Искали ли сте някога да останете будни цяла нощ, но в крайна сметка сте били хванати или заспали? Ако следвате тези стъпки, ще бъдете в състояние да издърпате една успешна цяла нощ, без да бъркате!
Стъпки
Стъпка 1. Спете много и хапнете 3 здравословни ястия, деня преди цялата вечер
Стъпка 2. Направете комплект, който ще ви помогне да останете будни
Вземете голяма чанта или чанта, която ще побере вашите неща. Включете малко преносимо устройство, като iPod или телефон, много ледено студена вода, слушалки, солени закуски, бонбони и игрална конзола като D. S.
Стъпка 3. Изчакайте родителите ви да заспят, преди да направите нещо твърде силно
Докато чакате, можете да четете, да рисувате, да играете, да слушате музика със слушалки или да гледате телевизия с ниска сила на звука.
-
Когато сте сигурни, че родителите ви спят, можете да бъдете малко по -силни, но не бъдете твърде силни, можете да събудите родителите си! Около полунощ родителите ви вероятно са заспали, така че можете да изпратите SMS или да се обадите на приятели, които може да са будни близо до полунощ.
Стъпка 4. Станете и танцувайте на песен със слушалки, когато започнете да попивате
Това е чудесен начин да накарате сърцето ви да изпомпва, но не бъдете твърде силни, танците и тъпченето могат да събудят родителите ви!
Стъпка 5. Потопете главата си в мивка, пълна с ледена вода
Това е още един начин да се събудите.
Стъпка 6. Яжте закуски
Около 2:00 часа може да започнете да гладувате. Предлагат се солени закуски като златни рибки или гевреци.
Стъпка 7. Гледайте забавни предавания като Късмет Чарли или някои забавни видеоклипове в YouTube
Бихте могли да намерите и някои забавни нови ютубери! Да се смееш е чудесен начин да останеш буден.
Стъпка 8. Вземете студен душ, измийте зъбите и косата си и слезте по стълбите в 4:00 сутринта
(Това е основно сутрин.) Ако родителите ви попитат защо сте станали рано, кажете, че сте се събудили поради плашещ сън или сте се събудили и просто не можете да заспите. Закусете здравословно и се насладете на няколко сутрешни карикатури. В пет или шест часа може би ще можете да наблюдавате изгрева!
Стъпка 9. Заспивайте в девет часа
Спете толкова дълго, колкото ви е необходимо, защото липсата на дълъг сън не може да ви даде халюцинации.
Съвети
- Пийте много вода, сода и кафе, за да се хидратирате и да продължите да ходите до банята.
- Уверете се, че имате план какво да правите, ако родителите ви ви настигнат.
- Изтеглете забавни приложения на телефона или устройството си.
- Не бива да правите това в училищна вечер, освен ако не планирате да дремнете в някой от часовете си.
- Ако наистина се уморите, просто се плеснете, докато не се събудите.
- Ако заспите, всичко е наред. Винаги имаш друга нощ.
- Дръжте завесите си отворени, за да осветявате стаята си уличните светлини, за да може изгревът да излезе през прозореца ви сутрин.
- Винаги можете да имате 15 минути сън на всеки час или два.
- По -добре е да направите това с брат или сестра, за да можете да играете игри с карти, настолни игри и игри за парти с тях.
- Запазете малка светлина или лампа, за да не заспите поради тъмнина.
- Опитайте се да стоите настрана да правите неща, които биха ви накарали да заспите. Това включва превръщане в пижама, лягане, изключване на светлините или пиене на топло мляко.
