трудни за запомняне. След като премахнете основните елементи, можете да се забавлявате, като добавяте завои и обрати към танца си с партньор.
Стъпки
Метод 1 от 3: Изпробвайте основите
Стъпка 1. Март на място при всеки ритъм
Ако следвате, започнете да марширувате с десния крак. Ако сте водещ, започнете да марширувате с лявата си страна. За всяко броене на ритъма, извършете 1 стъпка.
Не е нужно да вдигате краката си много високо-около 2 до 3 инча (5,1 до 7,6 см) е всичко, от което се нуждаете, за да марширувате на място
Стъпка 2. Сгънете леко двете колена, докато вдигате краката си нагоре
За да си дадете малко подскачане, дръжте коленете си свити, докато правите всяко движение. Опитайте се да не заключвате коленете си, в противен случай може да изглеждате схванати. Меренгът е изцяло за течност, равномерно движение.
Поддържането на коленете ви също ще ви помогне да поддържате стъпките си с едно плавно движение
Стъпка 3. Преместете теглото си на стъпалото, на което стъпвате
За всяка стъпка, която правите, естествено оставяйте бедрото да падне навреме с краката ви, докато премествате теглото си. Не се нуждаете от прекомерно разтърсване на тазобедрената става или извиване-просто това естествено движение на тазобедрената става, което се случва, когато преместите теглото си.
- Бедрата ви могат да се движат леко нагоре и надолу, докато се люлеете напред -назад.
- Това движение ще ви дойде естествено, докато практикувате движенията повече.
Бакшиш:
Опитайте се да не принуждавате бедрата си да се люлеят, тъй като това може да направи движенията ви да изглеждат неестествени.
Стъпка 4. Слушайте меренге музика, за да усетите ритъма
Музиката на меренге е изцяло за 4/4 време, така че е лесно да се приложи към почти всяка песен. Фернандо Вилалона, Хуан Луис Гуера, Еди Ерера и Тоньо Росарио са артисти с чудесна меренге музика, с която можете да слушате и да практикувате.
В YouTube можете да намерите и миксове с меренге с часове и часове на песни, които свирят непрекъснато
Метод 2 от 3: Танцувайте с партньор
Стъпка 1. Изправете се към партньора си и застанете на около 3 инча (7,6 см) един от друг
Меренгът е доста интимен танц, така че ще искате да започнете с някой, когото познавате доста добре. Започнете, като застанете един срещу друг и след това се приближете по -близо, така че да няма голямо разстояние между вас двамата.
Бакшиш:
Ако искате да практикувате с партньор, но не познавате никой, който желае да танцува с вас, опитайте да намерите клас по меренге във вашия район.
Стъпка 2. Поставете ръка върху рамото на партньора си
Повдигнете двете си ръце до височина около раменете. Ако сте лидер, поставете дясната си ръка върху лявата лопатка на партньора си, а ако сте последователят, поставете лявата си ръка върху дясната лопатка на партньора си.
Това също се нарича затворена танцова позиция
Стъпка 3. Хванете свободната ръка на партньора си с другата си ръка
Сега вдигнете свободната си ръка във форма L на височина около раменете. Хванете свободната ръка на партньора си във вашата за сигурно задържане.
Ако сте водещ партньор, ще вдигнете лявата си ръка. Ако сте последователят, ще вдигнете дясната си ръка
Стъпка 4. Пътувайте по пода в кръг
С тази основна маршируваща стъпка започнете да се движите напред -назад, наляво и надясно. Ако сте водещ партньор, завъртете бавно на 360 градусов завой. Вземете цели 8 удара, за да направите завоя, и се опитайте да не прибързвате с движенията си.
Ако се чувствате грубо, вземете 16 броя, за да направите завой вместо 8
Метод 3 от 3: Добавяне на разширени ходове
Стъпка 1. Опитайте завой с една ръка
Докато правите основните стъпки, хванете и двете си ръце за партньора. Ако сте водещият партньор, дръжте едната си ръка вдигната и вдигнете другата във въздуха, като оставите партньора си да се завърти вътре или извън собствената си ръка. Ако сте последователят, дръжте едната си ръка върху партньора си и се завъртете под собствената си ръка в една посока.
Поддържайте основната стъпка през цялото време! Завъртете със същото темпо, което вървите: случайни 1, 2, 3, 4
Стъпка 2. Добавете завои с две ръце
Плъзнете се в същото отворено положение, което бихте направили при завои с една ръка, и този път вдигнете двете си ръце нагоре във въздуха. Ако сте следният партньор, преминете под двете си ръце на 360 градусов завой, завършвайки със скръстени ръце. За да разкръстите ръцете си, обърнете се обратно в обратната посока.
Алтернатива:
Или водещият партньор може да се обърне и да разкрести ръцете на следния партньор. Това ще ви върне към нормална, отворена позиция.
Стъпка 3. Завъртете ключалката
Ако сте водещият партньор, вдигнете едната си ръка във въздуха и обърнете партньора си навън. Ако сте следният партньор, увийте едната си ръка зад гърба си и оставете едната си ръка навън. Това ще ви постави непосредствено до партньора ви, така че да сте рамо до рамо. Ако сте водещият партньор, поставете свободната си ръка на бедрото на партньора си.
Ако искате, запазете този импулс и се завъртете в бавен, 360 -градусов кръг. След това размотайте следната партньорка, като я хванете за свободната ръка и я завъртите обратно в другата посока, като възобновите нормалната си позиция
Стъпка 4. Добавете завой на гушкане
Ако сте лидер, вдигнете едната си ръка във въздуха и обърнете партньора си отвътре. Ако сте последователят, обвийте двете си ръце около себе си и застанете директно пред партньора си. След това, ако сте водещият партньор, преместете партньора си настрани и застанете с него до бедрата.
Можете да вземете инерцията си, за да се движите в кръг, като следният партньор върви назад
Съвети
- Опитайте да се присъедините към курс по меренге, за да практикувате всяка седмица.
- Научаването на нов танц може да бъде трудно, така че не се отказвайте!
