Headbanging е танцова техника, тясно свързана с агресивни музикални жанрове като хеви метъл, хардкор и пънк рок. Това е добър начин да влезете в музиката, но направен неправилно, може да ви остави с най -лошото главоболие в живота ви. Ако искате да се сблъскате с някои тежки рифове, без да разбивате мозъка си, загрейте преди шоуто и започнете бавно. Дръжте малко огъване в коленете си и преместете останалата част от горната част на тялото заедно с главата и шията. Периодично променяйте техниката си, за да съответства на темпото на песента, и включете впечатляващата си грива в действието, като биете в кръгове, както и напред и назад. Брутално!
Стъпки
Част 1 от 3: Заковаване на основните ходове
Стъпка 1. Заемете удобна, стабилна позиция
Разположете краката си малко по-широко от ширината на раменете, като едното е малко пред другото. Разбъркването заедно с непокорната тълпа може да изпрати тялото ви да се изтръпне. Като залитате позицията си, ще бъдете готови за неочаквани промени в посоката.
За максимално хладнокръвие, останете позирани на топките на краката си
Стъпка 2. Дръжте леко огъване в коленете
Колкото по -нисък е вашият център на тежестта, толкова по -здрава е вашата база. Това не само ще ви помогне да поддържате баланса си, но също така ще абсорбира част от силата, създадена от размахване на главата, шията и раменете ви като електрифицирана гну, която е имала твърде много кофеин.
Солидната основа също ще ви попречи да бъдете прегазени в изконтролирана яма. Отстоявай позицията си
Стъпка 3. Започнете с бавно, ритмично кимване
Когато групата стартира в първия си номер, повдигнете и спуснете брадичката си на няколко сантиметра, за да я последвате заедно с ритъма. Опитайте се да позволите на темпото на музиката да ви води колкото е възможно повече, освен ако не е истински рипър-не искате да отидете твърде усилено твърде скоро.
- Това е фазата на „загряване“на шоуто. Истинският хедбек ще започне с няколко песни в сета, след като всички се освободят.
- Кимването с глава е добър ход, към който да се върнете, ако започнете да се уморявате или замаяни.
Стъпка 4. Удряйте силно към тежките рифове
По време на основната китарна линия или припев на песента започнете да размахвате главата си с по -дълги и преувеличени движения. Наведете се чак до височината на талията, преди да се върнете отново. Това е по-забавен стил на хедбай, който подчертава тежестта на музиката.
- Може да ви помогне да удряте главата до бас линията, ако ударът на барабана е твърде бърз, за да сте в крак.
- Внимавайте за човека пред вас, за да избегнете чукането на ноги, докато станете радикални.
Стъпка 5. Ускорете, за да съответства на темпото на разбивка
Когато групата повиши нивото на агресия или отприщи особено диво соло, наведете се в кръста и бързо поклатете главата си нагоре и надолу. Тази техника понякога се нарича „камшичен удар“. Ключът тук е да използвате малки движения, за да можете да вървите по-бързо-просто искате да повдигнете главата си няколко сантиметра наведнъж.
- Ударът с глава с тази скорост може бързо да ви остави изтощен и дезориентиран, така че не забравяйте да отделите няколко минути за почивка между песните.
- Високоскоростният хедбенг най-често се изпълнява при дет метъл, траш, кора и хардкор пънк шоута. Може да изглежда неуместно в обреченост, утайка или промишлен комплект.
Част 2 от 3: Смесване на вашия стил
Стъпка 1. Разклатете главата си отстрани
Когато се уморите да движите главата си напред -назад, променете посоката нагоре. Разклатете главата си едната, а след това другата, сякаш се опитвате да докоснете ухото си до рамото си. Това може да бъде трудно да се направи бързо, така че може да е най -добре да го запазите за по -бавни, по -тежки интермедии.
- За да избегнете поставянето на врата си в опасно положение, не забравяйте да завъртите главата си малко надолу, а не право през нея.
- Внимавайте да не дръпнете главата си твърде силно в двете посоки. Това е добър начин да издърпате нещо.
Стъпка 2. Опитайте вятърната мелница за допълнителен усет
Ако имате глава пълна с течащи брави (има ли още нещо метал?), Изчакайте следващата голяма разбивка, за да я размахнете в широк кръг и да я оставите да лети. Главата ви ще прилича на плетеница от вихрушки змии, пуснати от подземния свят, за да причинят хаос и да гъделичкат лицата и шията на нещастните фенове в непосредствена близост.
- Завършете вятърната си мелница с бързо разклащане на главата, за да се преориентирате, преди да се върнете към нормалното движение напред-назад.
- Вятърното фрезоване трябва да се използва умерено, за да се прекъсне редовното удари с глава. Прекалено честото издърпване може да ви накара да изглеждате повече като го-го танцьор, отколкото поклонник на гриндкор.
Стъпка 3. Добавете малко движение
Да стоиш на едно място през цялото шоу не е забавно. Опитайте да крачите напред -назад, да тъпчете в кръг или да скачате нагоре -надолу в такт, така че останалата част от тялото ви да полудее като главата ви. Ако се чувствате раздразнени, скочете в мош ямата пред сцената и оставете тъмната сила на метала да тече през вас.
- Координирайте внимателно главата си с другите си движения. В противен случай може просто да изглеждате така, сякаш избухвате в гняв или се опитвате да се измъкнете от ядосана пчела.
- Внимавайте за летящи юмруци, лакти и други части на тялото в ямата. Нещата могат да станат доста космати там!
Стъпка 4. Хвърлете металните клаксони
Изпънете показалеца и малките пръсти направо и пъхнете средния и безименния пръст под палеца си. След това изстреляйте ръката си във въздуха висока и горда, за да я видят всички. Това ще ви даде нещо общо с ръцете ви, освен просто изтласкване на потни металисти от личното ви пространство.
Рогата често се използват за празнуване след разтопяване на лице соло или знак на признателност към групата между песните
Част 3 от 3: Избягване на наранявания
Стъпка 1. Изпънете врата си преди шоуто
Наклонете главата си напред -назад бавно, след това я наведете от едната страна на другата, като задържите всяка позиция за няколко секунди. Това ще помогне за разхлабване на мускулите на врата и ще намали вероятността от напрежение. Не забравяйте, че първото правило да бъдеш метал е да бъдеш безопасен!
- Едно просто, ефективно разтягане на врата, което можете да изпълнявате навсякъде, е да спуснете брадичката към гърдите си и да използвате двете си ръце, за да дръпнете леко надолу по задната част на главата. Задръжте разтягането 10-20 секунди, след което освободете.
- Ако не се отпуснете правилно, на следващата сутрин може да се окажете в свят на нараняване.
Стъпка 2. Хедбън с цялото си тяло
В горната част на движението се изправете високо, изправете краката си и отметете главата си назад, за да погледнете нагоре към тавана. Когато слезете, огънете коленете си, спуснете раменете си и подпрете мускулите на сърцевината си. По този начин ще поддържате всичко да се движи заедно в един гладък, без усилие танц на унищожение.
Разчитането прекалено много на врата и главата ви прави по -вероятно случайно да се нараните или поне да си тръгнете с главоболие
Стъпка 3. Завъртете главата си на една страна, а не право надолу
Представете си, че рисувате „J“в долната част на всяка глава. Повечето щамове, издърпвания, пукнатини, буркани, дрънкалки и други удари възникват, когато металистите преобръщат посоката твърде бързо. Движейки се по дъга, вие правите цялото движение по -плавно, така че мозъкът ви да не рикошира в черепа ви (колкото и метално да звучи).
- Изберете посока за „възход“и го поддържайте последователен-помислете за това, че правите много фина вятърна мелница.
- Сменяйте техниката си от време на време, за да избегнете излишен стрес върху същите части на врата си.
Стъпка 4. Удряне на главата в кратки серии
Преминаването от отварачка до бис ще ви накара да изчерпите парата набързо (и вероятно ще ви остави злата мигрена). Забързайте се, като се люлеете за няколко минути, след което спрете, за да си дадете почивка. Или просто изчакайте любимите ви части да полудеят. По този начин ще имате достатъчно енергия за останалата част от комплекта.
Ако почувствате необходимостта да продължите да размахвате, отпуснете движенията си по време на по -бавните части на песента, след това ускорете скоростта, когато сте готови да унищожите
Стъпка 5. Не бързайте да се движите, когато шоуто приключи
След всичко това тромане може да забележите, че стаята се върти. Седнете или останете на място и поговорете с приятелите си за няколко минути, докато се почувствате достатъчно стабилни, за да ходите. По този начин можете да избегнете неудобно спъване или залитане на излизане от мястото.
Между силата на звука на музиката и постоянното движение на главата може да е трудно да запазите равновесие през първите няколко мига, след като спрете да блъскате
Стъпка 6. Използвайте прости разтягания и упражнения, за да облекчите болезнеността в деня след шоуто
Направете лека рехабилитация, като разтегнете добре врата и горната част на раменете за 10-15 минути. Можете също така да опитате да използвате малка ролка от пяна или топка за тенис, за да облекчите напрежението в труднодостъпни зони, като например мястото между лопатките. Когато свикнете с удари с глава, трябва да забележите, че болката и болезнеността стават все по -малко досадни.
- Бъдете готови да се почувствате малко сковани в продължение на няколко дни, ако сте нов за главата. Наистина няма начин да го избегнете, тъй като тялото ви не е свикнало да има толкова голям стрес върху тези мускули.
- Топлата баня също е добър начин да се отпуснете след нощ на бушуване в ямата.
Съвети
- Дългата коса не е задължително условие, за да бъдеш хедлайнер, но определено е плюс.
- Класици като Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom и Anthrax имат каталози, пълни със страхотни (но не прекалено интензивни) мелодии, с които да се упражнявате.
- Ако имате нужда от помощ при подбора на тънкостите на техниката, гледайте музикални видеоклипове или изпълнения на живо на любимите си метъл групи или следете какво правят другите фенове около вас.
- Не се вглъбявайте толкова в това как изглеждате, че забравяте да оцените музиката. Забавлявайте се и се насладете на шоуто!
Предупреждения
- Не пийте и не бийте главата си. Това е бедствие, което просто чака да се случи.
- Може да се забавлявате с глава, но това не е без рисковете. Прекалено силно, прекалено бързо или твърде дълго може да увеличи шансовете ви за наранявания като камшичен удар, сътресения или дори леки мозъчни увреждания.
