Борба със страшен случай на хълцане? Отегчено е при преспиване? Каквито и да са вашите причини, да се уплашите може да бъде едновременно предизвикателство и (когато най -накрая го накарате да работи) тръпка. Плашенето от себе си изисква малко креативност - не можете просто да крещите в огледалото и да очаквате искрено да се уплашите. Независимо дали търсите внезапен шокиращ плашещ скок или бавно изгаряне на чувство на пълзящ страх, използването на интелигентни, тествани стратегии ще ви помогне да получите страха, от който се нуждаете!
Стъпки
Метод 1 от 2: Дайте на себе си „скок плаши“
Стъпка 1. Гледайте онлайн видеоклип за плашещ скок
Ако търсите „страх от скок“- онзи бърз изблик на страх, който получавате, когато нещо внезапно ви изненада - вероятно няма по -бърз начин да го получите от този. Шокиращите „изскачащи“и „крещящи“видеоклипове станаха популярни в първите дни на интернет и оттогава са основна шега в интернет. Обикновено тези видеоклипове показват проста, приятна сцена или анимация, която да ви приспи в фалшиво чувство за сигурност, след което внезапно се появява ужасяващ образ, придружен от силен шум. Той е евтин, но ефективен и ако никога преди не сте виждали видео с плашещ скок, почти е невъзможно да не се уплашите от такъв.
-
Готови ли сте да се уплашите? Ето кратък списък с видеоклипове за гледане - някои имат плашещи скокове, а други не.
Кликнете на свой собствен риск! За най-добри резултати гледайте сами на тъмно със слушалки в режим на цял екран.
- Видео 1
- Видео 2
- Видео 3
- Видео 4
- Видео 5
- Видео 6
Стъпка 2. Гледайте страшен филм, пълен с плашещи скокове
Добрите страшни филми съдържат страхове за цял живот в два часа или по -малко. Искате забавен и страшен начин да прекарате вечерта? Поканете няколко приятели на кино вечер и гледайте страшен филм, който никой не е виждал досега - ако имате късмет, може да изпитате десетки отлични плахове за скок за една нощ!
-
Ето кратък списък с филми на ужасите, които съдържат поне един наистина шокиращ плашещ скок - много от тях съдържат още.
- Коварно
- Спускането
- Пръстенът
- Екзорсистът III
- Нещото
- Прослушване
- Mulholland Drive (това не е филм на ужасите, но съдържа един ужасно плашещ скок в началото на филма)
Стъпка 3. Играйте страшна видео игра
Макар някога да е изглеждало малко вероятно видеоигрите да се конкурират с филми на ужасите, някои игри днес са сериозно плашещи. Дори повече, отколкото със страшни филми, страшните видеоигри ви позволяват лично да преживеете събитията, които се случват на екрана - тъй като имате известен контрол върху събитията в играта, естествено сте инвестирани в случващото се (и по този начин вие сте изключително уязвими за изплашване!) Някои игри, които се считат за едни от най-страшните за всички времена, са изброени по-долу (има много повече):
- Slender (Windows, Mac) (Безплатно за изтегляне)
- Amnesia: The Dark Descent (Windows, Mac, Linux)
- Повечето игри от поредицата Silent Hill (много платформи - консултирайте се с wiki за повече информация)
- Five Nights at Freddy's и неговите продължения Five Nights at Freddy's 2, 3, 4 и Sister Location (Windows и мобилни устройства)
- Осъден: криминален произход (Xbox 360 и Windows)
Стъпка 4. Ако е възможно, посетете къща с духове
Дали е края на септември или октомври? Ако е така, може да има шанс около вас да се отворят една или повече къщи с духове. Къщите с духове могат да бъдат много забавни с приятели или други значими хора (те дори могат да направят страхотни срещи, ако любимата ви има подходящия темперамент.) Ако сте наистина смели, помислете дали да преминете сами, но бъдете готови да се страхувате безсмислено - много собствениците на къщи с духове се гордеят със способността си да шокират посетителите по нови, изобретателни начини.
Ако все пак отидете в къща с духове, не забравяйте да използвате подходящ етикет, дори когато се страхувате. За щастие това е най -вече здравият разум: не докосвайте актьорите, не се опитвайте да съсипете плаховете, преди те да се случат и т.н. Вижте нашата статия Как да избегнете измамите на актьорите в къща с духове за повече информация
Стъпка 5. Накарайте приятел да се съгласи да ви подиграе
Ако сте готови да поставите своя страх от скок в ръцете на някой друг, помислете да потърсите помощта на доверен приятел. Кажете на приятеля си, че искате да се уплашите някой път през следващите няколко дни и че не искате да го видите, след което просто се занимавайте с живота си. Внимавайте - ако приемем, че вашият приятел си спомня да отстоява своята или нейната част от сделката, в близко бъдеще ще ви очаква гаден страх, който ще ви доближи!
Стъпка 6. Поставете се в ситуация с фалшиво чувство за опасност
Някои хора се радват на тръпката да бъдат толкова уплашени, че всъщност умишлено ще търсят неща, които ги карат да се чувстват като в опасност, но всъщност са в безопасност. Звучи смешно? Ако някога сте ходили на влакче в увеселителен парк, сте направили същото! По -долу са само няколко идеи за напълно безопасни дейности, които могат да ви накарат да се почувствате като в смъртна опасност:
- Отидете на влакче в увеселителен парк или в увеселителен парк.
- Застанал до парапета на палубата за наблюдение на висока сграда.
- Скално катерене (на закрито; с впряг)
- Вижте вълнуващ IMAX филм
- Отивате в симулатор на компютърен полет на цялото тяло (те често са в научни центрове, музеи и други учебни заведения)
Стъпка 7. Изправете се пред фобия
Фобиите са интензивни, ирационални страхове, които са съсредоточени около определени специфични неща или дейности. Почти всеки има нещо, което изглежда ги изплаши повече, отколкото изплаши други, но около четири до пет процента от населението има клинични (медицински значими) фобии. Ако имате лека фобия (но не тежка), помислете дали да не се изложите на нещото, от което се страхувате, за да си дадете бърз удар на адреналин. Направете това само ако нямате предишна история на припадък или тревожни пристъпи от вашата фобия.
- Не сте сигурни дали имате фобия или не? Най -често срещаните фобии са арахнофобия (страх от паяци), офидофобия (страх от змии), акрофобия (страх от височина), некрофобия (страх от мъртви неща), кинофобия (страх от кучета) и клаустрофобия (а страх от тесни пространства). Ако някое от тях ви кара да изпитвате дълбок страх, може да имате фобия.
- Имайте предвид, че за разлика от всички други дейности в този раздел, тази има малък (но реален) риск да причини траен дистрес. Хората с тежки фобии могат да бъдат парализирани от травмиращ страх, ако се опитат да се изправят лице в лице с фобията си. В този случай фобията е проблем, за който да потърсите психологическа помощ, а не нещо, което да използвате за евтина тръпка. Вижте нашата статия за „преодоляване на фобиите“за повече информация.
Метод 2 от 2: Изпълзяване
Стъпка 1. Направете обкръжението си тъмно и безшумно
Ако по -малко се интересувате от еднократно плашене с бърз скок и повече от вида на пълзящо, продължително плашене, което ви държи будни цяла нощ, ще искате да започнете, като настроите сцената. Изчакайте до нощта (или отидете на много тъмно, като мазе или изба) и премахнете всички източници на околен шум. В идеалния случай искате да можете да чуете как малък предмет като мрамор пада на пода - по този начин ще се окажете, че скачате при незначителни шумове, които обикновено не забелязвате.
- Тъмнината е много ефективен „усилвател на плашенето“- тоест почти всичко, което е страшно, е по -страшно в тъмното. Философът Уилям Лайънс предлага хората да се страхуват от тъмнината не поради липсата на светлина, а по -скоро „защото човек не знае какво може да има там в тъмното“. Тишината засилва този ефект - чуйте смяна на библиотеката в тъмнината и е съвсем естествено да предположите, че сериен убиец се прокрадва в стаята ви.
- По същия начин самотата може значително да увеличи усещането за пълзене. Ако сте сами, нямате кой да ви помогне, когато през нощта за вас дойде някакъв непознат ужас - не е утешителна мисъл.
Стъпка 2. Прочетете истории за призраци
Въпреки че на пръв поглед може да изглежда сирене или детинство, всмукването в добра история за призраци е фантастичен начин да се успокоите с часове наред. Историите за призраци варират от леки до абсолютно смразяващи костите - от вас зависи да определите колко сте готови да се уплашите. Няколко предложения са изброени по -долу:
- Ако имате време, опитайте да прочетете класически страшен роман или разказ. Стари фаворити като The Shining на Stephen King и Ligeia на Edgar Allan Poe са известни с причина.
- Търсите нещо по -бързо? Опитайте да прегледате онлайн колекции от призраци като тази от Americanfolklore.net. Има буквално стотици такива истории онлайн, които могат да бъдат намерени с проста заявка за търсачка.
- Ако искате да прочетете история, която определено никога не сте срещали досега, опитайте да посетите сайтове като подредта на Reddit „No Sleep“, където потребителите са свободни да споделят най -страшните си истории и преживявания.
Стъпка 3. Прочетете истории за реални паранормални явления
Измислените призрачни истории не вършат работа вместо вас? Опитайте истинското нещо. В историята има многобройни случаи на смърт, изчезване и още по-лошо с неизвестни обяснения, което ги прави по същество реални призрачни истории. Четенето на тези истории понякога може да бъде по -лошо от четенето на най -тъмната измислена история за призраци - тези неща наистина са се случили и никой не знае защо. Някои препоръки са изброени по -долу:
-
Инцидентът на прохода Дятлов:
Девет туристи са претърпели насилствена смърт в планините Урал в Русия в края на 50 -те години при мистериозни обстоятелства. Палатката им сякаш беше разсечена отвътре. Някои са имали безсмислени наранявания, като изгорени ръце и фрактури на черепа без видима причина. Установено е, че някои от дрехите на туристите съдържат значителни нива на радиация. Никога не е дадено официално обяснение.
-
Елиза Лам:
21-годишен канадски турист беше намерен мъртъв в резервоара за вода на покрива на хотел в Лос Анджелис, след като изчезна за почти месец. Не е известно как и защо е влязла в резервоара за вода. В допълнение, кадри от охраната показват как тя се държи нестабилно в асансьор, което кара някои да мислят, че смята, че е обсебена.
-
Вещицата камбана от Тенеси:
Това очевидно преследващо вдъхновява Проекта на вещицата Блеър. Джон Бел, човек от Северна Каролина, се премества в Тенеси в началото на 1800 -те и започва да изпитва широк спектър от необясними явления в собствеността си, преди да претърпи преждевременна смърт от болест. Не е ясно доколко историята на Джон е факт и колко е измислица.
Стъпка 4. Излезте „от собствената си глава“
След като започнете да се изнервяте, усилете ефекта, като се поставите в параноично мислене. Това е много трудно да се обясни точно - по същество искате да си дадете усещането, че това, което виждате и усещате, е „нереално“и че това, което възприемате като света около вас, всъщност не съществува. Много хора смятат, че това е най -лесно да се задейства, като се втренчват в отражението си в огледалото дълго време в тъмна, тиха стая. В крайна сметка трябва да изпитате странното усещане, че сте „извън собствената си глава“, което може да бъде много смразяващо, особено ако вече сте на ръба.
Друг добър начин да направите това е да се опитате да си представите неща, които по самата си природа е невъзможно да си представите. Например, седнете в тъмна стая и се опитайте да се концентрирате върху това какво е чувството да си мъртъв. Алтернативно, опитайте се да си представите как би изглеждало вашето виждане, ако имате очи от всяка страна на главата си. Няма да можете да правите тези неща, но те трябва да ви помогнат да влезете в параноичното, интроспективно мислене, в което искате да бъдете
Стъпка 5. Помислете за всяко ужасно нещо, което може да се случи точно тази секунда. След като сте достатъчно пълзящи, всичко, което ви остава да направите, е да запазите огъня, като си представите всяка ужасна възможност, която би могла да ви се случи. По -долу е даден кратък списък с предложения - не се колебайте да добавите свои собствени най -дълбоки, най -мрачни страхове. Приятни сънища!
- Серийният убиец може точно в този момент да излезе от килера и да ви отвлече. Възможно е!
- Можете бавно да започнете да губите ума си и да изпаднете в деменция. Или вече сте?
- Възможно е да умрете, докато спите, и никога да не го осъзнаете, превръщайки това в последните ви последни мисли.
- Ядрената война може би вече е започнала и може да имате минути преди бомбите да започнат да падат и цивилизацията да приключи.
- Цялата вселена може, без предупреждение, да се срути в нищото за част от мига. Учените вече смятат, че може да е спонтанно създаден от нищото.
Стъпка 6. Ако се уплашите твърде много, запомнете - вие сте в пълна безопасност
Отхапали ли сте повече, отколкото можете да дъвчете от гледна точка на страха? Не се притеснявайте - всичко е наред.
Не сте в никаква опасност. Седите в тъмна, тиха стая сами и се изплашвате. В килера няма чудовище. Ще преживееш нощта. Поемете дълбоко въздух и опитайте да прочетете „Как да се успокоите“за промяна на настроението.
Съвети
Дайте си почивка между плашещите скокове - разтърсването на нервите ви със страх след плашене може да затрудни концентрацията през останалата част от деня
Предупреждения
- Още веднъж: ако имате сериозна фобия, консултирайте се с психиатър, преди да се опитате да се изправите срещу нея.
- Не изкушавайте съдбата със страх, който е опасен, като скачане от сграда.
