Всеки певец иска да увеличи своя вокален диапазон, а постигането на високи ноти е най -впечатляващият подвиг от всички. Никой не се ражда, но може да пее перфектно най -високите ноти! Гласните струни се нуждаят от упражнения, също като другите мускули, за да станат по -силни. Започнете, като научите как да отпуснете мускулите си. След това затоплете гласа си и практикувайте специфични упражнения, които да ви помогнат да увеличите обхвата си.
Стъпки
Част 1 от 3: Отпускане на мускулите
Стъпка 1. Вдишайте бавно и спокойно, за да освободите напрежението
Дишането ви трябва да бъде отпуснато, за да достигне високи ноти. В противен случай това напрежение влиза в гласа ви. Вдишайте нормално, след това издишайте. Задръжте дъха си бавен и равномерен.
Отпуснете раменете, шията и гърдите, докато продължавате да вдишвате и издишвате. Това помага да се освободи напрежението от тези области
Стъпка 2. Масажирайте лицето и мускулите на челюстта, за да освободите напрежението на челюстта
Поставете петите на ръцете си от двете страни на лицето си, точно под скулите. Вкарайте ги внимателно в бузите си, след което ги преместете бавно надолу в челюстите. Оставете устата си да се отвори малко. Повторете това няколко пъти.
Стъпка 3. Направете няколко ролки на врата и раменете, за да разхлабите мускулите
Бавно завъртете врата си отстрани. Щом врата ви се изпъне, разтъркайте раменете си леко и бавно, назад и напред. След това оставете ръцете ви да висят свободно отстрани.
Опитайте се да държите ръцете си свободни, докато тренирате. Избягвайте желанието да вдигнете юмруци или да напрегнете мускулите на ръцете си, когато се опитвате да ударите високи ноти
Част 2 от 3: Затопляне на гласа ви
Стъпка 1. Използвайте личен овлажнител преди и след пеене
Личен овлажнител внася топъл, влажен въздух към гласните ви струни. Използването на едно преди и след всяка тренировка или изпълнение ще ви помогне да поддържате гласните си струни в добра форма.
Стъпка 2. Изпийте чаша топла вода, за да отпуснете мускулите на гърлото
Той също така помага за хидратиране на гласните струни, което ви позволява да достигнете до по -високите регистри. Добавете мед към водата си, за да намалите и/или да предотвратите подуването на гърлото им.
Не пийте ледена вода, кофеин или мляко, преди да затоплите гласа си. Те могат да имат отрицателен ефект върху пеещия ви глас
Стъпка 3. Трилирайте с устни, за да ги затоплите
Притиснете устните си свободно. Изпускайте въздух през устата си в постоянен поток, така че устните ви да вибрират и да издават малинов звук. Преминете към това със звуци „h“, като поддържате постоянен глас, докато премествате въздуха покрай устните си.
- След като разберете това, опитайте с „b“звуци. След това продължете да издавате звуци „b“, но вървете нагоре и надолу по скалите.
- Трелите за устни ви помагат да засилите контрола на дишането си, като същевременно намалявате натиска върху гласните си струни.
Стъпка 4. Разтегнете гласните си струни със „сирени
”Закръглете устата си в позиция“o”и вдишайте. Помага да си представите, че смучете спагети юфка! Когато издишате, издайте „уу“звук. Дръжте „woo“стабилно и повторете това още 2-3 пъти.
След това започнете да се качвате нагоре и надолу по везните, докато „ухажвате“
Стъпка 5. Направете двуоктавни скали, за да затоплите за по-високи ноти
Започвайки с ниска височина, пейте звук „аз“, докато се изкачвате нагоре по скалата. Обърнете се назад и слезте надолу по скалата, докато пеете звук „ее“. Продължавайте, нагоре и надолу, като всеки път леко увеличавате обхвата си.
- След като се почувствате доста отпуснати, преминете към „oo“звук и повторете.
- По време на загрявката не натискайте гласа си да се издига по-високо от това, което ви е удобно. Това действително може да намали обхвата ви с течение на времето.
- Използвайте приложение като Singscope, за да затоплите гласа си.
Част 3 от 3: Развиване на вашия диапазон
Стъпка 1. Дишайте от корема си за по -силен звук
Като певица вероятно сте чували този съвет безброй пъти. Важно е обаче! Той ви помага да удряте и поддържате високи ноти и спомага за отпускане на мускулите.
- Когато вдишвате, първо стомахът ви трябва да се издигне, а след това гърдите.
- Ако имате проблеми с това, опитайте да поставите ръка върху корема си, докато дишате. Това ще ви напомни да се съсредоточите върху дишането от тази област.
- Високите ноти изискват тон контрол на дишането, така че пейте от диафрагмата си и практикувайте да контролирате количеството въздух, което използвате, за да поддържате гласните си струни.
Стъпка 2. Започнете в средата на диапазона си и пейте все по -високо
Това може да бъде продължение на звуците „oo“и „ee“, които сте използвали при загряване. След като вдигнете гласа си във високия регистър, който искате, отворете тези гласни звуци, за да звучат повече като „ох“и „ъ -ъ“.
- Докато практикувате това с течение на времето, ще забележите, че по -високите бележки стават все по -лесни и по -лесни за достигане.
- Не пренебрегвайте обаче долния си диапазон. Практикуването на ниски ноти помага за укрепване на гласните ви струни, така че можете да ударите и високите ноти.
Стъпка 3. Експериментирайте с гласните си звуци
Всеки глас има определени гласни, които работят най -добре, когато пеят високи ноти. Други са по -трудни за удари. Трябва да експериментирате, за да определите кои гласни работят и звучат най -добре за вас. След като имате представа коя гласна работи най -добре, променете (постепенно) към тази гласна, докато се изкачвате по скалата.
Например, може да ви е трудно да удряте дълго „e“(като например „Meet“), но лесно можете да натиснете кратко „i“. Можете да промените дългото „e“в „meet“, като изпеете „mitt“и фино коригирате „i“в дългото „e“, докато се издигате
Стъпка 4. Започнете да поставяте съгласна пред гласните
Съгласни, като твърдо „g“, могат да ви помогнат да станете по -добри при затваряне на кабела. След като упражнявате гласни известно време, поставете твърдо „g“пред тях. Това ви помага да поддържате стабилен звук, като поддържате гласните си струни да вибрират постоянно.
- Работете и върху съгласни като „m“и „n“пред гласни.
- Затварянето на кабелите е, когато гласните ви струни се събират, за да създадат звук. Ако не са „затворени“докрай, е трудно да се поддържа постоянен въздушен поток.
Стъпка 5. Изпейте думата „прозяване“във високите ноти, за да поставите устата си в позиция
Когато репетирате, никога не се колебайте да изпеете думата „прозявка“за една от тези ноти в горния диапазон. Когато пеете тази дума, тя позиционира устата и гърлото ви на точното място, за да удари високи ноти. Това е удобен трик, който ще ви помогне да свикнете с правилното позициониране на устата; не правете това по време на представление!
Стъпка 6. Дръжте звуците си гладки и свързани
Стабилният въздушен поток ви позволява да удряте и поддържате високите си ноти. Докато работите върху обхвата си, поддържайте дъха си непрекъснато входящ и издишан. Стремете се да издавате плавни, свързани звуци.
- Помислете за цялата фраза, която включва високата нота, след това поддържайте гласа си непрекъснато от самото начало. Това свързва високата нота с нотите преди нея.
- Изтласкването на въздух върху определени бележки може да натоварва гърлото и гласа ви.
Стъпка 7. Охладете след всяка сесия, за да предотвратите нараняване
Работата върху високи ноти е трудна за гласните ви струни. За да поддържате тези мускули да работят добре, охладете ги, след като ги тренирате. За да направите това, изпъвайте леко, докато издавате звук „m“. Движете се нагоре и надолу по скалите, докато издавате звука „m“.
Съсредоточете се върху това как звукът излиза от устните ви. Ще вибрира и ще гъделичка малко
Стъпка 8. Давайте почивка на гласните си струни 30 минути след всяка сесия
Важно е да оставите гласа си да си почине и да се възстанови след работа върху високи ноти. Прекарайте 30 минути в пълна тишина-без пеене, говорене или тананикане-след всяка певческа сесия, за да дадете на гласните си струни пълна почивка.
Съвети
- Работете с гласов учител, за да развиете обхвата си и да постигнете високи ноти.
- Не се обезсърчавайте, ако не можете да го направите веднага! Отнема време, така че просто продължавайте да се опитвате.
- Избягвайте да напрягате гласа си. Това може да причини увреждане на гласа ви, което не може да бъде поправено.
- Практикувайте всеки ден. Няма да се подобрите, ако оставите пеещия си глас да стои празен; всъщност може дори да се влоши.
- Започнете с по -проста песен, която не натоварва гласа ви. Това ще затопли гласните ви струни за по -трудните песни и височини.
- Внимавайте да не напрягате мускулите си.
- Повдигането на веждите ви помага да постигнете високите нотки.
Предупреждения
- Ако почувствате болка в гърлото, спрете да пеете и си починете. Това може да означава, че напрягате гласа си.
- Не пейте, когато имате болки в гърлото. По -вероятно е да намалите обхвата си, отколкото да го увеличите.
- Не забравяйте да затоплите гласа си, за да получите най -добри резултати и да предотвратите нараняване.
