Сблъсквате ли се с много време за себе си? Страхотен! Има много начини да използвате свободното си време, от култивиране на креативността си до отдаване на някакво безстрашно самоотдаване. Прочетете за изобретателни идеи как да се възползвате от това ценно време „аз“.
Стъпки
Метод 1 от 6: Научете се да обичате времето си сам
Стъпка 1. Насладете се на свободата
За да използвате пълноценно своето време сами, трябва да започнете, като го прегърнете. Научете се да обичате ползите от това да бъдете сами и да решите да имате положително отношение към това.
- Прегърнете възможността да правите, казвате, мислите или действате както искате. Когато сте сами, не е нужно да се притеснявате за мислите или преценките на другите. Можете да бъдете напълно и безсрамно себе си и никога да не мислите два пъти за това, което някой друг може да мисли или каже.
- Обичайте независимостта, която идва с времето за себе си. Не е нужно да вземате предвид вкусовете, предпочитанията или желанията на някой друг, когато вземате решения. Ако искате да гледате ужасна риалити телевизия, никой не може да хленчи за това или да ви моли да смените канала. Ако искате да отидете на много дълга разходка или джогинг, никой не може да се оплаче колко дълго сте отсъствали или да отвлече плановете ви.
- Насладете се на това, че не трябва да изглеждате добре за никого. Ако искате да прекарате цял ден в пижамата си с разхвърляна коса и нечесани зъби, направете го! Никой няма да бъде по -мъдър и никой не може да погледне отстрани към вашите чехли с еднорог.
Стъпка 2. Насладете се на липсата на неудобство
Да бъдеш сред хората обикновено означава да издържиш поне до известна степен на неловкост понякога.
Да си сам, от друга страна, означава никога да не се налага да избягваш неудобните въпроси за живота си на срещи или да слушаш някой да ти разказва всичко за агорафобията на котката си
Стъпка 3. Обичайте себе си и всичките си странности
Да имаш време за себе си ти дава шанс да се отдръпнеш от цялата неистова дейност на ежедневието и взаимодействията. Всъщност имате време да бъдете със себе си-и да оцените собствената си компания.
- За да се насладите напълно на времето си сам, решете да се оставите наистина да бъдете това, което сте. Прегърнете странностите си-говорете със себе си, говорете със стола си, правете странен танц, докато си миете зъбите, плъзгайте се, вместо да ходите, когато е възможно и т.н. И след това отделете време, за да оцените наистина колко страхотен и уникален човек сте.
- Започнете да се определяте със собствените си уникални качества, а не с връзките си или мненията на други хора. Да бъдеш сам ти дава шанс наистина да се смяташ за това кой си, отделно от другите хора.
Стъпка 4. Оценявайте малките неща
Друга голяма част от това да се наслаждавате на времето си сам е да започнете да забелязвате и оценявате малките неща в живота си. Отдалечаването от разсейването на другите ви позволява да обърнете внимание на малки детайли, които иначе бихте могли да пренебрегнете или забравите да забележите.
- Отделете време да се огледате около себе си. Забележете колкото се може повече малки, фини детайли. Бъдете наясно с малките неща, които ви доставят удоволствие и след това отделете малко време, за да поемете наистина и да се насладите на това удоволствие.
- Бъдете внимателни към себе си. Обърнете внимание на малки промени в настроението, мислите, чувствата и възприятията си. Опитайте се да определите точно какво е довело до тази промяна и как тя ви е повлияла физически и емоционално. Когато се настроите по -добре към себе си и това, което ви кара да маркирате, ще започнете да добивате представа за себе си, която може би никога не сте осъзнавали.
Метод 2 от 6: Станете артистични
Стъпка 1. Започнете блог
Това може да е за любимите ви филми, игри, групи, книги, компютри, знаменитости-всичко, което предизвиква интереса ви. Потърсете „безплатни платформи за блогове“, изберете дизайн, който да отговаря на темата на вашия блог, и измислете креативно заглавие.
- Ако вашият блог съдържа съдържание, което е забавно да се събира и пише, има вероятност другите да бъдат забавни за четене. Поставете линк към първата си публикация във Facebook, за да могат приятелите ви да оставят коментари.
- Голямото нещо при стартирането на блог е, че той може да осигури безкрайно много забавления. Актуализирайте го с нови публикации всеки път, когато се окажете с малко свободно време.
Стъпка 2. Експериментирайте в кухнята
Няма натиск да направите нещо перфектно, тъй като готвите само за едно.
- Направете рецепта, която винаги сте искали, или пригответе нещо просто и удовлетворяващо като омлет или паста алфредо.
- Опитайте се да създадете свое уникално ястие, без изобщо да използвате рецепта. Започнете с основа като паста или ориз и добавете любимите си съставки или неща, които сте искали да опитате, като зеле, томатило, биволско месо или семена от чиа.
- Опитайте да направите една бисквитка с шоколадов чипс и се насладете на шанса да направите бисквитка, която е само за вас.
Стъпка 3. Направете картина или рисунка
Отидете в занаятчийски магазин и купете няколко консумативи или просто използвайте молив и хартия, които имате около къщата.
- Ако не сте артистично настроени, вземете набор от рисунки по номер. Те са забавни и удовлетворяващи за завършване и когато приключите, ще имате нова декорация за стаята си.
- Направете комикс или уеб комикс. Използвайте себе си, знаменитости, семейство или приятели като вдъхновение за героите. Можете да направите своя комикс артистично детайлен или да използвате разхвърляни фигурки. Поставете ги в смешни и нелепи ситуации и след това ги покажете на приятелите си.
Стъпка 4. Направете лексикон
Ако имате кутии, пълни със снимки, билети, менюта в ресторанти и други случайни хитрости, отделете малко време, за да направите албум.
- Купете празен лексикон от художествен магазин или аптека.
- Поставете елементите, които искате да запазите по дата и категория.
- Подредете артикулите умело и след това ги поставете в албума.
- Помислете за добавяне на остроумни или сантиментални надписи.
Стъпка 5. Напишете книга
Може никога повече да не дойде моментът, в който ще имате такава перфектна самота-затова се възползвайте максимално от нея. Тишината може да ви помогне да се концентрирате. Ако писането на книга изглежда прекалено много, за да се заемете, опитайте нещо по -малко, но също толкова изразително:
- Напишете дневник или започнете нов дневник.
- Напишете писмо до някой, когото не сте виждали отдавна.
- Направете списък с целите си за следващия месец или година.
Метод 3 от 6: Поглезете се
Стъпка 1. Изведете се на хранене
Няма причина да се срамувате да излезете да ядете сами. Всъщност може да бъде доста приятно да отидете където искате, да поръчате каквото искате, да пиете каквото искате и да имате цяла маса за себе си.
- Ако искате да сте малко социални, седнете на бара, за да хапнете. Хората, седнали на бара, са склонни да бъдат по-дружелюбни и по-отворени-и да имат по-добри истории.
- Отидете в един от любимите си ресторанти и поръчайте яденето, което сте жадували. Вземете книга, ако искате, или се насладете на храненето си, докато хората гледат.
Стъпка 2. Вземете дълга вана или душ
Ако къщата ви обикновено е пълна с хора, чакащи да използват тоалетната, отделете това време, за да прекарате в банята колкото искате. Използвайте всичките си любими продукти за баня и тяло.
Направете вана и изсипете малко вана с мехурчета или любимото си етерично масло. Запалете свещи, включете музиката и си позволете да се отпуснете или да си вземете лек душ
Стъпка 3. Направете си ноктите
Запишете си час в салон или влезте за моментно лакомство.
Ако не искате да харчите пари за маникюр, подарете си такъв у дома. Не просто боядисвайте ноктите си, дайте си произведенията: напилете ноктите си, накиснете ги и използвайте няколко слоя лак. Ако все още имате време и запаси, направете си и педикюр
Стъпка 4. Поспийте малко
Да имаш време само за себе си предлага чудесна възможност за сън-възползвай се!
- Отдайте се на следобедна дрямка или си лягайте колкото искате.
- Ако сте сутрин сами, заспивайте или се събудете, направете закуска и се върнете в леглото. Закуска в леглото!
Метод 4 от 6: Фокусиране върху самоусъвършенстването
Стъпка 1. Настигнете отговорностите
Най -хубавото в „времето ми“е, че няма да имате никакви прекъсвания. Настигайте училищната работа, учете за предстоящ тест, почистете стаята си, разпределете финансите си и т.н. Използвайте това време във ваша полза.
- Реорганизирането на една стая може да бъде много забавно. След като всичко е чисто, пренаредете мебелите, за да придадете на стаята нов облик. Сложете нови декорации, за да освежите нещата.
- Създайте нова система за документиране с цветно кодиране, за да организирате документите си, или направете календар и го попълнете с всичките си планове за следващите няколко месеца.
Стъпка 2. Научете ново умение
Ако отделяте време да практикувате умение всеки път, когато сте сами, може да се окажете доста добри в това.
- Има ли китара, лежаща из къщата, или пиано, което рядко се свири? Използвайте го!
- Опитайте ръката си в логически игри и пъзели. Има много възможности за избор от онлайн и редица приложения за логически пъзели, достъпни за смартфони.
- Или можете да си направите малко ретро с кубчето на Рубик и да проправите своя път към гения.
Стъпка 3. Вземете клас
Научете умение, което винаги сте искали да развиете, или намерете тема, която ви интересува, и вземете курс по нея.
- Много безплатни и евтини класове са достъпни онлайн, както и в много читалища.
- Безплатните курсове често не изискват домашна работа или тестове, така че ако оценяващата част от посещаването на час ви отказва, вземете такъв, където не е нужно да се притеснявате за това.
Стъпка 4. Обадете се на някого, с когото не сте говорили отдавна
Намерете телефонни обаждания до вашите роднини и приятели, които живеят на други места.
Изпратете им имейл или текстово съобщение, ако не искате да се обадите. Да прекараш време сам е чудесна възможност да се свържеш отново с хора, с които си прекъснал връзка
Стъпка 5. Медитирайте или просто отделете малко време за размисъл
Отделянето на време за себе си далеч от други разсейвания ви позволява да забавите темпото и да се обърнете навътре-давайки ви перфектен шанс да си позволите да направите малко тихо отражение.
- Обмислете решенията, които ви тежат напоследък. Какви са плюсовете и минусите на опциите пред вас? Запишете ги, ако това ви помага да подредите мислите си.
- Използвай въображението си. Отидете на друго място в главата си и си представете различен свят. Позволете си да мечтаете. Може дори да измислите страхотна нова идея за история или публикация в блог.
- Медитирайте. Седнете тихо, затворете очи и обърнете внимание на звуците, миризмите и усещанията около вас. Оставете ума си да празен и се концентрирайте върху дишането си.
Метод 5 от 6: Активиране
Стъпка 1. Излезте навън и се насладете на природата
Самостоятелна разходка или поход ви позволява да наблюдавате природата без никакви разсейвания и може да се изненадате колко приятно може да бъде едно време сред природата.
- Посетете близък парк, езеро, река или природен резерват, особено ако никога не сте били досега. Направете си пикник!
- Отидете на разходка с колело. Има изненадваща свобода да виждаш света от седалката на велосипед. Намерете тихо, живописно място или потърсете велосипедни пътеки във вашия район и разгледайте.
Стъпка 2. Упражнение
Имате време за себе си, така че го използвайте, за да влезете във форма. Това е отличен начин да прекарате времето, като същевременно подобрите цялостното си физическо и психическо благополучие.
- Разходете се из квартала или побягайте малко по бягащата пътека.
- Потърсете онлайн видеоклипове за упражнения, като йога или пилатес, и следвайте заедно с инструктора.
- Включете музика и танцувайте пред огледалото. Още по -добре, измислете танц и го научете на приятелите и семейството си по -късно.
- Занимавайте се със спорт, с който никога не сте се занимавали. Проучете оборудването, от което се нуждаете, и намерете местни клубове или отбори, към които можете да се присъедините.
- Присъединете се към фитнес зала. Ходенето на фитнес ще ви помогне да поддържате форма, като същевременно ще ви даде социален контакт.
Стъпка 3. Направете приключение
Не сте задължени към никого, така че намерете място на картата, където никога не сте били, и отидете там!
- Карайте до плажа и прекарайте деня си в тен или плуване.
- Карайте до град, който никога не сте виждали, или посетете парк, в който никога не сте били. Направете снимки, за да можете да покажете на хората по -късно.
- Отидете на риболов и уловете малко риба, за да покажете на хората, или опитайте да готвите и ядете това, което уловите.
Метод 6 от 6: Забавлявайте се
Стъпка 1. Консумирайте много любими медии-особено удоволствията на вината
Направете кино вечер с всичките си любими филми, прочетете куп книги и списания гръб или се отпуснете с любимия си маратон в телевизионно шоу.
- Направете филм/телевизия/музикална вечер. Изберете тема и направете свой собствен маратон около тази тема, като върколаци, сърца от 80 -те, мюзикъли на Бродуей или каквото и да ви забавлява.
- След като се отдадете на всичките си любими, започнете да изследвате нови групи, филми и телевизионни предавания, за да опитате. Вижте музикални блогове и подкасти, вижте какво препоръчват Spotify или Pandora или потърсете недостатъчно проучените кътчета на Netflix.
Стъпка 2. Вземете игри
Ако не сте геймър, опитайте. Ако вече сте геймър, разширете кръгозора си.
- Опитайте да играете нова видео игра или да потърсите нов магазин за видеоигри. Потърсете по-стари или по-малко известни заглавия в магазини за спестовност или онлайн.
- Настройте турнир за видеоигри, ако имате консумативи-много платформи позволяват кооперативни виртуални игри, така че ако приятелите ви не са наоколо, можете да играете с нови и различни хора от цял свят.
- Опитайте нови видове видеоигри, като ролеви игри, L. A. R. P.ing (Ролеви игри на живо) и др.
- Върнете се към детството си и представете любимите си стари настолни игри. Но какво ще стане, ако имате нужда от множество играчи? Можете да играете за всички играчи! Състезавайте се срещу себе си и се радвайте да знаете, че ще спечелите независимо от всичко.
Стъпка 3. Спомнете си
Извадете старите си фотоалбуми, лексикони и годишници и прекарайте известно време в припомняне на стари времена.
- Може дори да се вдъхновите да потърсите стари приятели или членове на семейството, с които сте загубили връзка. Ако сте, отидете на лов на информация и вижте дали можете да ги проследите.
- Използвайте спомените, които ви се връщат като вдъхновение-запишете ги в разкази, автобиографични откъси, публикации в блогове, комикси и т.н.
Стъпка 4. Разгледайте чудесата на интернет
Времето за себе си отваря всякакви възможности за изследване, включително цифрово проучване. И има много дигитален свят за изследване.
- Отидете на виртуална информационна разходка. Започнете, като отворите уеб страница-всяка страница-и след това започнете да проучвате къде ви води. Потърсете термини или идеи, споменати или свързани на страницата, и ги следвайте. Направете същото за всяка нова страница, на която посещавате, и вижте колко далеч от началната си точка можете да стигнете. След това се насладете на всички неясни знания, които натрупвате.
- Направете луд урок, като посетите различни уроци и сайтове с инструкции-и след това ги изпробвате. Ако обичате да експериментирате с коса и грим, намерете най-лудата прическа/грим как можете и бъдете свой собствен експериментален обект. Ако обичате да правите неща, потърсете уроци за правене или изграждане на неща (къщички за птици, крем брюле, възглавници, каквото и да е) и дайте най -доброто от себе си. Може да откриете скрит талант.
Съвети
- Възползвайте се от времето си насаме и направете нещо, което никога не бихте направили с другите наоколо.
- Опитайте нещо, което НИКОГА, нито веднъж в живота си не сте правили.
- Направете списък с кофи и започнете да проверявате нещата.
- Не губете свободното си време, опитвайки се да го планирате като рутина, променяйте го всеки ден.
- Само помислете колко сте благодарни за живота и се насладете на момента!
- Направи нещо толкова глупаво, че би било супер срамно да го направиш пред никого. Ще прекарате страхотно!
- Опитайте да прочетете книга!
- Отпуснете се и гледайте YouTube и се сгушете в спалнята си.
- Играй игра.
- Ако денят е красив, излезте и се разходете или просто се насладете на деня.
- Помислете за песен и тема. Измислете нови текстове на песента и следващия път, когато сте с приятелите си и песента се появи, изпейте новите си текстове.
- Отделете време да се насладите и да оцените най -малките неща, които виждате - понякога те наистина са най -невероятните неща наоколо!
- Отидете в YouTube и гледайте някои видеоклипове, които не сте гледали отдавна, или някои нови. Или опитайте да гледате нов канал.
- Разглезете се. Кой изобщо се интересува от тези допълнителни 300 калории? Яжте този кекс! Яжте шоколада! Направете слънчоглед! Полудявам!
- Ако наистина сте отегчени и гладни, трябва да опитате да изпечете или да сготвите нещо специално.
- Опитайте да направите книга за скрап и да я покажете на приятелите и семейството си!
- Опитайте голф или друг индивидуален спорт като джогинг или плуване.
- Пуснете музика и танцувайте с нея.
Предупреждения
- Винаги бъдете предпазливи и особено наясно с обкръжението си, когато излизате сами.
- Не влизайте в интернет и не казвайте на хората, че сте сами у дома. Всъщност не казвайте на никого, освен на близки приятели или семейство, че сте сами вкъщи.
