Много CBD масла се предлагат в тинктура с капкомер, така че лесно можете да измервате дозите. Започнете, като разберете дозата, която работи най -добре за вас, за да можете да разберете колко трябва да приемете. След това можете да използвате капкомера, предоставен с тинктурата, за да извадите маслото от контейнера и да го разпределите. Просто не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да вземете CBD масло, за да се уверите, че е подходящо за Вас.
Стъпки
Метод 1 от 2: Определяне на правилната доза
Стъпка 1. Разделете количеството CBD на размера на опаковката, за да намерите концентрацията
Потърсете общото количество CBD на опаковката на маслото, изброено в милиграми. След това потърсете размера на контейнера, който обикновено е близо до дъното на опаковката и е изброен в милилитри. Настройте уравнението си и използвайте калкулатор, за да разберете колко милиграма са в милилитра доза масло.
- Например, ако имате 30-милилитра бутилка масло, която съдържа 750 mg CBD, вашето уравнение ще бъде 750/30 = 25 милиграма CBD на 1 милилитър порция.
- Някои CBD масла също ще изброят количеството CBD на порция върху бутилката.
Стъпка 2. Вземете най -ниската доза CBD масло, препоръчана от производителя
Няма стандартизирана доза за CBD масло, така че намирането на правилната доза може да отнеме малко опити и грешки. Започнете, като прочетете етикета, за да видите колко препоръчват да приемате, и вземете най -малката доза. След това постепенно увеличавайте това количество, докато откриете ефективната за вас доза.
Внимание:
Ако приемете повече от препоръчителната горна граница, това може да направи страничните ефекти на гадене, сънливост или умора по -забележими.
Стъпка 3. Водете дневник за това как дозите ви влияят, за да разберете кое работи най -добре
CBD маслото влияе по различен начин на всеки човек, така че макар и ниска доза да работи за вас, може да се наложи по -висока доза на друг човек, за да усети същите ефекти. Следете размера на Вашата доза, как сте се чувствали след приемането и всички странични ефекти, които сте почувствали. Докато опитвате различни дози, отбележете кои от тях ви карат да се чувствате най -добре, за да можете да продължите да приемате същото количество.
Количеството CBD масло, от което се нуждаете, може да се промени с напредването на възрастта, тъй като тялото ви го обработва по различен начин с напредване на възрастта
Метод 2 от 2: Приемане на CBD масло
Стъпка 1. Извадете капкомера и изстискайте крушката
Развийте капачката на капкомера от бутилката и я извадете от CBD маслото. Дръжте капкомера над повърхността на маслото и стиснете гумената крушка между пръстите си. Всяко масло или въздух, останали в капкомера, ще излязат от края, така че той е напълно празен.
- Можете да закупите CBD масло в магазини за здравословни храни и онлайн. Не забравяйте да проучите продукта, който използвате, за да се уверите, че той е безопасен, рекламата идва от реномирана компания.
- Не стискайте крушката, докато капкомерът е все още потопен, тъй като вътре ще се появят въздушни мехурчета и дозата може да е неточна.
Стъпка 2. Потопете края на капкомера в CBD маслото
Продължавайте да притискате крушката, докато връщате края на капкомера обратно в маслото. Не забравяйте да потопите целия връх на капкомера, за да не попадне въздух в него. Избягвайте да докосвате дъното на бутилката с капкомера, тъй като може да не изтегли маслото толкова ефективно.
Стъпка 3. Освободете крушката, за да изтеглите маслото в капкомера
Докато краят на капкомера е потопен, пуснете гумената крушка. Промяната на налягането от вътрешността на капкомера ще изтегли CBD маслото в цевта на капкомера и ще го напълни. Извадете капкомера от маслото, след като крушката се върне в първоначалната си форма, за да сте сигурни, че няма да попадне въздух в нея.
Повечето капкомери за масло от CBD пълнят до 1 ml, но те могат да варират в зависимост от марката. Проверете инструкциите на опаковката, за да знаете правилната доза
Стъпка 4. Поставете излишното масло обратно в контейнера
Дръжте капкомера вертикално и сравнете нивото на маслото с измерванията, отпечатани отстрани. Ако имате правилната доза, не е нужно да правите никакви корекции. Ако искате да вземете по -малка доза, поставете върха на капкомера върху бутилката и внимателно изстискайте крушката, за да изтласкате част от маслото обратно. Проверете отново измерването, за да видите дали това е дозата, която искате.
Някои капки за масло с CBD нямат измервания, отпечатани отстрани. Проверете етикета на опаковката, за да видите дали той изброява размера на капкомера, за да можете да използвате правилната доза
Бакшиш:
Ако случайно изцедите прекалено много масло, изпразнете капкомера и започнете отначало, за да не попаднете в него въздушни мехурчета.
Стъпка 5. Поставете капките под езика си за 60–90 секунди
Повдигнете езика си така, че да докосне покрива на устата ви. Дръжте капкомера над устата си и изстискайте крушката, за да разпределите маслото под езика си. Задръжте маслото под езика си поне 60 секунди, преди да го погълнете. Трябва да започнете да усещате ефектите в рамките на 20-30 минути и те обикновено продължават около 4-6 часа.
- Като държите CBD маслото под езика му, той по -лесно се абсорбира в тялото ви, така че усещате ефекти по -бързо, отколкото ако го погълнете веднага.
- Не поставяйте капкомера в устата си, тъй като можете да получите бактерии върху него и да замърсите останалата част от CBD маслото.
- Ако не усещате никакви ефекти от CBD маслото, може да се нуждаете от по -висока доза.
- Можете също да опитате да смесите маслото с други храни или напитки, но ще отнеме 1-2 часа, за да влезе в сила.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар, преди да приемете CBD масло, тъй като то може да причини отрицателни взаимодействия с други лекарства, като разредители на кръвта.
- Честите нежелани реакции от CBD включват загуба на апетит, сухота в устата, сънливост, диария и умора.
