Осъществяването на зрителен контакт с момиче е първата стъпка към създаване на смислена връзка с нея. Но, за съжаление, това може да бъде и изключително труден, плашещ и нервен процес. С малко търпение и практика обаче можете да преодолеете всяка тревожност, която може да имате, и сте на път да установите ясен и уверен очен контакт.
Стъпки
Метод 1 от 2: Осъществяване на контакт с очите с момиче
Стъпка 1. Намерете някой, с когото може да се интересувате
Това може да бъде навсякъде … книжарница, бар, ресторант, търговски център и т.н.
Ако намерите някой на място, което посещавате често, има вероятност да имате нещо общо. Може би нещо за разговор
Стъпка 2. Отпуснете се
Тесните и напрегнати очи са склонни да предават негативно или гневно настроение, така че направете всичко възможно да запазите спокойствието си. Спокойното поведение ще успокои хората и ще ги накара да се чувстват по -комфортно да говорят с вас.
Стъпка 3. Погледнете небрежно в нейната посока
От време на време я гледай. Изглежда, че се опитва да установи зрителен контакт с вас?
Стъпка 4. Не зяпайте
Гледането на хора е не само грубо, но и кара хората да се чувстват много неудобно. Ако не й хванете окото, тя може да е незаинтересована или загрижена. Дори по -лошо, може да се обидите, че се взирате.
Ако някой не желае да установи зрителен контакт с вас или изглежда, че го избягва, това може да е индикатор, че тя не се интересува да говори или да се срещне с вас
Стъпка 5. Запознайте погледа й с усмивка
Ако вие двамата осъществите контакт с очите, не забравяйте да се отпуснете и да се усмихнете. Отново леката усмивка ще накара хората да се чувстват по -комфортно.
Стъпка 6. Избягвайте да я преглеждате
Гледането на човек интензивно-дори когато е установен зрителен контакт-може да бъде грубо и плашещо, дори унизително.
Стъпка 7. Опитайте се да прочетете изражението на лицето й
Въпреки че това е силно субективно и понастоящем е перфектна наука, направете всичко възможно да интерпретирате всеки израз, който тя е направила. Тя върна ли усмивката? Или тя учтиво кимна? Усмивката може да е индикатор за интерес, а кимането точно обратното. Мигането или присвиването на очите също могат да бъдат индикатор за интерес.
- Вдигна ли вежди? Това може да бъде начин да поздравите или да предадете допълнителен интерес.
- Очите й бяха широко отворени? Това може да бъде начин за предаване на щастие или радост, дори чувство на лекота.
- Изглеждаше ли, че е спускала брадичката си и изглежда е гледала нагоре към теб? Това също може да е знак, че тя може да се заинтересува да се срещне с вас.
Стъпка 8. Нека тя първа да прекъсне зрителния контакт
Не отклонявайте поглед, докато тя не го направи. Това ще съобщи, че ви е интересно да говорите с нея.
Колкото по -дълго поддържа зрителния контакт, толкова по -вероятно е тя да се интересува от среща с вас
Стъпка 9. Продължете да търсите
След като прекъсне зрителен контакт с вас, продължете да гледате в общата й посока за още секунда или две. Ако погледне назад, осъществите още веднъж зрителен контакт с нея и се усмихнете.
Ако погледне назад, това може да е индикатор, че има интерес да се срещне и/или да говори с вас
Метод 2 от 2: Преодоляване на страх от контакт с очите
Стъпка 1. Отпуснете се
Въпреки че може да бъде много плашещо да установите зрителен контакт с някой, когото не познавате, трябва да направите всичко възможно, за да поддържате спокойно поведение. Никой не обича да го гледат с нервни, напрегнати или прекалено тревожни очи.
- Човекът, с когото може да искате да осъществите зрителен контакт, също може да е нервен. Ако поддържате спокойно поведение, може да успеете да ги накарате да се чувстват по -спокойни.
- Интензивните или тревожни погледи могат да предполагат враждебност или гняв-обратното на това, което се опитвате да предадете.
Стъпка 2. Практикувайте усмивката си в огледалото
Това може да звучи глупаво, но ако не практикувате да осъществявате зрителен контакт с хората, тогава може да не сте в практиката да произвеждате нежен поглед или усмивка. Възможно е всъщност да не се "взирате" в някого, но изражението на лицето ви може да подскаже друго. Това може да накара хората да се чувстват много неспокойни.
- Втренчването в хората кара хората да се чувстват неудобно и ще ги накара да искат да избегнат зрителния контакт. Не забравяйте да правите изражения на лицето, които биха подсказали, че разглеждате или критикувате човек.
- Практикуването на усмивката ви в огледалото също ще ви помогне да преодолеете всяко чувство на сплашване от срамежливост, което може да изпитате, когато осъществявате директен контакт с очите.
Стъпка 3. Погледнете портрети на хора
Свикнете да осъществявате директен зрителен контакт, като практикувате върху няколко портрета. Това може да се почувства неудобно в началото, но това е смисълът. Искате да продължите да работите чрез всяко чувство на неловкост, което може да изпитате, докато гледате хората в очите.
Можете дори да направите това, докато прелиствате списания или докато сърфирате в интернет
Стъпка 4. Практикувайте установяване на зрителен контакт с телевизора
Докато гледате любимото си телевизионно предаване, практикувайте да осъществявате директен зрителен контакт с героите, сякаш те са реални хора, които говорят директно с вас. Следвайте очите им, докато се движат по екрана.
Стъпка 5. Отидете при публичен лектор
Много по -лесно е да установите и поддържате зрителен контакт с човек, когато слушате, вместо да говорите. Освен това да бъдеш част от група може да помогне за облекчаване на всяка тревожност. Практикувайте осъществяване на зрителен контакт с някой, който произнася реч или публичен адрес.
Дори когато ораторът не ви гледа директно, практикувайте да гледате очите им
Стъпка 6. Включете се в кратки разговори с хора, които не познавате
Поддържането на очен контакт за дълъг период от време може да бъде неудобно или трудно, затова започнете с кратки разговори с продавача на хранителни стоки, вашия съсед, дори колега. Въпросът не е да се ангажирате в дълбок или смислен разговор, а да практикувате осъществяване на зрителен контакт с истински човек за кратки периоди от време.
Когато се чувствате все по-комфортно, опитайте да увеличите продължителността на дискусиите
Стъпка 7. Гледайте приятелите си в очите, когато разговаряте
Практикувайте да гледате приятелите или хората, с които се чувствате комфортно в очите. Направете това приоритет, когато говорите с приятелите и семейството си.
В някои случаи може да ви бъде по -лесно да погледнете друго място на лицето на човека. Ако изберете място достатъчно близо до окото, те няма да могат да забележат, че не ги гледате директно
Стъпка 8. Направете тест или проучване
Ако осъществяването на зрителен контакт с човек продължава да бъде трудна задача, може да помислите да направите предварителен тест, за да видите дали може да имате социално тревожно разстройство.
- Социалните тревожни разстройства могат да бъдат идентифицирани като краен и постоянен страх да бъде преценен, проверен или критикуван.
- Това може да е причина за страха ви от контакт с очите.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Докато я гледате, опитайте се да се усмихнете, но не прекалявайте, това ще я изплаши.
- Тя се изчерви, когато я видя да те гледа? Е, почти 100% е сигурно, че тя те харесва. Но не прекалявайте с реакцията си. Може би се изчерви, защото се чувстваше неудобно, когато я гледаш.
- Ако тя е далеч от вас, по -добре не гледайте настрани, ако тя гледа към вас.
- Никога не прекалявайте с всичко, което правите. Нежеланото внимание може да ви смути, дори и двамата, и да я накара да мисли, че сте странни.
- Намигването може да накара нещата да изглеждат неудобно, но ако я познавате или просто искате да се пошегувате, можете.
- Не зяпайте. Повечето членове на обществото тълкуват това като непривлекателно.
Предупреждения
- Не забравяйте, че всички момичета са различни, така че не мислете, че това е безупречно ръководство за вашата любов.
- Не я канете на среща само защото сте осъществили зрителен контакт с нея.
- Нито мислете, че ако ви гледа, тя ви харесва, и не казвайте на всички: „Тя ме погледна и сега знам, че ме харесва!“. Наистина ще бъде срамно.
- Не забравяйте, че едно момиче не мисли винаги за любов.
