3 начина да накарате балетните апартаменти да не нараняват краката ви

Съдържание:

3 начина да накарате балетните апартаменти да не нараняват краката ви
3 начина да накарате балетните апартаменти да не нараняват краката ви
Anonim

Балетките са супер универсални обувки, които можете да обличате нагоре или надолу и да носите в целия град. Проблемът е, че някои балетни апартаменти наистина могат да навредят на краката ви. Извършването на някои малки корекции на обувките ви може да ги направи по -удобни. Можете също така да се грижите за краката си, за да сте сигурни, че те са възможно най -удобни в новите ви обувки. Получаването на качествени, добре прилепващи балетки за обувки също е от съществено значение, за да сте сигурни, че не нараняват краката ви.

Стъпки

Метод 1 от 3: Промяна на обувките

Направете балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 1
Направете балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 1

Стъпка 1. Добавете молескин към обувките си

Поради дизайна си, някои балетни апартаменти ще проникнат в стените на краката ви. Изрежете парче подложка от молески кожа, за да пасне на зоната на обувката, която ви създава най -много проблеми. Свалете защитната подложка и залепете къртицата с лепкава страна надолу директно към обувката си. Това трябва да ви даде допълнителна подложка и да направи обувката по -удобна.

Можете да вземете подложка от молески кожа от повечето аптеки

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 2
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 2

Стъпка 2. Използвайте гел точки за сериозно триене

Ако вашите апартаменти се търкат постоянно в определена област на крака ви, опитайте да добавите гел точка към обувката. Свалете защитната подложка от гърба на точката и я залепете със залепваща страна надолу върху проблемната зона на обувките. Те ви дават малко повече възглавница от другите продукти и би трябвало да облекчат краката ви.

Можете да намерите гел точки в повечето аптеки

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 3
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 3

Стъпка 3. Използвайте дървени носилки за обувки за прекалено стегнати обувки

Ако срещнете проблема, че сте между размерите на балетни апартаменти, вземете по -малкия размер. След това използвайте дървена носилка за обувки, за да разтегнете малко обувката. Той ви дава перфектно прилягане и също така предпазва обувката от триене отстрани на краката ви.

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 4
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 4

Стъпка 4. Използвайте тънки стелки, ако петите ви болят

Повечето балетни апартаменти нямат много подкрепа за вашата арка или пета. Стелките с тънка форма ще ви дадат необходимата опора за арка, без да променяте начина, по който обувките ви стоят. Просто го пъхнете вътре в обувката си и натиснете стелката, така че лепилото да се свърже с обувката.

Тънките стелки се предлагат в повечето магазини за лекарства и медицински консумативи

Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 5
Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 5

Стъпка 5. Носете обувките си у дома, за да ги разбиете

Преди да хвърлите чисто новите си балетни обувки и да ги носите из целия град, първо ги разбийте у дома. Носете ги вътре само за няколко дни, за да могат краката ви да свикнат с тях.

Метод 2 от 3: Грижа за краката ви

Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 6
Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 6

Стъпка 1. Погрижете се за кожата си, за да предотвратите появата на мазоли

Може би си мислите, че мазолите по краката ви ще ги предпазят от натъртване в балетен апартамент, но всъщност могат да причинят повече вреда на краката ви. Уверете се, че овлажнявате краката си и използвайте пемза, за да премахнете всички мазоли. Меката, еластична кожа ще се чувства по -добре в балетки.

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 7
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 7

Стъпка 2. Носете незарастващи чорапи за защита на краката си

Тези чорапи ще дадат на крака ви известна защита срещу обувката, предотвратявайки образуването на мехури или триене. Чорапите с неподходящи облицовки ще ви осигурят тази защита, без чорапът да се показва над ръба на вашия балет.

Чорапите, които са комбинация от памук и акрил, са най -подходящи за тези видове чорапи, тъй като памукът ще абсорбира всякаква влага и акрилът действа като отводняващ материал

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 8
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 8

Стъпка 3. Опитайте фрикционен блок, ако не носите чорапи с апартаментите си

Фрикционната пръчка изглежда като малка тръба с дезодорант, но е проектирана да се прилага директно върху крака ви. Намалява триенето между стъпалото и плоскостта ви, намалявайки мехурите, ако не носите чорапи.

В повечето аптеки можете да намерите фрикционни блокчета

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 9
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 9

Стъпка 4. Защитете краката си от мехури, като използвате блистери

Те са проектирани да отиват директно върху краката ви и да действат като бариера между крака и обувката ви. Ако носите балетки, най -добре е да носите блистери върху петите си, където има вероятност да се образуват мехури.

В повечето аптеки можете да намерите блистери

Метод 3 от 3: Избор на подходящи обувки

Стъпка 1. Посетете Вашия лекар

Ако имате съществуващи проблеми с костите, сухожилията или мускулите, може да се нуждаете от определени обувки.

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 10
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 10

Стъпка 2. Уверете се, че носите правилния размер

Измерете долната част на стъпалото си от задната част на петата до края на най -дългия пръст. Ако тази дължина е 8,5 инча (21,5 см), вие сте размер 5. За всеки четвърт инч (.63 см) след 8,5 инча добавете още половин размер. Вашият апартамент трябва да бъде достатъчно стегнат, за да не се преобръща, когато ходите, но достатъчно разхлабен, за да не се нарязва отстрани.

Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 11
Накарайте балетните апартаменти да не ви нараняват краката Стъпка 11

Стъпка 3. Изберете качествени материали за вашите апартаменти

Кожа, памук, лачена кожа и велур са качествени материали, които също са удобни. Плоските, изработени от тези материали, ще имат склонност да се разтягат, за да съответстват на формата на краката ви и трябва да са най -удобни.

Избягвайте балетки, изработени от всякакъв вид пластмаса - те са склонни да се разпадат и да са най -малко удобни

Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 12
Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 12

Стъпка 4. Тествайте гъвкавостта на обувката

Един добър, удобен балет трябва да се огъва само от средата на обувката до пръста. Ако можете да огънете цялата обувка, включително петата, те няма да имат достатъчна опора за краката ви.

Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 13
Направете балетките да не ви нараняват краката Стъпка 13

Стъпка 5. Проверете ширината на подметката

Подметката на вашия балет е мястото, откъдето ще дойде цялата опора за крака ви. Когато избирате балетен апартамент, погледнете отвътре - подметката трябва да е достатъчно широка, за да поддържа целия ви крак. В противен случай кракът ви ще има само опората на материала на страните на обувката ви, което може да доведе до болка в стъпалото.

Препоръчано: