Някои традиции и хора използват магически практики, за да внесат усещане за благополучие в ежедневието си. Игривостта, чувството на благодарност, положителните намерения и ритуалът могат да бъдат част от проявяването на ежедневна магия в собствения ви дом, вашите дългосрочни цели и личностното ви израстване. Започнете да вкарвате усещането за магия в живота си и да се насладите на ползите, които то може да донесе.
Стъпки
Част 1 от 3: Практикувайте ежедневно
Стъпка 1. Практикувайте медитация
Медитацията е практика, която може да намали стреса и да ви помогне да постигнете по -спокойно състояние на ума. Това чувство на мир може да доведе до подобряване на цялостното здраве и емоционално благополучие. Прегледайте следните често срещани стилове на медитация, за да намерите такъв, който смятате за съвместим с вашите собствени нужди:
- Водената медитация използва умствени образи на места и преживявания, които намирате за спокойни и лечебни.
- Мантра медитацията използва фраза, която се повтаря, поддържайки фокуса върху тази фраза, а не разсейващи или нежелани мисли.
- Медитацията за внимателност включва отделно наблюдение на мислите, което им позволява да преминат, без да ги ангажират.
- Тай Чи и Чи Гонг са движещи се медитации, фокусирани върху баланса, движението и дълбокото дишане.
- Йога използва физически пози, които внасят фокуса ви в настоящия момент, потискайки досадни мисли.
- Който и стил на медитация да изберете, ключът към успеха се крие във вашата способност да се фокусирате непрекъснато за продължителността на медитацията. Погледнете начина си на живот и ежедневието, за да разберете кога е най -доброто време за медитация. Може да искате да го направите рано, преди децата да се събудят или след като тръгнат на училище. Изключете телефона, телевизора и всички други устройства, които могат да причинят разсейване. Вече сте официално недостъпни за външния свят и сте готови да започнете.
Стъпка 2. Включете се във визуализацията
Визуализацията е умствена практика, при която си представяте сцени или ситуации възможно най -ясно. Можете да използвате тази техника, за да се поставите в спокойни и ангажиращи условия, които спомагат за изграждането на чувство за благополучие и самоовластяване. Визуализацията може да се използва и за представяне на успех във всяко начинание, което предприемате, както и за всякакви пречки, които могат да застанат на пътя ви и как да ги надминете.
- Опитайте се да ангажирате всичките си сетива, когато практикувате визуализация.
- Например, можете да си представите спокойна гора, която можете да посетите. Когато посещавате, опитайте се да си представите не само как изглежда, но и миризмите, звуците и ароматите на това място.
- Можете да използвате тази техника, за да визуализирате целите в живота си.
- Смята се, че визуализацията помага за улесняване на лечението, когато се използва за постигане на тази цел.
Стъпка 3. Благодарете и отправете молитви
Фокусирането върху състрадание, любов и чувство на благодарност може да помогне за създаването на усещане за мир и психическо благополучие. Ако сте склонни да се молите, предлагането на вашите благодарствени молитви може да бъде друг начин да се съсредоточите върху това, което е важно за вас.
Част 2 от 3: Благослови дома си за всекидневна магия
Стъпка 1. Открийте причините да благословите дома си
Ако искате да внесете магия в живота си, тогава внасянето й в дома ви е чудесен начин да постигнете това. Благославяйки дома си, можете да направите дома си специално място чрез използването на ритуал. Ритуалите работят, като използват символични действия, за да предизвикат определена нагласа или усещане за място или нещо, свързвайки „свещеното“с „нечестивото“. Въпреки че тези символни връзки трябва да дефинирате, има някои общи асоциации, които можете да използвате.
- Смята се, че лавандулата, кедровото дърво и евкалиптът имат почистващи свойства.
- Може да искате да направите вашата благословия, когато слънцето изгрява, с лице към него на изток, тъй като символичната връзка с новия ден може да накара къщата ви да се почувства като ново, магическо пространство.
Стъпка 2. Почистете къщата си
Почистването на къщата ви може да повлияе на настроението ви и на начина, по който гледате пространствата, в които живеете. Като дадете добро почистване на къщата си, преди да започнете благословията си, вие също изпращате съобщението до себе си, че правите промяна, изчиствайки пространството преди да го превърнете в едно от вашите собствени.
- Почистете цялата си къща, като се съсредоточите върху намерението си да реформирате околната среда.
- Почистването може да изпрати съобщение до вас, че имате контрол над вашата среда и работите за подобряването й.
Стъпка 3. Подгответе избраното от вас ритуално пространство
Преди да започнете самата благословия, ще искате да отделите малко време, за да настроите пространството, което ще използвате. Задавайки настроението, което искате да създадете, като ангажирате сетивата, можете да помогнете вашата благословия да се почувства по -магическа и специална за вас, както и за всеки друг, който прави благословията с вас.
- Запалете тамян или използвайте дифузер и етерични масла.
- Пуснете музика, която ви създава настроението, в което искате да бъдете по време на вашата благословия.
- Кажете няколко важни за вас думи и изразете намерението си за цялата къща и целите на ритуала.
Стъпка 4. Запалете свещ
Някои духовни традиции използват запалени свещи по време на ритуал. Когато свещите се използват за духовни цели, обичайно е да се вземе предвид цветът на свещта, към която са свързани символични асоциации. Може също да искате да издълбаете в свещта символи, които ви харесват. Смята се, че когато свещта гори, тези символични аспекти се проектират навън, в околната среда.
- Белите свещи понякога се свързват с пречистване.
- Смята се, че светлосините свещи носят хармония и радост.
- Жълтите свещи могат да представляват радост и щастие.
Стъпка 5. Кажете вашите благословии и утвърждения
Премествайте се от стаята в стаята със свещта си, като казвате благословия за всяка стая. Благословението, което казвате, може да бъде толкова дълго или толкова кратко, колкото искате, стига да съдържа вашите желания за тази стая. Посетете всяка стая в дома си със свещта си, за да благословите цялата къща.
- Примерно потвърждение за вашата спалня може да бъде „Когато съм в това пространство, ще се чувствам в безопасност и сигурност. Ще спя и ще се събудя отпочинал."
- Правейки тези утвърждения в стаите си, вие се фокусирате върху позитивното мислене за тях и себе си, когато ги посещавате. Това позитивно мислене може да донесе многобройни ползи за здравето.
Стъпка 6. Оставете свещта да изгори
Повечето традиции смятат, че когато се използва свещ в ритуал, трябва да се остави да изгори напълно. Основното вярване е, че свещта освобождава намерението ви, докато изгаря, и издухването му ще доведе до спиране на това. Смята се, че изгарянето на свещта води до максимален ефект.
Никога не оставяйте свещта си без надзор, докато тя гори
Част 3 от 3: Разпространяване на магията
Стъпка 1. Доброволци във вашата общност
Огледайте общността си за всякакви шансове да станете доброволец. Доброволчеството е чудесен начин да помогнете на хората във вашата общност, които може да се нуждаят от него. Разпространете усещането за магия сред хората около вас, като изпробвате някои от следните идеи за доброволчество:
- Проверете в местния приют за кучета и котки за възможности за доброволчество.
- Ако имате местен приют за бездомни или програма за популяризиране, опитайте да участвате доброволно там.
- Публичните библиотеки могат да бъдат друго чудесно място за доброволчество.
Стъпка 2. Вземете нечия сметка
Можете да помогнете да направите нечий ден малко по -вълшебен, като вземете сметката си вместо тях. Ако се окажете на опашка за кафе или малко хранене, можете да помолите сървъра си да вземе сметката за следващите хора или поне да вложите малко пари за нея.
Стъпка 3. Дарете за любимата си благотворителна организация
Ако имате пари, които можете да отделите, може да помислите да ги дарите на благотворителна организация по ваш избор. Има много реномирани благотворителни организации, от които да избирате, всяка с различна цел. Разгледайте следните примери, за да добиете представа за някои от благотворителните организации, на които можете да дарите:
- Фондация за изследване на рака на гърдата използва дарения, за да работи за лечение на рак на гърдата.
- Националният алианс за прекратяване на бездомността има за цел да сложи край на бездомността в Съединените щати.
- Futures for Children е благотворителна организация, която помага на американските индийски студенти с развитието на лидерството, наставничеството и обществените услуги.
Съвети
- Опитайте да помогнете на приятелите или семейството си за благословията на вашия дом.
- Ако практикувате медитация, опитайте се да практикувате всеки ден поне пет минути.
- Ежедневната магия е свързана с визуализацията, по -доброто приспособяване към света около вас и съзнателното действие.
