Изпотяването е естественият начин на тялото ви да се отърве от токсините, но петна, които може да остави върху дрехите ви, не са толкова големи. Важно е да носите дишащи дрехи, които позволяват на тялото ви да се охлади, тъй като това ще помогне да се предотвратят изключително потните петна. Изборът на дезодорант или антиперспирант, който е подходящ за вашето тяло, независимо дали е изцяло естествен или не, ще помогне за намаляване на изпотяването, а използването на средства за отстраняване на петна от пот трябва да ви помогне да се отървете от всички натрупани петна.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на дезодорант или антиперспирант
Стъпка 1. Използвайте дезодорант или антиперспирант, когато подмишниците ви са напълно сухи
Ако ръцете ви са мокри или изпотени, когато нанасяте дезодорант или антиперспирант, това няма да работи добре и е по -вероятно да се образуват петна. Избършете влагата под ръцете си, преди да нанесете дезодорант или антиперспирант, и оставете нанасянето да изсъхне напълно.
Стъпка 2. Нанесете дезодорант или антиперспирант в равномерен, тънък слой
Обичайно е да се мисли, че прилагането на повече дезодорант или антиперспирант ще ви помогне да миришете или да се потите по -малко, но това не е непременно така. Много по -добре е да нанесете равномерен слой, който е тънък и контролиран. Не нанасяйте твърде много, тъй като това може да причини петна.
Стъпка 3. Сменяйте дезодоранта или антиперспиранта на всеки 6 месеца
Изследванията показват, че е възможно тялото ви да стане имунизирано срещу вашия антиперспирант след няколко месеца. Така че, ако сте разочаровани от вашия дезодорант или антиперспирант, защото изглежда, че вече не работи, опитайте да го включите и да опитате друг. Винаги можете да се върнете към любимия си след няколко месеца.
Стъпка 4. Опитайте рецепта дезодорант или антиперспирант за екстремно изпотяване
Ако постоянно се изпотявате и търсите по -добро решение, помислете дали да не опитате дезодорант с рецепта или антиперспирант. Те все още имат много алуминий, но е по-малко вероятно да развалят дрехите ви през деня, защото прилагате рецептата през нощта.
Рецептата най-вероятно ще причини малко щети на дрехите ви за сън, затова облечете стара тениска или нощница преди лягане
Стъпка 5. Преминете към естествен или без химикали дезодорант
Много дезодоранти съдържат алуминий, което ви помага да се потите по -малко. Алуминият обаче причинява потта, която произвеждате, да остави по -забележими петна по дрехите ви. Преминавайки към естествен дезодорант или антиперспирант, ще избегнете всички вредни химикали, които се съдържат в обикновените дезодоранти, и ще предотвратите появата на петна.
Метод 2 от 3: Борба с потта
Стъпка 1. Изберете дишащи материи
Ако дрехите ви не са правилно вентилирани, ще се потите много повече поради горещия въздух, който се улавя до тялото ви. Изберете дрехи от дишащи материи като памук, лен или шамбре. Колкото повече въздух може да премине през дрехите ви, толкова по -малки са петна от пот.
Стойте далеч от тъкани като полиестер или коприна, които улавят топлината
Стъпка 2. Изберете дрехи, които са свободни или без ръкави
Когато облеклото ви е плътно прилепнало към тялото, няма много място за въздух, който да ви помогне да се охладите. За да избегнете това, изберете свободно облекло или ръкави. Ако е възможно, изберете ризи, които имат ниски дупки за ръце и са изработени от естествени материали.
Стъпка 3. Облечете долна риза, ако желаете
Въпреки че това няма да работи за всяко облекло, облекването на дишаща тениска, преди да приключите с обличането, ще ви помогне да попиете потта, преди тя да стигне до външния ви слой. За да работи това, уверете се, че тениската ви е тънка и удобна - не искате тя да ви накара да се потите още повече.
Стъпка 4. Дръжте резервен комплект дрехи със себе си
Ако ходите на работа или чакате в жегата и знаете, че ще се изпотите, след като стигнете до вашата дестинация, носете със себе си допълнителен комплект дрехи. Това работи и при неочаквани петна от пот - винаги е по -добре да имате чиста риза, която да облечете, когато потта поеме, независимо къде се намирате.
Стъпка 5. Душ или къпане редовно
Колко се потите и миризмата, която излъчвате, е свързано с това колко чисто е тялото ви. Не забравяйте да се къпете или къпете често, особено ако сте спортували или сте били навън известно време.
Стъпка 6. Яжте здравословни храни
Зареждането на тялото ви със здравословни храни всъщност ще ви накара да се потите и да миришете по -малко. Яжте много плодове, зеленчуци, ядки, здравословни мазнини и други здравословни опции, за да поддържате тялото си чисто. Опитайте се да ядете по -малко въглехидрати - твърде много въглехидрати допринасят значително за миризмата на телесна миризма.
- Стойте далеч от пикантни храни. Те създават реакция от тялото ви, подобна на реакцията на тялото ви на топлина - чрез изпотяване.
- Листните зеленчуци, храните с високо съдържание на магнезий и пробиотиците ще ви накарат да ухаете свежи и чисти.
Стъпка 7. Стойте далеч от кофеина
Когато пиете кофеинови напитки, като кафе или газирана напитка, тялото ви реагира на енергията, като се изпотява повече. Опитайте се да премахнете или намалите храната и напитките с кофеин в тях, за да намалите колко се потите.
Стъпка 8. Намалете нивата на стрес
Натоварването причинява потните ви жлези да произвеждат по -дебела пот, отколкото когато работите. Ако често се чувствате стресирани, опитайте се да намалите нивата на стрес, като правите йога, медитирате, спортувате или извършвате някаква друга дейност за облекчаване на стреса. Не само намаляването на стреса ще намали колко се потите, но и ще се почувствате по -спокойни и щастливи.
Стъпка 9. Подстрижете или обръснете косата под мишниците
По -лесно е съставките в дезодорантите и антиперспирантите да достигнат до кожата ви, ако не е необходимо първо да преминат през слой коса. Простото подстригване на космите под мишниците ще помогне на петна от пот да станат по -малко забележими или можете да излезете и да се обръснете.
Стъпка 10. Използвайте потни щитове, за да абсорбирате потта си
Потните щитове се прикрепват към вътрешността на подмишниците на ризата ви, попивайки потта, преди тя да достигне външната страна на ризата ви. По същество те са подложки за подмишниците и могат да бъдат намерени в повечето аптеки или магазини с големи кутии.
Щитовете за пот се предлагат в опаковки и обикновено струват $ 5- $ 20
Стъпка 11. Изпробвайте ботокс или акупунктура, за да намалите изпотяването
Известно е, че и ботоксът, и акупунктурата помагат за предотвратяване на изпотяването. Ботоксът може да бъде доста скъп и може да не работи за всички, затова преценете плюсовете и минусите, преди да го тествате. Акупунктурата е по -достъпна и работи добре, стига да нямате нищо против всички игли.
Тъй като и двата метода включват игли, те не са супер удобни. Въпреки това, ботоксът използва много малка игла и се казва, че причинява минимална болка, докато много хора смятат, че акупунктурата изобщо не боли
Метод 3 от 3: Премахване на петна от пот от дрехите
Стъпка 1. Изперете потното си облекло в студена вода възможно най -скоро
Колкото по -дълго потта стои в дрехите ви, толкова по -вероятно е да причини петно. Изплакнете дрехите си в студена вода, като обърнете специално внимание на зоните, където потта е най -забележима.
Стъпка 2. Купете средство за отстраняване на петна специално за петна от пот, ако желаете
Много средства за отстраняване на петна, които бихте използвали върху прането си, няма да помогнат, когато става въпрос за петна от пот, и дори могат да влошат петна. Посетете магазин за големи кутии или отидете онлайн, за да намерите средство за отстраняване на петна от пот, което обикновено струва малко под 20 долара.
Избягвайте да използвате белина или други агресивни химикали за премахване на петна от пот - алуминиевата реакция не може да бъде фиксирана с помощта на белина и може да влоши петното
Стъпка 3. Комбинирайте препарат за съдове с водороден прекис върху бели ризи
Смесете заедно 1⁄4 чаша (59 мл) водороден пероксид и 2 чаени лъжички (9,9 мл) препарат за съдове. Разтрийте сместа върху петна от пот и изчакайте 1 час, преди да я изперете нормално.
- Поръсването с малко сода върху петна, след като нанесете сместа от препарат за съдове и водороден прекис, ще помогне за премахване на упоритите петна от пот.
- Този метод е безопасен за повечето тъкани, но бъдете внимателни, ако тъканта е коприна или вълна. За тези тъкани най -добре се грижи професионалист.
Стъпка 4. Смесете заедно оцет, сода за хляб, вода и сол за домашно средство
Накиснете ризата в смес от 2 чаши (470 мл) топла вода и 1 чаша (240 мл) топъл бял оцет за половин час. Докато ризата ви се накисва, смесете 1 супена лъжица (15 мл) сол, 1 супена лъжица (15 мл) водороден пероксид и 2 супени лъжици (30 мл) сода за хляб заедно, за да създадете паста. След като ризата е напоена, нанесете пастата върху петна от пот и я оставете да престои 20 минути, преди да изперете ризата.
Въпреки че този метод е безопасен за повечето тъкани, той може да олекоти някои деликатни тъкани. Ако не сте сигурни как ще реагира тъканта ви, първо изпробвайте малко място
Стъпка 5. Изстискайте лимонов сок върху петна от пот, открити върху бели тъкани
Нарежете лимон наполовина и изстискайте сока върху петна от пот. Колко сок ще използвате зависи от вас, но не забравяйте да покриете адекватно петната. Оставете ризата да стои на слънце за деня, позволявайки на топлината и лимоновия сок да избелят петна.
