Въздушен хамак за хамак е парче плат, което е окачено във въздуха от двата края и може да се използва за издърпване на невероятни техники за въздушна йога. За да настроите въздушен хамак за йога, ще трябва да завържете възел и да прикрепите карабинер към двата края на тъканта. Оттам нататък е само въпрос на прикачване на карабинера към сигурен таван или греда. Ако следвате правилните инструкции, можете да настроите въздушния си хамак за йога за нула време!
Стъпки
Част 1 от 3: Извършване на окачени възли в плата за хамаци
Стъпка 1. Съберете материала от двата края на тъканта
Поставете хамака на земята и поставете върховете на пръстите си върху левия и десния ръб на тъканта. Започнете да разхождате пръстите си нагоре по плата, така че двата края да се вдигнат нагоре.
Вместо да изглежда като чаршаф, хамакът ви трябва да изглежда като разхлабено въже, когато приключите със събирането на материала от двата края
Стъпка 2. Увийте края на тъканта около ръката си
Драпирайте единия край на тъканта около предмишницата си, така че 2 фута (61 см) от нея да виси над ръката ви. Хванете късия край, който виси със свободната си ръка, увийте го под мишницата си и го задръжте така, че да се издърпа през гърдите ви.
Платът за хамак трябва да бъде напълно обвит около предмишницата, ако сте изпълнили стъпките правилно
Стъпка 3. Хванете дългия край на плата със свободната си ръка
Дръжте се за дългия край на тъканта с ръката, около която тъканта е увита. Задържането на тъканта е необходимо, за да се създаде контур.
Стъпка 4. Издърпайте опакованата тъкан надолу, от ръката си
Издърпайте тъканта, обвита около ръката ви, докато все още държите за дългия край на хамака. Това трябва да създаде примка, подобна на възел, където е била ръката ви.
Не дърпайте примката или ще развържете възела си, преди той да е обезопасен
Стъпка 5. Прокарайте карабинер през създадения от вас контур
Повечето въздушни хамаци за йога са окачени във въздуха с карабинери. Ако карабинерите не са дошли с вашия хамак за йога, можете да ги закупите онлайн или в магазин за хардуер.
Ще ви трябват общо 4 карабинера. 2 за всеки край на хамака и 2, които се прикрепят към стойката, куката или гредата близо до тавана
Стъпка 6. Прокарайте късия край на плата през примката
Вземете късия опашен край на висящия плат и го издърпайте нагоре и отново през цикъла, който току -що сте създали. Това ще закрепи възела в единия край на хамака и ще гарантира, че той няма да се развали.
Стъпка 7. Издърпайте двата края на тъканта, за да стегнете възела
Хванете възела с една ръка и хванете дългия край на тъканта с другата си ръка. Натиснете надолу възела, докато дърпате назад дългия край, за да се стегнете. Повторете процеса с по -късия, опашен край на възела, за да стегнете напълно възела.
Карабинът ви трябва да е здраво закрепен около възела
Стъпка 8. Направете друг възел на другия край на плата за хамак
Създайте друг възел и прикрепете друг карабинер към другия край на хамака си. Когато приключите, трябва да имате вързан възел и карабинер, прикрепен към двата края на тъканта.
Част 2 от 3: Инсталиране на таван или куки
Стъпка 1. Намерете здраво парче дърво, към което да прикрепите стойката или куката
Важно е вашият монтаж или куки да са пробити директно в гредите на тавана или масивното дърво, или няма да могат да издържат на теглото ви. Намерете част от тавана си, която е на поне 2,4 фута (2,4 м) от земята и е изработена от масивно, здраво дърво.
- Ако имате гипсокартон или падащи тавани, може да се наложи да закачите хамака си от обезопасена греда или пръчка, вместо да го окачвате от тавана си.
- Изпълнител ще може да ви каже дали вашият таван може да се справи с товара, ако не сте сигурни.
Стъпка 2. Дръжте стойката или куката към тавана и маркирайте отворите за болтове
Използвайте стълба за стъпала и задръжте таванната стойка или куките за хамака си към тавана на мястото, където искате да го закачите. Използвайте молив, за да маркирате къде отиват дупките.
Стъпка 3. Измерете и маркирайте тавана за другия монтаж или кука
Другата страна на таванната кука или стойка трябва да бъде на около 16 инча (41 см) от оригиналните марки, които сте създали. Повторете процеса на придържане на стойката към тавана и маркиране на мястото, където трябва да отидат дупките.
Вторият набор от дупки трябва да върви успоредно на първите отвори
Стъпка 4. Пробийте дупки, където сте маркирали
Вземете свредло със същия размер като болтовете, които сте получили с монтажа на хамака. Притиснете накрайника към маркировките, които сте направили, и дръпнете спусъка на вашата електрическа бормашина, докато прилагате натиск нагоре. Това ще създаде дупки за вашите болтове за монтиране.
- Носете маска за лице и защита на очите, докато пробивате, така че отломките да не попаднат в очите или устата ви.
- Можете да намерите размера на болта за вашия хамак в ръководството за употреба или описанието на продукта.
Стъпка 5. Завийте стойката или куките в тавана
Ако използвате стойка, дръжте стойката до тавана и избутайте резбования край на болтовете през стойката и в отворите, които сте създали. Ако използвате куки, просто натиснете края на куката с резба в отвора, който сте създали. Завъртете болтовете или куките по посока на часовниковата стрелка, докато напълно се завинтват в тавана. Използвайте гаечен ключ, за да завършите затягането на болтовете, ако ги използвате.
Издърпайте куките, за да се уверите, че са сигурни, след като приключите
Част 3 от 3: Окачване на хамака
Стъпка 1. Закачете въжета върху обезопасена греда или стълб, ако не сте поставили куки
Въжетата, които идват с вашия въздушен хамак за йога, трябва да имат примки в тях. Закачете карабинер на контура в единия край на въжето. След това просто облечете въжето върху греда или стълб, така че двата края да висят еднакво количество от двете страни.
Въжетата трябва да бъдат окачени на приблизително 16 инча (41 см) една от друга
Стъпка 2. Прокарайте въжетата си през куките, ако ги имате
Ако използвате куки или таван, монтирайте карабинер към края на въжетата. След това прекарайте свободния край на въжето през карабинера във вашите таванни куки.
Двата края на въжето трябва да висят надолу с еднаква дължина
Стъпка 3. Прокарайте края на въжето през контура във въжетата
Вземете края на въжето с прикрепен карабинер и го прокарайте през една от бримките на въжето. Издърпайте карабинера, за да създадете възел, който прикрепя въжето към куката, стойката или гредата, на която планирате да го закачите. След това преминете към другото въже, прикрепено към тавана, и направете същото.
Този плъзгащ възел ще предотврати разпадането на въжетата, когато ги дърпате надолу
Стъпка 4. Прикрепете карабините от хамака си към карабинерите на въжето
Прикрепете двата края на хамака към двата карабинера, висящи от тавана. Вашият хамак за йога сега трябва да бъде окачен във въздуха.
Стъпка 5. Седнете на хамака, за да се уверите, че е обезопасен
Хамакът трябва да може да издържи теглото ви. Ако се чувствате несигурни или куките излизат, опитайте вместо това да прикрепите хамака си към сигурна греда в къщата си.
