Току -що сте изпуснали голяма сума пари, за да закупите нов чифт босоножки, и ще искате да ги разбиете, за да ги използвате най -удобно. Счупвайки ботушите си, вие всъщност правите обувките оформени във формата на краката ви! След като оформите ботушите си към крака, можете да продължите да пробивате обувката с помощта на упражнения Barre. Това ще гарантира, че обувките ви имат дълъг живот.
Стъпки
Част 1 от 3: Формоване на обувката
Стъпка 1. Определете естествения пробив във вашата арка
Преди да можете да омекотите дръжката, подсилената подметка на ботинката, трябва да разберете къде се счупва естествената ви дъга. Прекъсването е мястото, където петата става арка. Свийте крака си, за да видите къде арката ви естествено се счупва. Можете да маркирате точката както на крака, така и на обувката с маркер.
Избягвайте произволно огъване на дръжката на пуансовата ви обувка, тъй като това може да не съответства на естественото счупване на арката ви
Стъпка 2. Огънете дръжката при естественото прекъсване на свода
След като сте идентифицирали естествената си почивка и сте я маркирали в обувката си, издърпайте дръжката и я огънете леко напред и назад в маркираната позиция. Това ще направи джолана по -гъвкав, когато се издигнете на пуанта.
Отстранете малкия пирон, който закрепва дръжката към обувката ви
Стъпка 3. Носете обувката, за да оформите счупването
Обуйте обувката и изпънете крака си от плосък до деми точен, за да започнете да формирате почивката. Това ще ви помогне да знаете точната форма на стъпалото в обувката си.
Стъпка 4. Оформете обувката с ръце
Свалете обувката и внимателно оформете областта на джолана, където естествената ви дъга се счупва. Обработвайте зоната с ръце, следвайки своя знак и формата, която е направил кракът ви. Оформянето на обувката, където дъгата ви естествено се счупва, ще направи издигането на обувките ви по -удобно и ще увеличи живота на обувките ви.
- Не е необходимо да добавяте топлина, за да помогнете при оформянето на джолана. Тъй като преди това сте носили обувката си, за да започнете да формирате счупването, топлината от крака ви ще бъде достатъчна.
- Няма определена лява или дясна балетна обувка- вашите собствени крака ще определят това, когато се счупят в обувката. Поставете етикет на всяка обувка, за да сте сигурни, че постоянно обувате обувките си, докато не се счупят достатъчно, за да се идентифицират поглед.
Част 2 от 3: Омекотяване на кутията
Стъпка 1. Стъпете върху кутията
За да омекотите платформата в предната част на обувката, която поддържа пръстите, леко я стъпете с петата на крака си. Омекотяването на кутията ще увеличи комфорта при носене на пуанти.
Докато някои професионалисти забиват кутията на вратата, избягвайте този метод. Омекотяването по този начин може да счупи кутията (или пръстите ви!), Ако не бъде направено правилно
Стъпка 2. Масажирайте внимателно кутията на пръстите на краката
С ръце масажирайте страните на кутията на пръстите на краката, за да я омекотите. Това ще направи кутията по -гъвкава, позволявайки по -удобно танцово изживяване.
Стъпка 3. Нанесете малко вода или алкохол върху външната страна на обувката
Ако все още има някои части от кутията, които ви създават проблеми, използвайте малко количество вода или алкохол, за да омекотите зоната.
Използването на прекалено много вода или алкохол може да доведе до разрушаване на обувките
Част 3 от 3: Танцувайки в обувките си
Стъпка 1. Разходка по деми пуант
След като пришиете ластика и панделките на обувките си, можете да започнете упражнения за по -нататъшно разбиване на новите си пуансони. Изкачете се на деми пуанте и се разходете.
- Уверете се, че винаги използвате ботинките си на подходящ под в студио, така че обувките да издържат по -дълго.
- Починете си от ходенето по деми пуант и от време на време извивайте крака си.
Стъпка 2. Направете превъртания
Стоейки на първа позиция, сгънете едно коляно и се издигнете до крака. Повторете това с двата крака, като се въртите бавно назад.
Стъпка 3. Работете на барето
Топлината и изпотяването от крака ви ще продължат да помагат за оформянето на обувката ви към крака ви, докато работите на цевта. Можете да правите планове или пони тръс, като се уверите, че работите с двата крака еднакво.
Съвети
- Уверете се, че вашата ботинка е монтирана от професионалист и ако сте начинаещ, следвайте указанията на вашия учител.
- Високотехнологичните пуанти, като Gaynor Minden, не изискват разбиване.
Предупреждения
- Преди да се счупите, покажете ги на учителя си и се уверете, че той или тя одобрява.
- Уверете се, че почиствате правилно краката, обувките и покривате мехурите, за да избегнете инфекции на краката или врастнали нокти на краката.
