Подготвяте ли се за връщане у дома, но усещате, че имате два леви крака? Е, вече няма нужда да сте стенен цвете! Прочетете тази статия, за да научите как да се отпуснете и да се забавлявате на всеки училищен танц.
Стъпки
Част 1 от 3: Преодоляване на нервите
Стъпка 1. Постарайте се да изглеждате най -добре
Колкото по -добре изглеждате в голямата нощ, толкова по -уверени ще се чувствате. Тази увереност ще се прояви и ще ви вкара в настроение да я разбиете на дансинга.
Дами, носете обувки, в които да се чувствате комфортно да танцувате. Съвсем добре е да носите токчета, но се опитайте да намерите чифт, в който да се движите. Колкото по -удобно се чувствате физически, толкова по -естествено ще се чувствате да танцувате
Стъпка 2. Отидете с приятели
Да танцуваш сам може да се чувства неудобно и не е толкова забавно. Ако е възможно, отидете на връщане у дома с група приятели и техните дати, за да можете да споделите заедно празниците.
Стъпка 3. Обхванете сцената
Преди да се хвърлите на дансинга, отделете малко време, за да се потопите в обкръжението си и да се запознаете с мястото. Направете обиколка из стаята, вземете нещо за пиене и се отправете към банята, ако е необходимо. Успокояването с обкръжението ви ще ви накара да се чувствате по -малко уплашени от перспективата да танцувате пред другите.
Част 2 от 3: Бързи танци
Стъпка 1. Слушайте музиката
Вместо да се фокусирате толкова силно върху това какво да правите с тялото си, първо слушайте музиката и намерете ритъма. Обърнете внимание колко бърза или бавна е песента и как се чувствате.
Стъпка 2. Започнете с поклащане на главата под музиката
Наистина слушайте песента, която свири, и поклатете главата си в такт по естествен начин.
Стъпка 3. Направете една стъпка надясно и една стъпка наляво
Това е основен ход, за да започнете. Не забравяйте да стоите на краката на краката си, когато танцувате, за да не се чувствате засадени на земята.
Стъпка 4. Дръжте горната част на тялото си отпусната
Нервните хора имат тенденция да се напрягат в областта на раменете и шията. Имайте предвид това и оставете раменете си да падат и да се люлеят напред -назад, докато танцувате.
Стъпка 5. Оставете тялото си да се люлее естествено под музиката
Не забравяйте да продължите да слушате музиката, докато танцувате. Опитайте се да не се фокусирате толкова силно върху това дали това, което правите, е правилно и вместо това обърнете внимание дали тялото ви се движи в ритъм с музиката.
Не се опитвайте да танцувате по -бързо, отколкото се чувствате комфортно. Дори по време на бързи песни можете да се движите с бавни темпове, стига да сте рационализирани с ритъма
Част 3 от 3: Бавни танци
Стъпка 1. Намерете партньор, с когото да танцувате
Ако сте с среща, тогава се очаква двамата да бавно танцувате заедно, така че вземете партньора си, когато песента започне! Ако искате да танцувате с някой, който не е вашата среща, уверете се, че той иска да танцува, като ги попитате първо.
Стъпка 2. Поставете ръце около партньора си
Обикновено момчетата слагат ръце около кръста на момичетата, а момичетата с ръце около врата им.
Стъпка 3. Бавно се люшкайте напред -назад към музиката
Ще трябва да съгласувате кой начин да се движите с партньора си; може да отнеме няколко секунди, за да се синхронизирате двамата.
- Ако танцувате с човек, с когото имате романтична връзка, след това го дръпнете към себе си и подпрете главата си върху областта на рамото/врата му.
- Не стъпвайте на пръстите на партньора си! Бъдете наясно къде стъпвате, особено ако сте с токчета.
Съвети
Ако не знаете как да танцувате под определена песен, огледайте другите хора за идеи. Просто избягвайте да гледате твърде дълго, за да не ви хванат да крадете ходовете им
- Ако не обичате да ви гледат, докато танцувате, тогава танцувайте в средата на група хора. Обграждането с хора ще ви накара да се чувствате по -малко несигурни и ще ви предпази от зрителите.
- Не се опитвайте твърде много! Просто се забавлявайте и се отпуснете! Може би танцувайте с приятел, за да ви помогне да се чувствате по -удобно.
