Някой казвал ли ви е, че вашият почерк прилича на пилешка драскотина? Разочаровани и смутени ли сте, че вашите бележки изглеждат по -скоро като детско писане, отколкото като на възрастен? Поради цялото писане, което правим на клавиатури на компютри и мобилни телефони, акцентът върху ръкописен материал бавно се отдалечава. Въпреки това, въпреки че писането е станало много по -често в живота ни, писането на неща на ръка все още е необходимо умение в някои академични и професионални ситуации. Не е нужно вашият почерк да прилича на първокласник. Всичко, от което се нуждаете, е химикалка, търпение и малко практика,
Стъпки
Част 1 от 2: Подготовка за писане
Стъпка 1. Протегнете пръстите, ръката, ръката и рамото
Прекарването на няколко минути в разтягане ще помогне на мускулите ви, използвани за писане, да станат по -силни и гъвкави. Това ще помогне за предотвратяване на схващане или умора на ръката ви бързо. Вие ще искате да съсредоточите тези упражнения за разтягане върху ръката, с която пишете, но ръката ви, която не пише, също може да ви помогне. Ето някои възможни участъци:
- Размърдайте и разтегнете пръстите си с двете си ръце.
- Свържете ръцете си нагоре (сякаш си давате петица) и натиснете пръстите си един срещу друг.
- Преплетете пръстите си и избутайте ръцете си пред тялото.
- Редувайте да стискате стегнат юмрук и след това да отваряте широко ръката си, за да разтегнете мускулите си.
- Сгънете и посегнете, за да докоснете всеки от пръстите си към палеца си. Опитайте се да координирате всяко докосване с ритъма на песента.
- Завъртете китката си с кръгови движения. Можете също така да огънете китката си напред и назад.
- Завъртете раменете си с кръгови движения напред и кръгови движения назад.
Стъпка 2. Съберете материалите си
Преди да започнете да практикувате своя почерк, ще искате материали, които ще ви помогнат в практиката. Някои полезни материали включват:
- А маса или а твърда повърхност да пиша по. Наличието на гладка, твърда повърхност за писане веднага ще увеличи четливостта и яснотата на вашия почерк.
- А подредена тетрадка или подредена хартия. Това ще ви помогне да следите размера на вашите букви.
- А прибори за писане. Някои хора спорят кое е по -добре да се използва за почерк: химикалка или молив. Химикалката понякога може да пише по -гладко поради свободно течащото мастило, но молив, но може да е по -добре за някой, който иска да работи върху техниката и да коригира грешките. Така или иначе, изберете прибори за писане, които са удобни за държане в ръката ви.
Стъпка 3. Намерете удобна позиция за писане
Много учители биха казали, че правилната стойка е задължителна, за да има четлив почерк. Наличието на правилна стойка представлява сядане изправено с изпънати рамене и седене с некръстени крака и стъпала на пода. Обикновено се предлага стол с висок, плосък гръб за допълнителна опора на гърба. Докато практикуването на правилна стойка може да бъде полезно по отношение на писането в балансирано седнало положение и облекчаване на известно напрежение на гърба ви, това не е нещо, на което трябва да се закачате. Седнете в удобна позиция, която дава на ръката ви достатъчно място за свободно движение, докато пишете.
Стъпка 4. Оценете и регулирайте хватката си
Всеки държи своя прибор за писане по различен начин, но обикновен начин да държите химикалка или молив е да го хванете между палеца, показалеца и средния пръст, докато поставяте средната част на химикалката върху кокалчето на показалеца или в мрежата част от ръката ви между палеца и показалеца. Искате да хванете писалката с достатъчно натиск, за да не се изплъзне от ръката ви по време на писане, но достатъчно нежно, че ръката ви да не се тресе и да се свива в рамките на минути.
За хората, които пишат с лявата си ръка, може да е полезно да пишат със закачена ръка, създавайки планинска форма между предмишницата и палеца на ръката ви. Може също да ви помогне да държите химикалката малко по -горе, за да можете да видите какво пишете
Стъпка 5. Опитайте да научите различна техника на писане
Повечето хора пишат с пръсти, за да създадат формата на буквите си. Това се казва писане с пръсти. Използването само на пръстите ви за изтегляне на буквите може да натовари много мускулите на пръстите ви, което води до по -бързо уморяване и схващане на ръката ви. Алтернативен и по -малко натоварващ начин за писане е да разчитате на мускулите на раменете и ръцете да вършат работата вместо на мускулите на пръстите. Ще знаете дали използвате правилно тези мускули, ако предмишницата и рамото ви се движат, докато пишете. Някои хора, които пишат или рисуват за своята професия (калиграфи, проектиращи архитектура и др.), Са намерили за по -лесно и прецизно да пишат и рисуват с помощта на мускулите на раменете. Използването на мускулите на предмишницата и раменете за писане е полезно, защото изненадващо тези мускули са способни на фини, сложни двигателни движения, а също така се уморяват много по -лесно от мускулите на пръстите ви. Ето как да се научите да пишете с помощта на мускулите на рамото и предмишницата:
-
Пишете големи въздушни букви. Писането във въздуха симулира същите движения, които бихте използвали, за да пишете на хартия, като използвате мускулите на рамото и предмишницата. Това е все едно да пишеш на дъска. Не забравяйте, че предмишницата ви трябва да ръководи оформянето на буквите, докато рамото ви трябва да осигурява силата.
- След като се успокоите с движенията на рамото и предмишницата, намалете размера на буквите, които рисувате, все по -малки. След това, след като почувствате, че сте готови, тренирайте с химикалка и хартия.
- Концентрирайте се да държите пръстите, ръката и китката си стабилни, докато предмишницата и рамото осигуряват движенията.
Част 2 от 2: Практикуване на вашия почерк
Стъпка 1. Doodle
Рисуването е лесен начин да практикувате да правите движения за писане с мускулите на рамото и предмишницата, без да се налага да изграждате точни букви. Можете да нарисувате някои форми и символи, използвани в азбуката, за да се движите удобно с криви и ъгли. Общите форми на азбука, които можете да практикувате, са /// s, \\ с, +++++ пясък ОООООО с. Можете също така да практикувате вълни и зигзагове за други букви от азбуката.
Стъпка 2. Практикувайте писането на всички букви от азбуката
Най -лесно е да започнете с отделните букви от азбуката, преди да преминете към по -сложни думи и изречения. Започнете, като напишете азбуката с всички главни букви и всички малки букви. След това можете да започнете да пишете отделните букви както с главни, така и с малки букви заедно (например Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff и т.н.).
Стъпка 3. Съсредоточете се върху писането само на главни букви от азбуката
Практикуването на писане на букви от азбуката в малки групи може да ви помогне да завладеете изписването на подобни букви на по -малки порции. Като се фокусирате върху групи от букви със сходна форма, брой на ударите и структура, можете да затвърдите движенията, необходими за изписването на тези букви. Всички главни букви трябва да са с еднаква височина. Главните букви на азбуката могат да бъдат разделени на тези по -малки групи:
-
Главни букви, направени с едно движение на химикалката.
L, V, U, W, Z, C, O, S
-
Главни букви, направени с два щриха на химикалката.
B, D, J, K, M, N, PQ, R, X, T, Y, Z
-
Главни букви, направени с три щриха на химикалката.
A, E, F, H, I
Стъпка 4. Съсредоточете се върху писането само на малки букви от азбуката
Докато всички главни букви трябва да са с еднаква височина, малките букви трябва да се различават по височина. Например буквите в група 1 трябва да са по -малки от буквите в група 4, тъй като буквите в група 1 са всички закръглени букви, докато буквите в група 4 имат по -дълги опашки и стъбла.
-
Малки букви - група 1.
m, n, r, u
-
Малки букви - група 2.
a, c, e, s, o
-
Малки букви - група 3.
b, d, h, j, g, p, q, f, y
-
Малки букви - група 4.
v, w, x, z
Стъпка 5. Практикувайте с насочени диаграми и работни ръкописи
Всеки има свой собствен стил на писане, но при изписването на буквите има определени последователности, които улесняват преминаването към следващата буква. Например, вместо да започвате малки букви „e“с долната опашка и да повдигате писалката нагоре и наоколо, започнете с късата линия в средата на буквата и изведете химикалката навън, нагоре, наоколо и надолу, така че може да премине към следващата буква естествено.
Тефтерите за ръкопис обикновено се състоят от пространства за писане, които са подредени по различни начини, за да помогнат при оразмеряването и пропорциите на буквите. Повтарящата се практика при изписване на букви и изречения може да направи вашия почерк по -изчистен и по -лесен за четене
Стъпка 6. Експериментирайте с различни стилове на писане
Може би сте забелязали, че ръкописът ви изглежда много по -добре, когато буквите ви са по -криви и петна. Може би ви е по -лесно да пишете удобно, когато буквите ви са по -големи от обичайния ви почерк. Каквото и да е, упражнявайте се да пишете с различни стилове, като лупиращи се, буквени букви, ъглови, остри букви или тесни, високи букви, за да видите кое е най -лесно за вас да пишете и за другите да четат. Има милион начини да пишете писмата си, експериментирайте, за да намерите най -доброто за вас.
Стъпка 7. Копирайте почерка, който харесвате
Ако току -що сте получили картичка за рожден ден от вуйчо си и наистина харесвате начина, по който той пише буквите си J и c, вземете проследителна хартия, поставете я върху неговото писане и проследете. Това ще ви помогне да разпознаете и имитирате различни елементи, които искате да включите в собственото си писане.
Стъпка 8. Пишете бавно
С напредването на писането на думи и изречения бавното писане ще ви помогне да идентифицирате областите на писане, които се нуждаят от подобрение, като например разстоянието между буквите, разстоянието между думите, размера на буквите и наклона. Като отделяте време, можете да се съсредоточите върху това да направите писмата си еднакви и остри.
Стъпка 9. Практикувайте, когато можете
Напишете на ръка вашия списък със задачи или списък с хранителни стоки. Каракули, докато сте на телефона. Водете си дневник и пишете за деня си. Колкото повече тренирате, толкова по -добри ще станете.
Съвети
- Давайте на ръката си чести почивки, ако пишете дълго.
- Ако писалката или моливът се плъзгат в ръката ви, докато пишете, можете да си купите гумени дръжки, които да се плъзгат по долния край на писалката за по -добро сцепление.
- Някои съвети за писалка (и моливи) могат да бъдат по -лесни за писане от други. Експериментирайте с различни ширини на върха, докато не намерите ясен и удобен за писане.
- Ако пишете с лявата си ръка, избягвайте тетрадки със спирална подвързия. Спиралата може да ви попречи да пишете естествено.
- Опитайте се да се съсредоточите върху фиксирането на един аспект от писането наведнъж. По -лесно е да се подобрява постепенно, вместо да се опитвате да коригирате всичко наведнъж.
- Ако пишете материали на конкретни канцеларски материали (като благодарствени картички или подпис върху документ), практикувайте писането си върху лист хартия, преди да се наложи да пишете върху истинското нещо. По този начин можете да представите най -доброто си писане, когато то има значение.
