3 начина за поддържане на контакт с очите

Съдържание:

3 начина за поддържане на контакт с очите
3 начина за поддържане на контакт с очите
Anonim

Осъществяването на зрителен контакт е много по -сложно, отколкото изглежда. Необходимостта от перфектен момент може да направи контакт с очите предизвикателство. Твърде много зрителен контакт може да изглежда агресивен или страховит, докато твърде малко може да се окаже отстранен или плах. Намирането на перфектния баланс е продукт на практика, техники и самочувствие.

Стъпки

Метод 1 от 3: Поддържане на контакт с очите с лице

Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 1
Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 1

Стъпка 1. Отпуснете се и поговорете за вашата тема

Контактът с очите ще дойде много по -лесно, ако се чувствате спокойни. Опитайте се да не се стресвате твърде много. Останете фокусирани върху това, което се опитвате да предадете с думи. Когато влезете в разговорен ритъм с човека, с когото говорите, ще станете по -удобни и по -способни да осъществявате зрителен контакт.

Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 10
Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 10

Стъпка 2. Погледнете другите части на лицето им, за да започнете

Ако ви е твърде неудобно да гледате някого директно в очите, можете да опитате да погледнете други части на лицето им, например устата им. Те няма да знаят, че не ги гледате в очите и щом се почувствате по -удобно с това, можете да започнете да осъществявате контакт с очите.

Също така е най -добре да започнете с хора, които не ви плашат, като приятели или родители. Ако говорите с някой наистина привлекателен или могъщ, е по -малко вероятно да се чувствате комфортно да го гледате в очите

Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 4
Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 4

Стъпка 3. Начертайте въображаем обърнат триъгълник на лицето им

Основата на триъгълника трябва да бъде между двете им очи, а точката на триъгълника трябва да е в устата им или точно под него. Докато разговаряте с този човек, оставете очите ви да се скитат между тези три точки. Това ще ви накара да изглеждате ангажирани, без да гледате през цялото време на едно място.

Завъртане между трите точки на всеки пет секунди

Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 9
Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 9

Стъпка 4. Не гледайте прекалено много

Поддържайте баланс между гледането им и гледането настрани. Опитайте се да ги погледнете или да погледнете встрани от естествените точки в разговора. Например, ако казват нещо, с което сте съгласни, можете да опитате да погледнете встрани и да кимнете с глава в знак на съгласие.

Замяната на зрителния контакт с невербални сигнали е чудесен начин да уверите другия човек, на когото обръщате внимание

Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 3
Съблазнете някой, който използва само очите ви Стъпка 3

Стъпка 5. Положете усилия

Дори и да се чувствате неудобно и неудобно да гледате хората в очите, здравословно е да се принудите да го направите. Науката ни казва, че осъществяването на зрителен контакт с някого не е толкова различно от идеята „да държиш окото на топката“. Това е нещо, което избирате да правите доброволно и става по -лесно с практиката.

Когато говорите или слушате някого и се улавяте да гледате над главата му или в далечината, принудете се да възобновите зрителния контакт

Аутистично момче се преструва на контакт с очите, докато разговаря с Woman
Аутистично момче се преструва на контакт с очите, докато разговаря с Woman

Стъпка 6. Опитайте да симулирате зрителен контакт, ако сте деактивирани и открийте, че действителният контакт с очите е обезпокоителен

Въпреки че със сигурност не е нужно да страдате от зрителен контакт, ако това ви притеснява, е полезно да настаните хора без увреждания, като изпращате сигнали, които им казват, че обръщате внимание. Погледнете някъде близо до лицето им, където можете да се чувствате комфортно. Можете също така да давате други сигнали, които слушате, като кимане и намесване с въпроси или изявления като „Виждам“. Опитайте да разгледате техните…

  • Нос
  • Уста
  • Линия на косата/вежди
  • Брадичка
  • Зоната на деколтето/ризата, освен ако не носят риза с ниски кройки
  • Обща посока
Носете хиджаб Стъпка 4
Носете хиджаб Стъпка 4

Стъпка 7. Разберете, че контактът с очите варира в зависимост от културата

Проучванията показват, че източноазиатците искат по -малко зрителен контакт от другите култури. Контактът с очите може дори да се окаже ядосан или недостъпен. От друга страна, западняците са склонни да мислят за зрителния контакт като за категоричен и уверен.

Признайте, че зрителният контакт е груб в някои субкултури с увреждания. Аутистичните хора и някои други намират зрителния контакт за тревожен и обезпокоителен, което означава, че пречи на разговора, вместо да помага. Ако говорите с някой, който избягва контакт с очите, е учтиво да потърсите другаде, например в ръцете или ризата си, за да може да им е удобно

Метод 2 от 3: Поддържане на контакт с очите в група

Свържете се с очите Стъпка 12
Свържете се с очите Стъпка 12

Стъпка 1. Практикувайте използването на телевизора

Намерете токшоу, което включва множество хора в неподвижен кадър. Докато всеки човек говори, фокусирайте очите си върху очите им. Това е чудесен начин да практикувате поддържане на зрителен контакт в група.

Свържете се с очите Стъпка 9
Свържете се с очите Стъпка 9

Стъпка 2. Обърнете внимание на всеки човек

Ако говорите, трябва да се уверите, че превключвате зрителния си контакт между всички хора, с които говорите. Ако поддържате само зрителен контакт с един човек, другите ще се чувстват сякаш не са част от разговора.

Опитайте да погледнете по един човек на изречение и след това да превключите, когато започнете следващото си изречение

Свържете се с очите Стъпка 8
Свържете се с очите Стъпка 8

Стъпка 3. Не позволявайте на изражението на хората да ви притеснява

Ако говорите с аудитория и осъществявате зрителен контакт с някой, който е намръщен или клати глава за това, което казвате, не се изхвърляйте. Поддържайте зрителен контакт с този човек за три или четири секунди, както бихте направили с всички останали. Може би дори да се усмихнете, само за да знаят, че приемате добродушно тяхната невербална критика. След това преминете към следващия човек без колебание.

  • Ако контактът с очите с толкова много хора ви изнервя, опитайте да погледнете върховете на главите им. От кратко разстояние те не могат да различат разликата.
  • Хората естествено ще имат различни мнения за това, което казвате, но поддържането на зрителен контакт е важно, независимо какво мислят. Това установява подсъзнателна връзка, която е жизненоважна в социалните ситуации.
Свържете се с очите Стъпка 10
Свържете се с очите Стъпка 10

Стъпка 4. Дръжте главата си с контакт с очите

Не гледайте хората с крайчеца на окото си, докато говорите с групата. Преместете цялата си глава с лице към тях, когато осъществявате зрителен контакт. Осъществяването на зрителен контакт от ъгъла на окото не е много по -добре от това да не правите никакъв контакт с очите.

Метод 3 от 3: Овладяване на други социални умения

Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 8
Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 8

Стъпка 1. Поддържайте баланс в разговора

Не трябва да говорите прекалено много и не трябва да принуждавате другия човек да държи целия разговор. Опитайте се да поддържате баланс, като отговаряте на това, което казва другият, вместо да чакате да дойде вашият ред да говори.

Даването на положителни отзиви по време на разговора е много полезно. Например, ако човекът ви каже нещо, кажете „о, интересно. Можете ли да ми кажете повече?“

Бъдете забелязани от вашата смачка Стъпка 19
Бъдете забелязани от вашата смачка Стъпка 19

Стъпка 2. Бъдете самосъзнателни

Самосъзнанието е ключът към ефективната комуникация. Трябва да разберете, че макар десетгодишната ви котка да е много важна част от живота ви, други хора не е задължително непрекъснато да чуват за нея. Разберете какво представлява интерес за другите и реагирайте според начина, по който те реагират.

Не е нужно да използвате само истории от собствения си живот, докато водите разговор. Не се страхувайте да говорите за анекдоти, които сте прочели или чули от някой друг. Това ще покаже, че сте готови да обърнете внимание и да говорите по теми, различни от вас самите

Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 7
Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 7

Стъпка 3. Не се чувствайте отложени до края на разговора

Всички разговори в един момент приключват, така че не се обезкуражавайте, ако спрете да говорите с някого. Ако сте имали добър разговор с някого, не е нужно да го принуждавате да продължи. Грациозно прекратете разговора.

Например, кажете нещо от рода на „беше хубаво да говорим с вас, трябва да се срещнем отново някога“или „дано скоро да поговорим отново“. Това ще завърши разговора с положителна и удобна нотка

Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 12
Съблазнете някой, използващ само очите ви Стъпка 12

Стъпка 4. Позволете си да не сте съгласни

Един мит за комуникацията или добрите социални умения е, че нямате право да не се съгласявате с човека, с когото говорите. Това е напълно невярно.. Не бива да се съгласявате по неучтив или агресивен начин, но желанието да изразите собственото си мнение ще направи разговора по -интересен. Освен това ще продължи по -дълго.

Говоренето за спорт е добър пример за учтиво несъгласие. Някой може да каже, че според мен този играч е най -добрият играч в лигата в момента. Ако не сте съгласни, можете да кажете нещо като: "Не съм толкова сигурен, виждал ли си този друг играч да играе? Той има наистина добра година тази година. Мисля, че може да е подминал твоя играч." Това е любезен начин на несъгласие, който ще предизвика дебат, без да обиди човека

Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube

Съвети

  • Никога не гледайте с твърде отворени очи. Страшно е.
  • Не гледайте твърде дълго. Ако гледате, докато говорят, трябва да сте добре, да ги гледате, докато говорите с тях, но се опитайте да не се взирате, когато и двамата мълчите.
  • Ако мислите, че може да се взирате в тях, погледнете надолу или наклонете главата си малко. По този начин те няма да мислят, че сте скучни.

Препоръчано: