Повечето хора имат способността да търкалят език. Както генетичните, така и факторите на околната среда играят роля в търкалянето на езика. Ако сте в малцинството и не можете да търкалите език, това може да изглежда невъзможна задача. Може да се постараете много да принудите езика си да се подчини без резултат. Няма гаранция за успех, но продължете да се опитвате и може да откриете, че можете да направите нещо, което никога преди не сте правили!
Стъпки
Метод 1 от 3: Приготвяне на тако на език
Стъпка 1. Притиснете езика си към дъното на устата си
Можете също да наречете това пода на устата си. Това осигурява лесна за достъп граница за вашия език. Ще използвате вътрешността на устата си като ръководство, докато се учите. Наистина не се нуждаете от нищо друго. Дъното на устата заедно със зъбите и устните трябва да осигури всички необходими повърхности за формата на езика тако.
Стъпка 2. Изравнете езика си, за да покриете дъното на устата си
Опитайте се да докоснете и трите страни (не се притеснявайте за гърба) на устата си едновременно. Протегнете езика си, така че да упражнявате натиск от всяка страна. Може дори да почувствате, че езикът ви е под зъбите.
Стъпка 3. Незавийте ръбовете на езика си независимо
Сега се опитайте да преместите всяка страна на езика си независимо. Дръжте езика си сплескан. С натиск от всяка страна на устата, освободете едната страна малко и я преместете нагоре от тази страна на устата. Например, докато държите натиск от лявата страна, опитайте се да докоснете зъбите си с дясната страна. Опитайте се да докоснете горната част на устата си. Преминете на другата страна и направете същото.
Стъпка 4. Свийте краищата на езика си заедно
Като се научите да движите всяка страна независимо, ще придобиете повече сръчност на езика. Дръжте езика си плоско и се придвижете едната страна нагоре. След това преместете другата страна. Сега трябва да държите езика си плосък, докато страните докосват всяка страна на устата върху или над зъбите ви. Ако се погледнете в огледалото, ще видите, че езикът ви започва да се сгъва.
Ако се погледнете в огледалото и езикът ви не изглежда плосък, продължете да практикувате сплескване на езика и независимо движение на страните. Това, което се случва, е, че използвате мускули в средата на езика си, за да повдигнете езика си. Тези мускули трябва да държат езика ви в долната част на устата
Стъпка 5. Избутайте езика си, докато държите формата си
След като отворите устата си, трябва да имате началото на формата на езика си тако вътре. Докато изтласквате езика си от устата си, натискайте отстрани. Притиснете долната част на езика си към долните предни зъби. Докато езикът ви излиза, използвайте устните си, за да задържите кръглата форма.
Може да ви е по -лесно да държите езика си увит около нещо като сламка за пиене, докато избутвате езика си навън. Дръжте страните на езика си срещу страните на сламата. Ако почувствате, че долната част на езика ви изтласква сламката нагоре и далеч отстрани, върнете се назад и възвърнете формата на езика си. Продължавайте да опитвате, докато сламата изобщо не ви потрябва
Метод 2 от 3: Изработка на двулистна детелина
Стъпка 1. Изравнете езика си, за да покриете дъното на устата си
Опитайте се да докоснете и трите страни (не се притеснявайте за гърба) на устата си едновременно. Протегнете езика си, така че да упражнявате натиск от всяка страна. Може дори да почувствате, че езикът ви е под зъбите. Трябва да държите езика си плосък колкото е възможно повече, докато практикувате тази форма на детелина.
Стъпка 2. Направете тако с език в устата си
Ако не можете да направите тако форма, първо практикувайте това. Трябва да можете да правите и държите тако форма без никаква опора. Това означава, че ако все още имате нужда от устните си, за да поддържате формата на тако, не сте готови за този трик.
Стъпка 3. Поставете върха на езика си в долната част на двата предни зъба
Целта тук е да се упражнява преместването на върха независимо от страните и средата. Ще трябва да започнете, като докоснете върха до дъното на предните зъби. Опитайте се да държите страните в горната част на устата си. Може да се наложи да притиснете страните към горната част на устата си, за да запазите формата.
Докосвайте само върха на езика си до долната част на горните предни зъби. Ако някоя част от езика ви докосва долната част на предните ви зъби или се опитайте да дръпнете езика си назад. Дръжте върха на езика си към предните си зъби, докато правите това. Това само по себе си ще ви помогне да разграничите мускулите на езика си (т.е. предната средна и предната страна)
Стъпка 4. Оближете задната част на двата си предни зъба
Правете това само с върха на езика си. Направете това, без да движите страните на езика си. Не им позволявайте да се плъзгат обратно в устата ви. Ако се движат, започнете отначало. Ще разберете, че успешно сте постигнали това, когато езикът ви се сгъне в средата.
- Това ще бъде най -трудната част и ще отнеме най -дълго време за практикуване и усъвършенстване. Ако ще се забиете, това ще стане.
- Ако имате проблеми тук, може да движите цялата предна част на езика си, а не само върха. Това може да бъде трудно за преодоляване. Ако усетите, че страните на предната част на езика ви се движат с върха, забавете темпото и започнете отначало. Те ще трябва да бъдат отпуснати или ще натиснат страните на езика ви обратно в устата ви.
Стъпка 5. Практикувайте да държите средната гънка без зъби
Най -вероятно страните на устата ви все още държат страните на езика ви стабилно. Може дори да използвате горните си зъби, за да задържите средната гънка. Практикувайте изпъване на езика си от устата, докато държите формата. С достатъчно практика ще можете да създадете гънката без помощта на зъбите си.
Метод 3 от 3: Изработка на трилистна детелина
Стъпка 1. Изравнете езика в устата си
Искате да започнете с разтягане на езика колкото можете. Можете да опитате, като притиснете езика си към долната част на устата си. За да направите трилистната детелина, ще ви е необходимо колкото се може повече език.
Стъпка 2. Сгънете езика си във формата на тако
Ако не можете да направите и задържите с език такава форма, не опитвайте тази техника. Само ще се разочаровате. Уменията, усвоени както при формирането на тако, така и при двулистната детелина, са предпоставки за трилистната форма.
Стъпка 3. Поставете пръста си пред устата си
За предпочитане показалецът ви със страната на пръстовия отпечатък към езика ви. Който и пръст да използвате, той трябва да е достатъчно силен, за да устои на езика ви. Ще притискате езика си към него, за да оформите формата на трилистната си детелина. Не е нужно да го поставяте на устните си, но искате да е достатъчно близо, за да не можете да изкарате езика си докрай, без да мръднете пръста си.
Стъпка 4. Натиснете езика си с тако напред към пръста си
Не използвайте устата си, за да поддържате формата на тако. Преместете пръста си така, че да е близо до устата ви, но не и в устата ви. Имате нужда от място, за да движите езика си напред и назад, докато научите този трик.
един от начините да позиционирате пръста си е да изпънете езика си с форма на тако. Поставете пръст под езика си, сочете към тавана. Гвоздеят на пръста трябва да е под върха на езика. Преместете езика си назад и оставете пръста си да се издигне нагоре. Това е добро място за престой на пръста ви
Стъпка 5. Задръжте върха и страните на езика си, като позволите ръбовете отляво и отдясно на пръста ви да се сгънат навътре
По време на трика с две листа детелина тези мускули отляво и отдясно на пръста ви се отпускат. Тук също трябва да се отпуснат. Върхът с форма тако ще насочи нагоре, създавайки единствения, трети лист. Това е най -трудната част. Ако ще се забиете, тук ще се забиете.
Ако все още не можете да направите двулистна детелина, практикувайте това вместо това. Трикът с детелина с три листа изисква много повече сръчност на езика. По време на двулистната детелина ще се научите да манипулирате върха независимо от страните. Това умение ще ви е необходимо, за да оформите успешно трилистната форма на детелина
Стъпка 6. Практикувайте да държите гънките, докато не можете да махнете пръста си
Колкото повече практика въртите с език, толкова повече няма да имате нужда от опори. Ще можете да оформите трилистната детелина без помощ. Издърпайте пръста си от езика, докато държите формата. Може да отнеме няколко пъти, но в крайна сметка ще можете да задържите формата.
