Не можете да пропуснете призрачната страшна мания за скелети, която обхваща интернет! Ако сте готови да поставите своя собствен завъртане върху танца на скелета, започнете с изучаването на основните движения. С малко практика ще можете да направите свой собствен обрат на тази забавна тенденция.
Стъпки
Част 1 от 5: Изпълнение на първия сегмент Jump-Kick
Стъпка 1. Скочете на левия крак и изритайте десния крак настрани
Свийте леко дясното коляно, за да балансирате на левия крак. След това скочете настрани на левия крак, като държите тялото изправено. Изпънете десния крак навън, за да ритате встрани.
Това движение не трябва да бъде прецизно. Вложете свой собствен усет върху него
Стъпка 2. Свийте лявата си ръка нагоре и я ударете настрани, докато ритате
Преструвайте се, че правите къдрици за бицепс и огънете левия си лакът. С плавно движение изпънете лявата си ръка настрани. Наведете се леко настрани, докато удряте, за да ви помогне да поддържате равновесие.
Опитайте се да поддържате движението си течно, а не твърдо
Стъпка 3. Отидете на десния крак, за да смените страните
От удара си скочете надолу на десния крак, за да смените краката. Повдигнете левия си крак точно от земята с леко свито коляно. Балансирайте теглото си на десния крак.
Ще преминете директно от ритъма към хопа. Не сваляйте крака си първо
Стъпка 4. Скочете настрани на десния крак и изритайте с левия крак
Вземете малък хоп настрани и кацнете на десния крак. Дръжте тялото си изправено, за да останете в баланс. След това изпънете левия си крак, за да изритате настрани.
Добре е да добавите свой собствен усет към хода, така че не се притеснявайте да бъдете супер прецизни
Стъпка 5. Свийте дясната си ръка нагоре и я избийте отстрани, докато ритате
Направете лесно къдрене на бицепс, като се огънете в лакътя. След като огънете дясната си ръка нагоре, я издърпайте отстрани с плавни движения. Наведете се леко към лявата си страна, докато удряте, за да ви помогне да останете в баланс.
Не забравяйте да поддържате движението си плавно
Част 2 от 5: Преход към разхождащата се разходка
Стъпка 1. Скочете надолу на двата крака, за да преминете към колебливата разходка
Докато стоите на десния крак, прескочете, за да се върнете на двата крака. Кацнете с пръсти напред обърнати и коленете леко свити.
Това е преходен етап, така че не е необходимо да е голям. Просто се съсредоточете върху това да се върнете на двата крака
Стъпка 2. Ударете ръцете си пред себе си, докато скачате
При скока изправете ръцете си пред тялото. Дръжте ръцете си успоредни една на друга. Това ще ви настрои за следващия ход.
Не заключвайте лактите си
Стъпка 3. Повдигнете пръстите си нагоре и навън, след което ги спуснете обратно на пода
Повдигнете се на петите си, след това изпънете пръстите на краката си отстрани. С плавно движение върнете пръстите на краката обратно в центъра, докато все още балансирате по петите. След това спуснете пръстите на краката обратно на пода.
Помага да се облегнете леко назад, докато правите това, за да ви помогне да балансирате върху петите си
Стъпка 4. Кръгнете ръцете си нагоре, докато повдигате пръстите на краката си
Вдигнете ръце над главата си в голям кръг. Докато ги сваляте, кръстосайте ръце на гърдите си. Дръжте ръцете си в плавно движение.
При следващия ход ще протегнете ръце настрани. Това се случва много бързо в танца, така че не спирайте
Стъпка 5. Скочете и кацнете с десния крак пред левия
Веднага щом ръцете ви се кръстосат пред гърдите, скочете във въздуха, за да преместите краката си в следващата позиция. Кацайте с десния крак пред левия. Подравнете лявата си пета с десния пръст и насочете пръстите си отстрани.
Не е необходимо да подравнявате перфектно краката си. Просто се уверете, че левият ви крак е отпред и леко кръстосан над десния
Стъпка 6. Изпънете ръцете си отстрани, докато кацате
Когато ударите пода с десния крак отпред, изпънете ръцете си отстрани перпендикулярно на торса. Дръжте ръцете си изправени, но не заключвайте лактите си.
Част 3 от 5: Правене на разхождаща се разходка
Стъпка 1. Плъзнете петите си навътре, докато пристъпвате напред с левия крак
Започнете колебливата разходка, като плъзнете петите си навън, така че пръстите на краката ви да сочат отпред. Докато правите това, изведете левия си крак напред, за да стъпите пред десния крак. След това плъзнете петите си навътре, така че пръстите на краката да сочат отново.
Това ще накара коленете ви да се отварят и затварят. Можете да изберете да преувеличите това движение, ако желаете
Стъпка 2. Сгънете лактите и размахвайте ръцете си, докато стъпвате
С изпънати встрани ръце, огънете лактите, за да приведете юмруците си към гърдите. Ръцете ви ще приличат на пилешки крилца. Размахвайте ръцете си надолу и нагоре, докато стъпвате.
Това движение на ръцете е подобно на пилешкия танц
Стъпка 3. Плъзнете петите си навътре, докато пристъпвате напред с десния крак
Разместете отново краката си, така че петите ви да сочат назад, а пръстите ви напред. След това пристъпете напред с десния крак. Плъзнете петите обратно към тялото си, за да посочите пръстите си навън.
Не забравяйте, че можете да огънете коленете си навътре и по време на това движение. От вас зависи колко далеч ще отидете
Стъпка 4. Размахвайте сгънатите си ръце, докато пристъпвате напред
Докато плъзгате петите навън и навътре, размахвайте ръцете си нагоре и надолу веднъж, сякаш правите пилешки танц. Завършете движението с лакти, насочени отстрани.
Всяка стъпка от разклатената разходка трябва да бъде придружена от 1 клапан на ръката
Стъпка 5. Плъзнете петите си навътре, докато се отдръпвате с десния крак
Този път изпънете петите навън и направете крачка назад с десния крак. След това плъзнете петите си навътре и посочете пръстите на краката си.
Водете с десния крак, докато вървите назад
Стъпка 6. Размахвайте ръце, докато се отдръпвате
Направете още едно махане на ръката, докато пристъпвате назад. Не забравяйте да държите ръцете си в синхрон с краката си.
Стъпка 7. Плъзнете петите си навътре, докато се отдръпвате с левия крак
Завършете разклатената секция, като отстъпите с левия крак. Отново изпънете петите навън, така че пръстите ви да сочат напред. Направете крачка назад с левия крак, след това плъзнете петите си навътре, така че пръстите ви да сочат отстрани.
Стъпка 8. Размахвайте отново ръцете си, докато се отдръпвате
Направете 1 заключителен размах на ръката, докато приключите с разклатената си разходка. В края на хода дръжте лактите посочени отстрани, за да се подготвите за преминаване към следващия ход.
Част 4 от 5: Правене на втори рунд на скокове
Стъпка 1. Скочете на левия крак и изритайте десния крак
Скочете наляво, кацнете на левия крак с балансирано тегло. Повдигнете десния крак от пода и леко се огънете в коляното. Избийте десния си крак настрани.
Това е същото движение, което направихте по -горе, но ще направите различно движение на ръката
Стъпка 2. Изпънете двете ръце навън от лявата страна и се наведете надясно
Докато скачате, ударете двете си ръце надолу и навън в лявата си страна. Докато протегнете ръцете си, наведете се леко надясно, за да ви помогне да поддържате баланса си.
Уверете се, че ритате и удряте едновременно. Левият крак и лявите ви ръце ще бъдат изпънати към лявата страна
Стъпка 3. Скочете на десния крак и изритайте с левия крак
От удара си скочете надолу на десния крак, за да смените краката. Повдигнете левия си крак малко от земята с леко свито коляно, след което изритайте наляво. Дръжте тялото си изправено, за да останете балансирани на десния крак.
Това е същата работа с краката от началото на танца, но използвате различни движения на ръцете
Стъпка 4. Изпънете двете ръце към дясната страна и се наведете наляво
Докато изпълнявате скока си, завъртете ръцете си пред тялото си и ги избутайте в дясната страна. Наведете се леко наляво, за да поддържате баланс.
Удар и удар едновременно
Стъпка 5. Скочете, за да приведете двата крака в центъра
От удара си вземете хоп, за да върнете двата крака обратно в центъра. Кацнете с пръсти напред обърнати, а краката на ширината на бедрата.
Тази позиция ви помага да преминете към следващия ход
Стъпка 6. Закръглете ръцете си два пъти, след това ги протегнете наляво
Докато скачате, вдигнете ръцете си отдясно нагоре в кръг. Дръжте ръцете си успоредни една на друга, докато ги люлеете над главата и пред тялото си два пъти. Завършете с ръце, изпънати надолу вляво.
Крайната ви позиция ще изглежда, когато ударите ръцете си наляво
Стъпка 7. Скачайте на десния крак, докато протегнете ръцете си наляво
Когато излезете от кръга, скочете на десния крак. Изритайте левия си крак едновременно с изпъването на ръцете в лявата страна. Наведете се леко надясно, за да поддържате баланса си.
Измервайте скока си така, че да се случи, докато завършите второто завъртане на кръга на ръцете си. Искате ръцете ви да завършат от лявата страна, докато изритате левия си крак
Част 5 от 5: Завършване на танца
Стъпка 1. Върнете се в центъра, за да се върнете в колебливата разходка
Вземете малък хоп, за да върнете двата крака обратно в центъра. Кацнете с посочени пръсти и крака заедно.
Стъпка 2. Направете колебливото ходене напред и назад
Плъзнете петите навън и отново, за да пристъпите напред с левия крак. След това пристъпете напред с десния крак. След това се разходете назад, започвайки с десния крак, след това с левия.
Можете да се огънете в коленете си, за да ги разширите повече, докато пристъпвате напред и назад. От теб зависи
Стъпка 3. Редувайте ударите с куки с ръце, докато вървите клатенето
Когато стъпвате на левия си крак, вдигнете лявата си ръка нагоре с удар с кука. Завършете с юмрук под брадичката. Пуснете ръката си настрани, след това направете удар с кука с дясната ръка, докато стъпвате с десния крак.
Всяка от 4 -те клатушкащи се стъпки в края на танца е придружена от удар с кука
Стъпка 4. Поздравете, за да завършите танца си
Веднага щом завършите второто си разклатено ходене, застанете с краката си заедно и вдигнете ръка до челото си в поздрав. Това завършва танца!
Може да искате да се облегнете на петите си, докато поздравявате, за да му придадете малко усет
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Разклатената разходка се нарича още Чарлстън.
- Танцувайте под песента Spooky Scary Skeletons!
