Разбъркването е една от най -важните и често срещани стъпки в танца на чешмата. Въпреки това може да бъде малко трудно да се оправите напълно. С помощта на тази статия обаче ще бъдете на път да докоснете като професионалист за нула време.
Стъпки
Метод 1 от 3: Основно разбъркване
Стъпка 1. Започнете с упражняване на четката
Четката е просто движение с един крак, което позволява на топката на крака ви да четка земята, докато я движите в посока.
Стъпка 2. Превърнете четката си в разбъркване
Разбъркването е комбинация от две четки - едната се отдалечава от тялото ви и една обратно към нея. Така че, естествено, първо ще изтъркате десния си крак напред.
Стъпка 3. Изчеткайте десния крак назад
Стъпка 4. Стъпете с целия си десен крак
Стъпка 5. Опитайте и с левия крак
В началото не забравяйте да го забавите. Четка напред, четка назад и стъпка.
Стъпка 6. Опитайте все по -бързо - практиката прави перфектна
Метод 2 от 3: Разбъркване в различни посоки
Стъпка 1. Практикувайте разбъркването
След като сте свикнали с разбъркването, ключов елемент за добавяне е разбъркването в различни посоки; обаче не можете да направите това, ако нямате разбъркване надолу!
Стъпка 2. Започнете с разбъркване напред
Тук става въпрос за това, което направихте в предишната част - изчеткайте крака си направо напред, после директно назад. Повторете с другия крак.
Стъпка 3. Разбъркайте отстрани
Разбъркването настрани е малко трудно да се научи, тъй като не бъркате направо отстрани; по-скоро се разбърквате на няколко сантиметра пред мястото, където би било това (помислете за разбъркване на запад-северозапад и изток-североизток). Разбъркайте навън към този диагонал, след това обратно към вас. Повторете с другия крак.
Стъпка 4. Разбъркайте до гърба
Това е най -трудната посока и някои учители дори не преподават тази посока на начинаещи в продължение на година или две. За да разбъркате назад, ще трябва да огънете малко стоящия си крак и да изчеткате по -назад към вътрешната страна на топката на крака, а не към цялата повърхност. Това разбъркване също не е директно към гърба-по-скоро на няколко сантиметра от него (по същество юг-югоизток и юг-югозапад). Практикувайте това с двата крака.
Стъпка 5. Продължете да практикувате във всяка посока
Разбъркването в различни посоки може да бъде трудно да се научи, но това е основен компонент на крана, който ще бъде полезен за много години напред.
Метод 3 от 3: Бягане с разбъркване
Стъпка 1. Практикувайте своето разбъркване или основното разбъркване, което научихте за първи път
Ще трябва да направите тази стъпка надолу, за да се научите да разбърквате.
Стъпка 2. Започнете с бягане на място
Наведете се леко напред и тичайте с тежестта си върху топките на краката си.
Стъпка 3. Добавете разбъркване
Продължавайте да бягате, но всеки път, когато стъпите на десния крак, разбъркайте с левия. Опитайте да промените това, когато се справите. Просто бягайте с разбъркване в една посока.
Стъпка 4. Направете го текущо разбъркване
След като разберете това, разбъркайте в двете посоки. Когато стъпвате на левия крак, разбъркайте десния крак, а когато стъпите на десния крак, разбъркайте на левия крак. Разбъркванията при бягане са само основни писти на място с разбъркване - след известно упражнение лесно ще усвоите техниката.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
