Наистина е страшно да си помислите да бъдете отвлечени или взети като заложници, но знанието как трябва да се справите със ситуацията може да ви помогне да се почувствате спокойни и съсредоточени, ако това се случи. Докато най -доброто, което можете да направите, е да избегнете атака на първо място, ако някой се опита да ви отвлече, опитайте се да се измъкнете, преди да може да ви обезсили. Ако бъдете отведени в плен, спазвайте похитителите си и наблюдавайте обкръжението си, докато не успеете да избягате или да бъдете спасени.
Стъпки
Метод 1 от 3: Борба с атака
Стъпка 1. Бягайте от някой, който се опитва да ви вземе, ако можете
Ако някога сте били в ситуация, в която някой се опитва да ви отвлече, направете всичко възможно, за да избегнете да отидете с него. Опитайте се да се отдръпнете от тях, след това бягайте възможно най -бързо в посока на най -близките хора или сграда, която можете да видите.
- Особено избягвайте да влизате в превозно средство, тъй като ще бъде много по -трудно за властите да ви намерят, ако вашият нападател ви кара с дълги разстояния.
- Ако бъдете взети като заложник, ситуацията може да се развие много бързо и може да нямате възможност да бягате.
Стъпка 2. Викайте, за да привлечете вниманието към ситуацията
Ако някой направи опит да ви отвлече, започнете да крещите веднага, особено ако знаете, че има хора наблизо. Дори ако нападателите успеят да ви покорят, продължете да крещите, за да се опитате да привлечете вниманието на някого. Ако някой чуе викове и види какво се случва, може да е в състояние да ви помогне, преди да ви вземат.
- Опитайте да извикате нещо като: „Помощ!“или „Обадете се на полицията!“Като предложение, крещене: "ОГЪН !!" е най -добрият ви залог. Хората са по -склонни да реагират на огън и това може да призове помощ по -бързо.
- Най -малкото зрител може да се свърже с властите и да ги уведоми, че е извършено отвличане. Те могат също така да предоставят критични подробности като физическия вид на похитителя или типа превозно средство, което управляват. Наистина се опитайте да вземете регистрационния номер, за да видите дали колата е открадната или да видите дали това наистина е тяхната кола.
Стъпка 3. Борете се с нападателя си, колкото можете
Може да бъде наистина трудно да не се паникьосвате, но ако можете да останете спокойни и съсредоточени върху оцеляването, може да успеете да се преборите с атака, ако някой ви хване. Бийте се по всякакъв начин, независимо дали това е удряне, ритане, хапане или надраскване. Докато правите това, опитайте се да се насочите към очите, носа, гърлото или слабините на похитителя, тъй като това са особено чувствителни цели. Докато все още има шанс да се освободите и да бягате, си струва да се борите.
Това е най -добрият ви шанс да избягате, защото моментът ще бъде забързан и има шанс някой да види какво се случва и да се намеси
Стъпка 4. Потърсете обекти във вашата среда, които да използвате като оръжия
Докато се борите с нападателя си, опитайте се да се съберете достатъчно, за да сканирате около вас. Потърсете всичко, което е достатъчно близо, за да хванете, което може да ви даде предимство в битката. Ако няма нищо, което можете да използвате като обидно оръжие, проверете за всичко, което можете да използвате като бариера между вас и нападателя ви, като стол или маса.
- Например, дори ако вашият нападател ви събори, може да забележите хлабава част от тротоара, която можете да хванете, за да ги ударите.
- В дома си може да успеете да вземете тежка ваза или лампа, покер за камина или дори голяма книга.
Метод 2 от 3: Справяне с улавянето
Стъпка 1. Следвайте инструкциите на похитителите си, след като сте в плен
Ако в даден момент стане ясно, че вашите похитители са надделяли, спрете да се съпротивлявате веднага и изпълнете всички заповеди, които ви дават. По -вероятно е да бъдете наранени или убити, ако продължите да се биете, след като сте овладени, например ако сте държани от множество хора, поставени в ограничители или поставени в превозно средство или друго ограничено пространство.
- След като бъдете отвлечени или взети като заложници, най -добре е да предприемете премерен подход за бягство, а не импулсивен, така че започнете да оценявате обкръжението си, вместо да се борите да се измъкнете.
- Ако сте вкарани в превозно средство, докато сте в съзнание, опитайте се да обърнете внимание на колкото се може повече пътуване, като например колко дълго колата пътува без спиране, посоката на завоите или звуците, които забележите на път.
- Ако сте в багажника на кола, потърсете светеща в тъмнината дръжка, която можете да издърпате, за да се освободите от багажника. Ако този кабел за освобождаване не присъства, опитайте да изгоните задните светлини и да размахате ръцете си, за да предупредите другите шофьори, че сте в капан.
Стъпка 2. Останете спокойни и съсредоточени върху оцеляването
Може да е наистина трудно, но след като сте заловени, опитайте се да копаете дълбоко в себе си, за да намерите спокойствието си. Опитайте се да задържите достойнството си, вместо да плачете истерично или да ги молите да ви пуснат. Това ще ви накара да изглеждате по -човешки в очите на вашите похитители, което може да ги направи по -малко вероятно да ви убият.
- Ако можете да помогнете, опитайте се дори да не плачете.
- Когато говорите с човека, който ви е отвлякъл или ви е взел за заложник, говорете тихо и ясно. Не бъдете войнствени или не оказвайте съдействие. Ако антагонизирате похитителите си, е по -вероятно те да ви нападнат или дори да ви убият.
Стъпка 3. Опитайте се да се свържете с похитителите си, но не се преструвайте, че ги подкрепяте
Може да ви помогне да говорите с похитителите си на универсални теми, като семейства, хобита или спорт. Не отивайте толкова далеч, че да се опитате да се сприятелите с похитителите си или да защитите делото им. Те вероятно ще видят това като хитрост, което може да ги ядоса.
- Ако имате нещо, което искате или имате нужда, като лекарства или книга, спокойно го помолете-това може да ви помогне да установите някаква връзка.
- По време на разговори с вашите похитители избягвайте темата за политика или религия, особено ако сте държани от терористи.
- Ако имате снимки на семейството си с тях, можете дори да ги покажете на похитителите си, за да им помогнете да ви видят повече като човек, а не просто като жертва.
Стъпка 4. Наблюдавайте колкото се може повече от обкръжението си
Докато сте в плен, обърнете внимание на всеки детайл. Това може да включва колко хора ви държат, техните физически описания и всички изходи на мястото, където сте държани. Може да забележите нещо, което ви помага да избягате, или може да успеете да предоставите на властите ключова информация, която да ги отведе до похитителите ви, след като бъдете спасени.
- Дори ако сте със завързани очи или е тъмно, може да успеете да уловите звуци или миризми, които могат да ви дадат улики за вашето местоположение. Например, ако чуете много трафик, ще знаете, че може да успеете да намерите помощ, ако можете просто да избягате от сградата.
- Други подробности, които трябва да забележите за вашите похитители, могат да включват техните акценти, техните имена или псевдоними и кой изглежда отговаря. Ако изглежда, че те следват една и съща рутина всеки ден, обърнете внимание и на това.
Стъпка 5. Не допускайте обвинения, ако сте разпитани
В някои случаи може да бъдете заловен или отвлечен, защото похитителите ви смятат, че имате информация, която биха могли да използват за политическа или лична изгода. Без значение какво правят, не разкривайте никаква информация, която може да бъде използвана срещу вас.
Опитайте се обаче да се държите така, сякаш сътрудничите. Например, можете да отговорите на въпроси относно работата си, без да разкривате номера на банковата сметка на вашата компания
Стъпка 6. Намерете начин за комуникация, ако има други пленници
Ако сте взети като заложник като част от група или ако откриете, че вашите пленници са отвлекли и други, опитайте се да създадете някакъв начин за комуникация. Избягвайте обаче да говорите открито помежду си пред похитителите си, тъй като те могат да се разделят, да ограничат или дори да убият някои членове на групата в опит да покорят всички.
- Можете да говорите тихо помежду си, когато похитителите са извън стаята, например, или да чуете съобщение, ако знаете азбуката на Морз.
- Може да е полезно да настроите кодова дума в случай, че се появи възможност за бягство.
Стъпка 7. Подгответе се да бъдете задържани за дълго време
В зависимост от ситуацията може да бъдете задържани само за няколко часа, но може да сте там дни, месеци или дори години. Когато започнете да се приспособявате към ситуацията си, опитайте се да разработите дневен график, проследявайки времето чрез външни сигнали, като чуруликане на птици, температурни промени в стаята или дори дейностите на вашите пазачи.
- Дори и да не ви се струва много апетитно, яжте всяка храна, която ви дават, за да останете здрави и силни.
- Опитайте се да използвате упражнения за огъване като дъски и клекове, за да поддържате мускулите си силни. Много от тях могат да бъдат адаптирани за работа, дори ако имате много малък обхват на движение.
- Медитацията или молитвата могат да бъдат добър начин да се запазите психически силни, докато ви държат.
- За щастие, колкото по -дълго ви държат похитителите, толкова повече се увеличават шансовете ви за оцеляване.
Стъпка 8. Изчакайте да бъдете спасени, освен ако не сте сигурни, че можете да избягате безопасно
Ако сте в плен, най -вероятно ще бъдете убити, ако похитителите ви открият, че се опитвате да избягате. Ако видите възможност да избягате и сте абсолютно сигурни, че тя може да работи, вземете я. Ако обаче това не е така, спестете време.
- Проследяването на жертва на отвличане или воденето на преговори с заложници може да отнеме много работа, затова е важно да бъдете търпеливи и да позволите на властите да ви намерят.
- По същия начин, ако получите достъп до телефон, опитайте да се обадите само на спешни служби, ако сте сигурни, че можете да го направите незабелязано.
- Изключение от чакането на спасяване е, ако смятате, че вашите похитители планират да ви убият. Например, ако внезапно престанат да ви хранят или изглеждат много нервни или уплашени, животът ви може да бъде в опасност и трябва да намерите какъвто и да е изход.
- Ако все пак избягате, веднага отидете на безопасно място, като полицейско управление или претъпкана сграда.
Стъпка 9. Следвайте указанията на властите, ако сте спасени
Ако бъдете открити от властите, вероятно ще има няколко хаотични момента, в които те трябва да определят кой е похитител и кой е жертва. За ваша безопасност слезте ниско на земята с ръце зад главата си или кръстосани пред гърдите. Не бягайте и не правете резки движения.
Тъй като властите обезопасяват мястото, те могат да поставят белезници и да ви претърсят. Позволете им да направят това, след което им кажете, че сте отвлечени
Стъпка 10. Потърсете лекар за медицинска помощ възможно най -скоро
След като избягате или сте спасени, трябва да бъдете прегледани от лекар за всяка физическа травма, която може да сте настъпили в резултат на отвличането. Също толкова важно е да говорите с специалист по психично здраве, който да ви помогне да преработите своя опит.
Намерете терапевт, специализиран в травми, за да сте сигурни, че получавате необходимата грижа
Метод 3 от 3: Справяне с безпокойството за отвличания
Стъпка 1. Припомнете си, че отвличането е необичайно, когато започнете да се чувствате тревожни
Изключително малко вероятно е през живота си да се сблъскате с опит за отвличане. Имайки това предвид, може да ви помогне да си възвърнете чувството за контрол, ако тревожността ви започне да излиза извън контрол. Въпреки това, не се бийте заради безпокойството си-нормално е да се притеснявате, че може да се случат лоши неща на вас или вашето семейство, особено ако наскоро сте чели или чували за случай на отвличане.
Това може да е особено вярно, ако отвличането е било във вашия район или се е случило с някой, който прилича на вас
Стъпка 2. Вземете стъпки, които трябва да бъдете подготвени в случай на опит за отвличане
Всеки може да се възползва от някои основни съображения за безопасност, като например да обръщате внимание на заобикалящата ви среда или да бъдете внимателни около непознати. Ако обаче смятате, че сте изложени на по -голяма заплаха, че сте цел на отвличане, вземете допълнителни предпазни мерки, за да се защитите. Това може да ви даде ума, от който се нуждаете, за да не бъдете заети с безпокойство.
- Например, ако посещавате друга държава, работите за политическа или обществена организация или семейството ви е много богато, може да почувствате, че е по -вероятно да бъдете насочени.
- Ако сте в област, която е политически нестабилна, обърнете внимание на ежедневните новини, както и на всички нива на терористична заплаха и преценете на базата на собствения си риск от отвличане.
Стъпка 3. Бъдете наясно с обкръжението си
Въпреки че не е нужно постоянно да се вманиачвате по отношение на отвличането, това може да ви помогне да имате по -добро спокойствие, ако поддържате предпазливостта си, особено когато сте навън на публични места или ако сте сред хора, които не познавате добре. Обърнете внимание на това, което правят хората около вас и се доверете на инстинкта си. Ако нещо или някой изглежда подозрителен, опитайте се да напуснете ситуацията възможно най -скоро.
- Независимо дали пътувате или сте в родния си град, опитайте се да избягвате места, които имат репутация на опасни. Също така избягвайте да ходите сами през нощта. Паркирайте в добре осветени зони и помолете някой да ви отведе до колата ви, ако сте сами.
- Когато пристигнете в дома си, дръжте ключовете си в ръка, преди да излезете от автомобила си. Ако имате гараж, отворете гаражната врата, влезте и се уверете, че гаражната врата е напълно затворена, преди да излезете от превозното средство.
- Не разкривайте лична информация за себе си, когато говорите по телефона на обществено място, тъй като това може да даде информация за похитител, която биха могли да използват срещу вас.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Стъпка 4. Опитайте се да станете възможно най -незабележими
Когато сте на публично място, избягвайте да привличате внимание към себе си, тъй като това може да ви направи по -привлекателна мишена за потенциални похитители. Носете незабележими дрехи и избягвайте да носите бижута или лъскави обувки. Също така, в зависимост от това къде отивате, може да не искате да носите висококачествена електроника като смартфон, таблет или хубава камера.
Ако пътувате пеша, вървете уверено и целенасочено. Избягвайте спирането на улицата, за да проверите картата, и се погрижете кого питате за упътване, тъй като искате да избегнете появата на изгубен турист
Стъпка 5. Променяйте рутината си на всеки няколко дни
Похитителите често изучават ежедневните навици на човек, преди да се опитат да ги вземат. Можете да направите себе си по -трудна мишена, като направите движенията си непредсказуеми. Например, можете да планирате няколко пътища до работа или училище и да промените кой да предприемете на всеки 2-3 дни.
- Можете също така да обядвате в различен ресторант всеки ден, да посещавате различни барове или да се срещате с приятелите си по различно време или да тръгвате на работа в различно време.
- Ако наистина смятате, че сте преследвани в колата си, веднага шофирайте до полицейско управление или някъде, където се чувствате в безопасност. Ако вървите, отидете в най -близкото претъпкано обществено пространство.
- Ако работите за държавна агенция в чужбина, помислете за шофиране на неописуемо превозно средство без очевидни маркировки, така че е по -малко вероятно да бъдете идентифицирани на пътя.
Стъпка 6. Вземете уроци по самозащита, за да се почувствате по-уверени
Класът по самозащита може да ви даде необходимите инструменти, за да запазите спокойствие по време на ситуация с високо налягане, като опит за отвличане. Освен това ще научите ефективни начини да отвърнете на удара, ако някой ви хване.
Потърсете онлайн, за да намерите класове за самозащита във вашия район
Стъпка 7. Говорете с Вашия лекар, ако безпокойството Ви за отвличане пречи на живота Ви
Ако сте предприели стъпки, за да се предпазите, но не можете да спрете да мислите или да се притеснявате за отвличане, може да ви помогне да говорите с вашия доставчик на първична медицинска помощ. Те могат да ви помогнат да прецените дали притесненията ви са основателни или може да се борите с недиагностицирано тревожно разстройство.
