Изучаване за ролята на възрастен човек в пиеса? Искате да пошегувате приятелите си? Каквито и да са вашите причини, да знаете как да фалшифицирате травма на гърба убедително е въпрос на избиране на реалистично нараняване, запомняне на симптомите и упражняване на действието ви. С правилното ръководство това може да бъде лесно! Важно е обаче да се отбележи, че трябва никога не фалшифицирайте нараняване на гърба за лична печалба, тъй като това може да представлява престъпление измама.
Стъпки
Метод 1 от 3: Фалшифициране на навяхване или навяхване
Стъпка 1. Действайте като част от гърба ви се чувства болезнена и чувствителна
Напреженията и навяхванията са два сходни (но не идентични) вида наранявания със свързани симптоми, които могат да засегнат гърба. Напреженията включват изтеглени или разкъсани мускули или сухожилия, докато навяхванията включват изтеглени или скъсани връзки. И в двата случая нараняването обикновено ще бъде придружено от забележима болка, която постепенно отшумява за седмица или две. За да фалшифицирате това убедително, ще искате да се преструвате, че част от гърба ви (например горната част на гърба, долната част на гърба, областта на рамото и т.н.) е болезнено болезнена като силна натъртване.
- Да приемем например, че симулирате напрежение в горната част на гърба, след като сте взели тежка кутия с лоша стойка. В този случай може да искате да направите следното, за да дадете убедително представяне:
- Гъркайте или викайте от болка веднага щом нараняването „се случи“.
- Накарайте "болката" постепенно да отслабне за около час, докато просто не сте "болезнени".
- След това, трепнете, когато нещо докосне горната част на гърба ви (например, приятел ви потупва по гърба, четкате върху багажник и т.н.)
- Вървете бавно и нежно, когато трябва да притиснете горната част на гърба си към нещо (например, трябва да седнете на стол и т.н.)
Стъпка 2. Дръжте се така, че болката става по -интензивна с движение
Истинско напрежение или навяхване на гърба може да ви остави с усещането, че току -що сте имали много интензивна тренировка, но по лош начин. Тъй като тялото ви поправя повредения ви лигамент, сухожилие или мускул, зоната около него ще остане възпалена от всякакъв вид смущения - дори тези, причинени от просто движение. По този начин, ако фалшифицирате този вид нараняване, ще искате да имитирате болка и скованост, когато правите нещо, което движи частта на гърба, която сте наранили.
- Например, ако имате работа с фалшиво изкълчване на горната част на гърба, когато правите следните неща, ще искате да поставите болно изражение на лицето, да се изкривите и да се държите така, сякаш нямате нормалната ни гъвкавост:
- Хвърляне на нещо
- Вземете нещо от пода
- Разглобяване на нещо (например опаковка, твърда храна и т.н.)
- Слагане или сваляне на палто
- Вдигане на ръка
- Правете всякакъв вид упражнения с високо въздействие (напр. Бягане, скачане и т.н.)
Стъпка 3. По избор, фалшиви крампи или спазми
Особено лошите навяхвания и навяхвания могат да доведат до пропушване на мускулите в зоната на нараняване, причинявайки болезнени контракции, наречени спазми или неволеви движения, наречени спазми. Те могат да бъдат силно болезнени и могат да бъдат предизвикани чрез използване на засегнатите мускули, въпреки че понякога могат да се появят и на случаен принцип. Спазмите трябва да "болят" много повече от обикновената болезненост, която идва с лечебно навяхване или разтягане, затова се опитайте да продадете чувството си за болка и изненада. Това също ще накара мускулите ви да се скупчат и да се стегнат, така че вероятно ще искате да разгънете силно мускулите на гърба си, докато крампът „изчезне“(което обикновено отнема само минута или две.)
- Например, действието на спазми в горната част на гърба може да изглежда така:
- Когато хората са около вас, наведете се, за да вземете нещо на пода. Ахнете и хванете долната част на гърба.
- Гримаса от болка, когато хората гледат. Бавно се опънете в изправено положение и се преструвайте, че все още ви боли.
- Постепенно намалявайте „болезненото“си представяне през останалата част от деня.
Стъпка 4. Направете убедителна история за навяхването или навяхването
Действайки като изкълчване или напрежение в гърба, естествено ще привлечете любопитни въпроси, така че подгответе добра история. По принцип повечето навяхвания и навяхвания в гърба са причинени от прекомерен стрес върху мускулите, сухожилията и/или връзките (всички наведнъж или с течение на времето). Навяхванията и навяхванията имат малко различни причини, така че не забравяйте да знаете разликата, за да поддържате историята си последователна. Виж отдолу.
- Щамове често са причинени от:
- Внезапно усукване или издърпване на мускулите в гърба, особено при боравене с нещо тежко.
- Натоварване на мускулите чрез опит за повдигане на нещо твърде тежко.
- Умора на мускулите на гърба твърде често, особено при неправилна форма.
- Навяхвания често са причинени от:
- Внезапен удар в гърба.
- Падане.
- Гърбът е принуден да се простира извън естествената си гъвкавост
- Рязко, внезапно огъване или усукване в гърба.
Стъпка 5. Знайте как да „лекувате“навяхването или разтягането
Подобрете илюзията за навяхване или напрежение на гърба, като се преструвате, че го лекувате. Повечето навяхвания и навяхвания, макар и болезнени, могат да бъдат лекувани с основни домашни средства, така че това трябва да бъде доста лесно да се фалшифицира! Истинските навяхвания и навяхвания обикновено се подобряват със следните средства:
- Пакети с лед
- Топли компреси/вани
- Малки дози обезболяващи и противовъзпалителни средства без рецепта (ацетаминофен/парацетамол, ибупрофен и др.)
- Нежен масаж (при спазми)
- Бавно разтягане срещу издърпването на мускула (за спазми)
- Почивка (за особено лоши навяхвания или навяхвания); Лекарите препоръчват не повече от два дни, тъй като обикновено всяка процедура заздравява по -дълго. От вас зависи дали искате да следвате това правило за вашата фалшива контузия.
Метод 2 от 3: Фалшифициране на дискова херния
Стъпка 1. Решете дали да фалшифицирате нервната болка или не
Дискова херния (известна още като скъсан диск, подхлъзнат диск, притиснат нерв и други имена) е вид нараняване, което се случва, когато един от дисковете, пълни с течност между прешлените на гърба, се счупи, изливайки течността в околността което може да причини болезнено възпаление и нервна болка. По принцип нараняванията на дискова херния попадат в една от двете категории, така че за начало изберете кое от тях искате да фалшифицирате:
-
Прещипан нерв:
Самият диск (обикновено в долната част на гърба) може или не може да изпита болка и възпаление. В допълнение към това, стреляща болка, наречена ишиас, ще се появи в единия или в двата крака или от шията надолу по ръката.
-
Локална болка в диска:
При това нараняване само зоната около самия диск изпитва болка и възпаление.
- Останалата част от този раздел ще се фокусира най -вече върху фалшифициране на притиснато увреждане на нерва, защото е малко по -трудно да се направи. За да фалшифицирате локална дискова болка, ще искате да се държите така, че долната част на гърба ви е болезнено болезнена и скована (като натъртване) и че огъването, усукването или носенето на големи тежести ви причинява силна болка.
Стъпка 2. Фалшиви стрелкови болки в долната част на тялото или ръката
Един от "учебническите" симптоми на нервна болка от дискова херния е появата на внезапни, интензивни болки в един или повече от крайниците след нараняването. Това се причинява от течността от счупения диск, която натиска основата на нерва и създава усещане за болка, въпреки че крайникът всъщност не е наранен. Най -често херния диск ще причини тези стрелящи болки в единия или в двата крака, въпреки че понякога те могат да доведат и до болки между врата и ръката.
- Болка в крака обикновено е най -интензивен в седалището или сухожилието, въпреки че може да се появи и в прасеца или стъпалото. Болка в ръката могат да бъдат центрирани във врата, рамото, лакътя, ръката или самата ръка. И в двата случая болката може да бъде толкова силна, че да ви накара да изсумтите или да трепнете и да спрете това, което правите, дори и да сте свикнали. Болката обикновено възниква при извършване на дейност, която натоварва долната част на гърба, а не самия крайник. Те включват:
- Изправен или седнал.
- Облегнат назад
- Огъване или усукване
- Носенето на нещо тежко
- Изправяне на единия крак пред вас (защото това стяга мускулите на кръста и бедрата, а не защото използва мускулите на краката)
Стъпка 3. Преструвайте се, че изпитвате изтръпване и/или изтръпване
Друг симптом на увреждане на дискова херния, който е показателен за нервна болка, е разсейващото усещане за "щифтове и игли", което е почти точно това, което бихте получили, ако един от крайниците ви заспи. Това чувство може да бъде придружено от изтръпване, но може да възникне и без премахване на усещането от засегнатата област. Обикновено това усещане се появява на същите места като нервната болка от нараняването.
Усещането за изтръпване обикновено не е направо болезнено, така че не е нужно да го "продавате" особено силно. Може обаче да искате да споменете това, за да добавите правдоподобност към постъпката си. Можете също така да се преструвате, че използването на засегнатия крайник, докато имате това изтръпване, ви дава странно гъделичкащо, изтръпнало чувство (отново, точно като крайникът е заспал.)
Стъпка 4. Действайте така, както засегнатите крайници са станали сковани и слаби
Увреждането на нервите от нараняване на диска може да причини същите мускули, които изпитват стрелкови болки, бързо да станат по -слаби и по -малко гъвкави от преди, дори и да не изглеждат различно отвън веднага. Тези промени могат дори да повлияят на стойката и походката ви, особено когато болките се появяват в крака. Понякога тези проблеми са придружени от потрепване.
- Например, ако фалшифицирате болки в краката от травма на диска, може да покажете въздействието върху мускулите ни по следния начин:
- Имате накуцваща, крива походка, която поддържа засегнатия крак по -твърд от нормалното. Това би трябвало да бъде особено лошо веднага след като направите нещо, което да утежни нараняването (огъване, усукване, изправяне и т.н.)
- Невъзможността да повдигнете и изправите засегнатия крак много далеч пред тялото без болка и стягане (имайте предвид, че това е един от клиничните тестове, които лекарите ще извършат за този вид нараняване)
- Невъзможността да се извършват дейности, които изискват сила на крака без болка, като бягане, ритане и особено дейности с високо въздействие като скачане.
Стъпка 5. Подгответе убедителна история
Повечето дискови хернии се появяват в долната част на гърба, така че нараняванията, които ги причиняват, обикновено са от дейности, които поставят прекомерен стрес върху мускулите и структурите там. Някои дискови хернии възникват вследствие на едно определено нараняване, докато други се развиват с течение на времето от лоша стойка или стареене. По -долу са някои дейности, за които е известно, че причиняват наранявания на диска, които може да искате да включите във вашата история:
- Рязко огъване или усукване, особено когато държите тежък товар
- Стресиране на долната част на гърба чрез накланяне назад или напред с лоша стойка, особено при задържане на тежко тегло
- Използване на мускулите на гърба (вместо на мускулите на краката), за да вземете тежки неща.
- Износване, свързано с възрастта
- Рядко получаване на внезапен удар в гърба или падане
Стъпка 6. Преструвайте се, че търсите лечение
Повечето медицински агенции препоръчват дисковите хернии, които причиняват нервна болка, да бъдат изследвани от лекар. Докато ти не трябва фалшифицирайте симптомите си на лекар (тъй като това е груба загуба на неговото или нейното време и опит), може да искате да се преструвате, че мислите да посетите лекар, за да засилите илюзията си.
Болката от дискова херния може да бъде намалена с противовъзпалителни лечения като пакети с лед, топли компреси, ибупрофен и т.н. Само тези неща обаче няма да подобрят дисковата херния - просто временно намаляват болката. Докато повечето хора с дискова херния в крайна сметка се подобряват в рамките на шест седмици, понякога може да са необходими по -мощни болкоуспокояващи и дори операция
Метод 3 от 3: Фалшифициране на гръбначна фрактура
Стъпка 1. Преструвайте се, че имате тежка, изтощителна болка в гърба
Гръбначната фрактура (наричана още "гръбначна фрактура") е много сериозно нараняване, което може да причини трайно увреждане на тялото, въпреки че това не е непременно гарантирано. Гръбначните фрактури възникват, когато един или повече от прешлените в гърба се напукат или се разделят. Най -непосредственият симптом е силна болка в средата или долната част на гърба, която прави много трудно или невъзможно да продължите да правите това, което правите. Тази болка може да бъде подобна на тази, която може да получите от счупване на друга кост в тялото си (като например кост на ръката), локализирана само в гърба.
Фалшифицирането на този вид болка може да бъде предизвикателство. Когато настъпи "нараняването", ще искате да извикате от болка, да паднете на земята и веднага да започнете да трепвате или да се гърчите от силна болка. Ако можете да плачете по команда, това е подходящ момент да използвате уменията си
Стъпка 2. Действайте така, сякаш болката „пламва“, когато стоите или се движите
Подобно на повечето счупени кости, гръбначните фрактури водят до постоянна болка, която продължава дълго след първоначалното нараняване. Тази болка е особено лоша, когато правите нещо, което поставя дори малък стрес върху гърба. Това включва:
- Стоящ
- Ходене
- Ставане или сядане
- Огъване
- Усукване
Стъпка 3. Продължавайте да симулирате болка на умерено ниво, докато лежите
Едно от най -лошите неща при гръбначните фрактури е, че дори лежането в леглото не намалява напълно болката. Тъй като е невъзможно да се лежи хоризонтално, без да се натоварва малко част от гърба, дори почивката в леглото ще бъде болезнена, макар и не толкова, колкото стоене или движение. Обикновено при реални фрактури това се смекчава с болкоуспокояващи и наркотици.
Стъпка 4. Дръжте гърба си извит или прегърбен
Тъй като фрактурата на гръбначния стълб води до действително физическо увреждане на костната структура на гърба, това може да причини забележими промени в стойката и стойката на човек (макар това да е било по -често в миналото, когато лечението за този вид нараняване е било ограничено.) искате да имитирате този вид щети като част от вашето действие. По -специално, фрактурите на гръбначния стълб могат да причинят:
- Изглед "гърбав"
- Намаляване на височината
- Невъзможността да стоите изправени
Стъпка 5. По избор, фалшиво увреждане на нервите
Когато възникне фрактура на гръбначния стълб, костта от счупения прешлен може да притисне нервите на гръбначния мозък (макар това да не се случва винаги.) Когато това се случи, симптоми, които са много подобни на тези от прищипан нерв, причинени от херния на диска може да се случи. Те включват:
- Стрелящи болки в един или повече крайници
- Изтръпнало, изтръпващо усещане като крайникът е заспал
- Слабост и скованост в засегнатите крайници
- В тежки случаи, загуба на контрол на пикочния мехур/червата
Стъпка 6. Подгответе добра история
Гръбначните фрактури обикновено са причинени от внезапни, насилствени наранявания. Може да бъде трудно да фалшифицирате сериозно такива видове наранявания - например убеждаването на приятелите ви, че току -що сте били в автомобилна катастрофа, ще изисква много работа. Въпреки това, познаването на видовете наранявания, които могат да причинят фрактури на гръбначния стълб, все още може да бъде полезно, ако се преструвате, че сте го имали отдавна. Примерите за наранявания, които могат да причинят фрактури на гръбначния стълб, включват:
- Сериозни автомобилни катастрофи
- Дълги падания
- Изстрели
- Насилни спортни травми (справки и др.)
- Борба с наранявания
- Обърнете внимание, че всички примери по -горе обикновено ще ви причинят и други наранявания като счупени кости, белези, разкъсвания и т.н. Ако се стремите към автентичност, имайте предвид това.
Стъпка 7. Преструвайте се, че сте на лечение
Фрактура на гръбначния стълб не е нещо, което може да се лекува у дома с няколко хапчета без рецепта. Гръбначните фрактури изискват незабавна медицинска помощ, за да се оцени нанесената вреда, да се приложат лекарства и да се започне лечение на сериозни проблеми като увреждане на нервите и т.н. Недей потърсете реално лечение за фалшивата си фрактура на гръбначния стълб. Както бе споменато по -горе, това е явна злоупотреба с медицински ресурси, която може да има сериозни последици. Ако обаче се преструвате, че вече сте изписани от болницата, може да искате да направите следното:
- Носете гръбна скоба или гръбначен гипс
- Стойте на крака
- Носете компресионни чорапи (специални чорапи, предназначени да предотвратят образуването на кръвни съсиреци в краката за хора, които са приковани към леглото)
- Имитирайте симптомите на увреждане на нервите, посочени по -горе
- Вземете малки дози лекарства без рецепта за болка и възпаление. Не приемайте действителни обезболяващи от медицински клас, тъй като те могат да имат сериозни странични ефекти, ако се използват неправилно.
Съвети
- Опитайте да закупите скоба за гръб от местната аптека, за да завършите действието си, особено ако фалшифицирате травма на кръста.
- Ако сте сериозно посветени на фалшифицирането на напрежение в гърба, може да помислите за използването на фин грим, за да имитирате повърхностни синини при вида на нараняването.
Предупреждения
- Не поддържайте лоша стойка за дълги периоди от време, докато фалшифицирате нараняването си. Изкривяването или спускането може да причини болезнени болки (и с течение на времето дори истински наранявания на гърба.)
- Това трябва да се повтаря: Никога, никога, никога не фалшифицирайте нараняване на гърба като форма на измама (например, за да получите компилация на работника и т.н.) Това е не само нечестно: това обикновено е престъпление, което се наказва с лишаване от свобода.
