Няма нищо по -лошо от това да осъзнаеш, че имаш много време за убиване и нищо, което да използваш, за да се разсееш. За ваш късмет, има много начини да се забавлявате без предмети. Просто трябва да проявите креативност и желание да опитате няколко нови трика.
Стъпки
Част 1 от 3: Забавлявайте се с приятел
Стъпка 1. Играйте „Бихте ли предпочели
”Дайте на приятеля си две възможности и ги попитайте коя опция биха предпочели. Например: Бихте ли предпочели да се откажете от храната или да се откажете от съня? За максимално забавление направете избора необичаен или глупав.
Стъпка 2. Играйте игра на „Телефон
”Всички седят в ред или кръг и човекът в края шепне изречение на седящия до тях. След това този човек предава съобщението, докато то измине целия ред. Последният човек казва това, което е чул на глас, а човекът, който е започнал съобщението, разкрива какво всъщност е било казано.
За да работи тази игра, ще ви трябват не по -малко от петима души
Стъпка 3. Изпейте песен
Започнете да пеете популярна песен и да се включат приятелите ви. Ако знаете няколко песни на един и същ изпълнител, изпълнете комбинация от тяхната музика. Накарайте хората да се опитат да изпеят хармониите и да разменят мелодиите между певците.
- Ако се чувствате наистина вдъхновени, хореографирайте танц, който да съответства. Практикувайте танца и вижте дали има къде да го изпълните, като шоу за таланти или пред съучениците си.
- Можете също да импровизирате песен. За да направите това, просто започнете да пеете всяка измислена мелодия, която ви дойде в главата. Накарайте приятелите си да импровизират хармонии, които да съответстват на вашата мелодия. Номерът на импровизационната музика не е да съдите себе си.
Стъпка 4. Направете състезание за гледане
Седнете срещу приятеля си. Изберете удобна позиция, в която можете да останете известно време. Гледайте се в очите, без да мигате или да гледате настрани. Който премигне, отмести поглед или се смее първи, губи.
Имате право да правите смешни физиономии на партньора си, за да се опитате да ги разбиете. Внимавайте вместо това случайно да не се разсмеете
Стъпка 5. Оформете косата на приятеля си
Ако вашият приятел има дълга коса, играйте с нея. Сплетете го или го сложете на опашка. Експериментирайте с различни стилове или външен вид. Играта на косата ви е изключително релаксираща за повечето хора и е чудесен начин да се свържете и да прекарате времето.
Стъпка 6. Играйте игра с ръкопляскане
Има много игри, които изискват само четири ръце и известна концентрация. Ninja Slaps е чудесен пример за това. За да играете Ninja Slaps, поставете ръцете си върху ръцете на приятеля си, с длани надолу. Докато осъществявате зрителен контакт, изчакайте приятелят ви да се опита да удари ръцете ви, а когато това се случи, опитайте се да ги дръпнете, преди да осъществите контакт. Ако вашият приятел удари ръцете ви, сменете позициите. Ако не, вашият приятел ще опита отново.
Внимавайте да не удряте ръцете твърде силно, тъй като това може да причини болезненост и зачервяване
Част 2 от 3: Забавлявайте се публично
Стъпка 1. Направете списък с умствени задачи
Списъците със задачи са страхотни, защото ви помагат да сте организирани и ви позволяват да дадете приоритет. В ума си направете списък с всичко, което трябва да направите през този ден и преценете в какъв ред искате да изпълнявате задачите.
Когато създавате списък със задачи, дайте приоритет на качеството пред количеството. Не просто добавяйте нещо към списъка си, защото е лесно да се зачеркне
Стъпка 2. Вижте колко дълго можете да задържите дъха си
Възможността да задържите дъха си за дълги периоди от време е от полза за някои спортове, като плуване или сърф. Това също е чудесен начин да се занимавате, когато нямате какво друго да правите. Опитайте да погледнете часовника и да си измервате времето, за да видите колко дълго в момента можете да задържите дъха си. Продължете да практикувате и вижте дали можете да увеличите тази сума с течение на времето.
Имайте предвид, че задържането на дъх твърде дълго може да доведе до рискове за здравето, включително фатални затъмнения
Стъпка 3. Използвайте въображението си
Каквато и да е вашата фантазия, изживейте я в мозъка си за няколко минути. Въображението е важно, защото ви помага да разпалите страстите си и стимулира творчеството ви. Оставете ума си да се отдалечи навсякъде, където иска да отиде. Шансовете са, че ще отидете на забавление и времето ще мине бързо.
Ако фантазирате, докато сте в час, положете усилия поне да изглеждате така, сякаш обръщате внимание
Стъпка 4. Помислете за добра памет
Помислете за забавно пътуване, което сте направили наскоро, или за страхотно парти, на което сте били. Помнете всички неща, които направиха преживяването положително и се опитайте да ги пресъздадете в мозъка си. Пуснете мисловно слайдшоу на всички спомени, които имате от тези преживявания. Разходката по лентата с памет ще задържи ума ви и ще ви помогне да си спомните по -щастливо време.
Стъпка 5. Подремнете
Времето лети по време на сън. Дременето само за 20 минути може да помогне за освежаване на ума, подобряване на общата бдителност, повишаване на настроението и повишаване на производителността.
Част 3 от 3: Забавлявайте се, докато се движите
Стъпка 1. Упражнение
Много упражнения могат да се правят без оборудване, като се използва само телесното ви тегло. Ако ви е скучно, упражненията могат да бъдат чудесен начин не само да изтощите тялото си, но и да стимулирате мозъка си. Опитайте да направите едно от следните упражнения, които не изискват никакви предмети:
- Лицеви опори
- Коремни преси
- Подскоци
- Напади
- Клякания
Стъпка 2. Разтегнете тялото си
Разтягането е не само добро за вашата гъвкавост, но и помага за паметта и настроението ви. За разтягания, които ще ви държат свободни и забавляващи, опитайте да докоснете пръстите на краката си или да протегнете ръцете си над главата за разтягане на цялото тяло.
За максимални ползи от разтягане, опитайте да се разтягате поне веднъж на ден
Стъпка 3. Направете си масаж на ръцете
Между клавиатурата на телефона и клавиатурата на компютъра, ръцете ви доставят тренировка. За да ги отпуснете, разтрийте пръстите си по петата на ръката си с кръгови движения. Опитайте също да разтриете мускула между показалеца и палеца си.
