Смятате ли, че гласът ви звучи странно? Не обичате ли гласът ви да се напука? Вярвате или не, не сте останали с гласа, който имате сега, дори и да сте възрастни. Почти всеки аспект на вашия глас, от неговата дълбочина до силата му, може да бъде променен с достатъчно практика. Начинът, по който говорите, е само въпрос на вокални навици, които могат да бъдат променени и подобрени.
Стъпки
Част 1 от 3: Разглеждане на текущия ви глас
Стъпка 1. Разберете различните фактори, които съставляват гласа
Първата стъпка към подобряване на гласа ви е да разберете добре какъв е гласът ви сега. Има шест основни категории, които съставляват нечий гласов профил:
- Сила на звука: Колко силно говорите?
- Артикулация: Мълчите ли думите си или мърморите?
- Качество на гласа: Гласът ви назален, дишащ или дрезгав?
- Обща височина: Говорите ли с пронизителен, висок тон или дълбок, нисък тон?
- Вариант на височината: Говорите ли с монотонен глас?
- Скорост: Говорите ли твърде бързо или бавно?
Стъпка 2. Запишете гласа си
За да разберете по -добре какъв е настоящият ви глас, трябва да го запишете и да го слушате. Това може да не е забавно, тъй като много хора не харесват звука на записания си глас, но това е много по -близо до това, което хората всъщност чуват, когато ви слушат. Запишете гласа си с помощта на аудио софтуер като Garageband и след това го възпроизведете и слушайте подробностите, които съставляват вашия вокален профил, силата на звука, артикулацията, качеството, височината, вариациите и скоростта.
Записването и слушането на гласа ви ще ви позволи да получите просветляващ, обективен поглед върху това как наистина звучите на другите. Обърнете внимание на недостатъците в говорещия си глас, от мърморене, до пълнене на думи, до назално качество и др. Запишете всичко, което забележите
Стъпка 3. Решете как искате да бъде гласът ви
Вижте вашите бележки за гласа ви и неговите слаби места. След това помислете как искате да бъде вашият глас за сравнение. Не всеки ще има един и същ глас. Например, жените с особено нисък и дрезгав глас може да искат да повишат общата си височина и да постигнат по -гладко вокално качество, докато мъжете с високи, бързи гласове може да искат да забавят и задълбочат речта си.
Част 2 от 3: Прожектиране на вашия най -добър глас
Стъпка 1. Подобрете дишането си
Речта започва с дишане, така че добрата реч започва с добро дишане. В идеалния случай искате да дишате от диафрагмата си, бавно и стабилно, през цялото време. Започнете да практикувате, като поставите ръка върху стомаха си и дишате дълбоко, така че стомахът да се издига и пада при всяко вдишване. Практикувайте това няколко пъти на ден.
Друго дихателно упражнение, което можете да направите, е да прочетете абзац със смесица от дълги и кратки изречения. Използвайте само едно дълбоко, единично дишане за всяко изречение, издишвайки постепенно, докато четете на глас. След това си поемете дъх и започнете следващото изречение. Това е просто упражнение за подобряване на силата на дишане. Не трябва да се опитвате да говорите нормално
Стъпка 2. Забавете и загубете думите за пълнене
По -бързата реч ще ви накара да звучите по -малко уверени и ще ви направи по -трудни за разбиране. Един от начините незабавно да подобрите качеството на гласа си е просто да забавите темпото. Практикувайте, като четете всичко на глас, първо с нормалната си скорост на говорене, а след това забавете. Друг начин да практикувате е да прочетете списък с числа, сякаш е дълъг телефонен номер, като ги пишете във въздуха с пръст, докато вървите. Това е идеалната скорост за естествена, ясна реч.
Стъпка 3. Гледайте своите терени
В зависимост от това къде се намират естествената ви височина и разнообразие на терена в момента, може да се наложи да работите върху това много или малко. Работете върху цялостната си височина, като съзнателно се опитвате да говорите с по -нисък тон, колкото често си спомняте. Важно е обаче това да се прави постепенно, само с около половин тон по-ниско наведнъж. Работете върху разнообразието на терена, като инжектирате различни височини в изреченията си, за да добавите интерес и емоция. Два начина да практикувате това са следните упражнения:
- Практикувайте да казвате двусрична дума отново и отново с различни промени в височината. Има четири вида промяна на височината, повишаване на терена, падане на терена, покачване нагоре след това надолу и падане надолу след това нагоре.
- Повтаряйте изречение отново и отново и променяйте коя дума получава ударението. Например, кажете „не съм откраднал мотора“, първо като подчертаете, че не сте откраднали мотора, след това като подчертаете „не“, след това намеквайки, че сте направили нещо с мотора освен кражба и след това, като намеквате, че сте откраднали нещо различно от мотора.
Стъпка 4. Отворете устата и челюстта си повече
Практикувайте говорене с по -спокойна уста и челюст. Най -добрият начин да направите това е да практикувате сами, като преувеличавате нормалните движения на лицето си, докато говорите. Отворете широко устата си, когато издавате звуци "о" и "ах", и оставете челюстта си да се движи ниско. Добавете това към ежедневната си рутинна практика.
Стъпка 5. Научете упражнения за отпускане на гласа
Ако гласът ви не е отпуснат, ще говорите от гърлото си вместо от диафрагмата и гласът ви ще излезе напрегнат, груб и принуден. Следвайте този метод няколко пъти на ден, за да отпуснете гласа си:
- Започнете, като поставите ръцете си на гърлото си и говорите нормално, като забележите стягане в гърлото и челюстта.
- Направете голямо прозяване и оставете челюстта си да падне толкова ниско, колкото е удобно. Прекратете прозявката, като кажете „хо-хум“. Продължете „бученето“за няколко секунди със затворени устни и докато го правите, преместете челюстта си от едната страна на другата и я оставете да виси малко. Направете това няколко пъти.
- Кажете думите „виси“, „вреди“, „платно“, „главно“, „самотно“, „стан“. Преувеличавайте движенията на лицето си, докато го правите. Прозявайте се отново, когато гърлото ви се умори леко.
- Използвайте пръстите си, за да омесите меко мускулите на гърлото си.
- Отпуснете гърлото си, докато повторението ви звучи бавно: „не“, „не“, „не“, „не“, „ноо“.
Част 3 от 3: Подобрете допълнително гласа си
Стъпка 1. Слушайте подробностите на гласа си
За да работите наистина върху детайлите на гласа си, трябва отново да се запишете как говорите. Запишете се как рецитирате дълъг абзац на глас, като правите всичко възможно да използвате спокоен, бавен и ясно изразен глас. След това слушайте този запис и отбележете в кои области гласът ви все още не достига. Практикувайте да казвате по -добре тези части от абзаца и след това презаписвайте гласа си. Сравнете първия запис с втория и отбележете подобренията. Повторете този процес, докато не сте доволни от начина, по който звучи записаният ви глас, изговарящ този параграф.
Правете това упражнение често, за да насочите към конкретните неща за гласа си, които искате да подобрите най -много
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Патрик Муньос
Треньор по глас и реч
Какво трябва да пия, за да имам добър глас?
Патрик Муньос, треньор по глас и реч, обяснява:"
Стъпка 2. Слушайте добри говорители
Изтеглете някои подкасти и аудиокниги и отделете малко време, за да слушате начина, по който говорят. Вслушайте се внимателно в контрола, който имат над гласа си, в начина, по който изразяват и движат височината си нагоре и надолу. Част от развитието на добър глас е запознаването с това как звучи добрият глас. Хората естествено се учат от примера, така че редовното слушане на добри говорители ще започне да оказва влияние върху собствения ви глас.
Стъпка 3. Вземете уроци по красноречие
Най -добрият и най -ефективен начин да подобрите гласа си е чрез професионален гласов коучинг. Намерете гласов треньор във вашето населено място и се запишете за оценка. След като видите треньора, ще откриете нови начини да проектирате и подобрите гласа си.
Стъпка 4. Опитайте уроци по драма или пеене
Това може да бъде чудесен начин да подобрите начина, по който се чува гласът ви. Пеенето и говоренето са много тясно свързани, така че подобрението в едната област ще се пренесе и в другата. Търсете онлайн за уроци по пеене близо до вас.
Съвети
- Ако гласът ви се напука, пийте повече вода, не само че ще ви помогне, но е полезно и за вас.
- Не пийте твърде много студена вода, тъй като това ще напука гласа ви, вместо това пийте вода със стайна температура.
- Бъдете уверени в гласа си! Не позволявайте на несигурността относно звука на гласа ви да ви попречи да говорите. Колкото повече хора чуват гласа ви, толкова повече ще започнат да го обичат.
