Превъртането на очи е начин да кажете на някого, че сте раздразнени или разочаровани. Това е личен и понякога провокативен израз, който можете да използвате с голям ефект в социални ситуации. Самото движение е просто, след като го разберете. Уверете се, че знаете как и кога да завъртите очи!
Стъпки
Метод 1 от 2: Превъртане на очи
Стъпка 1. Завъртете очите си нагоре
Актът на завъртане на очите е доста прост, след като разберете как да го направите. За да започнете: погледнете нагоре възможно най -високо, без да мърдате главата си. С други думи, насочете погледа си към върха на очните си гнезда или погледнете нагоре в челото си. Сега, отделете време да преместите погледа си в дъга от едната страна на очите си към другата, по целия път наоколо. Някой, който ви гледа, ще види зениците ви „да се търкалят“по горната част на очите ви, така че белите ви очи да се показват.
Стъпка 2. Задръжте ролката, така че да се виждат само белите ви очи
Ако навиете зениците си достатъчно високо, очите ви ще изглеждат чисто бели. Дръжте погледа си здраво фиксиран в горната част на очните кухини. Завъртете очи все повече и повече в главата си, докато не можете да ги завъртите повече.
Направете си снимка, за да потвърдите, че сте завъртели очи по начина, по който сте възнамерявали. Алтернативно, помолете приятел да ви гледа как го правите и да предложи обратна връзка. Няма да можете да използвате огледало, за да се наблюдавате
Стъпка 3. Завъртете очи към някого
Ролката на очите е израз, който хората използват, за да предадат чувство на неудоволствие на другите хора. Правиш го за публика, а не за себе си - затова е важно да познаваш аудиторията си. Понякога може да завъртите очи към някого, за да му покажете, че сте раздразнени от него, че не му вярвате или че не се интересувате от това, което говорят. Друг път може да завъртите очи към Лице А зад гърба на Лице Б, за да кажете на Лице А, че сте разочаровани от Лице Б. Внимавайте: ако Лице Б забележи, той или тя може да не се забавлява.
- Ако въртите очи към група хора, може би наистина се опитвате да изразите разочарованието си и може би просто търсите смях. Ако искате драматичен ефект, ще искате да преувеличите въртенето на очите колкото е възможно повече, така че да е по -забележимо.
- Ако искате само един човек да „получи“ролката, опитайте първо да заключите очите с тях. След като се загледате в очите за един кратък миг, завъртете очи и се уверете, че те го виждат.
Метод 2 от 2: Усъвършенстване на окото
Стъпка 1. Практикувайте
Най -добрият начин да подобрите навиването на очите си е да разберете как изглежда на другите. Наблюдавайте се пред огледалото, ако можете, въпреки че може да имате проблеми да се хванете в процеса на търкаляне. Опитайте да се снимате с уеб камера или камера на мобилен телефон, след което гледайте възпроизвеждането, за да видите как изглежда ролката ви. Ако наистина се отнасяте сериозно към това, тренирайте пред приятел и той/тя ще ви каже как се справяте.
- Работете върху ангажирането на очните си мускули и продължете да тренирате, докато не можете да ги разточите плавно. Ролката за очи, добре изпълнена, трябва да изглежда гладка и без усилие.
- Не практикувайте твърде усилено! Лесно е да нараните или уморите очните си мускули от постоянно търкаляне.
Стъпка 2. Преувеличете въртенето на очите
Направете го бавно и драматично. Не се фокусирайте върху това, което виждате - фокусирайте се върху това как изглеждате. Предвидената цел може да е по -вероятно да забележи и оцени завъртането на очите ви, ако е драматично. Можете обаче да помислите за бързо и скрито завъртане на очите, ако не искате всички присъстващи да разберат чувствата ви.
Опитайте да засилите ефекта, като комбинирате въртенето на очите си с поклащане на глава, въздишка или и двете. Накарайте се да изглеждате видимо раздразнени
Стъпка 3. Внимавайте как го използвате
Ролката на очите може да бъде провокативен израз. Понякога завъртането на очи към някого ще го разстрои - и това дори може да влоши конфликта. Ако сте законно разочаровани от някого, опитайте се да обсъдите проблемите си с тях, а не пасивно-агресивно да завъртите очи.
Съвети
- Когато завъртите очи в главата си, блокирате визуалния капацитет на мозъка си. Някои твърдят, че завъртането на очите ви генерира алфа вълни, които са невронни трептения, свързани с липса на фокус. Поради тази причина завъртането на очите понякога се използва като инструмент за осъзнаване на сънуването и медитационните практики-въпреки че научните основания са непроверени.
- Практикувайте въртенето на очите си, докато не ви е удобно да го правите. Помага, ако можете да си покажете как изглеждате, докато въртите очи.
- Сдвояването на очите ви със саркастичен или зловещ коментар може да го направи по -заострено и ефективно.
- Внимавайте с въртенето на очите. Някои хора може да се обидят, а вие можете само да разпалите още повече конфликта.
