Двете стъпки, наричани още Тексас две стъпки или селските две стъпки, са бързо пътуващи танци, които са популярни сред любителите на кънтри музиката. Движението на танца е подобно на ходенето, така че е доста лесно да се научи. Започнете, като влезете в позицията си на танц с водещ един партньор. След това упражнявайте бърз, бърз, бавен, бавен модел до броя на 6-такта. След като овладеете работата си с краката, можете да добавяте завои.
Стъпки
Част 1 от 3: Влизане в позиция
Стъпка 1. Застанете близо до партньора си и се изправете срещу тях
Застанете високи с изправен гръб и крака на ширината на бедрата. Поставете се на разстояние около 15 см един от друг, като краката ви са леко на разстояние един от друг.
Държането на тялото ви близо до партньора ви ще ви помогне да останете заедно, докато танцувате
Знаеше ли?
Вашата начална позиция в партньорски танц се нарича „рамка за танци“. Стандартната рамка за танци в две стъпки има двамата партньори един срещу друг.
Стъпка 2. Поставете дясната си ръка върху лявата лопатка на партньора си, ако водите
Увийте свободно дясната си ръка около страната на партньора си под лявата им ръка. След това поставете дясната си ръка в средата на лявата им лопатка, като държите дланта си плоска.
Не натискайте кожата им. Дръжте ръката си мека срещу рамото им
Стъпка 3. Поставете лявата си ръка над десния бицепс на водещия, ако следвате
Поставете лявата си ръка над дясната ръка на партньора си и поставете лявата ръка точно над десния им бицепс. Внимателно хванете ръката им, за да бъде по -лесно да проследите движението им.
Не забивайте пръстите си в бицепса им и не стискайте прекалено силно
Стъпка 4. Използвайте свободната си ръка, за да държите ръката на партньора си
Дръжте ръката си отстрани на около нивото на раменете. Използвайте здраво, но удобно захващане, за да държите ръката на партньора си. Дръжте ръката си свободна с лакът леко сгънат.
- Ако вие сте водещият, използвайте лявата си ръка, за да държите ръката на партньора си.
- Ако следвате, използвайте дясната си ръка.
Вариант:
Можете да промените танцовата си рамка, след като усвоите стандартните две стъпки. Вие и вашият партньор можете да застанете един до друг, или водещият може да застане зад последователя.
Стъпка 5. Застанете вляво, така че да виждате над дясното рамо на партньора си
Не искате да сте перфектно центрирани, защото това ще ви затрудни виждането. И двамата партньори трябва да са на крачка вляво, а не директно центрирани. Уверете се, че виждате над дясното рамо на партньора си, за да сте наясно с обкръжението си.
Ако не виждате през рамото им, направете още една крачка отляво
Част 2 от 3: Правете основни две стъпки
Стъпка 1. Пребройте 1 такт за първата бърза стъпка
Пристъпете напред с левия крак, ако водите, или се върнете назад с десния крак, ако следвате. Вие и вашият партньор трябва да стъпите едновременно. Дръжте крачката си бърза, защото това е единичен ритъм.
По време на танца поддържайте позиция, удобна за ходене. Движението на двете стъпки е подобно на ходенето
Бакшиш:
Най -лесният начин да запомните как да направите двете стъпки е да научите „бързо, бързо, бавно, бавно“. Направете 2 бързи стъпки, след това 2 бавни стъпки.
Стъпка 2. Направете бърза втора стъпка към втория ритъм
Преместете десния крак напред, ако водите, или левия крак назад, ако следвате. Направете крачката бързо и заедно, като отброите 1 такт.
Не се притеснявайте да съберете краката си, защото не е необходимо
Стъпка 3. Стъпете бавно върху удари 3 и 4
Забавете движението си, така че тази стъпка да отнеме 2 удара вместо 1. Пристъпете напред с левия крак, ако сте водещ, или отстъпете назад с десния крак, ако следвате. Още веднъж и двамата партньори трябва да пристъпят заедно.
Ще стъпите по същия начин, както направихте за първата стъпка, но този път ще бъде бавен
Стъпка 4. Направете още една бавна стъпка към удари 5 и 6
Ако вие сте водещият, преместете десния си крак напред. Ако следвате, отстъпете назад с левия крак. Вървете бавно, така че стъпката ви да отнеме 2 удара.
Стъпете по същия начин, както направихте във втората стъпка, но вървете бавно
Стъпка 5. Следвайте линията на танца, ако танцувате заедно с други двойки
Линията на танца е въображаема линия, която обикаля дансинга. По -бързите танцьори остават от външната страна на дансинга, докато по -бавните танцьори се придвижват по -близо до вътрешността. Останете в реда, който най -добре отговаря на вашето темпо, за да не се натъкнете случайно на други танцьори.
- Тази линия ще се движи обратно на часовниковата стрелка.
- Ако хората танцуват на линия, те ще го направят в центъра на дансинга вътре в танцовата линия.
Част 3 от 3: Добавяне на завои
Стъпка 1. Добавете хода, след като завършите набор от стъпки
Завъртанията вървят в края на бърз, бърз, бавен, бавен набор. След като завършите набор, водещият ще завърти последователя. Завоят ще замени набор от стъпки, така че моделът на танца да не бъде засегнат.
Стъпка 2. Продължавайте да се държите за ръце, но освободете рамото и бицепса един на друг
Вие и вашият партньор ще се държите за ръце през целия ход. Оловото обаче ще премахне ръката им от рамото на последователя и последователят ще пусне ръката на водещия. Докато се обръщате, вдигнете съединените си ръце, така че последователят да се върти по -лесно.
Добре е временно да си освободите ръцете по време на завоя, ако е необходимо. Не завъртайте китката си, докато се обръщате
Стъпка 3. Включете 2 бързи стъпки, ако следвате
Ако сте последователят, бързо завъртете, докато отброявате бързите си стъпки с 1 ритъм. Ако сте водещ, направете 2 бързи стъпки напред, но се уверете, че давате на партньора си достатъчно място да се обърне.
Все още предстои воденето на танца напред с правилното темпо
Стъпка 4. Върнете се в танцуващата си позиция на бавните стъпки
След завоя се върнете в рамката си за танци. След това направете 2 бавни стъпки, за да завършите комплекта. Продължете към следващия си набор от стъпки.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Бъдете уверени в ходовете си! Дори и да правите грешки, е малко вероятно хората да забележат.
- Не подскачайте, докато стъпвате двамата. Движенията ви трябва да са плавни и ритмични.
- Гледайте видеоклипове на танци в две стъпки, които да ви помогнат да научите стъпките.
- Потърсете класове по две стъпки в местните танцови студия, местното читалище или в близките танцови зали.
