Belting по същество пее високо и силно, произвеждайки силен, красиво мощен звук. Важно е да дишате от диафрагмата си и да отваряте широко устата си, докато се поясвате, и има много упражнения, които можете да опитате, които ще ви помогнат да укрепите гласа си. Ако коланът е неправилен, това може да причини увреждане на гласа и гърлото ви, така че не забравяйте да спрете да пеете, ако почувствате някакъв дискомфорт.
Стъпки
Част 1 от 4: Позициониране на тялото ви
Стъпка 1. Изправете се възможно най -изправено
Ще ви е трудно да препашете корема правилно, ако тялото ви е наведено. Вдигнете главата си и поставете краката си на ширината на раменете, така че да ви е удобно, но силно вертикално подравнени.
Можете да държите ръцете си отстрани или където и да е удобно
Стъпка 2. Дишайте от диафрагмата си
Вашата диафрагма се намира в основата на белите дробове. Вдишайте дълбоко и почувствайте как въздухът изпълва дробовете ви-трябва да усетите този процес в гърдите си. Когато дишате от диафрагмата си, получавате енергия от ядрото си, което ще ви помогне да захранвате тези ноти.
- Ако не сте сигурни дали дишате от диафрагмата си, легнете на пода и сложете едната ръка върху гърдите си, а другата - през стомаха. Започнете да дишате дълбоко-ако дишате от диафрагмата, ръката на корема ви трябва да се движи, докато ръката на гърдите ви остава неподвижна.
- Правилното поддържане на дишането е от решаващо значение за пояса. Опитайте да извикате, за да определите колко въздух ви е необходим, за да направите гласа си силен и как диафрагмата ви се свива, за да освободи този въздух. След това отделете време, за да разберете подходящото количество въздух и подкрепа за дишането, необходими за отделните бележки, които подвързвате.
Стъпка 3. Освободете цялото си напрежение, като разклатите тялото си
Коланът поставя напрежение върху гласните ви струни, тъй като е важно да се противодейства на това, като се отпусне останалата част от тялото, доколкото е възможно. Отпуснете раменете си и ги дръпнете назад, така че да стоите изправени. Разклатете ръцете и краката, ако е необходимо, така че тялото ви да загуби напрежение.
- Можете също така да направите няколко скока, да протегнете ръцете си над главата си колкото се може по -високо или дори да изпробвате йога, за да успокоите мускулите и ума си.
- Стремете се да останете спокойни преди, по време и след пеене.
Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Защо трябва да правите йога или да разклащате крайниците си преди колани?
За отпускане на мускулите
Мда! Направете леко упражнение, преди да опитате да се отпуснете, за да отпуснете мускулите си. Ще трябва да опънете гласните си струни, когато пеете, и е по -лесно да направите това, ако не държите напрежение никъде другаде. Прочетете за друг въпрос от викторина.
За да направите дъха си лек и бърз
Не! Дишането дълбоко е много важна част от пояса! Дишайте от диафрагмата си, за да сте сигурни, че можете да поддържате бележките. Познайте отново!
За да подобрите своята гъвкавост
Опитай пак! Гъвкавостта не е толкова важна за коланите. Вместо това се съсредоточете върху стойката си! Застанете изправени и дръжте коленете си на ширината на раменете. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Част 2 от 4: Практикуване на техниката на пояс
Стъпка 1. Дръжте устата си отворена и език надолу
Колкото повече отваряте устата си, толкова по -добър звук ще произвеждате. Гласът ви трябва да може да запълни цялата ви уста, докато отеква, а понижаването на езика ви, така че да не пречи, ще ви помогне да издадете и по -силен звук.
- Релаксиращ - не насилващ - езикът ви надолу помага да се контролира увеличаването на въздушното налягане, което се случва в устата ви.
- Практикувайте да държите устата си отворена, докато пеете, и език надолу, докато стане мускулна памет.
Стъпка 2. Поставете гласа си напред
Поставянето на гласа напред е свързано с концентрацията на резонанс-искате звукът, който произвеждате, да резонира в предната част на лицето ви. За да направите това, опитайте се да държите езика си в долната част на предните си зъби, когато пеете.
Това може да звучи така, сякаш в началото крещите или хленчите, но ще можете да произвеждате по -богат звук с времето и практиката
Стъпка 3. Практикувайте да пеете високи нотки в гърдите си
Гласът на гърдите ви произвежда по -комфортно повече глас от гласа на главата. Дишайте дълбоко и извикайте гласа си от гърдите си, практикувайки пеене на ноти все по -високо, докато ставате по -добри в коланите.
Внимавайте да не отидете твърде далеч над или под обхвата, който можете да пеете удобно
Стъпка 4. Поддържайте бележките си с колани, като се уверите, че имате достатъчно дъх
Ако изразходвате целия си дъх, докато пеете, гласът ви ще започне да избледнява или напуква. Колкото по -малко въздух изтича през вашия въздушен канал, толкова по -добре ще можете да го обезопасите.
Представете си, че дишате през тънка сламка, докато пеете, което ще ви помогне да контролирате количеството въздух, което използвате
Резултат
0 / 0
Част 2 Тест
Как можете да разберете, че сте изхабили целия си дъх, докато сте с колани?
Ще припаднеш.
Не! За щастие ще има и други предупредителни знаци, на които трябва да внимавате, преди да припаднете. Само не забравяйте, че поясването отнема време, за да се научите, така че не очаквайте веднага много от себе си. Дайте си време да се подобрите! Има по -добър вариант!
Езикът ви ще се напрегне в покрива на устата ви.
Не е задължително! Има по -добри признаци, които да търсите, когато останете без дъх. Опитайте се да държите езика си отпуснат в долната част на устата си, докато пеете, за да може гласът ви да бъде възможно най -силен. Изберете друг отговор!
Гласът ви се напуква или избледнява.
Точно! Ако гласът ви започне да се напуква или изглежда, че изчезва, докато сте с колани, вие сте останали без дъх. Не се притеснявай! Можете да практикувате по -ефективно управление на дъха си, като се преструвате, че дишате през тънка сламка, така че да не изразходвате твърде много дъх наведнъж. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Звучиш сякаш крещиш.
Не точно! Когато за първи път започнете да се научавате да колан, винаги може да звучи така, сякаш хленчите или крещите. Това е нормално! С практиката звукът ще стане по -пълен и по -малко пронизителен. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Част 3 от 4: Правене на вокални упражнения
Стъпка 1. Практикувайте гласовата си сила, като правите упражнения
Правенето на упражнения ще ви помогне да се научите да пеете в различни регистри, като звуците, идващи от гласа на гърдите ви и гласа на главата. Започнете, като изберете звук и го изпеете в различни ноти, като бавно правите гласа си по -висок и по -силен.
Гласът на гърдите ви е долният регистър, а гласът на главата е горният регистър
Стъпка 2. Кажете думата „ей“, за да тренирате да подскачате гласа си
Кажете думата „хей“на глас с нормален глас. Сега продължете да казвате „хей“, като чуете думата да отскача от устата ви, следващия път да я кажете с по -висок глас. Можете също така да кажете „хей“и да го разширите, превръщайки го в по -скоро „хееее“.
Уверете се, че не крещите думата „ей“-тя трябва да е възможно най-подобна на нормалния ви говорещ глас
Стъпка 3. Имитирайте звука на бебе, което казва „WHE”, за да усили гласа ви
Когато казвате „хм“, звукът отскача от носния фаринкс, което прави гласа ви по -силен и почти сякаш излиза от ушите ви. Практикувайте да казвате „WHEH“многократно, като изтегляте думата, докато не почувствате как тя отеква до носа ви.
Стъпка 4. Практикувайте да ангажирате ядрото си, като повтаряте „ffft
"Притиснете ръцете си отстрани на ядрото си, така че да можете да усетите как се движи. Направете звука" ffff "и след това добавете звук" t "в края, почти сякаш казвате" крак " без звука "oo". Трябва да усетите как стомаха ви се свива, когато издавате звука "f", и да излезете обратно, когато дойде звукът "t".
Изтеглете „f“, докато напредвате, за да почувствате, че ядрото ви е ангажирано
Стъпка 5. Изберете звук и го повторете, като всеки път пеете малко по -високо
Можете да пеете „ah aah ah“, „hm mmm mm“или друг звук, стига да има три срички. Втората сричка трябва да се пее в по -висока нота от първата и третата и всеки път, когато повтаряте цялата фраза, издигайте октава нагоре, за да упражнявате наистина гласа си. Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Как можете да разберете дали упражнявате правилно шума "ffft"?
Обърнете внимание на реверберациите в носа си.
Не точно! Вероятно няма да усетите шума "ffft" в носа си. Ако практикувате звука "whh" обаче, ще можете да усетите усилването в носа си. Ще изтръпне малко! Изберете друг отговор!
Докоснете ядрото си.
Абсолютно! Докато вдигате шума "ffft", поставете ръцете си отстрани на корема. Ще почувствате как мускулите се свиват и след това отново ще се отпуснете, докато издавате звука. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Вслушайте се в промяната на гласовите регистри.
Опитай пак! Шумът "ffft" няма да накара гласа ви да стане по -висок или по -нисък от обикновено. Ако искате да практикувате укрепване на гласа си в различни регистри, вместо това направете някои вокални упражнения! Изберете друг отговор!
Помолете приятел да ви изслуша.
Не! Ще трябва да прецените сами дали тренирате правилно звука „ffft“. Някой, който слуша, може да не чуе разлика. Опитай пак…
Наблюдавайте се в огледалото.
Не точно! Вероятно няма да можете да видите разлика, когато правите звука "ffft". Потърсете друг начин да се уверите, че практикувате правилно този шум! Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Част 4 от 4: Установяване на добри навици
Стъпка 1. Намерете място, където можете да бъдете толкова силни, колкото е необходимо
Ако се притеснявате, че ще вдигате твърде много шум или смущавате другите, няма да издадете най -добрия си звук. Намерете място, където можете да пеете толкова силно, колкото искате, без да задържате нищо.
Това може да е вашата стая, когато другите не са у дома, или музикална стая в училище или читалище
Стъпка 2. Практикувайте колани на стъпки от 20 минути на ден
Опитите за колани с часове наведнъж ще навредят на гласа ви и можете да рискувате да развиете възли. Задайте таймер и практикувайте за не повече от 20 минути. Ако почувствате, че гласът ви започва да боли или да се надраска преди изтичането на тези 20 минути, спрете и опитайте отново утре.
- Можете да практикувате колани всеки ден, но всеки път го поддържайте до 20 минути.
- Когато успокоявате гласа си, отделете време за слушане на вокалисти, които се справят отлично с колани и анализирайте тяхната техника. Можете също така да си представите какво е усещането и как звучи, когато вие сте този, който се поясва.
Стъпка 3. Упражнете целия си диапазон
Практикувайте пеене както на гърдите, така и на гласа, за да укрепите и развиете всички части на гласа си. Пейте бележки от дъното на обхвата си до върха всеки път, когато тренирате.
Стъпка 4. Пийте много вода, за да поддържате гласните си струни отпуснати и отпуснати
Гласовите ви струни ще изсъхнат, докато практикувате колани, така че не забравяйте да хидратирате и да пиете много вода, за да сте сигурни, че няма да издадете напукан или плосък звук. Водата със стайна температура поддържа гласните ви струги разхлабени, хидратирани и отпуснати, но дори пиенето на студена вода е по-добре, отколкото изобщо без вода.
Ако гласът ви започне да боли, помислете дали да не пиете топъл чай или гаргара със солена вода
Стъпка 5. Избягвайте да насилвате гласа си извън възможностите му
Препасването никога не трябва да причинява болка или дискомфорт на гласа, гърлото или друга част на тялото ви. Ако ви боли, докато тренирате, спрете незабавно, за да не причините никакви щети.
Ако започнете с практикуване на упражнения и работа на малки интервали от време, гласът ви не трябва да боли
Резултат
0 / 0
Част 4 Викторина
Как трябва да се грижите за възпалени гласни струни?
Спрете да пеете за деня.
Близо! Никога не е добра идея да натискате гласа си, когато се чувствате надраскан или болезнен, затова го прекратете за деня, ако това се случи по време на тренировка. Това обаче не е най -добрият наличен отговор, затова опитайте отново! Изберете друг отговор!
Пийте топъл чай.
Опитай пак! Хидратацията е изключително важна за защита на пеещия ви глас, особено ако гласовите ви струни са болки! Да имате под ръка топъл чай, за да ги успокоите, е добра идея, но това не е единственият правилен отговор. Продължавай да опитваш! Има по -добър вариант!
Гаргара солена вода.
Частично си прав! Гаргара със солена вода може да бъде бързо решение, ако гласовите ви струни имат болка. Има още по -добър отговор, така че опитайте отново! Познайте отново!
Всички от горепосочените
Приятно! Всичко това са добри възможности, ако гласът ви е болезнен или неприятно от практикуването. Не забравяйте да практикувате колани за не повече от 20 минути на ден, за да се предпазите от увреждане на гласните струни. Приятно пеене! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да тествате себе си!
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Трик за страхотно поясване е да произнесете изречение на глас и след това да го изпеете със същия глас, както сте го изрекли.
- Помислете да получите вокален треньор, който да ви помогне да практикувате колани. Те ще могат да ви покажат точно върху какво трябва да работите, като същевременно гарантират, че тренирате безопасно.
- Имайте търпение-може да отнеме известно време, за да станете отлични в безопасното и правилно поясване.
- Ако чуете гласа си да става назално, напомнете си да отворите повече (и устата, и ума).
- Хормоналните промени, като тези, причинени от менструация или бременност, могат временно да засегнат гласните ви струни. Знайте, че ако се чувствате предизвикателство да пеете или гласът ви звучи различно през тези времена, това ще отмине. Просто се опитайте да се отпуснете и да направите всичко възможно.
Предупреждения
- Спрете коланите веднага щом почувствате някакъв дискомфорт в гласа или гърлото си, за да избегнете увреждане на тялото си.
- Посетете лекар за уши, нос и гърло (УНГ), ако забележите някакви проблеми с гласа си, като дрезгавост, за да предотвратите увреждане на гласните струни.
