Предстои голямо парти за нощувка? Искате ли това да е най -доброто парти за сън някога? След това вие и вашият приятел трябва да издърпате „всичко по -спокойно“. Повечето хора намират за трудно да останат будни. Ако сте един от тези хора, ето няколко съвета как да останете до късно с приятелите си.
Стъпки
Метод 1 от 2: Подготовка преди заспиване
Стъпка 1. Спайте достатъчно предишния ден
Можете също да дремнете през деня.
Стъпка 2. Преди партито за нощувка започне да купува бонбони
Не забравяйте да ядете много бонбони, които могат да ви помогнат да не спите. Уверете се, че имате различни видове. Храненето от същия тип може да стане малко скучно. Може също да се почувствате зле и това не е добре. Вземете около два или три различни вида бонбони.
Метод 2 от 2: Забавление по време на сън
Стъпка 1. Вземете тайно скривалище
Когато вземете бонбона, имате нужда от скривалище за него. Можете за напр. поставете го в кошница и поставете малко одеяло над него и го скрийте под леглото си. Но вероятно може да измислите по -добър начин. Всички имаме различни настройки на стаите, така че каквото и да е най -добро за вас и вашите приятели.
Стъпка 2. Включете плодове
Яжте плодове с ниско съдържание на въглехидрати. Например ябълки или портокали.
Стъпка 3. Избягвайте месо, хляб и млечни продукти
Стъпка 4. Съхранявайте напитки
Имате нужда от напитки. Ако ще имаш поп, имай само малко. Да, попът съдържа кофеин, но и много захар, която може да ви даде висока захар или просто ще ви накара да се сринете. Някои по -здравословни напитки биха били сок, всеки обича сок! И най -здравословната напитка: Водата. Не бихте ли искали освежаваща чаша вода?
- Пийте някакво спортно питие или кафе. Кафето ви държи будни.
- Пийте газирани напитки.
Стъпка 5. Направете карта
След като приятелите ви дойдат, направете карта на къщата си. Включете всяко изходно пространство, което имате, като гардероби, килери и тавански помещения. Ще ви трябва карта, защото трябва да се промъквате из къщата и да си взимате среднощни закуски, но ако издавате звуци, родителите ви може да се събудят и да се чудят какъв е този взрив, ако това някога се е случило, просто се хвърлете в скривалище.
Стъпка 6. Игри
Първото нещо, което ви идва на ум в момента, трябва да бъде електрониката. Да, голямо преспиване се нуждае от електроника, но … светлината ще ви направи малко сънливи, така че защо не и настолните игри? Има много игри! Значение! Живот! Скрабъл! Боп!
Стъпка 7. Движете се много
Преместването не ви прави толкова уморени.
Стъпка 8. Разказвайте страшни истории
Изключете светлините и вземете светкавица, време е за страшни истории.
Стъпка 9. Играйте на криеница и отидете да търсите
Някой е това и сега просто се скривай, докато приятелят ти те намери.
Стъпка 10. Направете филм на мобилното си устройство
Можете да изтеглите IMovie, видео f. пр. на живо, създател на филми на ужасите и други приложения за правене на видео. Решете темата и играйте заедно.
Стъпка 11. Пръснете вода върху очите си
Ако се чувствате сънливи, напръскайте малко студ вода върху очите ви. Ще ви събуди. Като ваш приятел да пръска студена вода, когато се почувства уморен. Студената вода ще ги събуди.
Стъпка 12. Вземете студен душ
Вземете хубав студен душ. Но не прекалено студено, иначе ще ви стане твърде студено! Студът ще ви настръхне и ще накара тялото ви да се събуди.
Стъпка 13. Уверете се, че стаята е студена
Топлината ви прави уютни и уморени.
Стъпка 14. Клюки и играйте на истината или се осмелете
Те винаги са забавни, когато стане много късно.
Стъпка 15. Включете музиката
В идеалния случай включете хеви метъл, рок или поп песен, тъй като това няма да успокои или успокои групата.
Стъпка 16. Изпробвайте много забавни неща
Променете активността през повечето време, в противен случай ще ви омръзне, което ще ви накара да спите.
Стъпка 17. Прищипете се
Ако се уморите твърде много.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
Не забравяйте да спите много предишната вечер! Не искате да заспите, защото снощи не сте спали добре
Предупреждения
- Ако сте дете и сте в начално училище - в идеалния случай не правете това в учебните дни.
- Ако решите да се промъкнете из къщата, опитайте се да не бъдете твърде силни, особено ако имате по -малки братя и сестри.
- Не правете това всеки ден. Имаш нужда от съня си.
- Направете това само ако родителите ви позволяват.
