Минимализмът е избор на начин на живот, който насърчава премахването на излишъка в живота на човек. Преместването да се живее просто и с възможно най -малко е цел за освобождаване от натиска на консуматорството и материализма. След като влезете в минималистичното мислене, можете да започнете да живеете като минималистичен, като изчистите излишните си вещи. В по -голям мащаб можете да помислите за срязване на мебелите си, преместване в по -малък дом или да се отървете от автомобила си. Минималистичният начин на живот няма специфични правила и е достатъчно гъвкав, за да ви подхожда независимо от вашите обстоятелства.
Стъпки
Метод 1 от 3: Влизане в правилната рамка на ума
Стъпка 1. Визуализирайте предимствата на минимализма
До голяма степен минимализмът всъщност е практика за осъзнаване. Актът да се отървете от притежанията е отклонение от материализма, консуматорството и разсейването на днешния ни свят. Помислете за следните предимства на минималистичния живот:
- По -малко фокус върху материални предмети за лично изпълнение
- Намален стрес за това колко пари печелите
- По -малко безпорядък и повече свободно пространство
Стъпка 2. Ограничете социалните си ангажименти
Отегченият социален живот противоречи на основните цели на минимализма - да се размие, да се облече и да се пренасочи. Поемете инициативата и премахнете токсичните взаимоотношения от живота си, като вместо това се съсредоточите върху хората, които допринасят за щастливото състояние на съществуване за вас. Не се чувствайте задължени да поддържате връзки, които не са от полза за вашето благосъстояние, като например:
- приятелства с хора, които нямат най -добрите ви интереси в сърцето
- връзки отново, отново и отново, които ви причиняват тъга
Стъпка 3. Намалете активността си в социалните медии
Изберете няколко приложения за социални медии, за да запазите и деактивирате останалите. Този минималистичен ход ще намали броя на сигналите и известията, които получавате през деня, което може да нарасне до прекомерно и стресиращо. Ако не се чувствате комфортно да се отървете от приложенията, изключете известията и се регистрирайте за актуализации в свободното си време.
Изисква се дисциплина, за да избягвате социалните медии, ако сте свикнали да ги използвате често. Преди да влезете, отделете малко време и дишайте дълбоко. Докато правите това, опитайте се да помислите за нещо друго, което бихте могли да направите, което всъщност би било продуктивно или би ви накарало да се чувствате добре, като излизане навън
Стъпка 4. Присъединете се към минималистична общност
Има множество общности, онлайн и в страни като САЩ, Канада, Австралия, Ирландия и Великобритания, съсредоточени около минималистичния начин на живот. В тези страни се провеждат местни групи за срещи - те предлагат уникална възможност да се срещнат с други хора, живеещи с минималистичен начин на живот, и да научат повече от тях. Проверете за срещи във вашия район или потърсете онлайн общност, за да се свържете с други минималисти.
Метод 2 от 3: Премахване на излишните ви принадлежности
Стъпка 1. Избройте и изгубете елементи, които не използвате
Преминете през дома си и напишете списък с продукти, които никога не използвате, но от които някой друг може да се наслади много (напр. Машина за вафли, ако никога не ядете вафли). Запитайте се дали виждате себе си да използвате предметите през следващите 3-6 месеца. Ако отговорът е отрицателен, отървете се от тях чрез:
- давайки предметите на приятели или семейство, които може да ги искат
- публикуване на артикулите за продажба онлайн
- с продажба на гараж
- пренасяне на артикулите в спестовен магазин
- дарявайки предметите на местна благотворителна организация
Стъпка 2. Отървете се от хаотичната хартия
Неорганизираната документация може да създаде много безпорядък и да затрудни намирането на важни документи, когато имате нужда от тях. Направете първоначално почистване, за да сортирате хартиите по категории (напр. Данъчни документи, гаранции и ръководства за потребителя, банкови извлечения и т.н.) Инвестирайте в малък шкаф или папки с файлове, за да съхранявате важни документи, и не забравяйте да рециклирате ненужните документи (нежелана поща, циркуляри на магазини и т.н.) веднага щом те вече не са от значение за вас. За да сведете до минимум документите си, регистрирайте се за онлайн таксуване с вашата банка и доставчици на комунални услуги.
Стъпка 3. Почистете гардероба си
Прегледайте гардероба, гардероба или скрина си и махнете всичко, което вече не пасва, е в лошо състояние или което не сте носили няколко месеца. Сортирайте през дрехи, обувки, ботуши, връхни дрехи и аксесоари и опаковайте всички носими, външни предмети за местна благотворителна организация. Изхвърлете износени или повредени предмети или ги оставете настрана, за да ги пренастроите (напр. За домашни парцали, материали за занаятчийски проекти и др.)
Стъпка 4. Изхвърлете неща, които са на върха
Има някои предмети, които вероятно ще се мотаят около дома ви, които трябва да се изхвърлят, както за освобождаване на място, така и за предотвратяване на по -нататъшна употреба. Храна, подправки и подправки с изтекъл срок на годност, както и старият грим са примери за неща, които трябва да бъдат изхвърлени незабавно, за да се избегне бъдеща употреба. Правете редовно почистване на тези елементи на всеки няколко месеца, за да избегнете натрупването на стари предмети.
Метод 3 от 3: Обмисляне на големи промени
Стъпка 1. Разчистете допълнителните мебели
За да прегърнете напълно минималистичния начин на живот, помислете за елиминиране на мебели, които изглеждат ненужни във вашия дом. Крайните таблици, например, не винаги са полезни, но са склонни да събират безпорядък. Декоративните витрини (и изложените дрънки) също са доста несъвместими с минималистично пространство, както и големите развлекателни центрове. Продайте или дарете големи предмети и се насладете на допълнителното пространство.
Стъпка 2. Помислете за преместване в по -малко жилищно пространство
В съответствие с темата за разделяне и опростяване, помислете за намиране на по -малко жилищно пространство. Докато живеем в общество, което ни насърчава да се стремим към големи, впечатляващи домове „мечта“, изборът на по-малка резиденция може да бъде по-добър избор за вашето благосъстояние. Минималистичният избор да живеете в малка къща или апартамент може да ви направи по -щастливи, защото:
- това означава по -малък дълг и по -малък финансов риск
- малък дом ще изисква по -малко поддръжка
- малък, достъпен дом ще бъде по -лесен за продажба (ако решите да го направите)
- по -малко вероятно е да натрупате безпорядък
Стъпка 3. Помислете да отидете без кола
Докато животът без кола не е необходим компонент на минималистичния начин на живот, той е много благоприятен за него. Между бензина, ремонта, поддръжката и регистрацията, колите са вещи, които изискват нашата енергия и пари постоянно. Някои минималисти изискват кола поради определени житейски обстоятелства (например раждане на деца, нужда от кола за работа), но могат да изберат да шофират само когато е необходимо. Ако можете да отидете без кола, помислете за опростяване на живота си, като използвате обществен транспорт, таксита, Uber или собствените си два крака.
Стъпка 4. Обсъдете промените с любимите си хора
Ако живеете с други хора, важно е да обсъдите с тях преминаването си към минимализъм и да получите отзивите им. Ако те се интересуват от това да се присъединят към вас в изпробването на минималистичен начин на живот, трябва да обсъдите някои начини да адаптирате споделеното си жизнено пространство и вещи и да консумирате по минималистичен начин. Ако не желаят да живеят по минималистичен начин, обсъдете границите и параметрите на вашите минималистични промени, за да направите компромис със споделените пространства, вещи и консумативи. Поддържайте комуникация и обсъждайте всички възможни промени в жилищното ви пространство предварително, за да избегнете конфликти.
