Хип-хопът е жанр танц, който включва редица забавни, бързо движещи се стилове. Като модерен уличен танц, това е вид танц, който почти всеки може да прави без много официално обучение. Всъщност много хора вземат хип -хоп танци онлайн, просто като гледат видео уроци и намират хореография за любимата си популярна музика. Научете как можете сами да овладеете ходовете на този забавен танц онлайн!
Стъпки
Метод 1 от 4: Намиране на видеоклипове онлайн
Стъпка 1. Потърсете онлайн уроци
Влезте в интернет браузъра си и потърсете видеоклипове с хип -хоп танци в Google или друга търсачка. Прегледайте резултатите, за да намерите уроци или видеоклипове с инструкции, които ще ви научат на стъпките.
- Опитайте термини за търсене като „хип хоп танци стъпка по стъпка“или „хип хоп танци за начинаещи“, за да намерите резултати, които лесно ще разбият движенията за вас.
- Можете също така да започнете, като просто гледате някои страхотни хип -хоп изпълнения за вдъхновение. Страхотен танцьор, песен или стил може да ви насърчи да търсите конкретни движения, за да ги подражавате.
Стъпка 2. Потърсете специфични танцови движения или стилове
Опитайте да потърсите специално за общ ход, който виждате в хип -хоп танца, или конкретен стил, с който искате да започнете. Уверете се, че започвате с лесен ход или въвеждане на начинаещ в стил, така че да не започнете с нещо твърде сложно.
- Опитайте да потърсите уроци по някои от тези основни хип -хоп движения: кик крос стъпка, гръден поп, махване с ръка, бодибилдинг, дуги.
- Разгледайте многото различни стилове на хип -хоп, включително: заключване, пукане, брейкданс, стъпване, анимация, крупинг и т.н.
Стъпка 3. Запишете се в онлайн клас по танци
Получете последователността и насърчаването на редовен личен клас по танци, като се запишете в онлайн версия. Потърсете безплатен или платен курс, който ще ви преведе през няколко хип -хоп стъпки и нива на умения с подробни инструкции.
- Преминете през начални, средни и напреднали танцови класове с курсове, предназначени за всяко ниво и стил на умения.
- Вървете със своето темпо и се учете по -лесно с онлайн класове като Steezy, които ви позволяват да се върнете към всеки раздел, за да го прегледате и да получите изглед отпред и отзад на учителя за лесно учене.
Метод 2 от 4: Изучаване на някои основни движения
Стъпка 1. Опитайте издърпването на тазобедрената става
След като намерите подходящ начин за изучаване на хип -хоп онлайн, започнете да практикувате основни танцови движения. Един основен ход е издърпването на тазобедрената става. За да започнете, застанете с раздалечени крака.
- Преместете десния лакът и дясното бедро надясно. Докато правите това, прехвърлете теглото си на левия крак. Повторете от другата страна. Вървете напред и назад с бързи движения. Движенията ви трябва да са бързи и резки. Прекарайте около минута, като намалите този ритъм.
- Сега включете ръката си в хода на движение. Когато се премествате с дясното бедро и лакът, достигнете дясната си ръка наляво и завъртете торса си настрани. Трябва да изглежда, че грабвате нещо от въздуха. Върнете ръката си настрани, върнете се в изходна позиция и повторете от другата страна.
- Това е основен ход, който можете да добавите към всяка хип -хоп рутина. Не забравяйте да държите движенията си резки и директни. Този ход не трябва да е плавен. Тя трябва да бъде някаква разединена и забързана.
Стъпка 2. Изпълнете гърдите
Гръдният поп е наистина лесна стъпка, която включва гърдите и ръката ви. За да започнете, поставете едната си ръка пред гърдите си. Не докосвайте гърдите си. Просто дръжте ръката си разперена отпред на около сантиметър от гърдите.
- Изтръгнете гърдите си и докоснете ръката си. След това незабавно преместете гърдите си в първоначалното положение.
- Не оставяйте ръката си на гърдите твърде дълго. Спрете само за миг, преди да отдалечите гърдите си от ръката си.
- Редувайки коя ръка е над гърдите ви, можете да направите това движение в такт в хип -хоп песен.
Стъпка 3. Опитайте щастливи крака
Щастливите крака по същество се състоят от четири части. За начало застанете в нормално положение с леко изпънати крака. Когато ритъмът започне, ще преместите тялото си в четири различни позиции, следвайки четири такта музика.
- За първите два удара ще се завъртите на петите си. Повдигнете десния крак нагоре, като поставите тежестта си върху петата. Повдигнете лявата си пета нагоре, като поставите тежестта си върху топката на крака си. След това ще завъртите двата си крака наляво при първия удар. При втория ритъм завъртете краката си надясно.
- За третия ритъм бихте скочили напред. Движете се с помощта на топките на краката си. Непременно кацнете на петите си. След това отскочете обратно, като поставите теглото си отново на краката.
- За четвъртия ритъм повторете горния ход отново. Този път обаче не забравяйте да кацнете на пръсти.
Стъпка 4. Опитайте ръката
Това е прост хип-хоп ход, който можете да практикувате у дома и след това да се включите в танцова рутина. За да направите вълна на ръката, започнете, като държите ръцете си в права линия, перпендикулярна на пода. Дръжте пръстите си насочени навън.
- Започнете, като вдигнете леко дясната си ръка нагоре. След това преместете ръката си надолу, докато върховете на пръстите ви се подравнят с раменете. Свийте лакътя, за да преместите ръката и рамото надолу, като същевременно леко повдигнете лакътя. След това изправете ръката си, докато повдигате рамото си.
- Повдигнете лявото си рамо нагоре, докато спуснете дясното си рамо. Пуснете лявото си рамо, като вдигнете левия лакът. След това преместете лявата си китка нагоре, като отпуснете лакътя. Сгънете лявата ръка надолу едновременно. И накрая, спуснете китката надолу и насочете лявата си ръка нагоре.
- Опитвате се да изглежда така, сякаш вълна преминава през тялото ви. Във всеки даден момент движещата се част от тялото трябва да бъде по -висока от другите части на тялото.
Метод 3 от 4: Практикуване на движения у дома
Стъпка 1. Разчистете място за танци
Намерете стая в дома си или където и да планирате да научите и практикувате своите хип -хоп движения, които ще ви дадат достатъчно пространство за движение. Настройте лаптоп, компютър или телевизор с интернет връзка, където лесно можете да видите екрана, който да следвате заедно с видеоклипове.
- Бъдете готови да се движите назад, напред и отстрани в пространството си, както и да можете да се въртите и да разтегнете ръцете си, без да се блъскате в нищо. Изчистете малки мебели или други предмети, които могат да бъдат почукани, счупени или да ви спънат.
- Ако е възможно, използвайте дистанционно за пауза, възпроизвеждане и превъртане на онлайн уроците. Това ще улесни ученето със собствено темпо, без да се връщате към устройството си всеки път, когато трябва да контролирате възпроизвеждането. Опитайте да използвате приложение за мобилен телефон, което може да функционира като дистанционно.
Стъпка 2. Поканете приятели да се учат с вас
Помолете приятели или семейство да се присъединят към вас, за да научите заедно хип -хоп. Това може да ви помогне да останете отдадени на практикуването или просто да се забавлявате повече с него!
- Опитайте да планирате едно и също време всяка седмица за хип -хоп практиката си. Можете да се въртите сред къщите на приятели всяка седмица или да измисляте общо място за срещи, което е достатъчно голямо, за да може групата да танцува.
- Направете обучение в екип, като накарате всеки човек да измисли ново видео, от което да се учи всяка седмица, или нов стил, който да изпробва.
Стъпка 3. Носете удобни дрехи
Уверете се, че носите дрехи и обувки, които са удобни и лесни за придвижване, преди да започнете хип -хоп танци. Изберете свободно, ежедневно облекло и маратонки с добра поддръжка за крака.
- Имайте предвид, че хип -хоп танците са физическа тренировка и вероятно ще сте горещи и изпотени, докато приключите с упражненията. Носете охлаждащи дрехи, носете вентилатор наблизо и дръжте кърпа под ръка, за да изтриете потта.
- Ако имате дълга коса, помислете да я дръпнете назад или нагоре, така че да е извън лицето ви, докато се движите и гледате видеоклипове, което също ще ви помогне да сте по -хладни. Хип -хопът не изисква определена прическа, подобно на танцов стил като балет, така че от вас зависи да изберете кое ще бъде най -удобно за вас.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Стъпка 4. Правете почивки и пийте вода
Не забравяйте, че хип хоп танците са напрегнато занимание и трябва да се грижите за тялото си, както бихте направили с всеки друг танц или тренировка. Правете чести почивки за почивка и пийте вода, докато тренирате.
- Дръжте бутилка с вода с вода или спортна електролитна напитка наблизо, за да я имате на разположение, когато имате нужда от почивка. Опитайте се да правите почивка на всеки половин час или час, или по -често, ако е необходимо.
- В края на тренировъчната сесия трябва да се погрижите за мускулите, които сте работили, като разтягате, както и пиете вода. Добрият урок по танци трябва да включва разгряване и охлаждане на участъци, но ако не, опитайте да потърсите видеоклип, който да ви преведе през някои прости участъци за танцьори.
Метод 4 от 4: Използване на новооткритите умения
Стъпка 1. Научете пълна хореография
Поставете всички движения, които сте научили да използвате, и се заемете с хореографията за цяла песен. Опитайте популярен танц или песен и потърсете уроци по хореография за него онлайн.
- Опитайте да потърсите видеоклип стъпка по стъпка, който разбива всяка част от пълен хореографиран танц, точно както сте направили с изучаването на основите. Въпреки че може да успеете да вземете танц от гледане на музикален видеоклип или друго изпълнение, много по -лесно е да го схванете, когато стъпките се преподават индивидуално.
- Можете също така да създадете своя собствена хореография към любимата си песен, като използвате танцовите движения на хип -хопа, които сте научили, ако се чувствате уверени в това!
Стъпка 2. Изпълнете за семейството и приятелите
Съберете семейство или приятели за малко неформално представление. Покажете им хореографията, която сте научили, или някои от отделните ходове, които ви харесват най -много.
- Можете дори да използвате новите си умения, за да научите други приятели или членове на семейството на някои от вашите движения. Може да бъде забавно да предадете ново умение, а също и да ви помогне да се подобрите, само като научите другите.
- Изпълнението за непринудена група хора, които познавате, също е чудесен начин да свикнете да имате публика, ако смятате, че в бъдеще бихте искали да се представите публично.
Стъпка 3. Продължете да практикувате извън дома си
Продължавайте с уменията, които сте научили онлайн, като намерите начини да участвате в хип -хоп танци на нови места и с нови хора. Присъединете се към клас, вземете частен урок или просто танцувайте в клубове и партита, за да продължите да усъвършенствате уменията си.
- Потърсете клуб, танцова зала или друго място, където редовно свири хип -хоп музика. Уверете се, че сте пълнолетни за мястото, доведете приятели и го използвайте като възможност да практикувате танци и дори да вземете някои нови движения от други танцьори там.
- Помислете за присъединяване към танцов екип или друга малка група за улични танци. Можете дори да помислите за изпълнение с група на улицата в райони, където това е разрешено във вашия град.
Съвети
- Отпуснете се и не забравяйте да се забавлявате! Хип хопът е много изразителен и забавен танц, който изисква да сте отпуснати и отпуснати за най -доброто движение.
- Точно като всяко ново умение, необходима е последователна практика, за да започнете да напредвате с хип -хоп танца. Бъдете търпеливи и знайте, че може да се наложи да повторите хода много пъти, преди да се справите напълно.
- Ако хората ви се смеят, игнорирайте го! Най -вероятно те ревнуват.
