Моделите имат невероятно добър външен вид и уверено присъствие, което привлича другите към тях. Моделите може да накарат да изглеждате добре като бриз, но да изглеждате като модел изисква много време и усилия. Да изглеждаш като модел включва поддържане на здравословно телесно тегло, поддържане на кожата, косата, ноктите и зъбите ви в перфектен вид и избор на модни дрехи и обувки всеки ден. Също така е важно да развиете стил на подпис, разходка и присъствие, ако искате да изглеждате като модел. Продължете да четете, за да научите повече.
Стъпки
Метод 1 от 3: Развитие на вашето модно чувство и моделно присъствие
Стъпка 1. Абонирайте се за модни списания и ги четете отпред назад
Списания като Vogue (или Teen Vogue), Allure, Elle и т.н. са много полезни за опознаване на нови прически, грим и дрехи.
Ако искате да изглеждате на пистата, може да искате да се абонирате и за списания за висока мода, като Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON и др. Тези списания за висока мода са създадени основно за модели, така че ще получите вътрешните съвети
Стъпка 2. Научете за модата и дизайнерите
Тъй като изкарват прехраната си, моделирайки облеклото на много различни дизайнери, моделите знаят много за модата. Ако не знаете много за модата, ще трябва да се образовате. Четенето на модни блогове и посещението на дизайнерски уебсайтове е добро начало.
Стъпка 3. Развийте своя личен стил
Изберете дрехи, които ви карат да се чувствате комфортно и изразявайте кой сте, без да казвате нито дума. Избягвайте тенденциите, ако те не ви харесват и не носете нищо, което ви кара да се чувствате физически неудобно или да се самосъзнавате.
- Потърсете вдъхновение в модните списания.
- Изберете дрехи, които отговарят на вашия начин на живот.
- Опитайте се да развиете подпис, като костюмите на Джаки Кенеди. Не е нужно всеки ден да спортувате с подписа си, само при специални поводи.
Стъпка 4. Носете обувки, които имат смисъл с дрехите и сезона
Уверете се, че имате различни обувки за всеки сезон, особено ако времето се промени драстично във вашия район.
-
Ако сте жена:
- Носете балетки, клинови джапанки и люти помпи за пролетта.
- Носете индийски сандали, джапанки и еспадрили за лятото.
- Носете Mary Jenes, апартаменти със земни тонове и ботуши за каучук за есента.
- Носете Uggs и други видове топли ботуши за зимата.
-
Ако сте мъж:
- Носете върховете на крилата, обувките дерби и мокасините за пролетта.
- Носете през лятото обувки с лодка, спортни пързалки и кецове.
- Носете наедрени броги, боти до глезена и мокасини за есента.
- Носете оксфорди и ботуши за зимата.
Стъпка 5. Излезте и бъдете видени
С всички усилия, които влагате във външния си вид, не забравяйте да излезете и да го покажете от време на време. Излизайте с приятелите си възможно най -често. Ходете на танци, или вечеряйте или каквото и да обичате да правите. Забавлявайте се и го изживейте!
Стъпка 6. Носете се с увереност
Моделите се изправят изправени и вървят високо, за да покажат модата, която носят за своите клиенти. Освен че ви помага да изглеждате като модел, добрата стойка е важна за вашето здраве, кара ви да изглеждате по -слаби и показва на другите, че сте уверени. Добрата стойка също се отразява на самочувствието ви, което е от съществено значение за проектирането на модел на персона.
- Когато стоите, изправете се изправени с вдигната брадичка, гърдите навън и раменете назад.
- Когато седите, не се покланяйте. Седнете изправени с гръб към стола.
Стъпка 7. Практикувайте своя модел разходка
За да изглеждате като модел, трябва да имате яростна разходка на модел. Уверете се, че имате отлична стойка, ходете прави, поставяйки единия крак пред другия, оставете ръцете ви да висят свободно отстрани и вървете с цел.
- Направете дълги крачки напред и се уверете, че поставяте единия крак пред другия. Дръжте пръстите на краката си насочени право напред, докато вървите.
- Дръжте ръцете си отстрани и им позволете да се люлеят естествено, докато ходите.
- Ходете така, сякаш имате цел или цел, дори и да нямате. Ако вървите през стая, изберете място и отидете направо до него.
- Съсредоточете се върху това да задържите раменете си назад, да установите контакт с очите и да изглеждате щастливи.
Метод 2 от 3: Поддържане на модела ви в добър външен вид
Стъпка 1. Разработете добра ежедневна рутина на кожата и я следвайте
Моделите имат красива, сияйна кожа. За да поддържате кожата си да изглежда най -добре, важно е да се грижите за кожата си. Уверете се, че ежедневната ви рутина на кожата включва измиване и овлажняване сутрин и вечер.
- Използвайте нежно почистващо средство за лице сутрин и вечер.
- Не прекалявайте със специални процедури, като маски и ексфолиращи процедури, защото те могат да раздразнят кожата ви.
- Винаги измивайте грима си през нощта. Никога не спи в грима си, защото това може да доведе до запушени пори и пъпки.
- Посетете дерматолог, ако имате тежко акне, мазна кожа или други кожни проблеми.
Стъпка 2. Премахнете нежеланото окосмяване по тялото и лицето
За да сте сигурни, че лицето и тялото ви винаги са готови за снимки, отделете малко време всеки ден за бръснене, скубане, кола маска и подстригване на всякакви грозни или разсеяни косми.
- Жените трябва да поддържат краката и подмишниците си свободни от коса, да поддържат веждите добре поддържани и да премахват всички останали косми по лицето или тялото.
- Мъжете трябва да поддържат косата на лицето си обръсната или добре подстригана. Премахването на космите по тялото е незадължително за мъжете и до голяма степен ще зависи от личните предпочитания и това, което клиентът иска от мъжкия модел.
Стъпка 3. Дръжте ноктите и ноктите си добре поддържани
Този съвет важи и за мъжките модели. Не гризете ноктите си и ги поддържайте в отлично състояние. Не е задължително да носите лак за нокти, просто се уверете, че ноктите ви винаги изглеждат спретнати и чисти.
- Направете си редовен маникюр, ако можете да си го позволите, или си направете маникюр веднъж на седмица или две.
- Съхранявайте пила за нокти и добър лосион за ръце в чантата си за лесно докосване в движение.
Стъпка 4. Хидратирайте кожата си ежедневно
Използвайте овлажнител за лице, подходящ за вашия тип кожа. Също така трябва да придобиете навика да нанасяте овлажнител ежедневно върху тялото си, особено краката и ръцете. Поддържането на кожата ви хидратирана ще й придаде здравословен блясък.
- Използвайте овлажнител с поне SPF 30 защита, ако ще прекарвате време навън.
- Използвайте овлажнител за лице, подходящ за вашия тип кожа.
- Винаги отделяйте време за овлажняване на лицето си, преди да нанесете грим. Масажирайте лосиона в кожата си, докато се абсорбира напълно.
Стъпка 5. Носете минимален грим, който разкрива най-добрите ви черти за ежедневните дейности
Изберете грим, който отговаря на цвета на очите ви и подчертава най -добрите ви черти, но не носете прекалено много грим. Поставете си за цел да покажете естествената си красота, а не да я прикривате. Имайте предвид, че ако носите прекалено много грим на прослушване, за потенциалните ви работодатели може да е трудно да си представят как ще изглеждате, носейки различен грим. Стремете се да изглеждате така, сякаш носите малко или никакъв грим, за да изглеждате по -универсални.
- Изберете оцветен овлажнител или лека основа.
- Носете светло палто от черна или кафява спирала.
- Носете оцветен балсам за устни или гланц за устни.
- Отидете леко на очната линия или я пропуснете изцяло. Ако искате да носите очна линия, изберете кафяво или черно. Нанесете тънка линия върху горния и долния клепач и разбъркайте добре.
- Отидете на чисти или блестящи сенки за очи. Среброто работи добре, ако сте със светла кожа, а шампанското работи добре, ако кожата ви е тъмна. Нанесете лек слой върху клепачите си.
- Спокойно с бронзанта. Нанесете лек слой бронзант, ако искате да добавите малко повече цвят към кожата си.
- Спокойно с руж. Кремовият руж е добър вариант да придадете на бузите си малко розово сияние.
Стъпка 6. Носете по -драматичен грим на специални събития и през нощта
Ако планирате да присъствате на специално събитие, може да искате да усилите драмата малко. Също така е добре да носите по -драматичен грим през нощта. Само не забравяйте да носите грим, който разкрива най -добрите ви черти, без да ви кара да изглеждате прекалено гримирани.
- Изпробвайте грим от модни списания.
- Отидете на смел поглед на устните или смел поглед на очите, но не правете и двете едновременно.
Стъпка 7. Грижете се добре за косата си
Подстригвайте косата си редовно, за да поддържате разцепените краища настрана и косата да изглежда страхотно. Използвайте шампоан, балсам и стилизиращи продукти, които отговарят на вашия тип коса. Попитайте вашия фризьор, ако не знаете кои продукти ще работят най -добре с косата ви.
- Прегледайте списанията и говорете с вашия фризьор за това какво би изглеждало добре с вашата структура на лицето.
- Винаги поддържайте косата си чиста и оформена и не забравяйте да се връщате в салона си на всеки два до три месеца, докато косата ви расте.
- Ако оцветите косата си, уверете се, че сянката на косата ви е жизнена. Ако цветът ви е скучен, помислете за поправка. Ако не искате да боядисвате косата си, използвайте серум за блясък, за да добавите здрав блясък.
Метод 3 от 3: Грижете се за себе си като модел
Стъпка 1. Имайте предвид, че никой не е перфектен
Моделите имат предимството на гримьори, фризьори и дизайнерски дрехи, за да им помогнат да изглеждат добре. Гримьорите прекарват часове, нанасяйки грим върху лицата на моделите, а понякога дори и по телата им, преди модни ревюта.
Вместо да се стремите към съвършенство, стремете се към добро здраве. Естествената ви красота ще бъде по -сияйна, ако се грижите добре за себе си
Стъпка 2. Поддържайте здравословно тегло
Да бъдеш здрав е много по -важно от това да си слаб. Ако се притеснявате за теглото си, консултирайте се с Вашия лекар, за да установите подходящия си диапазон на тегло. Следвайте препоръките на Вашия лекар, за да стигнете до този здравословен диапазон на тегло и да останете в рамките на него.
Стъпка 3. Хранете се здравословно, за да поддържате моделното си тяло
Диетите на моделите варират значително и някои от тях изобщо не са здравословни, затова се опитайте да не се фокусирате върху храненето точно както някои модели. Вместо това се съсредоточете върху това да направите диетата си възможно най -здравословна.
- Започнете деня си със здравословна закуска. Яйца, пълнозърнест хляб, плодове, овесени ядки и кисело мляко са някои от многото опции, които съставят чудесна закуска.
- Яжте различни храни, особено плодове и зеленчуци. За да си набавите хранителните вещества, от които се нуждаете, за да сте здрави, яжте много плодове и зеленчуци. Включете поне една порция плодове или зеленчуци във всяко хранене. Изберете плодове и зеленчуци като закуски между храненията.
- Изберете постни протеини. Протеинът е важен за доброто здраве, но трябва да изберете протеини, които ще ви осигурят най -много ползи за здравето. Избягвайте по -мазни меса, като свинско и телешко. Вместо това изберете по -слаби варианти, като пуйка и риба. Рибата е чудесен избор, защото съдържа и здравословни за сърцето омега-3 мастни киселини.
- Изберете пълнозърнести храни. Избягвайте силно преработените храни, като бял ориз, бяло брашно, бели тестени изделия и бял хляб. Вместо това изберете пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз и пълнозърнесто брашно.
Стъпка 4. Пийте много вода за блестяща кожа
Да бъдеш добре хидратиран е важно не само за доброто здраве, но и ще помогне да придадеш на кожата си сияен вид. Количеството вода, което трябва да пиете всеки ден, се основава на това колко тежите.
Трябва да пиете по половин унция до унция вода на килограм всеки ден. Ако тежите 160 килограма, трябва да пиете между 80 и 160 унции вода на ден
Стъпка 5. Упражнение за кондициониране на тялото на модела
За да сте здрави и да изглеждате страхотно, трябва да спортувате редовно. Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ препоръчва 150 минути умерени аеробни упражнения, като ходене, или 75 минути енергични аеробни упражнения, като например бягане всяка седмица. Тази дейност трябва да се разпределя през седмицата, а не да се прави наведнъж. Трябва също така да се стремите към две силови тренировки седмично, за да поддържате тялото си тонизирано.
Имайте предвид, че повечето модели работят много повече от 150 минути седмично, за да поддържат звездната си физика. Някои мъжки модели работят до 15 часа седмично. Моделите на Victoria's Secret работят пет пъти седмично, за да поддържат слабата си физика
Стъпка 6. Помислете за избелване на зъбите
Моделите имат страхотни усмивки, така че не забравяйте да миете, почиствате с конец и да използвате вода за уста два пъти дневно, за да поддържате зъбите си приказни. Ако зъбите ви не са толкова бели, колкото искате, помислете за избелване у дома, като специални пасти за зъби, гелове и ленти, за да придадете на зъбите си моделен бял блясък.
За да поддържате зъбите си здрави и да изглеждате страхотно, трябва да почиствате зъбите си и да ги проверявате най -малко веднъж годишно. Трябва също да отидете при зъболекаря си, ако зъбите или венците ви притесняват. Следвайте препоръките на вашия зъболекар за добра стоматологична грижа
Стъпка 7. Отпуснете се ежедневно
Животът на модела е стресиращ, затова е важно да практикувате техники за релаксация, за да останете балансирани. Малко стрес е нормално и дори може да ви помогне да се мотивирате. Но твърде много стрес е вредно за вашето здраве и дори може да повлияе на външния ви вид. Отделете време за себе си. Медитирайте, практикувайте йога или вземете вана с мехурчета. Просто се уверете, че отделяте малко време за себе си всеки ден.
Съвети
- Не се стресвайте твърде много за външния си вид. Не забравяйте, че да обичаш себе си е по -важно от това да получиш одобрението на другите. Ако обичате себе си, ще бъде по -лесно да продължите да работите за постигане на целите си.
- Застанете изправени и се отнесете положително към повечето неща. Смейте се на грешките си, ако можете, това ще ви накара да изглеждате уверени и разумни.
- Не забравяйте да вземете със себе си родител, придружител или приятел, когато отидете на фотосесия. Никога не се съгласявайте да правите нещо, което не ви е удобно да правите.
- Не бъдете прекалено уверени.
- Бъдете уверени в себе си. Така ще изглеждате по -уверени и ще се чувствате по -красиви. Запомнете, не се притеснявайте, ако не бъдете избрани от първия път; просто продължавайте да се опитвате да стигнете до там.
- Винаги вярвай в себе си! Не се интересувайте от чуждото мнение!
- Ако сериозно искате да станете модел, тогава може да искате да инвестирате в сесия по моделиране. Ще научите много от тях и ще се свържете с професионалните модели, които преподават класовете, както и с любителските модели, точно като вас. Просто се уверете, че организацията е лицензирана, за да не губите парите си.
- Моделите се носят със самочувствие, а не със самочувствие. Не се вглъбявайте твърде много в себе си. Не забравяйте да бъдете добри с хората и да покажете и вътрешната си красота.
Предупреждения
- Пазете се от измами с агенции, те обикновено ще искат пари предварително. Ако нямате пари за часове, има много книги, предавания и ментори, които ще ви помогнат.
- Не ходете на прослушвания, публикувани в секцията „Работа“на вестника. Просто започнете да се свързвате със законни агенции и отидете на отворените им обаждания. Ако сте това, което търси пазарът, те ще ви се обадят.
- Жените и мъжете могат лесно да се вманиачат в отслабването, което води до хранителни разстройства като анорексия и булимия, наред с други. Имайте предвид, че да бъдеш здрав е по -важно от това да си слаб, а здравият не е размер 0!
