Вие сте достигнали четиридесет, после петдесет, сега шестдесет и вашият голям въпрос е сега какво? Това ръководство е да ви помогне да навършите грациозно 60 години, промените, които ще видите, и как да се справите с тях. Може да имате свои собствени идеи за Грейс и над 59 -те години, така че не се колебайте да избирате от тези стъпки относно това, което е уместно за вас и вашия начин на живот.
Стъпки
Стъпка 1. Осъзнайте, че има три вида стареене
Психически, физически и повърхностно физически.
Стъпка 2. Имайте представа какво да очаквате
Очевидно с течение на времето вие като човек ще почувствате последиците от стареенето, затова трябва по всяко време да се опитвате да помагате на тялото си. С течение на времето особено на 60-годишна възраст губите 10-15% от мускулната маса. Ето защо трябва да се опитате да направите много леки упражнения, за да не се натоварвате, може би плуване, ходене и т.н. Също така се опитайте да приемате добавки, за да сте сигурни, че те отговарят на вашата диета и всички лекарства, които може да приемате.
Стъпка 3. Психически трябва да се погрижите за ума си; четенето на вестници и информирането за текущите събития е блестящ начин да поддържате ума си остър; судоку също е блестящ
Голямо нещо е да не се изолирате, защото това наистина може да опустоши ума ви. Трябва да сте много общителни; помага и в по -късния живот. Ще бъдете изключително доволни, че сте направили това. Ако започнете да се нуждаете от очила за четене, правете судоку или кръстословица и т.н., носете ги! Те не те карат да изглеждаш стар, спират те да те боли глава.
Стъпка 4. Помислете за преразглеждане на рутината за грижа за кожата
Може да откриете, че това, което правите през последните десет години, сега не е толкова ефективно. Опитайте да използвате прости, но ефективни кремове, почистващи препарати и др. Или изпръскайте и се поглезете с някои от луксозните луксозни продукти за кожа, които са налични. Намерете нещо, което подхожда на кожата ви и се придържайте към нея.
Стъпка 5. Намерете прическа, подходяща за вашето лице
Често се случва по -късата коса да подхожда на по -възрастните дами. Понякога боб или метене отнема години. На тази възраст наистина можете да извадите блестящ цвят, ако искате. Слезте по синия маршрут за изплакване, само ако сте сигурни, че е подходящ за вас. Не правете нищо, защото смятате, че трябва. Направете косата си както искате, а не как мислите, че трябва да бъде косата на шестдесетгодишно дете. Това, което сте имали на петдесет, или дори на четиридесет или тридесет, може все още да изглежда великолепно.
Стъпка 6. Опитайте се да не оставите косата си да се накъса
Това е невероятно стареещ ефект върху всеки. Опитайте да използвате серум или да раздувате косата си всеки ден.
Стъпка 7. Опитайте се да намерите добра основа
На тази възраст трябва да имате такъв, който да ви даде блясък; в противен случай кожата ви наистина може да липсва блясък.
Стъпка 8. Когато нанасяте грим, опитайте се да не поставяте спирала върху долните мигли
Това е така, защото на 60 може да имате по -тъмни кръгове и торбички под очите си. Тъмната спирала на долните мигли ще влоши този ефект. Ако наистина искате допълнителна дължина на долните мигли, използвайте малко количество. Препоръчително е да използвате кафява спирала или дори сива. Това наистина ще смекчи вашите черти в сравнение с черна спирала.
Стъпка 9. Опитайте да молирате веждите си
Опитайте се да изглежда естествено, ако желаете. На тази възраст те изтъняват и избледняват. Това може да ви остави с изтощен, изтощен вид. Меките вежди, които допълват тена на кожата ви, наистина ще ви помогнат.
Стъпка 10. Почистете, тонизирайте и овлажнете, както се надяваме през последните 43 години
Това ще направи чудеса за кожата ви. Също така, опитайте да инвестирате в богат, тежък крем за тяло, за да поддържате тялото си във върха
Стъпка 11. Облечете се добре
С дрехите ви се препоръчва да носите класически парчета с модерни обрати. Също така, съобразете стила си с тена на кожата и косата си. Ако имате бледа / нормална кожа и руса или бяла коса, опитайте да насочите вътрешния си канал; носете класически костюми от туид и пр. Много шик. Това важи и за дамите с по-тъмна кожа, ако искате този вид на София Лорен!
Стъпка 12. Освен това, ако ви подхожда, опитайте екзотичния вид - ярките цветове и течащите шифони наистина са невероятно ласкателни
Стъпка 13. Останете млади в ума и живота
Ако запазите млад ум, ще изобразите млад човек!
Стъпка 14. Бъдете щастливи
*Не се вманиачавайте. Едно от нещата за навършване на 60 години с грация е да оставите нещата да вървят грациозно. Не обсебвайте; просто оставете нещата да се случват както се правят.
Съвети
- Има много хора като вас, които искат едни и същи неща, да се присъединят, да разменят съвети и т.н.
- Намерете и поддържайте близки гаджета/приятелки. На 60 години някои от по -големите ви приятели може да не са в състояние да общуват толкова добре, колкото вие, така че, ако е възможно, да създадете нови приятели.
