Един прост, чувствен танц, произхождащ от Доминиканската република, цветните корени на Бачата се отразяват в романтичните му движения и съпътстващата музика. Днес тази страстна форма на танц е популярна в цяла Латинска Америка и извън нея. Бачата е сравнително лесна за учащите и позволява на майсторите на танца много свобода да парадират с уменията си.
Стъпки
Част 1 от 3: Изучаването на основни бачата самостоятелно
Стъпка 1. Усетете ритъма
Бачата е танц с 8 такта (като салсата). Музиката на Бачата има четири удара на такт. Най-елементарно, бачата кара танцьорите да се движат наляво за една такта с четири такта, след което надясно за следващата. Слушайте музиката и се опитайте да намерите пулсиращия ритъм. Съвременната електронна музика на бачата обикновено има някаква форма на синтезаторни перкусии, които удрят всеки ритъм, което прави ритъма лесен за намиране. Традиционната музика на бачата може да има малко по -сложни перкусии, но обикновено все още има бийтове, които са лесни за „усещане“.
- Ето пример за това как ще броите стъпките си по време на основна бачата: (Стъпване наляво) 1, 2, 3, (4), (стъпване надясно) 5, 6, 7, (8), (стъпване вляво) 1, 2, 3, (4) и др. Четвъртият и осмият ритъм са отбелязани в скоби, тъй като тези удари често се броят безшумно.
- По отношение на съвременната "поп" бачата, може да искате да разгледате творбите на съвременни латиноамерикански художници като принц Ройс, Антъни Сантос, Авентура, Дон Омар и Майте Перони. Тези изпълнители са повлияни от бачата и много записи на песни в модернизиран стил бачата. Опитайте да започнете с „Creiste“от Антъни Сантос.
- По -старите, по -традиционни артисти на бачата днес може да са малко по -неясни, поради популярността на техните „поп“колеги. Опитайте да проверите артисти като Йоскар Саранте, Франк Рейес и Джо Верас. Песента „Intentalo Tu“от Джо Верас е страхотна мелодия бачата с полутрадиционен вкус.
Стъпка 2. Стъпка наляво
Започнете с двата крака заедно. Пребройте ритъма на музиката: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Когато сте готови, започнете, като стъпите наляво с левия крак на такт 1. След това донесете десния крак до левият ви крак на ритъм 2. Стъпете наляво с левия крак отново на ритъм 3, след което накрая повдигнете десния крак леко от земята при ритъм 4.
Стъпка 3. Забележете движението в бедрата си
Може би сте забелязали, че като леко повдигнете десния си крак от земята, сте били принудени да изпънете бедрата си надясно. Това е перфектно - в крайна сметка ефектът, който искате да създадете, е този на непрекъснато, търкалящо движение в бедрата. Докато продължавате да танцувате, имайте предвид движението на бедрата.
Стъпка 4. Повторете стъпките си в обратната посока
Не спирайте! Поставете десния си крак на земята при следващия ритъм 1, стъпвайки надясно. След това просто отразявайте движенията, които вече сте направили в обратната посока: изведете левия си крак надясно на такт 2, стъпете надясно на такт 3 и повдигнете левия си крак леко на 4. Сега бедрата ви трябва да стърчат наляво.
Стъпка 5. Запазете времето и повторете
Практикувайте тези основни стъпки, докато не мислите, че имате усет за основния пулс на бачата. Докато танцувате, дръжте коленете си леко огънати (очевидно огънете коляното си повече, когато повдигнете крака си) и се опитайте да запазите леко ритмично люлеещо се движение в бедрата.
- В бачата, както при много форми на латински танц, люлеещото се движение в бедрата обикновено е по -силно изразено при партньорката, отколкото при партньора мъж.
- Ако смятате, че това е твърде просто, не се притеснявайте - бачата е на път да стане много по -интересна.
Част 2 от 3: Включване на партньор
Стъпка 1. Помолете партньора си да танцува
Знанието как любезно да приемете „да“или „не“е от съществено значение за избягване на неудобството в клубове, партита, Quinceañeras и други места, където може да искате да направите бачата. В традиционната бачата мъжете искат от жените да танцуват. Инструкциите по -долу предполагат традиционна ситуация, но днес е напълно приемливо жените да задават въпроса.
- Господа - когато искате да танцувате с някого, бъдете директни, но все пак учтиви. Приближете се директно до потенциалния си партньор, предложите й ръката си (с длан нагоре) и кажете нещо кратко и конкретно по линия на „Хей, бихте ли искали да танцувате?“Ако приеме, страхотно! Хванете я за ръката и се преместете на дансинга. Ако по някаква причина не иска, учтиво се съгласи с кратко признание от рода на „о, добре. Няма проблем“, тогава продължете.
- Дами - когато бъдете помолени да танцувате, отговорете милостиво, но честно. Ако все пак искате да танцувате, просто кажете „бих искал“, след това вземете ръката на партньора си и продължете към дансинга. Ако не го направите, откажете учтиво, накратко и честно, като обясните защо предпочитате да не го направите. Например, може да кажете нещо от сорта на: „О, бих искал да мога, но петите ми ме убиват“.
Стъпка 2. Задръжте партньора си
В Bachata има две основни позиции за задържане на вашия партньор - отворена позиция и затворена позиция. Отворената позиция поставя повече пространство между двамата партньори, тъй като те осъществяват контакт само чрез техните ръце. Отворената позиция позволява повече пространство и гъвкавост, когато става въпрос за напреднали движения като завои. Затворената позиция, от друга страна, е малко по-интимна, тъй като включва ръка, преместена през гърба на дамата и лек до силен контакт между телата на двамата партньори. Затворената позиция е по -често срещана в съвременните клубове и танцови зали поради тесната площ. Вижте по -долу за инструкции и за двете позиции:
-
Господа:
- За отворена позиция дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати. Предложете на вашата дама партньор и двете си длани, обърнати нагоре. Тя внимателно ще постави ръцете си във вашите - позволете им да почиват там. Не хващайте с палци. Лактите на вас и на партньорите ви трябва да бъдат огънати отстрани, което ще раздели тялото ви на около един или два крака.
- За затворена позиция, увийте ръката си около тялото на дамата, така че дланта ви да почива грубо в средата на гърба. Тя ще преместите ръката си върху вашата, подпирайки ръката си близо до рамото ви. Използвайки незаетата си ръка (която се нарича „водеща ръка“), дръжте другата й ръка настрани на около височината на рамото или гърдите, като държите двата си лакътя свити. Не блокирайте пръстите си-ръцете ви трябва да се държат дланта върху дланта, със задната част на ръката навън. Докато танцувате, използвайте протегнатата си ръка, за да водите партньорката си, като леко насочвате горната й част на тялото в посоката, в която се движите.
-
Дами:
- За отворена позиция дръжте ръцете си отпуснати и отпуснати. Поставете ръцете си с длани надолу в ръцете на партньора си. Не забравяйте да държите лактите си свити, за да позволите гъвкавост и да сте сигурни, че сте донякъде близо до партньора си.
- За затворена позиция, когато партньорът ви увие ръката ви около гърба ви, поставете ръката му върху неговата и я оставете близо до рамото му. Позволете на партньора ви да държи другата ви ръка - задната част на ръката ви трябва да е обърната към вас, а гърбът му трябва да е обърнат навън. Дръжте лактите си свити и не забравяйте да държите дланта за дланта си (не блокирайте пръстите).
Стъпка 3. Стъпете с партньора си
Практикувайте просто да се движите във времето с музиката с партньора си. Може да откриете, че координирането на движенията ви, така че и двамата да стъпите на ритъма е по -трудно, отколкото първоначално си мислите! Независимо от това дали сте в отворена или затворена позиция, двамата партньори изпълняват основно едно и също движение „четири леви удара, четири удара вляво“, описано по -горе. Осъзнайте обаче, че тъй като и двамата партньори са изправени един срещу друг, един партньор ще стъпи в обратната посока, както е описано.
Традиционно в бачата мъжът води, така че, ако сте дама, можете просто да следвате по посоката на движението му, независимо дали това означава първо да стъпите надясно или наляво
Стъпка 4. Включете движение напред-назад
Тъй като вашето умение бачата се подобрява и започвате да танцувате с партньори, ще искате да се отдалечите от основните стъпки на лявата и дясната бачата и към по-усъвършенстван, гъвкав модел на стъпки, който използва и движения напред и назад. Тези движения напред и назад се извършват почти идентично с движенията наляво и надясно-с други думи, вие ще пристъпите напред с три удара и ще изпънете бедрата си на ритъм четири, след това ще отстъпите 3 удара назад и ще ударите бедрата си на ритъм четири, измийте, изплакнете и повторете. Докато водещият партньор пристъпва напред, следният партньор отстъпва със съответния крак.
-
За начинаещи се опитайте да преминете през основните стъпки наляво и надясно бачата два пъти, след това да направите движение напред и назад два пъти, след това да преминете обратно към движение наляво и надясно и да повторите. Вашите стъпки трябва да бъдат следните:
- (Вляво) 1, 2, 3, (4) (вдясно) 1, 2, 3, (4), (вляво) 1, 2, 3, (4) (вдясно) 1, 2, 3, (4)
- (Отпред) 1, 2, 3, (4), (отзад) 1, 2, 3, (4), (отпред) 1, 2, 3, (4), (отзад) 1, 2, 3, (4)
- (Вляво) 1, 2, 3, (4), (Вдясно) … и така нататък.
- Забележка - тъй като в традиционната бачата, мъжът партньор води, посоката (отпред) се отнася до неговата гледна точка. Жената (или следващата) партньорка ще отстъпи, докато водещият партньор пристъпи напред и обратно.
Стъпка 5. Добавете завои
Един от най -важните ходове на партньора, направен в бачата, е завой. В най -основната вариация на този ход, мъжът партньор вдига ръка, позволявайки на жената да завърши пълен оборот навреме под музиката, след което и двамата партньори се връщат към нормалните танци, без да пропуснат ритъм. Следвайте инструкциите по -долу, за да извършите основно завъртане:
- Господа - Докато танцувате, мислено отброявайте ритъма (1, 2, 3, 4). На ритъм 4 започнете да повдигате водещата си ръка над главата на партньора си и започнете да освобождавате хватката на другата си ръка (за напомняне, в затворено положение, водещата ръка е протегнатата, а не тази, увита около гърба на партньора ви). При 1 такт от следващата мярка, партньорът ви ще започне да се завърта в кръг под мишницата ви, като внимателно се държи за водещата ви ръка, докато го прави. Тя ще завърши включването на такт 3, така че на такт 4 и двамата отново ще танцувате синхронно и ще можете да се движите заедно в обратната посока на следващия такт 1.
- Дами - почувствайте, че водещата ръка на партньора ви започва да се издига на ритъм 4. Продължете да държите водещата ръка на партньора си, но освободете хватката си за рамото на партньора с другата си ръка и се преместете под извивката на водещата му ръка. На такт 1 започнете да се завъртате в кръг под ръката му. Опитайте се да завършите включването на ритъм 3, така че да можете да ударите ритъм 4 в „нормалната“танцова позиция и да стъпите заедно в обратната посока на такт 1.
Стъпка 6. Обърнете внимание на партньора си
Преди всичко, бачата трябва да бъде начин двама души да се забавляват. И мъжете, и жените трябва да се опитат да отделят цялото си внимание на партньора си. На най -простото ниво това означава да гледате партньора си, докато танцувате, а не в пода (и особено не в други хора, с които бихте искали да танцувате). Това обаче важи и за начина, по който танцувате:
- Обърнете внимание на движенията на партньора си. ако сте водещ, уверете се, че партньорът ви е в крак с вас. Ако следвате, опитайте се да съобразите указанията на партньора си и да предвидите по кой път ще тръгне.
- Когато вашият партньор прави бляскав ход като завъртане или завъртане, дайте на партньора си вниманието, което заслужава. Като цяло, освен ако не правите специален синхронизиран ход от двама души, не трябва да правите свои собствени движения, докато партньорът ви прави неговите.
Част 3 от 3: Подправете го
Стъпка 1. Приведете цялото си тяло в движение
Бачата не трябва да бъде тъжно разбъркване - това трябва да бъде оптимистичен, енергичен танц. С нарастването на уменията ви бачата, опитайте се да включите повече от тялото си в основните си модели на стъпки. Например, вместо да държите горната част на тялото си изправена, опитайте се да движите ръцете си с помпено движение и леко да ги завъртате, докато се движите. Опитайте се да огънете коленете си и да изпукате бедрата си повече, отколкото обикновено, за ниско, чувствено люлеещо се движение. В крайна сметка, когато ви е удобно, бачата естествено трябва да се превърне в дейност за цялото тяло.
Стъпка 2. Добавете аромата bachata urbana
В повечето съвременни танцови клубове ще срещнете небрежна, модернизирана версия на бачата, а не официалната, традиционна версия. Тази версия на танца, наречена "bachata urbana", включва голямо разнообразие от добавени движения и незначителни вариации, за да придаде на bachata актуализирано, модерно усещане. По -долу са дадени инструкции за две бачата урбана движения, които могат да придадат на танцовата ви рутина някакъв съвременен усет.
- Плъзгачът - Този ход обикновено се изпълнява, когато обикновено бихте стъпвали в обратна посока като водещата ръка (обикновено тази ръка е лявата ръка на водещия партньор, така че това означава, че ще направите този ход, когато обикновено сте стъпили на неговото право). За да направите този ход, мислено пребройте ритъма на музиката (1, 2, 3, 4). При ритъм 4 от мярката "наляво" водещият партньор повдига водещата си ръка, така че ръката му и тази на партньора му да са над главите им. При такт 1 от "до правилната мярка" той пуска водещата си ръка под кръста, прави голяма крачка назад със задния си крак и се плъзга назад до ритъм 4. Следният партньор отразява движенията му.
- Мъжкият завой - Този ход позволява на водещия мъжки партньор да се наслади на блестящ завой за промяна. Мъжкият завой работи особено добре веднага след традиционен женски завой, така че ще приемем, че току -що сте „хванали“своя партньор за завъртане на ритъм 4. На такт 1 започнете да се обръщате пред партньора си - тя не се нуждае да вдигне ръка над вас, както бихте направили, докато се обръща. Докато се обръщате, тя трябва да държи сгънати лакти и ръцете си пред себе си. По този начин, докато се обръщате, можете да хванете водещата й ръка с водещата си ръка, така че за кратък момент и двамата да се държите за ръце и да гледате по един и същи начин с гръб към предната й част. Продължете да се обръщате и „хващате“ръцете й, както обикновено бихте на бийт 3, така че на такт 4 отново да танцувате в синхрон.
Стъпка 3. Добавете сложна работа на краката
Когато двама опитни танцьори на бачата танцуват помежду си, е малко вероятно да се задоволят с основните стъпки „наляво, надясно, отпред, отзад“за дълго. Докато растете като танцьор на бачата, за допълнително предизвикателство и забавление, вероятно ще искате да започнете да хвърляте нови, по -сложни модели на крака в репертоара си. Ето само няколко идеи, които може да искате да практикувате:
- Стъпки с ток. Обикновено при четвъртия ритъм на всяка мярка ще повдигнете леко крака си и ще завъртите бедрата настрани. Вместо това опитайте леко да изритате крака си, така че петата му да докосне земята и пръстите на краката му да са повдигнати. Може да се наложи леко да свиете коленете си, за да направите това удобно. Крайният резултат трябва да е донякъде фин - не преувеличен удар с „казашки танц“, а леко отклонение от нормалната ви стъпка.
- Усукване. Вместо да крачите напред -назад, прекарайте мярка в усукване с партньора си. Свийте коленете си малко повече от обикновено, след това завъртете бедрата и краката си една до друга в такт на музиката. Опитайте да варирате между завъртане два пъти на такта (веднъж на всеки два удара) и завъртане четири пъти на такта (веднъж на всеки такт).
- Кръстоски за крака. Този ход включва няколко удара, последвани от бърз завой за ослепителен ефект. Стъпете настрани, както обикновено, за три удара. При ритъм 4 повдигнете крака си малко повече от нормалното в подготовка за ритник. На такт 1, като държите горната част на тялото изправена, леко изритайте пред себе си. Кракът ви трябва да се отклони на ритъм 2. Избийте отново на такт 3, след това, на ритъм четири, пресечете ритащия крак през неподвижния си крак и го поставете на земята. Използвайте инерцията си, за да завършите пълно завъртане на тактове 1, 2 и 3 от следващата мярка, така че да се върнете в "нормалната" си позиция на такт 4.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Започнете с по -бавни песни, за да свикнете с движението.
- Танцувайте с хора, които имат повече опит, за да се научат по -бързо.
- Запознайте се с движенията на тялото, преди да се опитате да смесите нещата с завъртания.
- Песните на Бачата се броят в комплекти от 4 такта.
