Лятното слънцестоене се празнува от векове, като около него израстват всякакви традиции. В северното полукълбо лятното слънцестоене обикновено се отбелязва на 21 юни, докато в южното полукълбо обикновено се празнува на 21 декември. За да се възползвате максимално от лятното слънцестоене, празнувайте светлината и природата, като се занимавате с дейности на открито като изработка на цветна корона, работа в градината или игра във водата. Можете да намерите баланс на слънцестоенето, като медитирате, правите йога или започнете дневник за благодарност. Насладете се на времето с любимите си хора на фестивал, пир или огън на лятно слънцестоене.
Стъпки
Метод 1 от 3: Прегръщане на природата
Стъпка 1. Наблюдавайте небето
От астрономическа гледна точка лятното слънцестоене се случва някъде между 20-21 юни в Северното полукълбо и 21-22 декември в Южното полукълбо. Разберете кога точно ще се състои въз основа на годината и вашето местоположение и прекарайте време на открито, за да станете свидетели на лятното слънцестоене.
Стъпка 2. Празнувайте светлината
Прекарвайте времето си на открито на слънце и благодарете за светлината, която води нашите дни. Направете олтар от светлина, като подредите свещи, летни цветя и мандарини в красиво открито пространство. Оставете мандарините да попият на слънце, за да можете да им се насладите по -късно.
Стъпка 3. Почитайте слънцето
Лятното слънцестоене е чудесно време за почитане на слънцето. Можете да си направите слънцестоен слънчев чай, като добавите годни за консумация цветя и билки в буркан, напълнен с вода, след което го оставете на слънце, за да се стръмни. Можете също така да направите слънчева мандала с венчелистчета от оранжеви и жълти цветя. Подредете венчелистчетата в декоративни, кръгли шарки, като същевременно поддържате визия за мир и спокойствие.
Стъпка 4. Направете цветна корона
Съберете цветя от градината си или вземете от градинския магазин. Изберете цветя с тънки стъбла и ароматни цветове. За да направите короната:
- Вземете първото си цвете и внимателно разделете стъблото наполовина, около две трети от пътя нагоре, за да създадете малка дупка. Дупката трябва да е достатъчно голяма, за да се побере стъбло.
- Вземете второто си цвете и прокарайте стъблото през дупката, която току -що сте направили. След това разделете това стъбло, за да създадете малка дупка, в която да се побере следващото стъбло.
- Продължете да добавяте още цветя по същия начин. За да завършите, създайте по -голяма дупка, която ще побере цяло цвете и прокарайте първото си цвете през последното стъбло. Подрежете краищата, ако е необходимо.
Стъпка 5. Започнете градина
Лятното слънцестоене е идеалното време за започване на градина. Подгответе почвата си за приемане на растения чрез обработка и смесване в компост или тор. Изберете растения от местния градински магазин или попитайте вашите приятели или съседи за резници от техните градини. Тогава:
- Изкопайте достатъчно големи дупки за всяко растение и не забравяйте да оставите достатъчно място за растенията.
- Внимателно поставете растенията в дупките и запълнете пространството с мръсотия или тор.
- Поливайте новозасадените цветя внимателно и се насладете на градината си.
Стъпка 6. Посетете местна ферма
Отидете в местна ферма, за да оцените как слънцето дава живот. Направете си пикник и се насладете на гледките и миризмите. Друго чудесно занимание във ферма е да берете зрели на слънце плодове. Можете също така доброволно да извадите плевели или да помогнете на фермерите в техните домакински задължения.
Стъпка 7. Играйте във водата
Поздравете слънцето, докато се разхождате във водата. Посетете местна река, езеро, водопад или дори плаж и се насладете на природата. Плавайте във водата, плувайте или просто седнете близо до нея и наблюдавайте дивата природа. Изградете пясъчен замък, направете скална къща или съберете диви цветя. Използвайте сетивата си, за да изследвате заобикалящата ви природа и да отбележите забележителности, миризми, звуци, вкусове и докосвания.
Метод 2 от 3: Намиране на баланс
Стъпка 1. Правете йога или медитирайте
Лятното слънцестоене е чудесно време за намиране на вътрешен мир и баланс. Опитайте поздрава на слънцето и позата на дървото или просто седнете тихо за известно време. Медитацията и йогата са предназначени да упражняват както тялото, така и душата ви, като балансират както в хармония чрез мисъл, така и физическо движение. Започнете тази рутина сутринта на лятното слънцестоене и се стремете да я превърнете в ежедневен навик от този момент нататък.
Стъпка 2. Потърсете удовлетворение от живота си
Лятното слънцестоене предвещава началото на лятото, което също представлява времето на изпълнение. Това е отличен момент да направите равносметка на живота си и да прецените как напредват целите ви. От по -ранните новогодишни решения до големите цели в живота си се запитайте как се справяте с постигането на тези неща за себе си и за другите, които ви интересуват.
- Все още ли сте в съответствие с целите си или сте се отклонили от тях? Възползвайте се от тази възможност да ги ободрите и да направите всички необходими промени, за да постигнете целите си в живота.
- Бъдете честни с оценката на целите си - оставете настрана тези цели, които не ви отвеждат в посоката, в която искате да вървите сега. Всички растем и се променяме с течение на времето; уверете се, че не се придържате към цели, които вече не отговарят на човека, който сте станали.
Стъпка 3. Започнете дневник за благодарност
Воденето на дневник на благодарност може да ви напомни за всички положителни неща в живота ви. Запишете неща и хора, на които сте благодарни, както и способности или качества, които притежавате, на които сте благодарни. Запишете и положителни преживявания, които сте имали. Опитайте се да разпознаете всички добри и прекрасни неща в живота си, за да ви помогне да забележите по -добре изпълнението, когато го почувствате.
Стъпка 4. Научете нови начини за излекуване
Лятното слънцестоене е чудесен ден да решите да научите повече за лечебна техника, която ви е интересувала известно време, като рейки, терапевтичен масаж или акупунктура. Можете да отидете на сесия и да опитате нова лечебна терапия за нещо, което ви боли, било то стрес, болка и т. Н. Алтернативно, ако искате да станете практикуващ в лечебните изкуства, потърсете курсове, които можете да посетите.
Стъпка 5. Съсредоточете енергията си върху положителни промени
Стабилността на лятото и обещанието за меки, по -топли дни напред се счита за време за развитие на себе си, за освобождаване и за отглеждане. Вземете по -лесния характер на лятото като причина за полагане на по -големи усилия за положителни промени.
- Освежете дома си, като създадете ново оформление. Пренаредете мебелите или разменете парчета за неща, които сте прибрали на тавана или мазето. Добавете нови акценти, като възглавници, изкуство, лампи и т.н. Отървете се от безпорядъка, но запазете нещата, които ви носят радост.
- Регулирайте приема на храна, като използвате пресните плодове и зеленчуци през лятото като основа. Използвайте тази възможност, за да приведете мисленето си за храна към такова, което включва консумация на повече зеленчуци, местно отглеждани храни и органични храни и по -малко преработени храни.
- Намерете упражнение, върху което наистина щракнете. Изберете нещо, което ви харесва да правите, а не нещо, през което страдате. Помислете за медитация, йога, плуване, бягане или каране на колело.
Метод 3 от 3: Прекарване на време с други
Стъпка 1. Планирайте пътуване
Помислете дали да прекарате лятното слънцестоене далеч от дома, на една от ключовите дестинации, където лятното слънцестоене се празнува от векове, или на мястото на фестивал на слънцестоене. Много страни, като Дания, Финландия, Норвегия и Швеция, провеждат летни фестивали, на които хората танцуват около лятната Майполе и украсяват домовете си със зеленина, цветя и клони на дървета.
- Британският Стоунхендж е задължителен за запаления наблюдател на лятното слънцестоене и хиляди хора празнуват деня с изгрева на слънцето. Стоунхендж се подравнява с изгрева на слънцестоенето, което прави грандиозно гледане.
- Древен храм на слънцето е открит през 2006 г. в Кайро, Египет. Този частично открит обект е най -големият слънчев храм, открит някога в столичните квартали Айн Шамс и Матария, където се е намирал древният град Хелиополис - център на фараоново поклонение на слънцето. Помислете за посещение на тази забележителност и за участие в местни дейности за лятно слънцестоене.
- Исландия е домакин на „таен“тридневен музикален фестивал на слънцестоенето.
- В Русия слънцестоенето се отбелязва с тримесечен фестивал „Бели нощи“, в който се изпълняват опера и балет.
- В Перу и Еквадор фестивалът Incan Sun се провежда през лятното слънцестоене.
- В САЩ Музеят на изкуствата в Кливланд (в Охайо) има музикални изпълнения и гледане през нощта на лятното слънцестоене, а музикален фестивал за лятно слънцестоене се провежда в Санта Барбара, Калифорния.
Стъпка 2. Направете празник на слънцестоене
Поканете приятелите и семейството си да дойдат да празнуват слънцестоенето с вас. Отидете в местните ферми или пазари и изберете най -пресните съставки за вашия празник. Направете ястия, използвайки продукти с цвета на слънцето, като лимони, тиква, папая, царевица, портокали, банани, моркови, чушки, праскови, кайсии, пъпеш, тиква, манго, грейпфрут и сладки картофи.
Стъпка 3. Организирайте парти с огън
Огънът е част от традицията на лятното слънцестоене. Огънят винаги е бил източник на защита за човешките същества, плашещ съществата на нощта, реални и магически. В днешно време можете да преоткриете огъня като чудесна причина да организирате лятно слънцестоене с приятели.
Просто не забравяйте да изберете място, където е безопасно и разрешено да изгорите огън - първо се консултирайте с местните власти и се уверете, че няма забрана за пожар поради сухите условия
Стъпка 4. Поддържайте огън на слънцестоене
Някои, особено езичниците, палят свещ или огън преди залез слънце и го запалват, докато слънцето изгрее, за да ритуално рита слънчевия пламък през най -кратката нощ, докато Колелото на годината (сезонният ритуален цикъл) се обърне към тъмната половина на годината отново на разсъмване. Това служи както за празнуване на върха на светлината, така и за почитане на даровете на настъпващата тъмнина, тъй като дните започват от този момент да се съкращават.
